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医生王昕阿姨4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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治其本康复师培训平台1年前
熬夜但不困 你知道什么原因吗？#中医理疗 #技能培训 #轻创业 #中医培训 #治其本
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重庆程月心理6月前
舍不得睡觉，其实是情绪未被满足 熬夜的本质是心理需求与现实的冲突。自我和解，接纳暂时失眠的状态，不强行对抗，察觉未被满足的心理需求并尝试填补，改变会自然发生。 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #失眠 #熬夜
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段菲菲4月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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急诊科超哥9月前
熬夜猝死的三大征兆 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #猝死前的征兆
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蜡笔小琦4月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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豆豆泥：互1月前
深夜不想睡觉的真相 为什么有人喜欢熬夜，越累越不想睡觉 #熬夜 #失眠 #心理学 #emo
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超声介入张震医生1月前
#熬夜 #刷手机 #医学科普 #健康
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大江壹号5月前
熬夜舍不得睡的原因, 是在补偿白天的自己#熬夜真相 #心理共鸣 #失眠 #认知觉醒 #熬夜
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Kimi小调6月前
夏天睡得晚、睡得少，看着也没那么累？ 你以为自己熬得住，其实是身体在偷偷透支。 三伏天，阳气最旺，睡觉时阳气如果降不下来，就很容易出现“睡了，但没补上”的状态。 #阳不入阴 #夏天睡不着 #睡眠调理 #养生节律 #kimi讲营养
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观心正念冥想1月前
习惯性熬夜、睡不着是情绪未被满足，更像是一场被压抑的真实的自己安静的对抗。白天被工作学习填满透不过气来只有晚上才有一丝丝自由，舍不得放下一点点舒展的时间#睡眠 #失眠 #熬夜 #正念 #身体扫描
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维恩贝心理咨询中心2月前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
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如众人3月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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苏大雅1月前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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脏腑助眠杨老师3周前
睡眠障碍#失眠#质量#失眠#脾胃虚弱#养生
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小zhang说2周前
为什么现在的年轻人，看起来没病，却越来越虚 #健康科普 #生活方式
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小夏日记4天前
#涨知识 #知识分享 #科普
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
整晚睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁
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泰康阿茹晗1月前
熬夜不是自控差，可能是情绪没处放！ 你有“越累越清醒”的困扰吗？评论区聊聊～#泰康阿茹晗#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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洞见先知3月前
熬夜本质#健康 #认知 #思维
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如意妹妹2月前
为什么越睡越困？越睡越累？#睡眠 #越睡越困 #气血不足 #苹果水 #睡眠质量
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言言道心理5月前
警告！你的熬夜不是失眠，是身体在“夺权”！#心理健康 #熬夜#晚睡的人熬的是什么#疗愈#拥抱我的身体
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精神心理郑天生4月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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武汉东西湖六顺堂4月前
#dou上热门 总喊累，是身体在发救命信号@DOU+小助手 #中医 #中医传承 #中医健康
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徐慧连医生抗衰5月前
你累吗？可能慢性疲劳综合征？这8种“累”千万别硬扛#累#疲劳#慢性疲劳综合征#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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精神科医生寻广磊1月前
睡多仍觉疲惫 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠过多 #疲劳 #困倦
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黄同学10月前
为什么我们会越休息越累 #慢性疲劳 #累 #休息 #心理健康 #Dou来学心理
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粒米心理课1周前
报复性熬夜，你不舍得睡是潜意识在呐喊！ #心理学#熬夜 #内心独白#情感心理#这也能开播
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坤哥聊健康3月前
加班党熬夜看过来#涨知识 #知识科普 #内容过于真实 #同城
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绮琪爱分享1周前
睡久仍疲惫？多是肾气不足，慢养肾气找回精气神，附实用方法 #肾气不足 #养肾 #精气神 #熬夜调理 #身体养生
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赵 .1月前
现在是凌晨3点04分，我很困但睡不着，我已经很久没有睡过好觉了，我很烦恼累，我不知道熬些什么#熬夜 #失眠
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胸外科李小强主任8月前
熬夜猝死前，身体的三个表现 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏
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国学智慧3周前
倪海廈：長期熬夜註意了！你不是累，是五臟在空轉，再不調理就晚了！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #创作者中心 #创作灵感
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程心医语9月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生3天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #情感共鸣 #熬夜
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小猪医生2天前
#健康科普 #医学科普 #每天跟我涨知识 #健康管理 #医学常识
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皮肤科赵冰医生1周前
不吃早饭还熬夜，伤胃伤肾导致掉发
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涵今小野野1天前
第10集｜熬夜急救指南#失眠 #熬夜 #睡眠 #中医 #熬夜成瘾
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身心竹驿·还笑童颜6月前
为啥睡够8小时还是累？#睡眠 #改善睡眠 #身心健康 #科普 #养生
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岐黄药师说2周前
执业药师亲授《黄帝内经》3招解决上班族熬夜困、应酬累、久坐痛 #我就这样开启2026 #熬夜 #应酬 #黄帝内经养生 #中医养生
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爱养生的李2天前
过年熬夜，状态调整#生物钟紊乱 #过年熬夜#阴阳失调#中医养生#状态调整@DOU+小助手 @抖音小助手
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中医脾胃病专家黄俭1月前
长期睡眠不足 身体三大系统正在报警
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柴煦元1周前
熬夜后又冷又困，揉开这两个开关就会缓解。 #我要上热门 #中医 #养生 #知识科普 #中医养生
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老吴头讲国学2月前
#冬天#养生#健康#黄帝内经
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炼气养生-无忌禅武秘法2周前
总觉得精力不够用#精力不足 #气虚 #血虚 #中医养生 #中医健康
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精神领域1周前
明明很困，却死活不睡的人 你是不是那种： 越累越不想睡， 越困越舍不得关灯的人？#心理学 #报复性熬夜 #晚睡强迫症 #情绪疗愈 #年轻人现状
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脑波实验室2天前
为什么越累越不睡？你在补偿掌控感 #报复性睡前拖延 #熬夜 #情绪管理 #精力管理 #心理学科普
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九九在养生7月前
总感觉困、累、没精神，可能是脾虚 #中医 #养生#夏季养生#脾虚#黄帝内经
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GDA BOYZ终身自律2周前
熬夜后还硬抗？4个方法快速恢复元气🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #熬夜 #精力管理
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山大附儿癫痫中心耿贵富2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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唐姐会养生3月前
#知识分享 #健康 #养生 #減肥 #涨知识
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今天喝什么2月前
加班多，应酬多，爱熬夜，经常感觉困累乏的看过来。#创作灵感 #健康 #每日分享 #元气四宝 #补元气
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中医小陈大夫3月前
明明睡了很久，但还是又困又累，到底怎么回事？ #中医 #养生 #血虚 #阳虚 #阴虚
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藻之道藻营养食品店1周前
总是感觉身体很累生活压力大，没空好好吃饭，你要好好补充营养了 #营养 #女生营养补充 #营养健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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田琦-素百岁2天前
聪明养生，守岁熬夜指南#养生#新年守岁#熬夜了怎么办#素百岁
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大姚来了3周前
舍不得睡觉，其实是自己的情绪未被满足！#睡觉 #睡前情绪 #健康科普 #每日分享
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思维的墙3天前
别再用熬夜“续命”了！你正在透支你的人生和未来！ 熬夜不是续命，是透支！早起，掌控人生。#熬夜的真相 #早起改变人生 #高效自律 熬夜的真相
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倪师大智慧分享2天前
#传递健康正能量 #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦#黄帝内经
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LEO养生日记3月前
什么才是真正意义上的休息？#传统文化 #黄帝内经 #养生就是养健康 #传统文化知识讲解
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衡美追梦人1周前
告别疲乏，唤醒活力！日常工作昏沉、熬夜加班疲惫、长途驾车犯困、健身运动后浑身累，来一瓶津浓神人参露，温和提神解困，轻松找回好状态，让每一刻都精力在线。#功能饮料 #提神饮品 #一般人不告诉他 #津浓神人参露
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玉川3天前
熬死自己#熬夜 #健康
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胃肠减重程云生2天前
熬夜不只会困，还会长胖？ #减重#袖状胃#二附院胃肠减重程云生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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昆华呼吸科邓峥5月前
反复微觉醒破坏睡眠结构，造成深睡眠缺失和恢复障碍#呼吸科邓峥 #睡眠呼吸暂停 #微觉醒 #抖出健康知识宝藏#睡了很久还是很困怎么办
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