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血管卫士欧阳尚医生2月前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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麒局5天前
亲测有效的一个熬夜熬穿之后如何恢复正常睡眠的小方法#生活感悟 #日常唠嗑 #生物钟 #不要熬夜 #生物钟如何恢复正常
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拿铁的泽Bing（线上指导）2天前
熬夜太伤身体了！我强烈建议大家通宵 #创作者中心 #脂包骨 #熬夜 #熬夜成瘾 #健身
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高宏胜的日常生活5月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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老钟6天前
干了三个月夜班，工资没见多多少，人快熬废了。白天睡觉像昏迷，晚上上班像梦游。朋友约饭永远没空，感觉自己活成了昼夜颠倒的“鬼”。#夜班 #打工人 #熬夜 #职场 #真实生活分享计划
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半颗້柠檬🍋1周前
白天睡不醒 晚上熬通宵的🤣
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陈启玲小姐姐∽健康与美丽2周前
熬了夜，为什么不能白天睡觉？ #同城隆昌#轻春赋
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崔琳琳山大二院1月前
晚上熬夜不睡觉，白天能补回来吗？ #熬夜 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医男科谢轶哲3周前
医生：白天睡觉，晚上熬夜，这样行不行？ #健康 #中医 #谢轶哲
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ꪶᝰꪜ杨ꨁ⁵²º2天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了，带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知
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菲菲Fay5月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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拾华2天前
大学生回家的雷霆作息，不是啊，谁懂第一天熬穿了第二天晚上7点睡到了第三天，白天2点天都没亮#记录自己的点点滴滴 #大学生放假后的现状 #大学生作息现状 #大学生精神状态
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王导师ㄧ青少年教育4周前
白天睡觉，晚上熬夜，身体还能撑几年？ #青少年身心健康 #家庭教育 #山东教育
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元氏养生记2天前
#知识#传统文化
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Na1天前
晚上熬 白天睡 就这样恶性循环#夜班护士 #夜班后遗症
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方成的日记（读研版）1月前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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若谷草堂一五谷为养2天前
白天困成狗，晚上能熬鹰！ 当代年轻人统一作息， 白天困的睁不开眼， 晚上眼睛瞪得像铜铃。 主打一个昼夜颠倒，精神错乱。 #睡眠 #同城 #熬夜 #夜生活开始了 #精神状态良好
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静姐姐记录生活日常（二胎带娃中）2周前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知#熬夜带娃#只有宝妈才懂吧 #孩子是自己带的夜是自己熬的 #只有经历过的人才会懂
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小丸子3天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。"带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知".#熬夜带娃#只有宝妈才懂吧#只有经历过的人才会懂#孩子是自己带的夜是自己熬#愿所有的宝妈都能被温柔以待
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拂云养生笔记2天前
#知识 #传统文化
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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我是阿涛i(房产中介版）5天前
晚上7点熬到凌晨三点多！白天叫不醒！#你们家宝宝也是这样吗 #日常盘娃 #穿纸尿裤的惹不起
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李子2天前
白天熬，晚上熬，没生之前难与入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了，带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知
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小小宛忆4天前
这娃白天能睡一天，晚上能熬一夜🥲#爸爸带娃 #萌娃搞笑日常
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丫头3天前
白天熬,晚上熬,没生之前只是难入睡,生出来之后是直接不用睡了,熬着熬着天又快亮了。"带娃到深夜无人知,白天睡觉人尽皆知"。#熬夜带娃#只有宝妈才懂吧 #只有经历过的人才会懂#孩子是自己带的夜是自己熬的#愿所有的宝妈都能被温柔以待
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瞳瞳妈轻悦己【月子中】1周前
怀孕真的得少熬夜，不然生的娃，老喜欢熬夜。把她爸爸跟奶奶都熬累了，白天睡觉，晚上很晚才睡#二胎 #坐月子
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印象四季3天前
娃白天睡成小猪崽，晚上熬到我怀疑人生… #新生儿 #新手爸妈必看 #人类幼崽 #熬夜带娃 #广告分成计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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旻天-小敏老师讲养生3天前
#健康管理 #生活小常识 #健康养生
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菜菜❤️生活9月前
后来啊，连个深度睡眠都变成了奢侈，睡觉不能睡整觉，零零碎碎的睡，白天上班晚上熬，夜夜难熬夜夜熬，哪有什么为母则刚，只不过是为了生活硬抗罢了 #宝妈 #这就是生活本来的样子 #熬过了就好了
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之之。4周前
白天睡晚上熬干就完了！#记录真实生活 #电子榨菜
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酱菜泥2天前
当你白天睡太久晚上死活睡不着的时候就开始这样#怎么都不想睡 #作息颠倒算熬夜吗 当你熬穿了就开始唱#怎么都不想睡 真想一棒子给自己打晕过去就睡着了💤#放假在家的你
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晨禹-衍泽1月前
白天倒头就睡，晚上熬晕冠军，#萌娃睡觉最高境界 #这里不让睡觉 #晨子弟弟 #爸爸带娃系列 #人类幼崽成长记之爸爸带娃
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财神爷的小奶娃（朋友圈版）1天前
白天睡得好的小孩晚上也乖，白天睡不好的晚上也能熬了，白天亢奋的那更用不说了…夜里吃奶也不认真了，一顿吃两口，要吃好几顿！小孩子的专注力被破坏，睡觉都不认真#熬妈 #他能让你什么都干不了 #谁都不服就服你
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）2周前
熬夜熬得多了 人都会变丑！#熬夜 #养生 #经验分享 #生活习惯
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英年早呆2天前
晚上熬熬熬，白天睡睡睡#记录孩子的点点滴滴 #小屁孩的日常
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嗨皮同学Lzz5月前
两岁四个月，如果白天睡午觉，晚上要熬到一两点才睡，要是不睡午觉，晚上十点左右能睡着，但夜里两三点必醒来暴哭要去客厅玩，求高人姐妹指导一下怎么调整？#睡眠倒退 #只有宝妈才懂吧 #养娃
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小宸宸1周前
#亲子互动 你们家的宝贝也会这样嘛白天睡晚上熬
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从一开始（勿连赞）2天前
白天睡觉晚上熬
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爱折腾的邹小满3周前
熬夜的本质其实就是白天过得太苦了。灵魂没有得到满足。希望通过熬夜来满足自己。希望白天我们都可以好好爱爱自己。这样的话，晚上才不会抓住黑夜播放，才会心满意足的去睡觉。#熬夜 #熬夜党看过来 #关爱自己 #熬夜必备 #熬夜党
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超超医生3周前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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戏精本鑫1周前
大学生放假现状-熬夜篇 #一人分饰多角 #剧情 #搞笑 #热门
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三德子挑战4周前
熬两天是行了，白天早起晚上睡觉，一天八百个尿不湿啊～#男人带娃系列 #爷俩日常 #绝对是亲生的
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小曼（三胞胎）2天前
他们说孩子睡了，你也睡… 从你出生那天起所有人的生活都没有变只有妈妈变了 妈妈没有睡过一个整夜觉 白天带 晚上熬 24小时随时待命 身体不舒服也要忍着疼 哄着娃抱起又放下 奶完继续抱 日渐变驼的后背 永远蓬乱的头发睁不开的双眼 凌乱的衣服和扣子 拖着疲惫的身体，看着怀里小小的你，妈妈是一边崩溃一边自愈，关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬一盏灯三个娃一个个熬不完的夜 哪有什么为母则刚 只不过是硬扛罢#当我娃睡着以后的样子 #只有妈妈才懂吧 #三胞胎军政商
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泽泽妈妈带娃记4天前
一岁十一个月的娃，如果白天睡午觉了晚上要熬到11点以后才睡，要是不午睡的话，晚上五六点 左右饭都来不及吃就困了，所以这么大的孩子到底要不要睡午觉呢？#全职妈妈在努力 #宝宝睡觉#宝妈带娃 #宝宝午睡#育儿
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@xiao芳3天前
带娃没有捷径，只能慢慢熬，白天熬，晚上熬 把头熬秃 把眼熬瞎，把人熬傻，熬吧#熬夜带娃
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乐乐奶奶1月前
2岁5个月🐰宝宝，如果白天睡午觉的话 ，晚上要熬到11～12点才睡，不午睡的话，晚上五、六点就困了，晚饭都来不及吃，这么大的孩子到底要不要睡午觉呢？熬夜会影响长高，这 种说法科学吗？ #dou上热门 #带娃 #宝宝午睡 #宝宝睡觉#抖加小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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青囊健康2天前
熬夜的危害你知道吗！！#中医养生 #健康科普知识 #青囊健康 #fyp
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小鱼洋洋4周前
睡吧睡吧，晚上熬就熬吧#人类幼崽 #宝宝白天睡觉
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爱若只如初见2天前
#晒出你家宝贝睡觉的样子 每天晚上熬到凌晨一点多，白天怎么都吵不醒
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岳晓亮2天前
寒假别让孩子,熬到凌晨、睡到中午！ #寒假 #熬夜 #不起床 #家庭教育 #父母必读
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汪小涵4周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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朝花夕拾3天前
夜夜难熬，夜夜熬！人家都说要闹百天，我TM才熬了五十多天。睡神……白天睡，晚上不睡觉！又哭……又闹……
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