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今天想和大家聊一聊一个很多痔疮术后朋友都关心的话题:术后到底多久才能恢复正常生活,比如走路、上班、逛街甚至跑步锻炼?下面我根据常见的恢复阶段,为大家整理了几点实用建议,希望能给你一些参考。 第一多久能正常行走。做完痔疮手术以后第二天可以正常活动,下床溜达溜达,甚至做完术后8小时以后可以溜达溜达。是没有问题。但是也不要长时间活动,避免水肿及结扎线提前脱落。 第二多久可以去正常上班。这个确实因人而异。理论上来讲出院以后没有特别疼痛的情况,身体能耐受,可以正常上班。但是有些人工作性质不一样。身体也有一定差异,如果上班期间觉得手术区域确实不舒服,就先别上班。一般是建议出院后再休息一周。 第三多久可以出差。这个术后时间越长越好,实在是着急。起码两周以后,两周以后异常出血风险降低。非必要不出远门。之前有个小伙子想做手术,但是涉及到出差的问题。我就和他说要么术后两周以后再去,要么就出差回来再做手术。在这里插一句。两周之内尽量别提重物。 第四多久能逛街,长时间活动,长时间开车。有些患者自己开车来的医院,出院后自己开车回去。这种短途开车,半小时一小时的。出院后就可以,问题不大。但是有些人想着逛街,长时间的走路,还有些人是司机,就是长时间开车啊,建议还是等4到6周时间。这个时候即便是伤口没有完全长好。出现水肿的几率也大大减小。 第五多久能锻炼,剧烈活动。像跑步,身体锻炼这些还是等伤口完全愈合以后。甚至要等到完全愈合以后再过两周左右的时间。因为伤口愈合后新长出来的皮肤几乎没有弹性,剧烈活动后容易出现再裂开的情况。 总的来说,术后恢复是一场“持久战”,每个人愈合速度不同,病情,手术创面大小都不一样。不管怎样都要循序渐进,尽量给身体足够的修复时间。 祝大家早日康复,平稳度过恢复期!#医学科普 #肛肠科 #创作者扶持计划 #涨知识
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#dou上热门 #痔疮 #痔疮问题 #一般人不告诉他 #痔疮手术 术后45天基本进入康复稳定期,伤口大多愈合、水肿消退,但疤痕还在软化、肛门功能仍在恢复,可以正常散步,但要稳、慢、短,别逞强。 一、散步中的感悟 慢下来才是真恢复:不追求步数、不追求速度,舒服、不坠胀、不刺痛就是好节奏。 坠胀、轻微牵拉感很常见:走久了肛门发沉、发紧,多半是疤痕牵拉+盆底疲劳,不是复发。 - 越规律越稳:每天固定时间短距离走,比“一天猛走、一天躺平”恢复更快。 排便与散步互相成全:适度散步促进肠蠕动,大便顺畅,伤口更省心。 二、45天散步注意事项 1. 强度与时长 每次 20–40 分钟,以微汗、不喘、肛门不坠胀为上限。 一天可分 2–3 次,别一次性暴走。 - 速度:悠闲散步,不快走、不爬坡、不跑跳。 2. 出现这些信号立刻停 - 肛门明显坠胀、刺痛加重 - 有新鲜滴血、滴血增多 - 伤口处跳痛、发烫 - 头晕、乏力、出冷汗 出现就坐下/躺下休息,观察10–20分钟,不缓解就联系主治医生。 3. 姿势与装备 - 挺胸收腹,别弯腰驼背、别久蹲久站交替。 - 穿宽松、透气、纯棉内裤与裤子,避免紧身牛仔。 - 路面选平坦,少走凹凸、台阶多的路。 4. 时间与时机 - 建议:饭后30–60分钟再走,避免刚吃饱就动。 - 便后先清洗、擦干、休息片刻再出门。 - 出汗多及时擦干,保持肛周干燥。 三、同步要坚持的护理(45天仍很关键) - 便后温水清洗/坐浴(水温偏温,5–10分钟),保持清洁。 - 大便不干不稀:多喝水、蔬果、粗粮,必要时在医生指导下用软化剂。 - 避免:久坐硬凳、久蹲厕所(≤5分钟)、用力排便、熬夜、辛辣酒。 - 疤痕牵拉不适:可在医生同意后用软化疤痕药膏/坐浴改善。 四、什么时候要及时复诊 - 反复滴血、喷血 - 疼痛越来越重,或出现红肿、流脓 - 肛门明显狭窄、排便变细、排便困难 - 发热、肛周肿痛包块
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