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肖哥讲行测2周前
26浙江削弱加强真题复盘！ 最新真题，深度剖析！！！ 复杂问题简单化，简单问题能秒杀！！！ 每天一组，局长们，冲冲冲！#上岸 #公考 #流量 #省考 #公务员
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科普中原2周前
别再熬夜了！不仅伤心脏，甲状腺结节甚至癌变风险都飙升。#熬夜 #心脏 #科普中原 #甲状腺
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阿月的健身日记9月前
熬夜后健身会增加心血管负担，再也不要熬夜后去健身了 #健身vlog #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #熬夜危害
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攀搏田径(修道中🧘)5月前
不会熬夜的体育生，是练不好体育的。熬夜能够增强我们的抗压能力和恢复能力……#知识分享 #体育生
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风湿科蒋琼医生11月前
长期熬夜免疫力下降？3招帮你科学应对 长期熬夜真的会让身体更脆弱吗？答案是肯定的。#医学科普小知识 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #熬夜
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四院内分泌科旷劲松2月前
熬夜王者看过来！医生教你4个小技巧削弱熬夜伤害！#熬夜 #剁脚 #喝水 #健康科普破圈计划
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北京神经内科郭敏4月前
不要低估了熬夜对身体的伤害！当你刷到这条视频时，就要注意睡眠不足，正在吞噬你的健康！#熬夜#睡眠#晚睡#抖出健康知识宝藏
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心内科张酌钏医生6月前
熬夜引起高血压。那么，晚上几点睡才算熬夜？#传递正能量 #涨知识 #高血压 #健康 #新野心内科医生张酌钏
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潮州市人民医院1年前
熬夜对身体的危害到底有多大 睡眠质量下降：熬夜会打乱正常的睡眠模式，导致睡眠质量下降，长期熬夜可能导致慢性睡眠不足，影响身体的恢复和修复功能：一、免疫系统受损，睡眠是免疫系统正常运行的重要时间，熬夜会削弱免疫系统的功能，增加感染和疾病的风险。二、心脑血管问题，长期熬夜可能增加心血管疾病的风险，比如，高血压、心脏病以及脑中风等其他问题。三、精神状态受影响， 睡眠不足啊，会导致情绪不稳定、注意力不集中、记忆力减退等精神方面的问题，会严重影响学习、工作和生活质量。四、代谢紊乱，睡眠不足会干扰体内的代谢过程，增加患有肥胖、糖尿病、代谢综合征等问题的风险。五、外貌和皮肤问题，长期熬夜的人会导致皮肤暗沉、皱纹增加、眼袋和黑眼圈的外貌问题。#熬夜#代谢紊乱#消化内科#硬核健康科普行动#潮州市人民医院
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肿瘤营养彭主任7月前
熬夜等于削弱抗癌力？这三个问题你居然还没重视！#抖出健康知识宝藏 #肿瘤 #抗癌日记 #熬夜 #追剧
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菠菜讲健身2周前
熬夜后盲目猛练，皮质醇爆表，心脏压力极限越野！健身效果几乎为0 #健身知识每日分享 #熬夜危害 #健身日常 #健身打卡 #健身知识科普
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御森堂肩颈腰痛调理1周前
亲们，不要熬夜了，不然会让身体进入倒计时
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控甜哥狠暴躁10月前
越熬越胖的真相就：是晚上代谢🟰龟速爬行！ #养生 #减脂 #熬夜 #每天学习一点点 #内容过于真实
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MicroCTC-CELL CLOUD3月前
😱长期熬夜、失眠=慢性伤身？ 有人说：“我年轻，熬夜没关系！” 💥身体可不是这么想的 长期熬夜、睡眠不足，会让身体内部的节奏被打乱。 你的免疫力，会在不知不觉中下降。 当免疫系统被削弱，身体的防护墙就变薄，健康风险也会悄悄爬上来。 😴 别等到身体抗议，才学好好睡觉。 #健康管理 #熬夜 #健康生活 #规律作息 #副教授分享
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猿猿曾2天前
#每天学习一点点 #大脑 #前额叶 长期熬夜对前额叶皮层的的损害最直接。你会变得难以集中注意力、思维迟钝、判断力下降、计划和组织能力变差。 睡眠不足会削弱前额叶对杏仁核（情绪反应中心）的抑制能力，导致情绪波动大、易怒、焦虑，对负面刺激反应过度。
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胸外王晟广(肺,纵膈)2月前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
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山西瑞鸿澜特种设备检测有限公司1年前
熬夜对人的伤害#熬夜 #健康 #思维认知
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生殖科史青利主任5月前
还在熬夜？你的生育力可能在悄悄流失 ！#哈尔滨试管 #抖出健康知识宝藏 #史青利 #备孕知识
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沁园春·雪（健康科普）1周前
#热门 #健康科普 #知识分享 #冬天熬夜代价更大
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刘茜谈乳腺肉芽肿5天前
长期熬夜对乳房的伤害，比你想象中更大！ #熬夜 #熬夜冠军 #乳腺健康 #乳腺 #健康科普
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信婵7月前
牢澜玩家这段时间千万别带节奏#澜削弱 #王者荣耀s40赛季皮肤 #信婵 #峡谷建议师
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巨胃莎JWS2年前
[健身知识] 熬夜对健身与减脂的影响 睡眠不足可削弱你的健身和减脂成果！不再熬夜，从今晚开始迎接更健康、更有活力的生活！#熬夜 #健身小白必看经验 #知识前沿派对 #掉肌肉
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余雪松医生7月前
长期熬夜身体会发生什么？#熬夜 #通宵
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徐国明5月前
#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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乱斗之星（代码:xx6666）10月前
史诗级平衡性调整！S档汉克落幕~爆肝8小时整理！#荒野乱斗 #荒野乱斗 #荒野乱斗沙之暗潮
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失眠调理专家金明兰主任5天前
经常进行熬夜对我们有什么伤害 #熬夜 #健康科普 #睡眠
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火热短剧1周前
#上热门 《熬夜“倒计时”，健康红灯已亮》
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走过人间烟火🙄1年前
熬夜的坏处 #自我提升 #提升自己 #天涯神贴合集
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店4月前
血脂高？别忽视熬夜的危害 很多人觉得熬夜只是第二天精神差点，其实长期睡眠不足，对血脂的影响很大。现代医学研究发现，缺觉会降低胰岛素敏感性，促使肝脏合成更多胆固醇和甘油三酯，同时打乱昼夜节律，让皮质醇分泌异常。 再加上慢性炎症反应增强，血脂清理能力下降，结果就是甘油三酯和 LDL-C 升高，HDL-C 下降。血液更“粘稠”，脂质更容易沉积在血管壁，而清理机制却减弱，动脉粥样硬化的风险随之增加。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夜卧早起，广步于庭，以使志安。”意思是夜里应当早睡以养阴，白天适度活动以畅气血。如果作息紊乱，阴阳失调，气血运行不畅，痰湿瘀血内生，血脉自然受阻。 所以，调理血脂，第一步就是规律睡眠。固定作息，保证 7～8 小时睡眠，睡前少看手机，避免咖啡和浓茶，白天适度运动提高睡眠质量。睡眠稳定了，血脂也会慢慢好转。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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天涯神贴1年前
如何抵消熬夜#天涯神贴 #天涯论坛
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Patima9月前
吃什么能补回熬夜对身体的不良影响 #热点
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二妮姐8月前
小朋友熬夜不能忽视，它对孩子的影响都是不可逆的 #一定要让孩子知道 #亲子教育 #熬夜对孩子的危害有多大
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全心呵护郭医生6月前
长期熬夜，小心你的心脏在喊救命！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #胸闷 #心脏
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昭福锦鲤6月前
熬夜身体会发生的6个变化！ #熬夜 #失眠 #焦虑 #女性成长 #知识分享
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肺外科医生郑希3月前
癌症与熬夜有多大关系? 熬夜和癌症的关联，远比你想象中密切！很多人觉得熬熬夜没大事，其实长期熬夜会打乱身体节律，削弱免疫力，给癌细胞可乘之机。#癌症 #熬夜 #身体健康 #医学科普 #医学知识科普
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生殖医生刘西茹6月前
熬夜党注意！你的生育力正在悄悄流失！ #熬夜 #生育力 #抗衰 #女性健康 #男性健康
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武和仙灵芝创意屋2周前
熬夜是如何破坏免疫力的？ #科普冷知识 #灵芝孢子粉#灵芝养生 #增强免疫力#花果山灵芝
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）6天前
减重期间睡眠很重要 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐州减重孙妍 #替尔泊肽 #司美格鲁肽
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厚霖说女性成长5月前
早睡早起就是改命 早睡可以解决绝大部分的问题，深度睡眠才是最佳补品 #早睡#早睡打卡 #养生#别熬夜了 #好好睡觉好好爱自己#充足的睡眠 #睡眠#大大方方做自己#熬夜 #熬夜党
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心脉守护6月前
“碎片化睡眠”其实比熬夜更伤身 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #碎片化睡眠 #睡眠
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窦老师讲高考规划2天前
熬夜晚睡早起，上课犯困，学习压力大，背东西慢，容易忘，专注力差，食品级核桃油补充身体所需营养！ #核桃油 #增强体质提高抵抗力 #DHA补充
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窦老师讲高考规划4月前
高中孩子熬夜早起，睡眠不足，上课精神不集中，专注力差，记忆力差，给孩子吃这个国货大品牌核桃油，补充大脑DHA #核桃油 #DHA补充 #增强体质
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美子子3天前
熬夜食欲暴增？7小时进食法助力体重管理！ 熬夜食欲暴增？7小时进食法助力体重管理！#瘦身秘诀 #睡眠科学 #熬夜危害 #健康生活 #减脂
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黑哥Black-X2周前
不要再熬夜了！你喜欢熬夜，HPV也喜欢熬夜！感染HPV后熬夜等于给病毒递机会#HPV #HPV感染 #女性健康 #免疫力
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王永龙山西省人民医院精神科教授7月前
长期熬夜你的身体会发生什么 #2025高考 #抖音家速计划 #熬夜 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识
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康康控糖2月前
#熬夜伤肝 #血糖 失控，阻碍修复与再生
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广西医科大学二附院心内科徐戈5月前
长期熬夜和被动失眠，心梗风险翻倍，5个方法让你睡个好觉 #医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠 #心梗
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太原整形郭晋宣2周前
熬夜会导致双眼皮👀变松吗？ #熬夜 #双眼皮 #自然双眼皮 #每天分享科普知识
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卢医生心理频道2月前
熬夜不只是累
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祥云D2周前
#熬夜 #睡眠不足#哪个更伤身 #d8335
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惠州三院李绪娴医生2月前
熬夜=容易生病？#熬夜对心血管、免疫力方面的影响#生活方式#知不行而行止#健康生活#医学科普
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邹邹医生3月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #熬夜 #夜猫 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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妙手仁心谭医生3天前
#干货分享#抖出健康知识宝藏#科普#健康科普#大数据推荐给有需要的人
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悦宁与您3月前
熬夜的姐妹求求你们来看看👀#熬夜 #熬夜冠军 #中医#中医养生 #养生就是养健康
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中国义乌网10月前
熬夜超23点会削弱免疫防线
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功能神外-魏乃礼5月前
熬夜是医生的职业属性，医生会珍惜每一段休息时间 #医学科普 #熬夜 #休息时间 #魏乃礼 #汕头大学医学院第一附属医院
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元气充电站古风，古装短据2周前
睡眠不足#最新消息#那个对身体好#我要上热门🔥 @抖音创作小助手
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小昕哈苏3周前
惊魂夜角色强度调整，看看哪些角色被增强或被削了吧。#逃出惊魂夜#蛋仔派对#角色强度#金蛋杯
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天涯青空3月前
如何抵消熬夜对身体的伤害？ #认知 #熬夜#健康 #认知思维 #人生感悟
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观身知健！1周前
熬夜对身体的五大损害！ #知识科普 #知识分享 #健康科普
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柳瑞医生3月前
当你熬夜时，你的心脏在面对什么？ #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划 #熬夜 #心脏
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无糖可乐3周前
蛋仔派对：锐评逃出惊魂夜新版本改动，灵媒是削弱还是增强？ #蛋仔派对#蛋仔派对创计划#蛋仔岛新年第一拍#蛋仔惊魂攻略站#蛋仔乐趣多
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