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芬芬爱运动9月前
养护腿部的好方法#小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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日出江花4月前
如何养护腿🦵🏻
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武当紫灵3月前
天凉了，大家快来跟紫灵一起养护膝盖…#居家锻炼 #护膝 #养生操 #道家养生 #古法养生
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永成居家锻炼5月前
你们说16分钟太长了，这个4分钟的跟练吧能坚持了吧#腿部锻炼 #跟练版#中老年锻炼 #居家锻炼
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仁济关节康复傅志炜7月前
膝关节养护全攻略系列之直腿抬高 #仁济医院骨关节外科 #膝关节疼痛 #膝关节康复
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小刘膝腿运动5月前
腿部养护动作 腿部养护动作#膝关节康复 #运动康复 #康复训练 #膝盖保护 #锻炼
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小乔大杨教练膝腿锻炼6天前
膝腿养护 #膝盖保护 #膝腿锻炼 #中老年 #中老年肌肉锻炼 #居家锻炼
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43岁的瑜伽老师771周前
膝腿养护。每天坚持5分钟 膝盖不适将远离你 #居家锻炼 #下肢力量 #膝盖保护 #膝盖 #脚踝
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小乔大杨教练膝腿锻炼1周前
腿沉 腿僵 开腿无力 #膝腿 #中老年 #中老年锻炼 #居家锻炼 #膝腿养护
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李李老师养生记4月前
43岁大学舞蹈老师护腿秘籍和静脉腿说拜拜~ #教师日常 #女性健康 #小腿酸胀 #静脉曲张 #vlog日常
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43岁的瑜伽老师771周前
膝腿养护。六个锻炼腿部的黄金动作 #居家锻炼 #下肢力量 #膝盖保护 #膝盖 #脚踝
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小乔大杨教练膝腿锻炼2周前
膝腿养护 #中老年 #中老年膝盖养护方法 #居家锻炼 #膝盖保护
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古栗辣玫3周前
懒是懒，但这已经很不错了#真实生活分享官 #减脂大神支个招#刷腿瘦腿 #经络刷#按摩精油
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杜老师八段锦2月前
三个动作，养护膝盖，每天5分钟，膝盖很轻松。#养生操 #居家锻炼 #健康 #锻炼操 #养生日常
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馨颜春·考丽亚美容院(经纬国际店)2天前
腿部精油经络疏通 告别酸胀·水肿·僵硬 疏通经络，促进循环 轻松拥有轻盈好状态 #腿部按摩 #按摩spa #疏通 #延吉 #同城好店推荐
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传迹筋膜培训-0075月前
养腿就是养全身你知道吗#传迹医养筋膜 #筋膜启动#体态管理#居家锻炼 #公益@抖音小助手 @抖音来客官方助推官
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小乔大杨教练膝腿锻炼4周前
#膝腿 #膝腿养护 #中老年 #中老年健身 #居家锻炼
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潘教练—专注中老年锻炼7月前
想要老了健步如飞，现在就来养护双腿#运动#锻炼#健身
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张浩中老年运动指导3天前
#居家健身有新招 #膝盖 #膝盖保护 #中老年锻炼 #居家健身有新招 做好膝关节养护，让膝盖疼痛远离我们
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许小咸4月前
每天只需四步，养护其实很简单 #膝关节 #腿疼 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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米娜（定制训练计划）1周前
一套医生推荐的膝盖养护动作 #膝关节 #居家锻炼 #腿部训练 #养生
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兰老师教养生功法·内运冥想1月前
人老腿先衰，教你一招逆生长！#中老年 #衰老 #抗衰老 #居家锻炼 #养生运动
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以惠腰腿训练6月前
养护好小腿就是养护好我们的❤️
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国际健将孙瑞芬教练5月前
膝盖想要保养好，孙老师教你一个方法 膝盖想要保养好，孙老师教你一个方法#健康#运动#居家锻炼#膝盖保养
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崔继昆-运动康复教练7月前
半月半三度，崔老师教你两个实用的动作！ #膝盖 #膝盖养护
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如愿 爱膝护腿2周前
早上起床前的四个动作认真做。#腿部训练 #腿部按摩 #膝盖#膝盖保护 #膝盖保养
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逆龄密码1周前
护关节不用愁 每天5分钟轻松练 走路腿不酸脚不疼#养生小知识 #中老年健康 #腿脚养护#健康养生
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露露臀膝腿锻炼1周前
养护臀膝腿，为什么预防大于治疗？今天分享两个动作，收藏跟练起来吧#防跌倒 #臀膝腿养护#膝盖保护 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬2天前
经常感觉腿沉腿乏，跟着孙老师这么做#运动#健康生活#腿部养护#居家锻炼
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43岁的瑜伽老师771周前
膝腿养护。3️⃣个练腿养膝的动作 只练肌肉💪不压膝 全套护膝动作 #居家锻炼 #下肢力量 #膝盖保护 #膝盖 #脚踝
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健美健身孙瑞芬教练本人1周前
养护膝盖好方法千万别练错了 #居家锻炼#居家运动#居家训练#养护膝盖#盖盖不适
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露露臀膝腿锻炼1周前
膝盖不舒服，做这三个动作，帮助你缓解#膝盖疼痛 #臀膝腿养护#居家锻炼 #防跌倒
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青青养生日记1月前
寒从腿脚起 先养护好腿#健康#中医养生 #养腿 #知识科普 #穴位养生
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国家队孙教练1月前
这个地方堵人就特别容易累，这个地方就是我们的小腿。如果你想到了70、80岁的时候，不后悔啊，你一定要养护好你的双腿。今天呀我给大家分享一个，最适合咱们中老年人呀去舒缓小腿的动作。#小腿 #腿部锻炼 #运动 #健身
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山羊教练爱运动1月前
中老年腿部养护 跟我这样练 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #腰腿锻炼
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小乔大杨教练膝腿锻炼3周前
#膝腿 #中老年 #中老年健身 #居家锻炼 #膝腿养护
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国际健身孙瑞芬1周前
每天滚一滚还你轻松膝盖 #膝腿养护 #居家运动 #腿部按摩
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丁院长聊康养2月前
老祖宗的腿部养护法，简单易学好处多 #丁院长#健康#养生 #腿部养护
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孙瑞芬国际健美健身1月前
三个小动作，让膝盖自我养护#运动 #锻炼 #膝盖保护
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马姐中式养生2天前
#膝盖养护操 #健康
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许昌时刻1周前
天冷后膝盖凉痛真难受，五个妙招教你养护膝关节！#许都论健#健康科普#膝关节#养护#冬季
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孙瑞芬传媒工作室5天前
养护膝盖的 超级好的动作 养护膝盖的 超级好的动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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晓晓运动养生3天前
养腿练习，漫山🏃跑#一起来锻炼#膝腿养护#vlog十亿流量扶持计划
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山羊教练爱运动1月前
中老年养腿锻炼 跟练这个动作 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #腰腿锻炼
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黄后娘娘老年生活4周前
每天动一动 膝盖养护了 走路轻松了 整个人都很哇塞#居家锻炼 #生活#膝关节锻炼#老年生活
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山羊教练爱运动1月前
腿部养护锻炼 一个简单动作 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #腿部锻炼
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小乔大杨教练膝腿锻炼4周前
#中老年 #膝腿 #膝腿养护 #居家运动
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凶猛脆脆鲨7月前
干货分享｜刷腿是真的会瘦！梨型身材必看~ 每天十分钟，腿真的会细 #减肥 #经络刷 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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山羊教练爱运动1月前
中老年腿部养护 练好这个动作 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #腰腿锻炼
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保膝领航者李兵2周前
每天坚持20分钟，膝关节一天比一天好！#膝盖 #膝盖保护 #膝关节 #保膝
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中医康复贺艳刚医生6月前
科学养护膝盖 关键在 动、吃、护、心 这4点 #骨关节炎 #膝盖#半月板 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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衣洋健康4月前
养腿如养命，养好腿脚，80岁也能走路带风
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省直三院医养老有料3周前
每天坚持5分钟，大腿力量变强，你的膝盖会更舒服#运动#中老年健身#退休生活 #膝盖养护 #居家锻炼
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国家队孙教练2周前
小腿堵容易累 孙教练来帮你#小腿 #锻炼 #运动 #养护
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娇娇师姐运动养生2周前
运动时保护好膝盖的教程，3个动作非常重要#中老年人锻炼 #保护膝盖#居家锻炼#练腿
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运动养身创始人—孙瑞芬9月前
教你养护好小腿，人体第二心脏 #细腿 #腿部拉伸 #居家锻炼 #运动
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运动养生林教头1月前
膝关节养护#居家锻炼 #膝关节#科学健身
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刘教练臀腿锻炼-哲灵1月前
养腿护腿，中老年朋友要记住了！#居家锻炼 #中老年锻炼 #运动 #腿部锻炼
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河北卫视家政女皇2月前
艾灸壮腿五点，寒湿散尽腿脚暖
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健身养生国家队孙教练2周前
养护膝盖超好用4个动作 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #膝盖保护
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河南敬康3月前
标题：膝关节日常养护手法 内容：变天了，你的关节还好吗？这条视频教会大家膝关节日常养护手法。 #膝关节 #膝关节保护 #健康指南
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芬芬爱运动6月前
养好双腿，到了7080走路稳当，不摔跤#健身 #居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部养护
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国际健身孙瑞芬3周前
每天练这一组动作再差的膝盖也能变好 #膝盖 #养护膝盖 #居家锻炼
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