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北体航航（意志航）3年前
其实没有什么捷径可言、你们在学习得时候、我们在学习、你们在休息的时候、我们在训练 #田径 #迎风赶路的体育生 #派燃烧碳板竞速鞋
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慢跑李先生6月前
大众跑者别把跑步当负担，简单有效开心就好。#爱跑步爱生活 #跑步 #日常训练 #马拉松
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runner1周前
“物以类聚人以群分”#彭于晏 #中长跑 #田径 #马拉松 #跑步
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这里是1124酱6月前
我的跑步装备心得-1 我喜欢没有草稿，随性和大家分享 内衣篇想说的基本都在视频里啦，如果能帮到你，那我非常非常开心～ #运动装备 #跑步装备 #元气少女 #运动女孩 #1124酱
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)2周前
全网百米技术我都学了，为什么还这么慢？ 体育生警惕：你正在“瘫痪”自己的跑步本能！如果你现在对于正确的百米技术没有任何头绪，本期视频将解答你的疑惑，欢迎收看《本能跑法（1）》#田径 #田径训练 #百米 #真正的大师永远怀着一颗学徒的心 #诺辉田径
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跑不快的小陈（跑互）1周前
把时间留给热爱，任何值得到达的地方，都没有捷径 单膝下跪只给最爱的人和带着梦想的跑道 用口水说服不了的那就用汗水证明 我一直相信天赋只是上天赋予一个人的努力成果
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刚哥陪你跑1年前
不想跑步可以有100个理由，只有跑起来才没有任何理由……#跑步 #运动 #自律 #努力成为更好的自己
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啵啵2天前
如果连跑步都不能改善我的情绪的话，那我将没有任何武器#中长跑 #啵啵 #运动女孩 #影石GoUltra #影石拇指相机
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金春萍 不褪色的金子6月前
坐着跑完全不借助任何外力驱动，我觉得也是有实力的跑姿😭#跑步 #马拉松 #跑姿 #下班要用跑的
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帕米尔高原上的跑者7月前
我喜欢跑步的原因就是因为这项运动没有任何捷径可言，只有你不断努力，日复一日年复一年的坚持下去，才能向着你的目标一步步的去靠近。#时刻准备着 #奋力向前 #加油 #跑步人 #不忘初心砥砺前行
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廉哥爱运动6月前
一名有全职工作且没有任何体育背景的大众业余跑者，用低配速大跑量的训练方式跑进马拉松国家健将水平是否可能？#热门 #马拉松 #中国马拉松 #马拉松训练 #跑步
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运动达人！不油腻2天前
纯跑步不做任何力量训练长期下去会怎样 #跑步🏃🏻 #力量训练#科学锻炼#没有白练的#每一个动作都是用汗水换来的
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虎妈跑步5月前
出跑者如何进行低心率有氧跑？总结一下四个字没有捷径，虽然过程有一点枯燥，但是他绝对值得！回来常打卡哦～#坚持的意义 #跑步那些事 #低心率有氧跑 #跑步健身 #有氧运动
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我们家子涵💫6天前
#上热搜 #跑步 #田径 #冬训 #你是凭实力刷到的
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Mr.胡达裕2周前
跑步解决不了任何问题，但它能帮你变为解决问题的那个人#真实生活分享官 #跑步治愈一切 #跑步心得分享 #跑步分享
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陳明奇4月前
这就是阿迪达斯Pro5吗#中长跑#陈明奇#阿迪达斯pro5#跑步小剧场
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「 🌿佛系小趴菜 ᥫᩣ 」4天前
🏃‍♀️当穿上跑鞋的那一刻，没有撤退可言，当不被理解的时候，不要说话，穿上跑鞋去跑步，去听风和雨的声音。#自律的顶端就是享受孤独 #生活与我
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飞比特官方旗舰店6天前
更懂跑者 | 奔跑，是无尽的心流 心流初启，直面内心主场 将世界调至静音 让答案在体内清晰 注意不是3秒，是0.3秒瞬吸 于汗意萌发时瞬间吸收 无惧运动湿黏 在持续的向前中 守护你心无旁骛的纯粹 婴儿级扒缝 升级缝线为婴儿级扒缝 无惧长途奔跑 身体自在伸展 尽享心无旁骛的纯粹 微绒0压防滑脚口 不上移且不勒腿 温柔锁定裤脚边界 在持续摆荡中保持自然贴合 让奔跑的韵律 始终自由舒展 #飞比特更懂跑者 #飞比特 #跑步 #跑者 #马拉松
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爱跑步爱生活5年前
#厦门线上跑 这样跑步无痛苦不损伤#跑步#美好加热节 #抖知加油站#我要上热门@DOU+小助手 @抖音小助手
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ᕦ(ò_óˇ)ᕤ魔鬼筋肉人5天前
骂你们了•ᴗ•💧臭跑步的#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #运动 #健身
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风和日丽3天前
没有退路可言，要么就学，要么就干✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻#传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #爱跑步的小姐姐 #记录运动的每一个瞬间
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跑步去上个班🏃‍♀️3天前
不需要任何团体、不需要什么搭子、一个人跑过四季、#跑步治愈一切 #冬训#一个人 #随意拍
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大树2周前
#两千公里5pro 两千公里5pro 我自己很喜欢，以后日常跑步会经常穿。 没有任何板，就是纯粹的弹，我自己175 63KG，弹弹的感觉，完全踩不透，跑起来下面还是有很厚实的一块duangduang的感觉。 硬路和塑胶跑道都跑了，硬路上跑起来很弹很舒服，塑胶上也挺舒服但并不会更加舒服。 初跑了1公里时，压脚背，脚麻，调整了下鞋舌，后面没问题了。 今天一共跑了8公里，4′20~5′20配速，感觉不错。
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dd要减肥2天前
跑步是成年人最顶级的自律，因为它没有任何借口，每一次抬腿都是一场自己与自己的战争。#因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切 #夜跑打卡
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笑᭄ꦿ꯭而💞不语ꦿ᭄（不要连赞哦）2天前
#自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 我喜欢跑步，可我从来不报名任何跑团，也不报名任何马拉松，不是我不合群，只是我不忘初心，也不忘我当初跑步的初中。
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奥莉维亚3周前
R&B歌单四十分钟【作业/化妆/跑步/洗澡】#戴上耳机🎧 #歌单分享 #歌单推荐 #歌单种草 #歌单安利
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小童2天前
真正的强大不是对抗，而是允许发生，爱自己，任何样子，以任何方式～比方说，我今天充电10公里，好开心✨#运动女孩 #跑步我是认真的 #自律即自由 #跑起来 #跑步
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海哥6114月前
当下流行三大运动： 马拉松，徒步，打惯蛋！你会几个？我就会跑步🏃#原创视频 #跑步那些事 #内容太过真实
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Echo Lounge4月前
今天你跑了吗？可以让你坚持跑步的歌单来了 任何健身方式其实都是需要长期坚持才能看到效果，包括跑步也一样。我制作运动类歌单初衷，主要是因为我个人多年的健身习惯，加上自己喜欢音乐。所以，我会不停的做全新的运动歌单，给自己的运动多一些驱动力。如果你喜欢我的健身类歌单，那就点赞加个关注吧，这样我每周发布的全新歌单，你就不容易错过。是的，我每周周末都会有全新歌单发布，基本是有氧和无氧的歌单交替。而且这些歌单都是在我自己健身时听下来觉的还行，对健身有点帮助的。希望你和我一样，觉得这类歌单对你锻炼有帮助。另外，如果你觉得有些特定音乐风格也很适合健身，也可以告诉我。合适的话，我会帮你放进下一张歌单。谢谢你的支持啦！ #健身音乐 #健身 #有氧运动 #跑步音乐 #跑步神曲
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大森林广告3天前
跑步只是个人爱好，没有任何杂念，怎么舒服怎么来，谢谢你们的关注。#坚持晨跑
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感恩y❤s遇见1周前
跑步，其实很简单，没有任何门槛，目标用不着，比较真没必要，跑步，有两条腿就够了。可以快跑、可以慢跑，但最重要的是，享受的跑。#我的打卡足迹 ·
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^小吴^携程用车（司导）3天前
任何事不是🉐到就是学到😂 温柔必带锋芒😈 #vlog日常 #健身 #热爱的力量 #日常vlog #跑步
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航姐居家运动4天前
指压板超慢跑新手10分钟跟练！没有任何运动基础的姐妹，刚开始慢跑不要着急，先从5~10分钟开始，适应3~5天后根据自己的体能慢慢增加时长！#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #居家运动 #跑步歌单
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跑步一哥4天前
纯跑步不做任何力量训练，长期下去会怎么样？ 作为大众跑者，很多人一开始很容易犯的错误就是，天天跑直跑猛跑，上来就是5公里，10公里，周末再来个半马，跑量是月月突破，年年增高，但跑步成绩却是一年比一年更难突破#因为热爱所以坚持 #户外运动 #记录跑步时光 #跑步 #每日分享
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小金跑步中🏃🐯4天前
#跑步 #坚持锻炼 #坚持跑步的日常 #晨跑 你喜欢的运动也会反向映射并塑造你的性格。我喜欢跑步，而且是一个人跑步，现实中没有一个长期搭子，也没有加入任何线下跑团，我喜欢独来独往，也喜欢在路上找朋友，而不是和朋友一起出发。现实中唯一能鼓励我的只有家人还有抖音里志同道合的跑友。现实中的亲戚朋友同事或者知道我跑步的陌生人都很少会给我点赞和鼓励。
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超慢跑（减肥）4天前
跑步不做任何力量训练。长期下去会怎样？#科学跑步健康无伤 #创作者中心 #创作灵感
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东篱夏树4天前
纯粹的人往往有最锋利的边界，因为不曾权衡付出，她的好没有任何目的，所以冷漠起来也没有余地。 #跑步 #运动 #女性智慧#感悟 #跑步人的仪式感
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咪宝乐朱哥（母婴实体1⃣5⃣年）4天前
跑步没有奇迹，只有累积，日复一日的坚持，终会遇见更有力量的自己！ #运动 #自律#跑步治愈一切 #暖系跑#坚持5公里
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G顾_尔滨小姐姐1周前
在这个快闪牛掰的时代🎬却深爱娓娓道来… 周末，治愈系运动博主的碎片🧩 向外求求而不得，向内求生生不息！ 孱弱，就修缮，时间从不说谎 比如慢跑、比如剪辑… 做任何事，从没有什么特殊的技巧 但我专一，相信守恒的能量， 一点点慢慢的慢慢的…向前向上！ 我很有耐心…🤣 #跑步 #健身 #运动女孩 #vlog日常 #三亚
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MyronM4天前
「无广」助我减脂40斤的好物分享 #减脂增肌 #运动装备 #跑步 #健身 #好物分享
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
核心力量不足，想做任何技术动作都白扯！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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复古调的Eve小姐4天前
47岁｜从0开始跑步，爱上运动的经验分享#跑步 #运动
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广东乐托系统门窗永川总代理陈小姐4天前
晨跑🏃🏻‍♀️21.17公里✅一个人，一条路，一副耳机一首歌无限单首循环，无任何补给，特别享受独处时刻，生活压的你喘不过气，跑步教你如何呼吸！感谢顽固又倔强的自己！
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娟子能量站3天前
这才是我喜欢每天独自晨跑的原因#野蛮生长#内核稳定#传播正能量#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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小李不摆烂2月前
vlog🍃|一个爱跑步的人能有什么坏心思呢#vlog日常 #记录生活 #努力成为更好的自己 #vlog @DOU+小助手
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潇潇爱跑二环（马拉松）🎏3天前
怀孕8个月了，没有任何理由能阻挡我前行的步伐，不想躺平，不想妥协，我怕再也追不上那个曾经满眼放光、满身自信的自己，好好爱自己，认真生活，孕期也可以自律、发光、向前跑。#孕期运动 #孕期运动与健康 #孕期跑步 #跑步 #跑步治愈一切
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栗籽4天前
#跑步感悟 让人变强的从来不是什么道理，而是咬牙走过来的经历！ #运动 #跑步运动 #爱跑步爱生活 #晨跑
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崩溃的妈妈3天前
这一刻我完全属于我自己 #跑友圈#我在好好感受这个世界 跑步真的会让人上瘾。下班回家明明疲惫不堪，却还是会换上装备出门。户外只有5℃，必须戴好手套——上次没戴，手直接冻得僵硬麻木。听着风掠过耳畔、脚掌落地的节奏，感受心脏有力地跳动，那一刻，仿佛整个世界都只属于我。 我喜欢跑步，从不是为了跑多快，而是在奔跑的这段时间里，能暂时放下所有烦恼，彻底沉浸在只属于自己的世界里。这一刻，我不属于任何身份：不是女儿，不是妈妈，不是妻子，也不是员工，我只是我自己。 运动会带来快乐，坚持久了，身体分泌的多巴胺会让人越来越放松、越来越兴奋。这大概就是跑步让人着迷的原因：心里憋闷、情绪低落时，出去跑一跑，所有委屈和压力都会被甩在身后。 偶尔也会想提速，感受风在身边后退、超越一切的畅快，那种稳稳掌控自己、掌控节奏的感觉，真的太舒服了。奔跑让我快乐，也正因为这份快乐，我才会一直坚持跑下去。
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90后小师傅4天前
#交换你的暖系运动风 #暖冬运动场 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #跑步装备
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路西X前跑5月前
跑步没有任何技巧 被拉爆就意味着实力不如人～啊啊 我被搭子拉爆啦～#健身 #坚持的意义 #健身运动 #户外运动爱好者 #有氧运动
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阿辉自律成瘾4天前
没有天生的强者，只有不肯停下的脚步，体育场见，用奔跑证明自己。#跑步 #运动 #自律 #自律遇见更好的自己 #阿辉自律成瘾
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辉手至亿3天前
#跑步 #力量训练
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WEN鞋评3天前
只要200多？高颜值无板竞训跑鞋#飞将 测评，通勤训练两不误，脚感出色宽脚可穿#跑鞋测评 #跑鞋 #跑步
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强哥跑不动2天前
#风景都在路上 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #今天你跑步了吗 坚持跑步的意义，从来不只是流汗和里程，更是和自己相处、把生活握在手里的过程，给身体留底气、给情绪找出口、给意志练韧性、做自己的主角，活成更踏实的样子！
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暴走滴西蓝花2月前
没有撤退可言！8 个一公里跑步➕八个健身动作，上海站混双比赛记录，全程稳定输出，这一次我们节奏很好！ #HYROX #比赛现场 #减肥逆袭
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跑步教练聂子1月前
3个技巧入门｜初跑者也能拥有高效跑姿 跑步新手的跑姿优化，不是让你去模仿冠军的动作，而是要找到更适合你当前身体结构的跑步模式。 虽然大众跑者与精英选手，在速度和姿态标准上存在差距，但实现省力的底层原理相通。 第一步：理解步频步幅与速度的协同 第二步：把握触地瞬间的关键 第三步：理解正确的身体前倾 我是帮你优化跑姿的聂子教练，若想持续获得跑姿优化干货，欢迎关注，如果你在尝试中有任何困惑，不妨收藏本期内容，并在评论区留下你的问题，我们一起交流进步。 #先跑再说 #跑步大神支个招 #跑步结算 #跑姿 #跑姿欣赏
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刘刘爱运动4天前
唯独运动让我爱不释手，坚持✊，热爱💕，加油👏…#运动#跑步 #跑步治愈一切
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岁月静好663天前
#每天坚持跑步 #创作者中心 #创作灵感 #因为热爱所以坚持 #六公里慢跑 所以当你觉得失意难过的时候，去运动吧！运动时身体会分泌内啡肽和多巴胺，这些“快乐激素”，是比任何安慰都管用的解药。
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大坚爱跑步3天前
#跑步 我的人生没有失败，要么成功，要么成长。 #自律 #坚持就是胜利
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小云格格3天前
#足迹时光拍摄花絮 人生遇到跨不过去的坎时，能治愈的就是去跑道上 释放，用汗水冲刷 语言所表达不出来的情感，跑步带来的快乐是用任何的语言也表达不出耒的，加油努力打卡的自己#跑步🏃🏻 #留下岁月的痕迹记录自己的样子
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Alex绝对是个妞儿3月前
我真的很感谢自己爱上跑步 转眼已经从夏天跑到冬天了 我从 5km 开始尝试跑步，现在月跑量已经 100km 了 跑步对于我来说，已经晋升我最爱运动 top3 了 至今为止我还没有参加过任何比赛。 对我来说，它是一个很向内的动作，一个人出发，一个人进步。没有比较，没有输赢。 跑起来的感觉就像在地面滑行，是离地 5 厘米的飞行。 这 5 个月的时间，跑步已经成为了生活的一部分。不再为了跑步而跑步，它已经是一个自然而然的动作。 这个动作也不再痛苦，它让我觉得生活真的很有「奔」头。 这个视频，是想分享一些从「不跑者」到「初跑者」的蜕变： 1.跑不动，如何卸掉痛苦面具？——从跑姿到心态的 2.跑步无聊，是因为你还没用课表。 3.手表、耳机、跑鞋、跑袜——跑步装备大全，不多，但都能让你跑得很舒服。 4.如何面对伤痛：热身、拉伸、休息日，一刻也不能偷懒，不跑步的时候，就是让你一直跑的功课。 #跑步 #跑步治愈一切
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跑步一哥2周前
纯跑步不做力量训练，长期下来会怎么样#运动锻炼 #跑步运动 #跑步知识 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
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铁之毅4天前
#跑步知识 #跑步治愈一切 #跑步自律
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