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龚晓娟11月前
早上腿细晚上粗？这种“时轻时重”的水肿最危险 #下肢水肿 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏
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原来是阿九1周前
冬天你不知道的冷知识，学到就是赚到‼️ #女生必看 #内容过于真实 #生活小妙招 #冷知识
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力训老登（心平气和版）3天前
《肌肉腿》 #健身 #健身干货
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@莉姐1年前
#睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗# 睡眠不足会导致很多问题 四肢变粗不仅仅是体脂上升，还有一方面是全身性的水肿（由于皮质醇分泌上升以及夜间饮食问题所导致），还有就是晚上睡眠时期是身体恢复，抗炎症，抗氧化的主要时间段. 多项研究发现5-10天的睡眠不足导致肝脏，心脏，肺脏的“glutathione” 超级抗氧化剂的功能下降了23-36%， 这大幅度提升了由于氧自由基所导致的身体疾病和内脏的压力. 过多的氧自由基和炎症也会引起水肿. 所以多睡觉就能瘦腿哦！！
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外科周志强教授1年前
静脉曲张患者小腿早上细晚上粗，是怎么回事？ #医学科普 #静脉曲张 #医疗小常识 #科普一下
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体态大师2年前
走路小腿又累又胀，晚上能比早上粗3厘米。这是怎么回事？#瘦小腿 #小腿粗 #体态纠正
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左里叔骨态美3月前
秋冬天下肢特别容易囤积脂肪腿特别容易变粗，有些姐妹，因为体态骨盆不正气血不足，冬天手脚冰凉晚上睡觉还要先找老公暖脚，那贵膝盖就是解决这些问题的最简单的方法。 #绍兴左里叔骨美#跪膝#宝妈必看 #腿粗 #骨盆调理
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卡卡超快乐1年前
瘦小腿（跟练版） ✅晚上小腿莫名粗一大圈❓改善水肿腿#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #梨形身材腿粗 #消水肿
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小白教练5年前
如果你也是小腿水肿，早上很细晚上会粗一圈就是不会走路。#瘦腿#水肿腿
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超级蜂狂-尼古拉丝11月前
发现自己小腿变粗水肿🥲这么办 睡前三个动作 帮你解决#瘦小腿 #体态调整 #纠正腿型
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居静一8月前
原来是这4个原因，导致小腿粗呀 #跑步 #小腿粗 #跑步腿粗 #自律女孩 #知识分享
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小张爱运动呀8月前
梨型大多是下肢肌肉肥大，腿型不正，肌肉代偿肥大且筋膜紧张。导致下肢的脂肪分解速度变慢，所以盲目的练腿反而会越练越粗#减肥#梨型身材 #瘦腿
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介入血管外科郭友医生7月前
静脉曲张真能让腿粗3厘米？ 确实，严重的静脉曲张会让腿围增加2-3厘米#医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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木白师妹下山了9月前
久坐党 / 情绪内耗者注意！ 大腿越来越壮，可能是月干经 “堵车” 了……#打工人 #大腿粗 #老祖宗的智慧 #养生 #师妹下山了
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小李不吃🐷3周前
刚开始运动，健身，腿变粗变硬，体重涨了，不是长肌肉！ #减肥 #健身 #减脂 #塑形 #热门
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C戈体态矫正3年前
【小腿从早到晚越来越粗】 你需要考虑多角度仔细研究你的小腿了哦！ 专业帮助你全面改善！#体态矫正
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懂小茶5月前
导致腿变丑变粗的，居然是这三种鞋！！ #万万没想到 #剧情#太真实了
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脉管病于大夫4月前
下肢淋巴水肿，小腿变粗，红肿疼痛#水肿 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常 #健康科普不基础
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林汐养生日记2周前
腿为啥会变粗❓ 腿粗经络堵了，寒凉湿寒气重#黄铜经络刷推荐 #大腿粗 #居家养生 #经络刷腿 #上热门
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单色中国舞鹿子老师6月前
同样是跳舞，为什么人家的腿越跳越细，你的却越来越粗？ #古典舞#腿粗#单色舞蹈系统班#舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学
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直腿六叔3年前
小腿粗，晚上比早上还要粗3.2厘米？安排#瘦小腿#瘦腿#漫画腿@DOU+小助手
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运动康复赵老师1月前
运动完之后错误的拉伸方式会导致腿变粗 #拉伸 #腿 #腿粗 #运动 #瘦腿
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开心有氧运动3月前
小腿粗的原因是什么，开心老师来教你如何解决 #干货都在这 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减肥
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艾灸赵老师4月前
艾灸悄悄帮你把腿围“瘦”下去！ #艾灸#大象腿#大象腿变筷子腿 #腿粗#郑州#穴位
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全身体态调整高老师11月前
一到晚上小腿又粗又肿 一到晚上小腿又粗又肿，瘦小腿醉快的教程来了#体态纠正 #瘦腿 #瘦小腿 #腿粗
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腿型纠正刘老师1年前
如果你也是这样走路的，难怪腿会粗，给大家分享一套动作改善小腿粗壮！#纠正腿型 #瘦腿 #漫画腿
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大河健康报2天前
腿粗很苦恼？教你两个小方法#大腿粗 #肥胖 #中医 #田羽
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中大医院 神经内科 钱方媛2月前
#医学科普 #医学科普 #医学小知识 #肉跳#渐冻症
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徐记忠医生3月前
腿肿不消还变粗？可能是淋巴水肿！ #淋巴水肿 #淋巴水肿症状 #徐记忠医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李岛肌骨实验室🧪9月前
小腿变粗他和增生是一个道理，他是一种提示，他不是问题，如果你想解决，拉伸是没有用的，我说拉伸没用。#训练动作小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #小腿粗 #拉伸
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肿瘤/血管微创焦博士4月前
血栓的形成和哪些因素有关系？ #血栓 #肺栓塞 #血栓闭塞性脉管炎 #腿肿
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小红科普2周前
女生不穿丝袜为什么会显得腿粗？ #女生必备 #有趣的知识又增长了 #科普 #热点 #热点宝
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胡楠楠2周前
肝经一堵，全身都堵！脸色暗、大腿粗、脾气爆？试试每天推这里5分钟⬇️ 我亲测4周，裤子直接小了两码！腿细了、痘痘少了、睡觉都香了～ 今晚就跟练起来！打卡一周，来说说你的变化！🔥 #推肝经 #瘦腿 #养生 #祛痘 #内调外养
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夏子安爱运动2月前
睡前4分钟｜改善体态➕全身拉伸🔥直腿瘦腿 运动后不拉伸真的会偷走你的努力！ 跳操、跑步、跳绳后…记得一定要拉伸呀✨ 很多姐妹担心腿变粗 其实可能是拉伸没做到位！ 好好拉伸不仅能放松肌肉 还能让身体线条更修长 尤其是腿部，告别肌肉腿就这么简单～ 这组跟练拉伸超适合： ✅运动后放松 ✅早晨醒来激活 ✅睡前舒缓助眠 一起打卡，慢慢变美吧💫 跟练：熊猫叮 #腿部拉伸 #拉伸 #全身拉伸 #睡前拉
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张允会-足踝外科1月前
患侧“小腿”变粗了？有可能是血栓的危险信号！对于足踝医生来说，“我的眼睛就是尺”不是一句玩笑话，复查时但凡发现一点异常都需要警惕。#门诊日常 #血栓 #骨折 #足踝外科 #康复运动
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蕴珈体重管理00111周前
运动腿越练越粗？3步科学训练告别僵硬 运动腿越练越粗？3步科学训练告别僵硬#塑形秘籍 #科学健身 #减脂干货 #运动拉伸技巧 #健身误区
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血管外科王海洋主任2周前
宫颈癌术后淋巴水肿，腿变粗变硬#宫颈癌 #淋巴水肿 #放疗 #腿变粗
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冬语简餐7月前
喝水这件小事#喝水#健康#养生 #肠道健康 #营养师
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Arjun印度瑜伽4年前
你的腿是不是这样变粗，变弯的？
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靖哥冷知识2周前
女生不穿丝袜为什么腿会变粗？ #穿丝袜有什么危害 #有趣的知识又增长了 #科普 #热点
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头痛中心刘洋1周前
不宁腿综合征#冷知识科普 #失眠 #有趣的知识又增长了
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静脉曲张微创 杨波2周前
#静脉曲张#血管健康#静脉曲张杨波
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清风.3周前
到底有没有#奇闻趣事 #有趣的知识 #省流
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自律姐姐小赵5月前
大腿粗❗经络疏通真的会变细❗晚上睡前在泡个脚，每天花点时间，整个人精神和气色状态都会不一样，真的很舒服呀，好好爱自己。
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国际健美教练孙老师4周前
躺着3个动作腿变粗膝盖舒服#运动 #锻炼 #膝盖
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charleszhk3月前
运动，腿会变粗吗？会变的很壮吗？
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中医内科李博士7月前
睡觉时腿上感觉有蚂蚁在爬是怎么回事儿？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #不安腿综合征 #失眠 #睡眠障碍
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D152女装（羊绒大衣羽绒服工厂4年前
我总算找到原因了。这几天都是11点睡了。#同城热门 #许昌 #实体店 #d152女装 #日常 #晚安 #情感
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曙光中医樊博士4月前
#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #血管外科
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食疗有道啊叔3周前
腿抽筋为什么晚上容易中招 一到晚上腿就爱抽筋？这背后原因不少。夜间睡眠腿部受凉，血管收缩，影响血液循环，易引发抽筋；白天运动过度，乳酸堆积，夜间肌肉状态易失调；再者，睡眠姿势不佳致腿部肌肉长时间处于紧张状态，也会中招。补足钙和镁、注意保暖，让你睡个安稳觉。
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罗老师体质管理2月前
#养生 ，小腿日常养护。
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减重 胃肠疝外科夏国志4天前
做好减肥的夜晚管理？#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #减重手术夏国志 #减肥
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燕子（养生）2天前
#倪海厦 #中医 #中医养生
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阳光正能量1周前
倪海廈：睡前腿一抽一抽？不一定是缺鈣，很多人其實是「氣血不通」！一個簡單拉伸+暖敷法，讓你晚上不再抽筋
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熊怼怼4周前
青春期颜值暴跌！这样坏习惯，你是不是全都有❓青春期变美逆袭，一定要看！普通人变美，不难！ #越长越丑 #变丑习惯 #青春期变美 #hfp洁面泡泡 #洁面慕斯hfp
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整形医生 褚庭纲2月前
特别是肿瘤术后的腿增粗，须注意⚠️欢迎一起讨论！#淋巴水肿 #手术治疗淋巴水肿 #江苏省中医院淋巴水肿褚庭纲 #肿瘤术后淋巴水肿 #健康科普
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聊聊喝茶那些事儿4月前
认准一件事，别想、狂做，以“绵绵用力〞的韧性沉淀，怀“久久为功”的耐心坚守#日常分享࿆ #健身 #执行力
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慧养笔记2月前
半夜总是腿抽筋？小心這4 种病，平時多吃这种水果，一夜睡到大天亮。#倪海厦#腿抽筋什么原因 #每天跟我涨知识 #知识科普 #健康科普
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血管博士孔瑞泽3周前
医生警告年轻血栓患者：弹力袜不穿好，这只脚可能“慢慢变粗、永久变黑”！#深静脉血栓 #弹力袜 #血栓后遗症 #年轻人 #医学科普
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小李不吃🐷7月前
瘦腿真正的底层逻辑，普通人，梨形瘦腿最正确方法！ #减脂瘦身 #体重管理 #科学减肥 #减肥知识 #瘦身
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邓邓的国医碎碎念6天前
中医的有效沟通 #中医 #中医馆 #佛山 #养生 #冯了性
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