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陈同学在养生1年前
跟练古法健身30天的前后对比它又又又来了，速速来围观🥹 #古法健身 #养生 #减肥
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武当小飞龙-古法健身1年前
五千多万人要的跟练版来了.好好练.不要辜负我.#古法健身跟练版 #古法健身 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #零基础教学
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小薇古法运动7月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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咏哥运动10月前
古法健身三十天的对比#古法健身 #养生操 #一起来锻炼 #养生 #头条双星激励计划
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爱运动的莎儿6天前
老祖宗的瘦身法！年前咔咔瘦，掉秤太猛了 #居家锻炼 #古法运动 #养生操 #年前变美计划 #年前减肥
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程姐古法健身1年前
50岁程姐已瘦41斤，每天坚持跟练古法养生操，中老年健身中年女性瘦身在家跟练古法健身操，动作简单，一个动作出汗，做完#暴汗燃脂瘦全身 姐妹们一起动起来吧！#跟练古法养生操 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #适合所有人@DOU+小助手 @我要上热门
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武当小飞龙-古法健身7月前
800万人要的瘦全身跟练版来了.简单实用.建议做两个循环.暴汗瘦全身.#夏天暴汗燃脂运动 #古法健身 #古法健身跟练版 #瘦背瘦肩动作 #瘦腰
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Keep9月前
古法健身vs西式运动，你更pick谁？🤔 #健身#自律#中国功夫#古法健身#中西对比
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小圆子（奋斗版）8月前
16分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#古法养生 #居家锻炼 #刷腹 #带脉 #经络疏通
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洛一运动日记中心4天前
古法健身10分钟跟练版！每天坚持练，一周见腰线#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #减肥逆袭 #古法健身 #瘦全身
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夏天爱运动5天前
古法健身运动 #老百姓关心的话题 #春节 #小蛮腰 #马甲线 #揉腹操
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陈同学在养生1年前
被一百万人围观过的古法健身我练了7天，这前后真的有变化吗 #古法健身 #养生 #减肥
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小薇古法运动直播回放5天前
70分钟古法运动+面部加练 没时间跟练打卡的姐妹，回放练起来！#健身操直播间 #古法健身 #燃脂暴汗 #小薇古法运动
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雯子古法健身2月前
古法健身，70分钟完整跟练版 古法健身70分钟跟练版，60分钟运动+10分钟拉伸，每天坚持锻炼，一周就能看到效果！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦腿瘦手臂！一起动起来，加油！#古法健身#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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七月居家古法健身-减15斤2月前
七月50分钟古法健身操跟练版 老祖宗传下来的古法健身操才是王道，不用跑不用跳，跟着练打通全身经络，气色越来越好～#晨起运动 #古法健身 #养生日常 #古法养生 #养生操
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武当小飞龙-古法健身1年前
初级古法健身.一个月轻松掉20斤.关键得坚持练.#古法健身 #冬季 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身开始流行
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美姐古法健身早6:103天前
#身材就是这样练出来的 #运动#健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材要不断雕刻
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Q妹儿呀🍊6天前
对比太明显了 古法健身太牛了 #古法运动#自律 #年前瘦身 #年前变美计划#高效瘦腿攻略
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兔子的运动日记5天前
兔子古法操上半场跟练版来了，春节期间继续打卡姐妹们下载好，兔子家姐妹们咱们年后再约#古法健身操
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大高个晨妈（产后减肥）2周前
减脂挑战失败❗️40天目标15斤只瘦10斤，不摆烂！三个月打卡继续冲，看我能瘦多少#产后宝妈减肥 #古法健身#挑战 #真实减肥的样子 #居家锻炼
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大高个晨妈（产后减肥）2周前
婆婆问我是不是不开心才瘦的！笑死，姐练的是古法健身啊！每天半小时，偷偷惊艳所有人#古法健身运动 #产后恢复 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #一起减肥打卡
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大七不胖[已瘦46斤]7月前
古法祛湿操一年对比-跟练版 健脾祛湿 平衡阴阳 #运动 #古法健身 #祛湿 #瘦全身 #减肥
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大高个晨妈（产后减肥）1周前
家公问我，是不是最近饭菜不合胃口都瘦了！笑死🤣我说爸，我在练古法健身啊#古法健身太牛了 #减肥前后对比图 #产后妈妈 #运动健身 #减肥打卡记录
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自律晓晓丫5天前
古法健身太牛了👍懒人打通全身，气血爆棚～ #居家锻炼 #养生操 #居家锻炼 #居家健身有新招 #高效燃脂
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爱运动的优米2周前
老己从122-92❗️不愧是老祖宗的邪修瘦身[强]跟练一周见效✅#鬼知道我练了多少遍 #古法健身 #瘦肚子 #创作者扶持计划
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认真变美的伊一4天前
古法健身瘦腰腹真的太牛了！不服不行🔥#居家锻练 #减肥逆袭 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #古法健身
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大高个晨妈（产后减肥）1月前
第21集｜古法健身真的太牛了❗️别小瞧这几个动作，跟着练就能瘦！快来一起打卡吧#产后宝妈 #古法健身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #抖音合集升级计划
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爱运动的优米2月前
全网推荐的古法健身🔥，果然有两把刷子👍不跑不跳瘦肚子绝了‼️一周见效#居家锻炼 #古法健身 #瘦肚子 #逆袭之路 #创作者中心
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大高个晨妈（产后减肥）3周前
产后无跑跳💦8个简单动作🔥轻松瘦全身！！巨有用#减肥前后对比图 #瘦肚子最快的方法 #减肥打卡记录 #古法健身动作 #产后减肥
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王圆圆（梨形瘦腿）5天前
年前瘦全身🔥古法健身2min跟练版！真的有用！！ #见人不如健身 #古法健身 #梨形身材 #古法运动 #过年逆袭
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Q妹儿呀🍊1月前
古法健身太牛了！对比太明显了 #居家运动健身 #古法健身操 #中国人的帕梅拉#节后甩肉大作战#居家锻炼
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Q妹儿呀🍊2周前
对比太明显了 古法健身太牛了 #古法运动#自律 #年前瘦身 #年前变美计划#高效瘦腿攻略
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Q妹儿呀🍊3周前
对比太明显了 古法健身太牛了 #古法运动#自律 #年前瘦身 #年前变美计划#高效瘦腿攻略
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大高个晨妈（产后减肥）2周前
年前变瘦变美🔥产后坚持做这8个动作❗️咔咔掉秤有用!!#见人不如健身 #减掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #产后减肥 #古法健身
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乐悠刘(大刘)2周前
古法健身很不错👍，年前快点练起来#居家锻炼 #古法健身 #瘦身 #养生
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安宁呀5天前
60分钟跟练版古法健身操，谁练谁受益～身材不满意，睡眠不好，气血虚，体寒的赶紧练起来吧#居家锻炼 #养生操 #古法健身
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小增的朋友圈7月前
古法健身太牛了！每天30分钟，太暴汗了，跟着练能瘦的不服气不行的#产后恢复 #产后减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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大高个晨妈（产后减肥）6天前
虽然暂时没掉秤，但腰围小了6㎝！我不会停下来，继续加油🔥#产后的恢复锻炼 #瘦肚子 #古法健身太牛了 #减肥打卡记录 #卡平台
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大高个晨妈（产后减肥）1月前
练完肚子真的会小🔥不用加入其他门派，古法健身适合你，动作简单，超级适合产后妈妈不跑不跳减脂，一起来打卡吧#我就这样开启2026 #减肥前后对比图#产后减肥 #居家锻炼 #古法健身运动
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Q妹儿呀🍊3周前
对比太明显了 古法健身太牛了 #古法运动#自律 #年前瘦身 #年前变美计划#高效瘦腿攻略
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大高个晨妈（产后减肥）3周前
崽睡了就练这8个动作，产后4个月不跑不跳轻松甩掉大肚子，巨有用❗️#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身运动 #每日打卡记录 #瘦肚子
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圆若若5月前
男朋友说的手臂像金刚芭比！于是我用14天把手臂从28.5cm瘦到25.5cm，原来瘦手臂真的不难！！当我动起来，我的身材就有很多可能性#变瘦 #逆袭 #前后对比 #瘦手臂 #古法健身
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爱运动的优米4周前
古法健身瘦肚子真是有两把刷子🔥，不愧是全网种草‼️果然牛🐮#瘦肚子 #居家锻炼 #古法健身 #创作者中心
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爱运动的优米1月前
难怪全网推荐🔥三个月像换个人‼️古法健身真的瘦肚子太绝了🔥#古法健身 #瘦肚子#居家锻炼 #创作者中心
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爱运动的优米1月前
怪不得全网都在推（古法健身）🔥真的瘦肚子🐮跟着做就能瘦✅年前嗖嗖掉🥩#居家锻练 #古法健身 #年前瘦身 #逆袭减肥前后对比 #创作者中心
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小杜子（要瘦50斤）5月前
中式瘦肚子真的很牛👍54天掉了19.7斤！肚子小了16厘米！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图
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大高个晨妈（产后减肥）1月前
第20集｜没有饿到眼冒金星，也没有累到不想动，古法健身20天8个动作轻松瘦9斤🔥快来一起打卡吧#古法健身操 #产后减肥 #居家锻炼 #瘦下来做最美自己 #抖音合集升级计划
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炎炎吃很饱5天前
开团 10分钟古法健身 谁跟？ #古法健身 #居家锻炼 #古法养生锻炼 #女性成长 #快乐每一天✨🍁🌴
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大高个晨妈（产后减肥）3周前
这个瘦肚子真厉害🔥肚子瘦了一圈，真的有用！！不跑不跳，练完肚子热热的，每天坚持2-3遍，快来一起打卡吧#古法健身运动 #产后减肥 #瘦肚子 #见人不如健身 #一起减肥打卡
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大高个晨妈（产后减肥）4周前
当你产后一不小心练了古法健身🔥不跑不跳轻松瘦全身#产后的肚子 #减肥 #古法健身 #居家运动 #变瘦变美变好看
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糖双儿（自律）1月前
古法健身太牛了！对比太明显了#居家运动健身 #居家锻炼 #古法健身操 #中国人的帕梅拉 #产后恢复
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晨妙6月前
二郎担山第七十一天打卡，从开始到现在的变化还是有的，只是说最近到瓶颈期，体重变化不大，但还是有希望的#古法养生#居家锻炼#坚持运动#坚持锻炼#古法健身
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大七不胖[已瘦46斤]7月前
古法瘦身操一年对比-简短版 #古法健身 #中式运动 #瘦全身 #气血 #减肥
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小增的朋友圈7月前
古法健身太牛了，每天坚持20到30分钟，会得到你想得到的，坚持坚持，不跑不跳瘦全身反正我是服了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #产后恢复 #产后 #减肥
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大高个晨妈（产后减肥）3周前
古法健身产后减肥，坚持就有用🔥这期加了拉伸的动作，跟练的今天还没来得及剪出来，等明天就可以啦，谢谢你们的关注和喜欢❤#古法健身 #产后减肥 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #瘦肚子
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大高个晨妈（产后减肥）4天前
崽睡了我就使劲练，练到自己发光，不再慌张#一起减肥打卡#古法健身 #居家减肥 #产后恢复 #瘦肚子
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爱运动的优米1月前
不愧是老祖宗瘦身法🔥不跑不跳瘦全身[强]果然有端倪‼️#居家锻炼 #瘦肚子 #养生 #古法健身 #创作者中心
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大高个晨妈（产后减肥）1周前
21天镜子会说话❗️公主们，别等明天🔥今晚就开练！脂肪在颤抖，好身材在招手～ #古法健身操#减脂瘦身 #瘦肚子#产后恢复减肥#减肥打卡
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爱运动的优米2月前
不愧是被全网安利的古法健身🔥，亲测有效！不跑不跳就能瘦肚子，效果绝了，果然有点东西👍！#瘦肚子 #古法健身 #居家锻炼 #创作者中心
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