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主持人王萌1年前
#闹钟响了应该再睡一会吗 #赖床 闹钟响了直接起床，还是应该再睡一会儿？快来给自己的赖床找个理由吧。
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飞碟说4年前
闹钟响了就起床对身体好，关了继续睡却能让我更快乐，到底选哪个比较好呢？ ##涨知识
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失眠医生张建平6月前
为什么关了闹钟继续睡，会越来越疲惫呢 #睡眠障碍 #疲惫 #失眠
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比拉力·8月前
闹钟响了就关？试试这个不起床都难 #教程 #知识分享 #小技巧分享 #自媒体 #有用的知识
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主持人 张国群4月前
经常按掉闹钟继续睡，对身体是好还是坏？#黄金修复期#闹钟与睡眠#新华社#健康知识分享
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粒粒爱养生2月前
你以为懒其实很健康的行为#懒人 #懒 #内容太过真实 #涨知识 #冷知识
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血液科王聪医生1月前
你有起床气吗？#起床气 #起床困难户 #起床气超严重 #起床气的宝宝惹不起 #起床气的小朋友
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剪刀手小姐姐（拒私聊拒连赞谢谢）5天前
睡觉之前心里想着：“明天一早闹钟，响了就起来大干一场（打扫家里），其实是闹钟响了继续关了闹钟继续睡，然后在我身边的小男人怀抱里暖和和地继续躺着不想动，不想起床[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
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小徐徐✨5天前
闹钟已关，还是这个点醒了我是该接着睡还是该接着睡？ #起床的真实状态 #还是睡个回笼觉吧 #起床还是不起床 #抖音玩法合伙人计划 #发霉的旧唱片
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隔壁的洛一1年前
【东北女性向音声】《当你有起床气的男友被吵醒后...》 #声控男友 #声音控 #女性向 #戴耳机效果更佳 #2025
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崔醫僧4月前
赖床不一定是“懒”，反而可能是一种零成本的养生法！ #赖床 #心脑血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #崔翳僧
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中医脑病方继良主任5月前
经常按掉闹钟继续睡给身体带来3个问题中医来为你解答 #失眠 #入睡困难 #中医 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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燕子4天前
#起床困难户 很有道理的说法，继续睡吧，能省一顿是一顿😂😂😂
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kdhr我老婆7月前
小米手机闹钟关不掉！金凡出来寿司！今天我一定要起床是吗？孩子只想在周日睡个懒觉，给我气笑了 #手机数码 #小米 #hyperos #小爱同学 #小爱同学
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觉醒林鲜森丶1周前
早起就是逆天改命！很多人把“逆天改命”想得太玄了。 其实它一点都不神秘。 你每天早上，是起床， 还是继续躺回去？ 这件小到不能再小的事， 决定了你五年、十年之后 到底是个什么样的人。 一、你不是起不来，是在“向命运投降” 当你关掉闹钟、翻身继续躺着的那一刻， 你正在向自己的潜意识反复灌输一句话： “我宁愿舒服， 也不愿主动改变人生。” 一次没什么。 十次没什么。 可一千次之后， 你的潜意识会形成一种固定反应： 遇事先逃，遇难先拖。 二、赖床，正在悄无声息地摧毁你的人生态度 一边是想继续睡、继续舒服的本能 一边是知道该起床、该面对现实的理性 这两套系统同时被激活， 大量神经递质被无意义地消耗。 结果是什么？ 你还没起床， 就已经“累了一上午”。 三、你对起床的态度，就是你对一生的态度 ——“起床”—— 都习惯性拖延， 那你面对任何： 稍有难度的工作 稍微需要坚持的目标 都会下意识选择： 等一等、拖一拖、再说吧。 拖延症是每天早晨被你亲手训练出来的。 四、你以为是懒，其实是被“爬行脑”劫持了 你的大脑里， 有一套非常古老的系统， 它只干三件事： 省力 求舒服 避风险 五、真正能让你早起的，不是闹钟 目标，是唤醒理性脑的最快方式。 一旦它被激活， 爬行脑会在几秒钟内败退。 六、一个立刻见效的破局方法 睡前，给明天一个明确的意义。 不是宏大目标， 而是具体到“一醒来就能做”的事： 早起后，安静吃一顿不赶时间的早餐 清晨记20分钟单词 头脑最清醒时，把一天的工作理一遍 空腹有氧，去掉那点你讨厌的脂肪 写点东西，哪怕只有几行 重点不是做什么， 而是—— 让明天值得你起床。 七、为什么越早起，人生越容易上轨道？ 因为早起，是时间主权的象征。 对大多数人来说： 下班后：精力已被掏空 晚上：最容易被手机、剧、情绪吞噬 真正高质量、可控、纯净的时间， 只存在于清晨。 那段时间， 是你为数不多 不被世界打断的窗口。 你在清晨掌控了自己， 这一天，你就不会被完全推着走。 总结 早起不是为了多做点事， 而是为了每天亲手告诉自己： 我的人生，还在我手里。 能掌控早晨的人， 才能一步步， 把命运拽回正轨。 #个人成长 #认知提升
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༄ᐝ兮🚬颜ഒᩚ࿐3天前
这一年够呛！终于可以暂时关闭6:30的闹钟，好好睡一觉#࿆感觉累了就放空自己
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血液科王聪医生1月前
如何减轻“起床气”？#起床气 #起床气怎么治 #起床气超严重 #起床困难户 #起床气的宝宝惹不起
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咪咪鱼🎣𓆜𓆞𓆝5天前
#内容太过真实 关掉了所有闹钟 结果还是醒了 那就起床去#钓鱼
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wax4天前
告诉你们一个好消息，我的闹钟从今天开始关闭，过完年初八打开继续使用
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小王同学（成长中）7月前
闹钟铃声响了之后的五种人。#闹钟 #闹钟一响立马起床 #闹铃 #内容过于真实 #起床气
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晓仙.的美妆小铺，森洣洗护.4天前
#高中生活 ， 关闭闹钟⏰是对假期最起码的尊重#这是个真实的事情 #记录真实生活
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木夕钱亿3月前
#高质量 #财富#认知#思维#睡眠
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酔葒塵4天前
咱也是熬到可以关闭闹钟睡懒觉的日子啦#学生放假 #接娃
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简介:

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