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馋嘴鱼妹3年前
中午不吃饱就是在增肥！下午抵抗力太差，容易大吃一顿，减肥白费而且还长胖，所以中午一定要吃饱！#吃瘦不饿瘦 #减肥日常
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小李不吃🐷2月前
靠吃米饭主食涨2斤肉？你得吃35碗，撑死你，别再冤枉米饭了 #健身饮食 #减脂 #塑形 #健身饮食 #热门
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陈天唠4月前
一顿饭后暴涨几斤，真相#减肥知识 #科学减肥 #体重飙升有原因
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湖北中南减重李震教授9月前
无意识长胖的习惯 #容易长胖的原因 #长胖的节奏 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动
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体重管理小徐2周前
为什么正常吃饭＝长胖！ #减肥 #减肥干货分享 #减肥冷知识 #上班族减肥 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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卡路里大学(食物热量测评)4年前
你知道一碗米饭的热量是多少吗，你以为减肥的时候不能吃？其实……#减肥 #热量冷知识
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营养食光胡一只2月前
你可能是这样悄悄长胖的#控糖减脂#热量#减肥#升糖测试#冷知识
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大米仙人🍚3月前
揭秘！！#知识分享 #大米 #碳水 #减肥小知识
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减重专家张建松10月前
#减肥 #饮食健康 #生活常识 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营
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食品营养小吴哥3周前
减脂期能吃猪脚饭吗？怎么吃不长胖？ #猪脚饭 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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冲刺吧兰教练1年前
几顿饭就长胖，瞎吃几天就胖，这么容易反弹不是白练了？白辛苦了？#减肥 #减脂 #长胖 #胖了 #兰教练
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茜茜（不馋不饿版5月前
160/87一日饮食｜打破热量焦虑 吃点好的咋啦。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减肥vlog #减脂期
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教练杨腾杰已廋109斤5月前
白米饭好还是糙米饭好？#健康 #合理饮食 #科学减肥 #减脂餐 #营养健康
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力训老登（心平气和版）3月前
《晚上吃饭长胖》 #健身 #健身小白必看经验
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大晨爱大米2月前
吃饭也讲究方法，乱吃真的容易胖哦！#养生 #健康减脂 #正能量#原创视频
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五哥duangduang4月前
为啥一天一餐还是胖？ #减肥 #减脂 #瘦身 #轻断食 #低碳饮食
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是我阿7月前
晚饭吃的晚会不会长胖？几点之前要吃完饭呢？下班晚的话那晚饭该怎么吃，减脂最终是受什么影响的 #减脂 #减脂方法 #减肥 #过午不食 #减脂饮食
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医学减重专家陈伟4年前
吃完饭就躺下更容易变胖吗#涨知识 #科普知识 #减肥 #科普 #肥胖 @抖音小助手
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西安减重普医生9月前
饭后就躺下更容易变胖吗？#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单
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壮妞2月前
减脂期可以吃炒饭吗？#减脂#减肥#健康饮食#减脂餐#女性力量
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天津减重代谢孙龙昊4年前
吃米饭才长肉？错，警惕高热量饮食#医学科普 #减重手术 #减重 #肥胖 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂 #减脂 #变美变瘦变好看
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沙鸥带你🌹shou🌹3年前
为什么吃米饭会发胖？
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明鹿（3个月长胖20斤）5月前
听说吃米饭长肉，那就不间断的吃#美食 #内容太过真实 #vlog日常
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南京鼓楼消化|周林5月前
吃饭狼吞虎咽和细嚼慢咽，哪个更容易长胖？ #知识分享 #体重管理 #南京鼓楼周林
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皮肤科黄青主任4年前
米饭、馒头，到底哪个更发胖？更升糖？更有营养？#涨知识 #科普 #健康
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小荷医典4年前
吃米饭会发胖吗？
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163菱形的老刘1周前
我就是这么不吃饭但长胖的 今日体重105.8斤，总说自己没怎么吃饭，可不知不觉中就长肉了，而且这种肉多数长肚子上。#减脂冷知识 #vlog日常 #今日分享 #日常分享 #讨论
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山东减重代谢医生仲明惟10月前
吃完饭就躺下，更容易变胖吗? #减重手术 #袖状胃 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @千佛山医院减重代谢外科
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大城小医徐医生4年前
米饭和馒头两种主食，到底哪个更容易引起发胖？#知识创作人
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健身指北6月前
饭后立刻躺下更容易胖吗？减肥小知识分享 饭后立刻躺下相比站立/坐立能量消耗略低，但短期差异微小；长期可能因活动减少导致脂肪积累，但实际影响有限。#减肥小知识 #减肥经验分享 #减脂瘦身 #热量缺口 #健康减脂
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KD小胖同学3天前
胖胖一顿饭体重能涨13斤 #又被胖达人戳中了 #瘦人和胖人吃饭的区别 #吃羊排会使人长胖吗
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一只胖可丁4年前
错误的吃饭方式也会让你越来越胖
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林漫漫3周前
还是饿了吃饭最香，大口干米饭，吃完满足又不怕长胖，完全没有负担#主食减肥法 #好好吃饭 #减肥 #减肥打卡 #小基数减脂
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KK的荒谬人生1周前
心理委员我不得劲#内容过于真实 #减脂餐
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没事就拿铁4月前
一天只吃一顿饭。体重不减反增，问题出在哪？#无限回购的宝藏单品 #健身饮食 #减肥#热量缺口#知识分享
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叶4月前
#饮食健康 #减脂
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中医减重李欢4月前
学会科学的吃饭，想长胖都难！ #科学吃饭 #长胖 #难
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谷大夫说肝脾胃5年前
米饭和面食哪个容易#发胖 可能跟你想得不一样。#医者名片 #健康真相官 @健康中国 @抖音健康
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苏州中医减重蒋惠明3周前
苏州看过来，没怎么吃体重就猛涨？ 咱们说的三餐适当减量，可不是饿肚子，就是每餐吃到七八分饱不撑就行。吃饭放慢速度，先吃蔬菜再吃肉和主食，饱腹感来得快。#苏州老中医蒋惠明 #门诊日常#减重#苏州#三餐规律
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小肥阳贝贝5月前
ED自救（5）｜你太馋是因为大米饭吃太少了！ 过去20多年都听信吃主食长胖的谣言，五谷为养，吃够五谷才能稳住心神、降低食欲。关于高碳减肥真的很推荐@小李不吃🐷 #减肥 #ed #ED自救 #好好吃饭 #科学减脂
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白泽抖健康2周前
少吃也胖？问题出在晚餐！3个要3个不要必看🔥 晚餐吃不对＝悄悄长胖➕翻来覆去睡不着😱 少吃没用！吃对时间和内容才是王道👑 记住「三要三不要」黄金法则✅ ✅要早吃 ✅要清淡 ✅要均衡 ❌不要节食 ❌不要高油盐 ❌不要高糖水果 附上两套黄金晚餐搭配🍽吃饱不胖还助眠💤 吃对晚餐，就是给明天的健康和好状态充值💪 #晚餐 #晚餐吃什么 #减肥 #减肥晚餐 #逆战未来
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墨韵康养2周前
上班族外卖越吃越胖？3种低卡主食替换吃饱照样瘦 上班族外卖越吃越胖？3种低卡主食替换吃饱照样瘦#减肥小技巧 #外卖怎么吃不长胖 #健康饮食 #低卡主食替换 #上班族减脂
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阿西吧2月前
到底是不是因为外面的饭有体重增长剂？🤨#内容太过真实 #每日分享 #孕期 #孕期记录 #日常唠嗑
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Lovis5月前
吃大米真的会长胖吗？ 我要说句公道话了#大米 #减肥 #好好吃饭 #科普
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半兽人才3周前
吃饭速度快，容易长胖#减肥
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常德控糖减重曾医生5月前
饭后躺平=悄悄长肉？这习惯要改改 #饭后运动 #健康减肥 #多做家务的好处 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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纪医生说肛肠3月前
你以为减肥，实际吃完易长胖 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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华山医院内分泌苗医生1月前
大脑追不上你的干饭速度？吃太快真的会长胖！ #长胖 #减肥 #减肥小知识 #医学科普 #华山医院内分泌苗医生
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富哥优选3周前
#饮食习惯 #饮食#饮食文化 #主食
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美好时光艳子2周前
吃同样的饭菜，为什么有人瘦有人胖？ 秘密可能藏在你的“吃饭顺序”里！ 作为营养师，我必须告诉你：调整吃饭顺序，可能是最简单有效的健康习惯。不节食、不运动，只是改变吃的先后，就能让身体大不同。 记住这个“321顺序”，让你吃饱还能瘦！ 👇你平时的吃饭顺序是什么？先吃饭还是先吃菜？ 评论区说说，看看多少人吃错了顺序！ #吃饭顺序 #减肥 #控糖 #健康饮食 #营养师
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苏戈医生的精准抗衰3月前
为什么你吃的“少”，还是会长胖？ #高热量食物 #减肥 #肥胖#健康#知识科普#抖出健康知识宝藏
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像🐼的🐷2月前
碳水吃多了会长胖吗？我这是暴食还是正常的？#减脂餐 #增肌减脂 #大学生干饭日常 #碳水 #暴食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @
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解鹏3年前
米饭容易胖吗？ #健身 #日常训练 #自律
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湘妹子海燕在日本4月前
吃得少也长胖？我的减肥误区全揭秘！
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张老师♥️4月前
#增重#增重吃什么食物 少食多餐。注意加餐才能成功增重
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张老师♥️4月前
#增重#增重吃什么食物 想长肉，先忌口。
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小艾说说3周前
一天吃三顿饭真的能减肥#真实生活分享计划 #控糖 #饮食 #减肥 #读书
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万康3年前
吃米饭会胖吗？这是什么鬼？#减肥
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小土（生活化减脂）2周前
果然没有一顿饭是白吃的，都实打实变成了体重上的数字🥹。 #长胖 #生活化减脂 #好心态
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专注长高的儿科刘医生2月前
家长炸锅！不吃饭也长胖？8岁男孩胖到60公斤 #肥胖 #生长发育 #儿科 #抖出健康知识宝藏 #专注长高的儿科刘医生
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佛山禅医招院长9月前
吃早午混合餐反而更容易胖？！ 3 个关键原因告诉你：早午餐一起吃反而囤脂肪、伤肠胃！转发提醒身边‘两餐党’！#减肥误区 #健康饮食 #减脂干货 #健康科普 #早午餐brunch
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简介:

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