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内分泌科陈医生7月前
这8种低糖水果！特别适合糖友吃！#糖尿病 #血糖 #健康 #医学科普 #糖友
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营养特攻张小倩3月前
一个被黑了很久的水果，原来几乎跟黄瓜一样低卡 #知识科普 #健康减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂期
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糖三代4月前
人参果测评 据说人参果分高糖和低糖的品种#升糖指数 #糖人 #控糖
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紫米真香（不吃糖🍬）5月前
今天测评人参果！现在正是人参果成熟的季节，汁水丰富口感细腻，血糖高的人群，喜欢这类口感水果的，人参果也是可以解解馋的！#血糖 #健康
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梦龙说糖8月前
吃那种水果升糖低呢？人参果评测，吃人参果升糖怎么样呢？ 现在能吃的水果越来越多啦，热带水果，非热带水果，应有尽有，很多朋友不知道这些水果升糖高还是低，快还是慢，所以大家更不知道在什么时间吃水果升糖更低，那么今天我来给大家评测一下，吃人参果升糖高还是低，快还是慢，实测不易，仅供参考，大家不要照着吃，每个人的情况是不一样的，希望对您有帮助。
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欧欧oo3天前
以前我也以为它就是个普通水果，直到看到伊朗Shide Bihiti大学药学院的一篇研究，人家专门发了系统综述，把人参果的药学价值扒得明明白白。 维生素C、多酚、花青素这些常规抗氧化成分就不说了，它还有个独有的宝贝，叫SMP-3A的免疫活性多糖，苹果梨里都找不到的。 简单来说就是四效合一，抗氧化、抗炎、降血糖还能增强免疫。就拿免疫这块说，体外实验里只要50微克每毫升的SMP-3A，就能让巨噬细胞增殖率提升78%，抗炎因子分泌直接翻倍，相当于给免疫系统装了个涡轮，每100克人参果热量才28千卡，比蓝莓的57千卡低了一半多。维生素C和钾含量都比蓝莓高，尤其是类胡萝卜素，是蓝莓的2到5倍。 #知识科普 #每天持续分享科普知识 #健康科普 #创作者中心 #创作灵感
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食方7月前
这些水果竟然是高糖水果 #水果 #高糖水果 #原创动画 #二次元原创 #新农人计划2025
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老糖分享2月前
揭秘人参果升糖威力？！#人参果#糖人#控糖#糖人日常
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红果鲜果3周前
人参果到底是低糖水还是高糖水果，今天我来实测#人参果 #沙漠人参果
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微视兰溪3天前
人参果的真实身份不是水果，而是蔬菜！它低糖低脂，富含硒元素、维生素C等，丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动 #人参果 #营养 #科普
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北城欧大嘴测糖4月前
都说人参果唐人可以吃，是真的吗#科学饮食 #糖尿病饮食#控糖饮食 #测糖度
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晨晨美食（春节不打烊）1周前
#人参果我#民勤人参果 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #我的家乡特产 #快来一起尝个鲜
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晨晨美食（春节不打烊）1周前
#人参果我#民勤人参果 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #我的家乡特产 #快来一起尝个鲜
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二妹和她的糖果5天前
低糖多汁的树熟人参果，好吃低负担，这次特意找的花皮果，虽然有些丑，但口感很好#强烈推荐 #云南人参果
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华哥测糖1月前
糖人吃人参果升糖指数#控糖 #糖友日常 #高血糖饮食 #人参果
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宝哥宝嫂生活馆3周前
甘肃民勤黄肉树熟人参果，口感清甜多汁，果肉金黄诱人，饱满无核，绝它富含营养，高蛋白、低脂肪、低糖，让你吃的健康无负担～#人参果#多汁水果 #清甜多汁
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贵志医话1月前
水果不是不能吃，10种低糖水果要知道 #医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#涨知识
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糖探小娇4月前
人参果真的不升糖吗？#糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖生活
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嗲嗲超爱吃(春节不打烊）4天前
云南石林人参果产地直发！果肉饱满多汁，清甜不腻，低卡无负担，老人小孩孕妇都能吃。限时福利、限量抢，皮薄肉嫩咬着爆汁，现摘现发新鲜直达，错过再等一年，赶紧下单囤起来～#云南石林人参果#人参果#当季水果推荐 #新鲜应季水果 #水果
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宝哥宝姐6天前
甘肃民勤黄肉树熟人参果，口感清甜多汁，果肉金黄诱人，饱满无核，绝它富含营养，高蛋白、低脂肪、低糖，让你吃的健康无负担～#人参果#多汁水果 ＃清甜多汁
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大明带你控糖5月前
#控糖 可以吃人参果吗？#人参果 #低糖水果
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玉儿超爱吃🍑3天前
#人参果你们喜欢吃么 #人参果#民勤人参果 #快来一起尝个鲜 #谁懂这一口的好吃程度
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天天妈妈（三胎孕期）2天前
#孕期 一定要舍得吃人参果，它是#孕妇水果 天花板，富含维生素氨基酸和多种矿物质，还是低糖低卡的，对🤰👶都很好，又到了吃#甘肃民勤人参果 的季节，个头又大又新鲜，一年就这一季，清甜爽口，汁水丰富，果肉鲜美好像冰激凌般口感细腻丝滑，一口下去真的好满足啊#孕期饮食 #应季水果
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冠农合作社5天前
甘肃民勤人参果 低糖水果#水果 #人参果
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璐哥健身2周前
#减脂期 这些高糖水果最好少吃或者不吃，又有哪些适合吃的呢#会吃才会瘦 #自律#体重管理
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妍妍超爱吃🍉1周前
云南石林人参果产地直发！果肉饱满多汁，清甜不腻，低卡无负担，老人小孩孕妇都能吃。限时福利、限量抢，皮薄肉嫩咬着爆汁，现摘现发新鲜直达，错过再等一年，赶紧下单囤起来～#云南石林人参果#人参果#当季水果推荐 #新鲜应季水果 #水果
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真果汇水果店5月前
人参果营养价值 #低糖水果 #减肥水果 #真果汇 #健康科普 #曲靖同城
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老刘碎碎念2周前
甘肃人参果清甜多汁低糖#水果 #人参果 #农产品
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鱼丸本丸2周前
谁再说人参果没味道？云南树上熟的黄金人参果来啦！一口爆汁奶香混着蜜瓜甜，低糖高钙，老人小孩都能炫～#人参果 #人参果怎么吃 #人参果熟了 #云南 #水果
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杨光的快乐生活4天前
#人参果#清甜多汁#妈呀太好吃了
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甘福园水果旗舰店1周前
人参果咬下就爆甜汁，像在喝罐装牛奶！ #美食 #人参果 #水果 #产地直发 #孕妇水果
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阿慧啊5天前
#新农人计划 #生鲜水果 #人参果 人参果有破价！开箱测糖奉上～树熟果，已叮嘱成熟度！
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梨星浅梦1月前
减脂期低卡水果金字塔排行🔥这些水果放心。[斜眼R]宝子们！今天开启吃水果全新副本🔥 到底哪些水果是减脂期可以吃的呢❓ ✅盘点55种常见水果【减脂控糖排行榜】～⭐️ - 🥇Top1放心吃（微甜|含糖量低） 圣女果（[大笑R]吃到饱） 推荐指数：[爱心R][爱心R][爱心R][爱心R][爱心R] - 🥈Top2适量吃（甜|含糖量较低） 杨梅、草莓、蓝莓、西柚、苹果、猕猴桃，杨桃 番石榴、李子、柚子、莲雾、树莓、樱桃、梨子 枇杷、菠萝、橙子、柠檬、黄桃、西梅、青梅、杏子 黑莓、木瓜、蔓越莓、葡萄柚、白桃 推荐指数：[爱心R][爱心R][爱心R][爱心R] - 🥉Top3要少吃（甜|含糖量较高） 香蕉、柿子、甘蔗、芒果、无花果、石榴、山竹 鲜枣、葡萄、百香果、龙眼、西瓜、火龙果、哈密瓜 砂糖橘、阳光玫瑰、沙棘 推荐指数：[爱心R][爱心R] - ⚠️含糖量高于22%‼️ 金桔、牛油果、榴莲、菠萝蜜、蛋黄果 荔枝、人参果、释迦、雪莲果、椰肉 - 🌈怎么吃水果越吃越瘦❓ 整理分享12种减脂期也可以放心吃的水果✅ 1️⃣苹果：饭前吃 能产生饱腹感，所含果酸可以加速代谢 2️⃣蓝莓：饭后吃 含大量粗纤维及矿物质和果酸等，可以分解多余脂肪 3️⃣香蕉：吃早餐时 含丰富的膳食纤维，提供能量并帮助维持饱腹感 4️⃣车厘子：睡前吃 所含膳食纤维较高，可以加速体内的水分代谢减轻水肿 5️⃣火龙果：午饭前吃 含有水溶性纤维素、膳食纤维素等，可减少食物在胃肠道的存留时间 6️⃣柚子：两餐之间吃 热量低，含水分大，增加饱胀感，减少其他食物的摄入 7️⃣猕猴桃：饭前吃 含丰富膳食纤维，跟正餐隔开2-3个小时合适，可以减轻胃的负担 8️⃣草莓：两餐之间吃 热量低、膳食纤维含量高，增加消化液分泌，帮助消食 9️⃣圣女果：饭后吃 含有大量果胶和纤维素等，能帮助减少对热量的摄取 🔟梨子：饭前吃 水分量充足，饭前适量食用可以增加饱腹感 1️⃣1️⃣西柚：饭后半小时 西柚中有一种特殊的氨基酸能抑制胰岛素分泌，从而抑制糖分转化成脂肪在体内堆积 1️⃣2️⃣番石榴：下午3-4点 番石榴热量很低、饱腹感强，且碳水化合物成分非常少 - ⚠️水果要新鲜直接啃[吧唧R]（一天的水果摄入量建议控制在200g左右为宜）不要榨汁喝，也不建议吃果干和果脯❗️同时还是要结合均匀和饮食和适量的运动，才能达到更好的效果哦[红色心形R] #减肥 #减肥减脂吃这些 #减脂 #低糖水果 #水果
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安徽台农业科教频道3天前
#人参果 #口感特别好 #优质农产品 #新鲜应季水果
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玉儿超爱吃🍑1周前
云南石林人参果产地直发！果肉饱满多汁，清甜不腻，低卡无负担，老人小孩孕妇都能吃。限时福利、限量抢，皮薄肉嫩咬着爆汁，现摘现发新鲜直达，错过再等一年，赶紧下单囤起来～#云南石林人参果#人参果#当季水果推荐 #新鲜应季水果 #水果
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天天妈妈（三胎孕期）4天前
#孕期 一定要舍得吃人参果，它是#孕妇水果 天花板，富含维生素氨基酸和多种矿物质，还是低糖低卡的，对🤰👶都很好，又到了吃#甘肃民勤人参果 的季节，个头又大又新鲜，一年就这一季，清甜爽口，汁水丰富，果肉鲜美好像冰激凌般口感细腻丝滑，一口下去真的好满足啊#孕期饮食 #应季水果
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乐舒美食2天前
一口爆汁的人参果！清甜！简直就是行走的榨汁机！晚上渴了来上一颗真的很爽！低糖水果，买给爷爷奶奶都很合适#口感非常好 #人参果 #大人孩子都爱吃 #人参果的吃法
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秒懂消费生活1周前
快来认识人参果的价值，水分充足，营养可观！#人参果
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武进人民商场供销驿站1周前
【供销驿站-武进人民商场店】想找低糖又多汁的宝藏水果？ #人参果#武进#低脂健康轻食果#高钾富硒补维C#供销驿站
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琪琪水果铺1周前
#人参果你们喜欢吃么 #人参果#民勤人参果 #快来一起尝个鲜 #谁懂这一口的好吃程度
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冠农合作社3天前
甘肃民勤人参果 低糖水润#水果#人参果#人参果低糖
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嗲嗲超爱吃(春节不打烊）1周前
云南石林人参果产地直发！果肉饱满多汁，清甜不腻，低卡无负担，老人小孩孕妇都能吃。限时福利、限量抢，皮薄肉嫩咬着爆汁，现摘现发新鲜直达，错过再等一年，赶紧下单囤起来～#云南石林人参果#人参果#当季水果推荐 #新鲜应季水果 #水果
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新新农人2周前
#真实生活分享计划 #人参果 #爆汁人参果 #沙漠人参果 #低糖水果
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柚子妈妈轻食记3月前
夏天少不了西瓜，秋冬天少不了人参果，这个来自云南石林的人参果，汁水多的跟吃西瓜一样，一口爆汁，满嘴清甜，关键还是低糖水果，真的爱惨了#人参果#云南石林人参果 #应季水果 #爆汁
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姜影医生3月前
#糖尿病 #低糖水果 #糖友饮食 #健康饮食健康生活
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娜姐在努力1周前
#人参果 #树熟人参果 #强烈推荐 #低糖水果
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水果Map3月前
一百种水果之001/100——#人参果 低糖，奶香，清甜，味淡，口感类似黄瓜哈密瓜的结合体。 水果界唐僧肉，吃了可以长生不老？ 目前吃过两种果型，圆果，长果，感觉圆果更清甜一点，长果个头很大，紫色纹路更长更深。 低糖真相：每100g仅5.8g糖（苹果13g），紫纹=花青素，抗氧化=蓝莓的30%。 好吃😋大爱人参果#挑战吃100种水果#人参果 #石林人参果 #我爱水果
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诺米妈妈（孕期）2天前
#怀孕 多吃人参果好处多!超大的#甘肃民勤人参果，奶香清甜汁水贼多，都是沙漠种植，现摘现发特别新鲜，老好吃了!!!#人参果#新鲜应季水果#优质农产品
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绿野小仙葱4月前
谁还没吃过人参果！ 姐妹们让我找的人参果它来了！一两分甜，主打一个爆汁，低糖，低热量适合管理期宝贝，高钾低钠富含维生素c，简直就是神仙水果啊。#美食 #水果 #抖音美食创作者 #快来一起尝个鲜
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食刻（好物）5天前
【9个+糖度】正宗云南石林人参果人生圆果黄肉产地直发应当季水果#人参果
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多多美食5天前
#云南树熟人参果#人参果#新鲜水果#清甜多汁
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娟子吖6天前
#人参果 #民勤人参果 #沙漠人参果 #优质农产品 #新鲜应季水果
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琪琪水果铺1周前
#人参果你们喜欢吃么 #人参果#民勤人参果 #快来一起尝个鲜 #谁懂这一口的好吃程度
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带球恩恩妈孕期2天前
#怀孕 后我还是头一次吃这么大的人参果！水分特别特别足！口口爆汁！清甜爽口！关键营养丰富还是低糖低热量真的太过瘾了！ #人参果#优质农产品 #孕期饮食#应季水果
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每天吃草的小姐姐6天前
甘肃沙漠黄肉人参果！现摘现发汁水狂飙，低糖清爽还带哈密瓜香～#人参果 #应季水果
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里熙精选生鲜1周前
民勤沙漠富硒人参果#低糖孕妇水果#树上熟黄肉多汁人参果#新鲜多汁补水神器人参果
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有财🐴叔农家庄1周前
人参果。 #烟火气满满的乡村美食 挖到宝藏水果！人参果低糖高水分，减脂期也能放心炫，一口沦陷～ #人参果 #减脂水果 #健康零食 #宝藏水果
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：唐玉花晚7.20直播中午不定时加播3天前
甘肃沙漠人参果，清甜爆汁，低糖健康水果，过年了赶快去安排上#人参果#沙漠人参果 #健康水果推荐
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安阳生活广播1周前
甘肃民勤的超大人参果真的是震惊到我了，比我拳头还要大，汁水十足，清甜可口，管理期也可以放心吃的水果#人参果 #新鲜应季水果
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