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叔贵1年前
为什么不建议躺着刷手机，健康刷手机姿势，睡前玩手机的5个技巧 #玩手机 #好睡眠 #肩颈按摩 #体态改善
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骨科赵立勇主任1年前
生活中的你也这样刷视频玩游戏吗？骨科医生告诉你，玩手机的正确姿势！ #玩手机 #腰椎 #颈椎 #医学科普 #骨科
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Pass健康小课堂7月前
在床上该如何正确玩手机呢，健康刷手机姿势 #体态改善 #玩手机 #睡前玩手机
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大学生入门指南10月前
床上玩手机教程来啦#床上用品 #奇葩室友
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新华社1年前
睡前玩手机如何避免“越玩越丑”？骨科医生教你正确打开方式，一起“涨姿势”！@骨科张东升医生
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疼痛科 张靓医生8月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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kkk.（自律版）3月前
如何度过“学习倦怠期”#学习#学习方法#心态 #学习方法 #kkk.
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清尘荒野5天前
在大雪来临之前，建造一个可以居住的小屋，躲避暴风雪。 #荒野建造 #野外生存 #庇护所建造 #助眠 #雪地露营
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曲奇小饼干🍪6天前
全文一更到底
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鸽鸽追剧1周前
男人赶在冬季来临前在丛林中搭建出隐居的木屋庇护所 #荒野建造 #野外生存 #森林之子 #庇护所建造
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可乐荒野1周前
据说只有手机电量带五的人才能刷到这个视频 #荒野建造 #庇护所建造 #解压 #助眠 #荒野求生
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Yummy鸭2月前
懒人躺瘦！每天3min，边玩手机边瘦腿🔥 #瘦腿 #腿型 #改善腿型 #懒人运动 #瘦身
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羊羊大王爱寒假1周前
我不想睡觉啊#talkmaker #捡手机文学 #言情 #聊天记录#bg
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声缪健身跟跳7月前
第22集|📱赖床刷手机？顺便把拉伸做了吧！12分钟躺赢计划 > 是谁还在边刷手机边愧疚没运动？🙋‍♀️ 来！这套动作专为你设计！ > ✨🤳每天睁眼 **💤躺床上刷着手机📱** 就能完成的 **12分钟全身拉伸**！ > 肩颈、后背、腰臀、腿...僵硬部位一次放松✅ > 刷完手机，身体也舒展了，一举两得！✨ > 不耽误吃瓜/追星/看八卦，还能放松身体，这波不亏！😎 > 点收藏⭐️ 现在正在🛏️赖床的你立马就试起来！做完记得来打卡哦📱！ #懒人运动 #床上拉伸 #晨间瑜伽 #拉伸挑战 #我的运动日常
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稚菟夢鼠_Henry🤍6天前
《霓虹灯下，左的酒只酿文的甜》3#奇文#捡手机文学 #聊天记录#奇文四代唯一真情侣
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分享好物1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头# #多功能记忆棉枕头 #记忆棉趴睡枕 #趴睡枕
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河南广播电视台民生频道8月前
睡前刷手机！你可能在亲手毁掉睡眠！医生教你这几个方法快速入睡！转发！坚持一周，睡眠质量翻倍！#不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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小叶的日记本📓1月前
敢不敢挑战，一个寒假带你重启人生！ #自律 #女生必看 #自我提升 #播客#学生党
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鸽鸽追剧5天前
男人冒着鹅毛般大雪，在河堤旁建造半地下室木屋度过寒冷冬季 #荒野建造 #野外生存 #庇护所建造 #助眠
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蹭饭狐狸a1周前
大学生寒假必做：躺床上焦虑地刷手机 #大学生 #从夯到拉 #寒假 #寒假兼职 #大学生寒假生活
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看齐运动汇1周前
知梦人趴垫多功能情侣趴睡枕头平躺侧睡床头靠枕床上成人玩手机枕
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一起走过的日子4天前
牛马的一晚上终于结束了。躺在床上的感觉真好。安静地玩着手机。也不用迎合着谁。就刷着抖音。想看谁就偷偷的看谁😁😁😁😄
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普拉提教练-小鱼7月前
侧睡导致圆肩驼背，正确睡姿及纠正动作分享#居家锻炼
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好心情3月前
不用手，就能自动刷视频，你会吗#干货分享#涨知识#知识分享#手机使用技巧
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夏子安爱运动2月前
4min躺练燃脂🔥床上刷着手机就把全身瘦了❗ 这组跟练简直是懒人救星！ 每天睡前躺床上动一动 刷手机的时间就顺便燃脂了 动作简单好跟 但全身都在认真发热发力🔥 跟练：东东爱健身 已经列入我的每晚必做清单❗ 姐妹们都给我码住 今晚就开练～ #懒人减肥 #躺着瘦 #居家运动 #瘦全身#抖音生活观察
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刘老师谈养生5天前
何正确玩手机#睡姿#床上玩手机的正确姿势#生活习惯#小知识大作用
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脊然有序译心老师6天前
如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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小喵轻运动3月前
静音不吵室友✨躺着刷手机顺便瘦腰～ #瘦腰瘦肚子#宿舍健身 #女大学生 #床上瑜伽 #睡前运动
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@ℳ ❦❧兜里半颗糖🍬5天前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎
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希儿甄选好物4周前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#趴睡枕 #护颈椎枕头 #成人枕头 #记忆棉枕头 #多功能枕头
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燕子a瑜伽2周前
懒人躺瘦绝了!每天10分钟玩出马甲线女团腿 每天10分刷着手机的时间 居然能同时瘦全身 这6个动作我真的要焊在床上!! （边追剧边做 真的香） 全程床上完成|经期友好|新手闭眼跟 平板支撑 2人面狮身式 天鹅式拉伸 蜥蜴式 下犬式 大猫趴式 穿瑜伽服或者宽松睡衣做更舒服 姨妈期避开腹部动作 坚持7天腰围就有惊喜! 赶紧收藏跟练，每天10分钟，逆龄少女脸， S曲线身材 #每个动作都是用汗水换来的
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体能康复找老赵2月前
滑完雪转天浑身疼怎么破???知道你累了，所以咱们来躺着边刷手机拉伸和放松吧。#放松 #运动康复 #功能训练 #拉伸#滑雪
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向上生长的泱泱1月前
4min躺练燃脂🔥 4min躺练燃脂🔥床上刷着手机就把全身瘦了❗ 这组跟练简直是懒人救星！ 每天睡前躺床上动一动 刷手机的时间就顺便燃脂了 动作简单好跟 但全身都在认真发热发力🔥 已经列入我的每晚必做清单❗ 姐妹们都给我码住 今晚就开练～ #抖音生活观察计划 #懒人减肥 #居家运动 #瘦全身 #睡前运动
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AAaaa3周前
欧阳舂晓超火↓瘦腿操❗️ 大腿有顽固肉肉的妹子别愁！欧阳春晓13分钟瘦腿操来啦练一周效果就会超级显著，躺床上刷手机就能练！让你早早get女团腿！#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #变美 #居家锻炼
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威海头条5天前
w终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕 2.10
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夏子安爱运动1周前
睡前3Min趴着瘦腿🔥懒人直接跟练！ 这组动作太适合躺平党了✨ 趴床上刷手机的时间就能把大腿后侧和臀部练到位 坚持跟几天 腿围真的会有惊喜变化～ 跟练：Yolandaaaaa_ #懒人瘦腿 #睡前运动 #趴着练 #瘦大腿 #3分钟跟练
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朱朱~蛋蛋4天前
和 @景帆爱运动健身 一起 #合拍
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健康跑者阿刚2周前
睡前刷手机失眠？立刻换成这个动作！ #刷手机 #失眠 #睡前运动 #睡前瑜伽 @DOU+小助手
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圆阿姨1周前
#创作灵感入口 #夫妻日常#夫妻相处之道 #情感共鸣 #情感@圆阿姨
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圆阿姨1周前
#创作者伙伴计划 #情感共鸣 #情感#夫妻日常 #抖音来客官方助推官 @圆阿姨
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鹿溪姐2月前
#情感 #热门 #巨量算数 #鹿溪姐
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夏子安爱运动2月前
4分钟躺着瘦全身！这也太适合懒人了吧！🔥 真的！每天睡前躺在床上就能练～ 刷着手机顺便就把肥减了💪 动作超简单，但燃脂效果绝了！ 跟练：东东爱健身 姐妹们赶紧码住！今晚就开练！ #懒人减肥 #居家运动 #床上健身 #瘦全身
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读书成长｜1.01³⁶⁵≈37.81周前
早睡早起第四天： 1. 晚上睡觉前和早上起床后，千万不能玩手机，真的忍不住会刷短视频 2.手机尽量不要上床，如果上床早，就在床上看纸质书 #早睡早起 #个人成长 #早起打卡 #养成好习惯 #改变自己
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烟华姐1月前
女人在床上#生活服务热点中心 #创作灵感 #烟华姐
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黑鲤鱼资源1周前
别再睡前刷手机了！这样做，老公主动黏着你说悄悄话 还在为夫妻感情变淡发愁？试试这几个睡前小方法，不用花太多时间，就能让老公粘你到天亮，婚姻更甜蜜～ #两性情感 #两性健康 #两性知识 #两性教育 #情侣日常
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王婆讲故事3周前
女人睡前习惯…… #巨量算数 #情感 #情感共鸣 #同城热点 #王婆讲故事 @DOU+小助手
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秦同学买家秀1周前
没事就搁床上翻来覆去刷手机的，你真的值得体验一下！#眼罩 #重力眼罩 #眼罩推荐
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WVX数码配件旗舰店1周前
“我就不信还有比这更懒的手机蓝牙遥控鼠标！躺床上刷视频全靠它，远程刷抖音手机电脑平板系统通用#远程刷抖音 #拍照神器 #懒人遥控器
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福娃优选1周前
刷抖音遥控器自动刷视频小说翻页空中激光鼠标遥控器手机电脑通用 “我就不信还有比这更懒的手机蓝牙遥控鼠标！躺床上刷视频全靠它，这波入股不亏！”#远程刷抖音 #拍照神器
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Wency1月前
我不仅治好了拖延症，还把工作效率翻了3倍！全套工具流公开！ 如果你刷到了这条视频，说明大数据检测到你现在很想努力，但大概率正瘫在床上玩手机。😏 别划走，哪怕只是试一次，把下面这4步做完，今晚睡觉前你会感谢自己。 我的四步强制开挂法： 1️⃣ 第一步：打造绝对结界 (自律石头) 既然管不住手，那就物理隔绝。谁能想到我也需要这一步？别高估意志力，要信赖强制力。 2️⃣ 第二步：把大山炸成石子 (Duodo) 不要盯着“做同传”发呆，拆解它！拆成“查单词”“过一遍PPT”，焦虑瞬间就没了，执行力马上就来了。 3️⃣ 第三步：借脑外挂 (Chatbox) 别傻乎乎死磕难点，现在的AI能直接把最硬的知识嚼碎了喂给你。Gemini 3 Pro最近真的聪明到吓人！ 4️⃣ 第四步：给能量账户存钱 (Otterlife) 所有的突击都是在消耗，只有把吃饭、睡觉这些基础盘稳住了，关键时刻才不会掉链子。 💬 评论区说说：你现在最想解决的任务是什么？我看谁的Flag立得最狠！👇 #自律 #学习方法 #工具分享 #高效学习#创作者中心 #创作灵感
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meow筱筱9月前
躺刷神器！宅人的幸福感！ 床上怎么刷手机都舒服！#睡洞趴睡枕 #懒人神器 #宅家自嗨
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王鹏飞医生（董家鸿院士团队）1周前
上床后就不要再刷手机了 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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阿懒不懒🦥5天前
再熬两天去和恶魔当同事了
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茜姐姐6天前
📣春节9天无安排又不想刷手机的看这篇！ #2026我的新春vlog #地球村年味大赏 #抖音新春联欢会 #真实生活分享计划 #假期生活
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简介:

您在查找“在床上怎么刷手机的姿势正确”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-11 06:29

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