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一只小羊🍀6天前
四个月瘦了35斤 分享瘦下来后暴爽瞬间！让你减肥充满动力#减肥动力 #减肥爽点 #减肥经验 #大基数减肥
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童Jennie不上班9月前
逆袭大美女到底要瘦到几斤？真实测评上镜体重和现实美女#减肥逆袭 #减肥 #小基数减肥 #减肥目标 #减肥动力
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健身小柯蚪7月前
去掉40斤肥肉【三个月换个人】适合90～220斤 不伤膝 #自律 #减肥运动跟练 #百日减脂挑战
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美美陪你瘦5月前
瘦掉52斤对一个人的外貌影响有多大！#减肥前后对比图 #练出好身材 #蜕变过程 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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桃大喜5天前
70kg⬇️52kg的减肥Q&A！只说大实话👊🏻 #减肥#逆袭#身材管理#普通人的变美思路#减肥经验分享
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大刘老师聊健身（90天瘦50斤）7月前
挑战90天终于结束了，体重从196-146减50斤，体脂率11%左右，突破20年最低体脂率#健身 #减脂 #运动 #逆袭 #减肥
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小张爱运动呀4月前
紧致身材的代表是体脂率 身材好看的要求是体脂率低，也就是脂肪占比少，并不是体重必须减到多少斤，这一点从，小基数身上会看的更明显，90斤，100斤，体脂率28%，肚子肥肥的，都是这个原因，减脂会掉体重，但是会慢，追求掉秤会快，但并非减的都是脂肪#减肥#减脂#体脂率
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练成彭于晏1周前
历时50天，减了16斤！xxl 变成xl#健身前后的变化 #健身 #减脂瘦身 #减肥前后对比图 #减肥
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赛维【人格密码俱乐部】9月前
5个月26斤🔥 一次性成功瘦的所有关键点 #减肥 #减肥餐 #减肥食谱
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杉杉比基尼运动员1月前
想要紧致的好身材，这4点你做到了没？ 瘦了10斤20斤，为什么肚子上还有一大把肥肉？想得到紧致好身材的一定要把它看完。#减肥 #减脂 #减脂期 #科学减脂 #变美变瘦变好看 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号） @大狮子（健身导师）
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一周（减肥成功.塑形ing）3月前
已减40斤，讲真的瘦了真的会变好看#减肥逆袭成功 #励志减肥 #减肥逆袭分享 #逆袭之路 #减肥前后对比
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张笑容3天前
今天是坚持的第二十三天，从156斤掉到146斤，最起码肚子小了好多。#每个动作都是用汗水换来的 #减掉大肚腩#坚持锻炼给自己一个好身体 #减肥 #好身材练起来
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二二瘦了（早6:30跳绳）7月前
瘦下来才明白：好身材=90%饮食+10%运动 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #瘦下来做最美的自己
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悲伤小菜5天前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day25 初始体重：168.3 今日体重：158.1 ⬇️0.1斤 总共减重：10.2斤 #减肥#减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡#减肥
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170斤的大硕（已减20斤）3天前
减肥第40天，初始体重85.1kg，当前体重73.4kg，已减23.4斤，坚持一日，离目标就更近一步，火锅奶茶一直在，但是青春不一定在#减肥 #坚持 #蜕变过程
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Serena.（瘦30斤版）3月前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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牛油果4月前
身材好才是真的好，减肥≠减重#瘦瘦瘦 #创作者扶持计划
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敬斌的减脂日记（已减30斤）2月前
两个月减肥30斤 赘肉不是天生的枷锁，自律才是解锁好身材的钥匙---今天多跑的一公里，明天就多一分挺拔！！！今日体重170.7，已减12.2斤！！！#减肥逆袭 #减肥 #减肥日常vlog #抖音创作季
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王孃孃4天前
156斤到118斤，整整瘦了36斤。 没有天生的好身材，只有不肯放弃的自己。那些克制的食欲、坚持的汗水，都变成了现在最好的样子，瘦下来，才知道原来自己可以这么好看。#减肥逆袭
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小付不断努力中～（减肥版）4天前
挑战从150斤瘦到90斤需要多久 第25天 身高：163cm 初始体重：150斤｜目前体重：142.5斤 已下降⬇️7.5斤 明天又要努力运动减肥啦💪 姐妹们一起努力来打卡吧🥳 #在拍一种很新的vlog #抖音年味vlog大赏 #当年轻人开始接管春节 #减肥 #减肥逆袭
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梨咔咔8月前
170斤的大基数梨形身材，已减16.6斤，把我减重过程中有效的饮食方案和运动方案，包括一些容易忽视的细节分享给大家，愿我们互相陪伴都能减到自己的理想体重#减肥经验分享 #大基数减肥 #梨形身材减肥 #减肥小知识 #减肥餐
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小胖刘4天前
梨形身材瘦了50来斤后#瘦下来后 #梨形身材 #腿粗胯大 #减肥
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想减肥的王胖胖1周前
瘦了12斤，我可能有点膨胀了，买了好几套瑜伽服，果真人瘦下来就会想买衣服 Day64—110斤小基数宝妈挑战过年前瘦到90斤 练腰腹一定不要塌腰啊，不然好伤腰！ 初始体重：110.6斤 今日体重：97.9斤 已减：12.7斤 早餐：小玉米➕生椰拿铁➕橙子 午餐：杂粮饭➕四季豆炒牛肉 晚餐：香蕉牛奶 运动：欧阳春晓沙漏腰3.0➕帕梅拉燃脂操#帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #小基数减肥打卡 #减肥逆袭分享
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读嘉新闻11月前
90后宝妈从185斤减到100斤，坚持健身7年练成超模身材，“愿我们都成为不被定义的妈妈”#宝妈带娃 #女性力量 #运动女孩 #秀出好身材 #毅力
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oOO小饼1年前
96→90小基数十天六斤⁉️复盘我的减肥计划 #好身材就要不断的雕刻 #你有多自律就有多美 #打造完美身材 #减肥前后对比图 #燃脂的一百种方式
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医学减重章臻翊主任6月前
150斤想减到110斤？一定要按照我的方法来#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享#减脂
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乔了了6月前
失败经验｜从108斤反弹到170真实体验 能减下来的都是狠人，能保持住的都是神人 170斤失恋失业减肥人真实揭秘反弹的根本原因 #减肥反弹 #反弹 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥
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小呱女士🐸1月前
115—98斤|减肥全身变化全过程来啦~给所有姐妹一点动力！#减脂 #逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #小基数减肥
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小付不断努力中～（减肥版）5天前
挑战从150斤瘦到90斤需要多久 第24天 身高：163cm 初始体重：150斤｜目前体重：143.2斤 已下降⬇️6.8斤 明天又要努力运动减肥啦💪 姐妹们一起努力来打卡吧🥳 #抖音年味vlog大赏 #在拍一种很新的春节vlog #减肥逆袭 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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㞮孞1周前
#真实生活分享计划 小小肥肉轻松拿捏，一个月减掉14斤，成功减掉大肚子，年前减肥任务完成了，接下来练马甲线。#减肥 身材是我们唯一能控制的东西，减肥的优越感，会在成功这一刻达到顶峰！#减肥逆袭 当你还在考虑减肥时，当你还在努力运动，节食减肥时，我已经轻松减肥成功了，没运动，没节食。
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小橙子z6天前
Day8️⃣｜129斤挑战年前瘦到110斤#减肥 #管住嘴迈开腿 #减肥日常vlog #减肥打卡 #变美变瘦变好看
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吃瘦的苏苏🌷1月前
瘦了40斤，减肥大实话 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥小知识
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大叶子10月前
瘦了36斤，才明白的减肥底层逻辑#减脂 #我的减肥日记 #自律 #大肚腩变小蛮腰
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Y宝4天前
#一起野个好身材 #减肥 #减肥逆袭 从138到现在的90。我瘦了48斤。我终于从油腻大妈到小姐姐了。腿跟胳膊一样细。瘦下来你会发现你的五官都精致了。瘦下来你会发现衣服件件百搭。不要小瞧自己。只要你不认命努力坚持不放弃想要的终会属于自己那些你咬牙的日子。将成为你最精彩的时光#大肚腩变小蛮腰
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远山4天前
#减肥对比图 减肥小有成效，18斤体型有明显变化#身材管理是女人一生的必修课 #减肥#产后减肥 #瘦身
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邓坤不挨饿《健康瘦》3天前
160斤瘦30斤！5年不反弹的狠招 创业胖到160斤？我用科学食养80天甩肉30斤！好身材才是行走的名片🔥自律=自由，戳视频学真方法#优碳食养 #健康减肥减脂 #健康生活方式 #邓坤成都大国食养#上热门🔥
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东方彤彤5天前
178 124斤｜保持身材 高能量的一天 最近在疯狂运动！！ 疯狂运动为了什么 为了过年回家大吃特吃 嘿嘿 #鬼知道我练了多少遍 #vlog #健身 #减肥 #东方彤彤
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苏苏（减肥逆袭）6月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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春哥的降减人生4天前
不要放弃，饥饿感杀不了你！ 我都快飘了，连续好几天大数值掉称，今天的放纵餐不知会怎样？减肥打卡第22天，体重211.1斤，掉称1.2斤#抖音玩法合伙人计划 #减肥 #经验分享 #减肥打卡 #减肥动力
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小小-润康健3周前
一个月瘦了20多斤？真的假的？#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #身材 #婚姻情感
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周周变美日记6月前
产后130-110的变化有多大，从减重到减脂的心态，减脂还在继续，女生做力量训练变化真的很大，开始期待自己100斤的样子了#减肥逆袭之路 #产后恢复身材 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #瘦身塑形
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千晴-内在成长1月前
我用宇宙吸引力法则减掉40斤，从150斤到110斤#减肥路上的变化 #好运连连财源滚滚 #热门 #减肥 #女性成长
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小倩在努力（年前瘦20斤）3天前
116.6斤#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐 #减肥 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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不吃香菜3天前
day2｜150斤瘦到105斤需要多久 #减肥 #放纵餐 #今天吃什么
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宝哥减脂Gem4天前
瘦30斤，好运自来#自律 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #减脂#逆袭
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苹果糖2周前
第30天｜112-106.7｜已减5.3斤🍲碎碎念一下本人的基础情况｜梨型身材的痛 #热门 #减肥前后对比图 #梨形身材 #生活化减肥 #减肥vlog
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彤彤（初始150斤）1月前
✅视频结尾有第二天体重变化哦#年前逆袭好身材 #减肥关注我#记录体重打卡
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阿珍（阿桃团队）3周前
初体重：227.2 现体重：172.6 #减肥vlog #减脂期 #好身材吃出来 #瘦了50斤 #50斤的变化
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木子姐姐4天前
年前用11天的时间下来5斤有希望啦😂😂😂#减肥#减脂塑形 #变美变瘦变好看 #好身材吃出来 #上热门🔥
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张教练健身塑形6月前
200斤男生减到150斤需要多久 大基数一开始真心不建议跑跑跳跳，试试这套训练，效率很高#坚持锻炼给自己一个好身材 #居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身
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Damon线上塑形减脂1周前
女生系统健身塑形 出薄肌辣妹身材的标准 就是每个月 减个两斤脂肪最合理#科学减脂#力量训练#减脂塑形#减肥逆袭#健身小白必看经验
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叫我胖大星～7月前
挑战一天#张天爱 黄瓜鸡蛋减减法，体重有什么变化？#体重打卡 #黄瓜鸡蛋减肥法 #张天爱极速减肥
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翟豆豆（骂醒减肥失败的你）4天前
你知道瘦38斤是什么概念吗
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庭哥启明星（看主页）7月前
跟着减肥法三件套疯狂打卡，晨跑+食谱+拉伸，半年从130斤到100斤！女孩蜕变的每一滴汗水都在说“我值得”💪#瘦肚子还得是核心燃脂法 #开启身材管理计划 #减肥对外貌改变有多大 #减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 @DOU+小助手
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飞侠谈综6月前
看到袁弘陪张歆艺减肥一个月瘦了20斤，才知道嫁对人有多幸福 #张歆艺 #袁弘 #减肥#婚姻 #情感
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先不吃了2月前
165cm|114斤 减完37斤 维持体重一天吃多少 #减肥 #身材管理 #好好吃饭 #饮食记录 #维持体重
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佳佳的逆袭（已减35斤）嘉恒3天前
呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天钟嘎嘎掉秤，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #新手健身 #瘦肚子 #减肥 #减脂
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李佳乐Jolie3天前
165/110 ➖🥩到90斤一天吃什么｜已➖ 10 斤#vlog日常 #我的减肥日记 #vlog #减肥打卡记录 #减肥日常
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