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子阳8月前
单一饮食的好处#开悟#养生 #慈海 #小白瓶 #卢国东
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阿喵健身3周前
连续30天只吃土豆胡萝卜鸡胸肉西蓝花，身材能有多大变化 #健身 #减脂 #减脂餐
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太极 法航11月前
饮食要吃的单一 #养生 #合理饮食 #中医养生
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950音乐台2月前
孙俪分享单一蛋白饮食法！ 简单方便好消化，一起试试吧～#孙俪 #养生 #单一蛋白饮食法 #俪刻报导
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紫水晶4月前
#单一饮食减肥法 #特异功能#长寿 #卢国东
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善知识-品鸣3月前
〖个人观点，仅供参考〗11月1日单一饮食的好处 #善知识 #健康饮食 #健康科普 #合理饮食营养均衡 #科普
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中山六院李英儒9月前
吃白粥的好处与坏处 #胃食管反流 #反流性食管炎 #烧心 #化州 #中山六院李英儒
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张文龙主任医师10月前
牛羊肉 海鲜术后可以吃吗 #术后饮食 #手外科 #外科医生 #医学科普 #医生日常
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脾胃专家张伦7月前
胃病吃太丰富易食积，小心越吃越瘦 该胃病患者瘦了将近40斤，医生表示饮食太过丰富反而易导致食积，出现越吃越瘦现象。消化功能弱者应简化饮食结构，避免羊奶、多肉等难消化食物，选择单一易吸收食材以改善营养吸收。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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爱吃还想廋8月前
馒头减月巴人到底能不能吃？#馒头减肥法
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道医研习社5月前
单一饮食的好处 #饮食 #生活 #日常 #分享 #科普
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德一的修行之旅3月前
单一饮食的好处 加抖音群，看更多深度内容 #开悟 #觉醒 #德一智慧 #卢国东 #饮食
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）3周前
168/97一天只吃馒头体重会有什么变化❓ #馒头减肥法 #一天只吃馒头体重有什么变化 #小基数减脂 #单一饮食减肥法 #减脂餐
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丸啵啵啵啵（食欲稳定版1周前
蔬菜蔬菜我们喜欢你🫶#减肥 #小基数减脂 #减肥餐 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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暖阳☀4周前
养好PW的3个要素#生活碎片记录 #养胃日常饮食 #生活感悟
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一粒鲍米花（塑型版）4天前
一天只吃牛排体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #牛排 #邪修减肥 #单一饮食 #记录生活
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卤蛋（秃顶吴彦祖）5天前
饮食单一很难进步！
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KS颜究所6月前
仅换一个主食就能抗炎，日常这个主食很多人都吃错了 #抗炎 #全谷物 #碳水 #主食 #科普
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王林医生3周前
极度自律就是自残？一定要合理饮食，健康瘦身！ #自律 #全民健康素养提升 #胰腺炎 #单一饮食减肥法 #瘦身
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糖星人11月前
控糖饮食中食用油是重点之一，很多人都选错了 将植物油按照Omega类别大致分为两种，详细解释了他们的优缺点，给出了如果在生活中解决我们Omega6过高的问题，提供了选择的依据，也给出了我们亡羊补牢的吃法。#控糖 #糖友 #糖友饮食 #糖尿病 #糖尿病饮食
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
一天只吃馒头体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #单一饮食减肥法 #馒头
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一粒鲍米花（塑型版）2天前
一天只吃馒头体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #馒头 #单一饮食减肥法 #vlog日常 #我的减肥日记
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瘦龙抗衰8月前
为什么感受过不吃碳水好处的人，都不会再多吃碳水了？ 少吃主食的十大好处 #低碳饮食 #主食 #科普一下 #科普 #干货分享
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Alex4天前
感觉最近有点面黄肌瘦 #生酮饮食 #低碳饮食 #behappyeveryday
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营养科阮医生4周前
#科普减重 单一食物减重靠谱吗？ #健康瘦
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文静说2天前
吃素真香啊，吃素的三大好处 #素食营养 #吃素 #饮食健康 #素食者
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张老师咨询工作室B02月前
一餐只吃一种蛋白质，才是最稳的吃法 #日常饮食 #主食为主 #七分饱 #饮食管控
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善知识快乐地球玩家3周前
#人生感悟#觉醒开悟#道家文化 #涨知识 #卢国东
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
#减肥 #单一饮食 #减脂期饮食
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五个亿10月前
减肥 单一饮食法会营养不良 胖是缺营养 越减身体越差 #节食减肥#吃馒头减肥是什么原理 #单一饮食减肥法 #减肥食谱 #好好吃饭好好生活
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阿琳自律日记2周前
一天只吃单一的食物，第二天！#饮食 #体重管理 #减肥
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一瓶老陈醋🫙（自律版勿连赞）5天前
秦昊减肥法～水果日体重会有什么变化#秦昊减肥食谱 #单一饮食减肥法 #跟我一起瘦瘦瘦 #创作者中心 #创作灵感
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曾晓飞教授（生活号）5天前
不要单一吃主食，营养要均衡 #主食 #营养科普 #健康饮食 #粗粮 #养生
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
一天只吃肉体重会有什么变化？ #vlog一亿流量扶持计划 #内容启发搜索 #小基数减脂 #单一饮食减肥法 #我的减肥日记
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明月姐聊健康3天前
减肥者注意：单一食物法营养不良？3招均衡饮食健康瘦 单一食物减重法真能减轻体重 长期坚持会导致营养不良 科学均衡脂肪管理秘诀，告别误区合理塑身 营养均衡是关键核心，鸡蛋提供优质蛋白，维持肌肉量增强饱腹感 番茄富含膳食纤维，促进肠道健康 女性千万别断碳，防脱发缓解疲劳 大餐后喝点醋，稳定血糖水平控制食欲 红薯土豆健康主食，但过量食用仍增重 实践应用：早餐吃鸡蛋补蛋白，午餐搭配番茄沙拉 主食选适量红薯 减重靠多样饮食，非极端饮食控制 掌握知识健康管理体重，持续优化科学塑身策略#减脂干货 #科学饮食 #健康减脂 #营养均衡 #减肥误区
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一粒鲍米花（塑型版）4周前
一天只吃红薯体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #单一饮食减肥法 #烤红薯 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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一粒鲍米花（塑型版）1周前
一天只吃银耳羹体重会有什么变化？ #vlog日常 #单一饮食 #银耳羹 #内容启发搜索 #饮食打卡
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Serena.（瘦30斤版）2周前
暴饮暴食后如何快速恢复之单一饮食法！ #逆袭 #单一饮食法 #呜咔实验室饱饱派 #邪修
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中医朱为康1月前
减肥与单一食谱 减肥与单一食谱 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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潘谈护肤1周前
还在“死磕”单一补品？“彩虹饮食”才是抗老的底层方式！#素食 #素食养肤 #抗老食谱 #彩虹沙拉
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野粹蔬VITMOVER乐土曜营养饮品专卖店4天前
超模都在喝的#甜菜根粉，经常熬夜、饮食结构单一的，每天一包直接泡水， #仙女都在喝什么 #健康饮品
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张博士的抗衰笔记8月前
适度饥饿感的10大好处
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野粹蔬VITMOVER乐土曜营养饮品专卖店6天前
超模都在喝的#甜菜根粉，经常熬夜、饮食结构单一的，每天一包直接泡水， #仙女都在喝什么 #健康饮品
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芋泥啵啵8月前
单一饮食会不会有成绩呢#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #跟着胡楚靓学拍抖音
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遇见乌托邦徐大大的疗愈食谱4天前
每天1️⃣杯，改变饮食结构，惊喜不断！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的好处最大。 从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边的人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已❗️ #自制饮品 #喝出好气色 #喝出来的健康 #抗炎 #抗炎饮食
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小莹3天前
真正的抗炎饮食，不是依靠单一“超级食物”，而是一套完整的膳食模式。 #抗炎饮食 #焕新自己#塑形#抗衰逆龄#元气早餐
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贝美康-亮哥2周前
营养素协同作用，效果翻倍#营养素补充剂 #健康科普 @亮哥聊创业
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柳老师的日常健康5天前
原来少吃有那么多好处。 少吃不是盲目节食，而是有方法的。#科普#涨知识#健康#饮食#柳老师的日常健康
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遇见乌托邦徐大大的疗愈食谱2天前
每天1️⃣杯，改变饮食结构，惊喜不断！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的好处最大。 从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边的人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已❗️ #自制饮品 #喝出好气色 #喝出来的健康 #创作者中心 #创作灵感
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苏大附一血液科傅琤琤2月前
吃的不要太单一 #血液病科普 #血液病医生 #医学科普知识分享 #饮食习惯
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公立三甲陈栋主任1月前
每天吃鸡蛋有好处吗？吃鸡蛋VS不吃鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #吃鸡蛋的好处 #吃鸡蛋的好处和营养价值
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高压氧康复王泳医生4天前
制定饮食计划对康复病人好处#康复 #饮食 #医学科普#健康 #医者仁心
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Lily的小助理4天前
每天1️⃣杯，改变饮食结构，惊喜不断！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的好处最大。 从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边的人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已❗️ #喝出好气色 #抗衰老 #抗炎 #抗炎饮食 #营养早餐
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喜哥爱读书4天前
调节代谢总遇停滞期？组合饮食方案助力改善 为什么吃鸡胸西兰花越吃越难瘦？单一饮食正在偷走你的代谢活力！营养实验数据显示，长期重复的饮食结构会让营养吸收率暴跌30%。记住这个1+1黄金法则，每餐手掌大的优质蛋白配拳头量的多彩蔬菜，周一三文鱼配羽衣甘蓝，周二牛肉片拌紫甘蓝，周三虾仁炒芦笋，不同颜色蔬菜的植物营养素能激活脂肪分解酶。真正的减脂高手都在用多样性对抗代谢困境，吃得丰富才能让燃脂效率翻倍。#代谢提升秘籍 #营养学干货 #平台期突破技巧 #健康减脂食谱 #减脂饮食误区
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野粹蔬VITMOVER乐土曜营养饮品专卖店6天前
超模都在喝的#甜菜根粉，经常熬夜、饮食结构单一的，每天一包直接泡水， #仙女都在喝什么 #健康饮品
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胃肠减重外科孙威医生3周前
挨饿还有这些好处，您知道吗？ #挨饿 #减重 #代谢管理 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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沧州市中心医院营养科田雪1月前
挨饿的好处还有这些 你都知道吗？#营养科 #减肥 #沧州市中心医院
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃馒头体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #vlog日常 #单一饮食减肥法 #馒头 #一天只吃一种食物
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遇见乌托邦徐大大的疗愈食谱4天前
每天1️⃣杯，改变饮食结构，惊喜不断！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的好处最大。 从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边的人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已❗️ #自制饮品 #喝出好气色 #喝出来的健康 #抗炎 #抗炎饮食
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二师兄说饮食1月前
纯肉饮食 一天一餐，轻断食#低碳水饮食 #生酮 #纯肉饮食的好处和坏处
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國家甲級情報員達文西編號002852SI1月前
東西大不同 為何東方飲食種類豐富,但西方卻很單一呢?
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上砚讲国学7月前
保持饮食的单一 才是吃好饭 #生活 #传统文化
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