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在奔跑的建叔11月前
跑步能帮助戒烟吗？#因为热爱所以坚持 #戒烟
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陈三包4月前
推荐跑步辅助戒烟#戒烟方法分享 #跑步戒烟 #陈三包 #跑步的快乐 #日常vlog
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宜加(慢跑)1月前
断崖式戒烟三十六天了！ 我戒烟后在跑步和徒步时体感上比抽烟的时候“爽”太多了！#戒烟 #跑步 #自律遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划
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少年老王(互)2月前
准四旬老汉跑步半年戒烟首半马跑进130心得分享#跑步 #半马 #戒烟 #努力奔跑 #人生首马
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搞钱不空军9月前
戒烟第1天，跑步 戒烟第1天：跑步产生的多巴胺，可以缓解戒断反应。 下一步，解读《这书可以让你戒烟》 #戒烟 #挑战不可能 #这书可以让你戒烟
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阿明爱跑步2月前
戒烟和跑步 有什么关联 #跑步 #戒烟 #运动能力 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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重庆老敖与房3周前
断崖式戒烟的第31天 断崖式戒烟的第31天:戒烟过后，跑步一口气5公里不歇气，一点都不累。#戒烟#加油#坚持#跑步#不累
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振铨健身（独行侠）1周前
戒烟打卡101天，跑步5公里#跑步 #健身 #有氧 #自律 #自然健身
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53岁的乔，从心开始1周前
53岁的乔，烟龄36年，戒烟十跑步打卡第二天。#戒烟打卡 #跑步 #50岁后
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锦年跑读1周前
戒烟，跑步逻辑相同，需要目标分解。#戒烟#5公里#跑赢烟瘾
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秦汉10月前
戒烟戒酒减肥跑步第47天 戒烟 减肥#减肥
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亦了凡（无烟）2周前
你戒烟后运动能力变强了吗#戒烟打卡 #戒烟成功 #戒烟方法 #戒烟经验
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53岁的乔，从心开始6天前
53岁的乔，烟龄36年，戒烟十跑步打卡第4天。#戒烟打卡 #跑步#50岁后
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差不多先生2周前
#戒烟#身材管理 #冬跑对身体有什么好处 戒烟第三年身体的状态
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阿明爱跑步2月前
如果能戒烟 半马能提速吗 #跑步 #半马 #戒烟 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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沙漠1周前
#每天坚持跑步 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟#口播 抖音记录美好生活，2026.2.9晨练第十一天，戒烟13天！坚持下去！
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皓跃新程5月前
跑步为招式，破烟瘾之困；书为内功心法，克心魔之源。内外兼修，戒烟这门功夫，方告大成。#跑步戒烟 #戒烟方法#最大摄氧量 @抖音小助手
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技佳软件6天前
戒烟3年，戒酒26年，每天慢跑5km，年轻时吹下的牛逼，我正在逐一承兑！2026加油！加油！
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因果1周前
戒烟跑步打卡走起
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刘彦卿5月前
跑跑步…分享一下我多年的十分钟运动方式… 快速减脂控制体重…一直很好使！这戒烟后怕胖也得多运动起来！#运动 #变速跑 #戒烟 #减肥
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其樺huà1周前
戒烟心法#戒烟
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超美王大大9月前
戒烟有一年了，早起跑步也近一年，从戒烟、跑步、习惯三个方面，分享一下我这一年的变化和感触，希望能够帮助到你和你身边的人！#戒烟 #早起 #跑步 #习惯
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跑步者视界10月前
这就是为什么绝大部分跑者都不抽烟了#跑步者视界
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逗逗2周前
现在晨跑呼吸特别顺畅，神清气爽超舒服，这是戒烟的明显进步，威立戒快吃完了，这次戒烟我感觉状态不错 #快速戒烟#科学戒烟
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美美美6天前
戒烟成功让我重新找回了晨跑习惯。以前抽烟的时候跑两步就喘，现在能轻松跑三公里。用威立戒这款戒烟药，让我跑步都不喘了，轻轻松松跑完三公里。#威立戒 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟 #边抽边戒#今天是北方小年
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扯淡6天前
#戒烟 #跑步 #健身 #缓解焦虑
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宋导日记3月前
戒烟后跑步更加年轻态 #跑步治愈一切
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小鹏爱跑步1周前
80后工程师小鹏 戒烟10年，跑步3年 刷到跑友能点赞吗👍#自律的顶端就是享受孤独 #跑步 #真实生活分享计划
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貂皮搬运工～貂皮鉴定评估1周前
#热门话题 #城市记忆 #生活记录 #戒烟 #跑步
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学文戒烟中1月前
继续戒烟，先来五公里，痛快#戒烟 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #戒烟跑步 #在路上一直在路上
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基普瞧哥1周前
跑马想破三/稳PB？先戒烟！吸烟对跑步的伤害远比你想象的大 #跑步戒烟 #马拉松成绩提升 #最大摄氧量 #马拉松训练 #无伤跑马
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Mr.張先生1周前
戒烟真不用硬抗！ #戒烟#帕瑞可
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罗员外1周前
#断崖式戒烟减肥第一天 加油戒烟……加油减肥……
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户外韦山（跑不快）1周前
戒烟得到的好处#真实生活分享计划#真实生活分享官
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阿明爱跑步3周前
为什么戒烟后 减肥好像就卡壳了 #跑步 #戒烟 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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三文鱼国际贸易1周前
#坚持跑步🏃 #戒烟打卡 好好坚持✊，跑步戒烟两不误
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霄（爱跑步）1周前
戒烟第613天，打卡！#跑步#自律
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天易2周前
戒烟、运动半年的时间所带来的巨变#戒烟#运动#跑步#俯卧撑#改变
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点亮中国6天前
#祖国统一势不可挡 #跑步治愈一切 #戒烟 #减肥 #失眠
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六子爱跑步2周前
戒烟第三十三天，夜跑7公里，跑的很拉胯，心率居高不下。#夜跑打卡 #跑步🏃 #跑步治愈一切 #自律 #暖系跑
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向阳测评1周前
用这个方法戒烟真的能行吗？向阳来实测 #真实测评 #戒烟 #戒烟方法 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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戒烟燃脂哥1周前
戒烟黄金72小时，你的身体正在奇迹重启！#戒烟#戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡 #正能量
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插上梦想的翅膀2月前
是什么让你有了戒烟的想法？答案是跑步#运动#跑步#分享跑步知识
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🔥懒人跑步日记（晚19.20开播）3周前
#坚持跑步六年了#从225跑起#戒烟戒酒戒油炸的#到了今天能跑10公里，我总觉得很幸福，越跑越轻松，跑步坦白局，你今天跑步了吗？
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砺行柏舟2周前
早上发了一遍，一个流量都没有，在发一次试试看 💡戒烟总失败？试试这招！😎亲测有效的小技巧来啦~👇简单实用快码住！💪#戒烟方法 #戒烟打卡 #烟瘾 #口播视频
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大明跑神【黄某人】2月前
跑步是否要戒烟，结论先给死：必须戒，跑步和吸烟完全相悖，想练体能、护心肺，戒烟是基础前提。 核心逻辑很简单：吸烟会损伤肺泡、堵血管，让氧气输送效率暴跌，跑的时候容易气短、乏力、心率飙升，练再久也难提成绩，还会加重关节负担、提高呼吸道感染风险；戒烟后1-3个月，心肺功能就能明显回升，跑步时的耐力、恢复速度会肉眼可见变好，长期还能避免慢性支气管炎、心血管问题。#戒烟 #跑步戒烟 #毅力戒烟
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点亮中国1周前
#祖国统一势不可挡 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #减肥 #戒烟
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事事如一（戒烟 跑步）3月前
戒烟跑步第三天#跑步健身 #锻炼 #跑步打卡
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孙跑跑6天前
#户外 #跑步治愈一切 #轻松解压
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吴掌柜1周前
#带着turbo过大年 #跑步#初升的太阳。 跑步是为了更好的戒烟，160天没碰一根烟，10公里是戒烟的武器。
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小鹏爱跑步6天前
80后工程师小鹏 感觉最成功两件事 戒烟10年和跑步3年 你最成功的事是什么？#抖音开跑计划 #跑步治愈一切 #真实生活分享计划
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硬派戒烟指南1月前
戒烟.减脂.HIIT.运动（请量力而行） 适合收藏的#戒烟 #减脂 #HIIT #运动 （强度较大，跟练请量力而行）
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大禹治水的禹6天前
小年快乐 #跑步日常分享 #小年快乐 #戒烟
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北京晓新的退休生活6月前
今天聊聊跑步与戒烟#跑步#戒烟#知识分享 #上热门 #退休生活#
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Jungle King（已戒烟）3月前
可能跑步这个方式对我的效果较差，完之后更想抽烟了#挑战戒烟100天 #戒烟 #一千粉丝上热门
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