您是不是在找：

儿科张主任4月前
天天吃蛋和从不吃蛋的孩子，成长过程有什么不同？ #孩子 #医疗健康创作训练营 #鸡蛋
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7148
袭明要妙1年前
每天吃三十个鸡蛋，连吃一个月，会发生什么惊喜变化。
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
科学学长2年前
如果连续30天吃生鸡蛋，真的补肾吗？看完涨知识了#科普 #涨知识
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6939
炫影视3月前
早上经常吃鸡蛋，身体或有4个改变！ #科普 #营养 #经验分享
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小魏的运动领域1年前
【吃鸡蛋必看！】你的鸡蛋，可能一直都吃错了！（1/2） 这7个关于鸡蛋的这谣言，哪些你没听过？#健身饮食
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张译文4天前
人每天吃一个鸡蛋到底是好是坏
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
山西社会与法治2年前
每天吃两个鸡蛋，你的身体会发生什么#健康 #涨知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
彤彤奶奶2月前
#吃鸡蛋的好处
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
金晨和骄阳1周前
唉，小狗可真不好养，稍微有什么东西吃的不合适就会出问题😭还好我们离宠物医院近#土松 #狗狗 #萌宠日常记录 #狗狗过敏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
酮营养和轻断食3月前
每天吃3到4个鸡蛋会有什么影响？柏格博士 每天吃3到4个鸡蛋会有什么影响？柏格博士 鸡蛋的报道一直不太好，但真相究竟如何？鸡蛋对身体有害吗？鸡蛋和胆固醇又如何呢？在本视频中，我们将了解鸡蛋独特的营养成分以及每天吃3-4个鸡蛋的益处。进一步提升你的营养知识！ 0:00简介：我每天应该吃几个鸡蛋？ 0:18鸡蛋和胆固醇 0:40鸡蛋的好处 4:26鸡蛋的营养 7:37我应该吃哪种鸡蛋？ 8:30草饲鸡蛋 10:35健康饮食小贴士 为什么要吃鸡蛋？ 鸡蛋是最易吸收的蛋白质，这使得它们有别于肉类和鱼类等其他蛋白质来源。蛋白质是肌肉、肌腱和韧带的重要组成部分。它对修复、激素和酶的组成至关重要，甚至可以用作能量来源。当你摄入动物蛋白时，你只能使用 10% 到 20% 作为能量。相比之下，65% 的鸡蛋可以用作能量！鸡蛋还含有抗菌蛋白，并具有铁和生物素结合特性。鸡蛋含有所有氨基酸，包括亮氨酸，这是肌肉构建中的关键氨基酸。鸡蛋是胆碱的第二大来源，胆碱可以预防脂肪肝并帮助胆汁生成。胆碱对于甲基化过程也至关重要。鸡蛋含有叶黄素和玉米黄质，它们是强大的抗氧化剂，有助于维护视网膜和大脑的健康和功能。它们还含有磷脂，可以进一步支持大脑和其他身体组织的膜。吃鸡蛋甚至可以帮助降低血压！鸡蛋含有维生素K2，它有助于运输钙并将其阻止进入软组织，而是将其引导到牙齿和骨骼中。它们含有维生素A的活性形式，也含有维生素D。大约65%的食用鸡蛋是传统鸡蛋，来自笼养鸡。散养鸡蛋是更好的选择，但它不能保证鸡可以自由活动。有机牧场鸡蛋是最佳选择。有机指的是喂给鸡的饲料，“素食喂养”并不一定意味着鸡蛋更好。传统鸡蛋来自以转基因玉米和大豆为食的鸡，因此鸡蛋的 omega-6 含量更高。为了最大限度地吸收营养，试着将鸡蛋与以下健康食品搭配：•芝麻菜•洋葱•黑胡椒•西红柿•鳄梨•橄榄油/黄油 不要把鸡蛋煮得太熟！如果你买不起有机草饲鸡蛋，传统鸡蛋仍然是一个健康的选择。
00:00 / 15:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
聂姐正能量10月前
女子减肥每天吃三个水煮蛋结果悲剧了#吃水蒸鸡蛋会不会变瘦 #抖音二创激励计划 #抖音
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
彩霞姐的蜕变3周前
吃不吃鸡蛋，35年后看结果 #健康 #减脂
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
馋嘴猫🐱2周前
一天只吃牛奶香蕉煮鸡蛋，体重会有什么变化？ #减肥 #测评 #牛奶香蕉煮鸡蛋 #体重打卡 #日常vlog
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
ok解说4天前
#因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #好剧推荐 #我的观影报告 #剧情
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
金龙哥（早07:10）3周前
35年后回头看，你会庆幸自己一直都在坚持吃鸡蛋。鸡蛋才是我们日常生活饮食中真正不可缺少的优质蛋白，希望这个视频能提高大家对鸡蛋的认知#健康饮食 #健康科普 #健康知识 #健康
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
奉贤金凯瑞4月前
一天吃 20 个鸡蛋，连续吃一个月会怎样？ #鸡蛋 #胆固醇 #拉家常
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
健康生活，你我他4月前
连续一个月，每天吃2颗鸡蛋，会发生什麽？不只强健大脑、保护心 连续一个月，每天吃2颗鸡蛋，会发生什麽？不只强健大脑、保护心脏，第5个好处让中老年人受益终身！#鸡蛋 #胆固醇 #健康饮食 #鸡蛋功效 #食疗养生
00:00 / 19:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭婷爱养森2周前
每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋，差别，惊人#减脂#变瘦变美变好看 #食谱分享 #养生 #正能量
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
童妈逆龄•派2年前
如果你每天早餐都能吃到鸡蛋，你的身体会大不一样。#早餐吃鸡蛋你吃的对吗 #饮食上需要注意的小知识 #养生知识科普 #
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
勇哥健康课堂1年前
吃鸡蛋与蛋固醇的关系 每天吃4个鸡蛋，胆固醇会高吗？#医疗健康创作训练营#知识科普
00:00 / 13:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3114
慧姐家庭教育2年前
每天吃两个蛋，你的身体会发生什么#涨知识 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1848
金老师健康分享10月前
每天早上吃两个水煮鸡蛋，你知道会有哪些变化吗
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
谭果汁i3周前
鸡蛋羹虽然吃的我想吐 但是还债真快呀#vlog日常 #体重打卡 #食谱测评 #小基数 #年前冲刺
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
请叫我蛋总 | 阜阳3周前
连续吃30天鸡蛋，身体会发生哪些变化 #鸡蛋的神仙吃法 #知识分享 #鸡蛋
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
仁济胆胰肝外科王从俊主任医师2月前
鸡蛋这些年背了太多黑锅 #鸡蛋 #辟谣科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
Lucia在发光1月前
Vlog｜一天只吃香蕉鸡蛋，体重有什么变化？ 今日摄入：500kcal 早餐：200kcal 一杯黑咖啡 一个鸡蛋🥚 一根香蕉🍌 午餐：167kcal 一个鸡蛋🥚 一根香蕉🍌 晚餐：133kcal 两个鸡蛋白 一杯酸奶 #减肥#减肥经验分享#香蕉鸡蛋减肥法 #独居日记
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
海口龙华岩慕丽信息咨询作室2年前
每天两个鸡蛋，到底会发生什么变化#早餐吃鸡蛋你吃的对吗 #科普一下 #养生
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
顺顺运动2年前
每天吃两个鸡蛋 身体会出现什么变化#生活习惯 #自我管理
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
惠子杂货铺4天前
我自己家一直在吃，也卖了两年的土鸡蛋，真的吃完别的鸡蛋再也不想吃了
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
吃货小丸子（减肥版）2月前
一天只吃鸡蛋香蕉 体重会有什么变化？ #vlog十亿流量扶持计划، #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥打卡 #香蕉鸡蛋减肥法
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
医杏健康2年前
每天坚持吃鸡蛋，会有什么变化？#关注我每天分享生活小常识 #关注我海天分享生活小常识
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
万万想到了（实习版2周前
当碎嘴京爷朋友锐评我的减肥vlog（人类的嘴怎么能碎成这样！#锐评 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #搞笑 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
宁波米姐姐1月前
您以为吃下去顶饱又营养，其实很多宝贵成分，身体根本没来得及吸收，就匆匆排走了。#鸡蛋的正确吃法 #个人成长#抗炎食物#宁波米姐姐
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
薛玉珠 营养医生8月前
#满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
170斤的小慧(已瘦60斤)5天前
上涨0.8#自律 #体重打卡 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
嘿.老张9月前
鸡蛋会影响人体胆固醇水平吗 哈佛学生一个月吃了720个鸡蛋，胆固醇却下降接近20%。#鸡蛋 #胆固醇 #知识科普 #健康 #认知
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
芬芬超甜4天前
如果你也是这样，你真的可以试试
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呼吸自我疗愈1年前
坚持吃蛋的好处，你记住了吗#呼吸自我疗愈#自然疗法 #更年期 #修心修行 #情绪管理
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
追梦女孩小芳11月前
如果每天吃两个鸡蛋，你的身体会有什么样的变化#运动#每天吃鸡蛋的好处##鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法#健康科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北北今天吃点啥🥥3天前
#减脂 #减肥 #抖音二创激励计划 年前你的目标体重是多少？
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
无 心3天前
#青春 #成长 #励志
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
豪白白4天前
115#番茄鸡蛋面#挑战连续吃一年番茄鸡蛋面
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
心血管内科杨主任6月前
吃鸡蛋会不会影响血脂 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #高血脂
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
OT迪力1周前
真玫瑰 #专治不开心 #连续剧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
王强聊心脑血管10月前
每天一个鸡蛋，会对血脂有影响吗#血脂 #健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
可爱多麻麻（哺乳期）2月前
宝宝之前吃蛋黄一直都没事，后面有一次吃了鸡蛋羹吐还以为是偶然，直到这次才知道宝宝原来真的吃不了蛋黄，还好宝宝睡一觉起来就好了#萌娃 #人类幼崽 #人类幼崽成长计划 #全职妈妈 #记录真实生活
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
彤彤酱4天前
#体重打卡 #坚持最后几天
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小新超可爱3月前
#儿童教育#启蒙认知#动画电影#启蒙早教#动画电影
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
暴打雪莲（老吃家）5天前
才一周就有变化了，不能吧… #冷知识科普 #抽象 #猎奇 #老吃家 #禁止废话
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胃肠外科-毛忠琦医生2月前
10个减肥的好习惯。#医疗科普 #减肥 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减脂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
顺顺栗荔2周前
就这样平静的生活#vlog日常 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
- 欧文☁️2周前
强行尴聊的天花板
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少喝点豆奶3天前
学师范网红小美上海生存日记vlog #vlog #vlog日常 #vlog美食记 #vlog我的日常生活
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1280
吃不胖的雪丸子1月前
#热门 吃一天活珠子，体重会有什么变化#活珠子 #美食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
黄金婷4天前
#日常vlog #回村的生活 #摆摊 #回村过年 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
静沐暖阳-4天前
#闺蜜立威我鼓掌
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5608
健康使者-崔崔1月前
#医生日常 #医学科普 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
大脸妍妍3天前
狠一把，开开心心过大年#变美变瘦变好看
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
依然少年11月前
我每天早饭两个白煮鸡蛋#跑步 #运动 #减脂 #鸡蛋 #减脂餐
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
王小咪爱生活5天前
一直坚持吃的黑芝麻蒸蛋，沙漠变草原#黑芝麻蒸鸡蛋 #黑芝麻 #蒸鸡蛋 #食疗小妙招 #每天学习一点点对身体好的食物
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
松间鹤影1周前
#饮食健康 #返璞归真#每天分享科普知识 #挑战10000粉丝 #饮食安全
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
糖七好物4天前
#黄天鹅可生食鸡蛋 这个L加可生食的鸡蛋，不含沙门氏菌，真正达到可生食的标准。蛋黄也会更黄一些，营养也更高。每个鸡蛋壳上都标明生产日期，煮好真的是肉眼可见的高品质，吃起来特别的香，蛋黄一点腥味也没有，软软糯糯的一点也不噎人。家里有小孩和孕妈妈可以多吃点#可生食鸡蛋 #鸡蛋 #好吃到停不下来 #黄天鹅
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
馋嘴鱼妹3周前
周末2天诱多#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #体重打卡记录
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
伊伊1周前
营养师提醒:这款俗物养肌肉极快，八十岁照样勇，很多人不知道
00:00 / 27:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“一直吃鸡蛋会变成什么样子”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: