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我给世界打圈圈⭕️4天前
天天跳绳“泰山行” 能否坚持到山顶#天天跳绳 #玉皇顶 #孩子的坚持
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绳动跳绳跑酷运动(桓台店)专用号4天前
一起爬泰山跳绳比赛，来练习了！
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家有仨神兽5天前
一起爬泰山跳绳，大家都到哪个阶段了啊？#跳绳 #寒假 #运动健身
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大黄蜂教育～刘老师3天前
“一起爬泰山”跳绳打卡
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阳光有你更精彩1周前
一起爬泰山跳绳比赛开始啦
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倾城念音1周前
一起爬泰山，一分钟挑战
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舒克Shook3月前
#旅行攻略扶持计划 #夜爬泰山 #泰山 #泰山日出 #泰山攻略 夜爬泰山到底是有腿就行还是制服嘴硬？一起来看看最新的夜爬泰山攻略吧。共同邂逅一场完美的日出。
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跳跳王花样跳绳运动俱乐部官方号6天前
#一起爬泰山跳绳打卡挑战赛 #跳绳 花样跳绳#花样跳绳 小学生#寒假打卡 #跳绳运动
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晨杰妈妈4天前
一起爬泰山，就是超不过180了#寒假作业 #跳绳
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坑儿健身的老豆4天前
#真实生活分享计划 #生命在于运动一起锻炼吧 #日常vlog #记录真实生活
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临沂人真好1周前
带着好大儿上工地，学校打卡 #临沂九中 #一起爬泰山 #为每一种未来 #运动 #每个动作都是用汗水换来的
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晨杰妈妈5天前
每天一练，爬泰山跳绳#寒假作业 #跳绳
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山雨欲来风满楼1周前
#一起爬泰山跳绳比赛
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海底月·5天前
一起爬泰山跳绳
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心3月前
花样跳绳·并脚左右跳，分解步骤练习#花样跳绳 #泰安跳绳培训
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心3周前
今天我们学习SOO#花样跳绳 #跳绳达标 #泰安跳绳培训
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跳跳王花样跳绳运动俱乐部官方号1周前
新人福利！跳跳王花样跳绳运动俱乐部提供跳绳1对1指导，想健身的宝子别错过，赶紧冲！#其他儿童运动 #花样跳绳 #新人专享 #跳绳俱乐部 #跳跳王
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临沂人真好6天前
好大儿跳绳第四天，第三天空跳了1040个，没发视频是因为第二天跳完他把绳丢了，到底是行，真好真好，就是这么优秀！#放飞自我系列一本正经的瞎跳 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感 #跳绳 #一起爬泰山 #谁教的娃这么优秀😀
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Y6天前
一起爬泰山，跳绳走起
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楚轮体育文化传播（楚雄）有限公司1年前
跟着泰山老师一起学习正确的跳绳姿势吧！#跳绳运动 #跳绳的正确姿势 #跳绳初级教学
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跳跳王花样跳绳运动俱乐部官方号1周前
新生福利！跳跳王花样跳绳俱乐部12节跳绳专业课来袭，助你开启运动健身新体验，速抢！#其他儿童运动 #花样跳绳 #跳绳运动 #跳绳俱乐部 #新生专享
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跳跳王花样跳绳运动俱乐部官方号4天前
新生福利！跳跳王花样跳绳运动俱乐部12节跳绳专业课来袭，提升运动能力就趁现在，速抢！#其他儿童运动 #花样跳绳 #跳绳俱乐部 #新生专享
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家有元宝5天前
毎日坚持#运动 #跳绳 山东的宝子们今天你们爬泰山了嘛#记录真实生活 #日常vlog #天天跳绳
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鹿团子2年前
超详细的夜爬泰山全攻略来啦！踩了所有的坑才总结出来的！艾特那个浪漫的人，一起发出吧#夜爬泰山 #夜爬 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #抖音本地流量来了
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Cherry080515天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳打卡 #一起爬泰山
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大六儿4天前
#全民健身你我同行 #一起爬泰山
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大六儿4天前
#全民健身你我同行 #一起爬泰山
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泰山区小太阳幼儿园6月前
跳绳难吗？掌握好方法一点都不难#幼儿园 #泰山区小太阳幼儿园 #记录真实生活 #校园生活 #万万没想到
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董大宏炒鸡1周前
第三视角，别人眼中的自己🌚连唱带跳😲一下不停 #假期打卡 #库里库里#神兽在家要翻天
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心3月前
跳绳连跳不再难！#初学者练习 #跳绳达标 #花样跳绳#泰安跳绳培训
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嗨嗨1周前
#一起爬泰山
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戴ok镜的小祥成长记7月前
避雷❗带娃夜爬泰山❗亲身经历告诉你 带娃夜爬泰山，上山徒步、下山索道大巴攻略，附费用明细，补给避坑指南。 #夜爬泰山 #带娃夜爬泰山  #夜爬泰山后感受 #泰山会教育每一个嘴硬的人 #泰山攻略  #亲子游 #泰山亲子游 #泰山
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加油啊喜喜8月前
📍Tai shan ⛰️东岳・泰山 行动远比想象更有动力 山顶的风景总要自己去看看～ #泰山#日出#泰山旅游攻略#我的登山日记#出发永远是最有意义的事 #泰安奔赴计划
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DaLin5天前
“一起爬泰山”这水平都太太太……登顶困难户啊😎#一起爬泰山 #跳绳
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嗨嗨5天前
#一起爬泰山
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Snow熊3月前
不用办卡不用等器械！下楼跳绳半小时，顺路爬23层楼回家，每天这两步，轻松动起来～#跳绳 #爬楼 #轻松减肥 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心3月前
弓步跳花样跳绳 - 分解步骤练习#花样跳绳 #泰安跳绳培训
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体能跳绳郑老师2周前
简单有趣一学就会的7个花样动作！和家人一起动起来~减肥过年啦#泰安 #运动 #跳绳 #亲子 #随着音乐动起来
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心3天前
C2教学#跳绳基础教学#花样跳绳
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娱乐小纸条4月前
原来这才是这句话的真正意义！ #泰山#万万没想到#娱乐评论大赏
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绳动全城9月前
96秒带你登顶阳台山#阳台山 #爬山 #跳绳 #五一假期 @抖音创作小助手
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有木有啊（早起跳绳中）5天前
早起跳绳第二天✅ 6点的闹钟一响就爬起来，2000个顺利完成！ 比起第一天的手忙脚乱，今天节奏稳多了，运动完浑身热乎乎的超舒服～#喜爱度激励计划 #好身材秀岀来 #职场妈妈减肥 #跳绳打卡#居家健身有新招 冬天囤的肉肉，就用日复一日的坚持慢慢甩掉，职场妈妈的自律，从不缺重新开始的勇气，更有一直走下去的决心💪 有没有一起打卡的姐妹，互相监督才更有动力！
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菜菜子1年前
登顶泰山，一共能瘦多少斤？扛起电子秤即可出发！！#保持热爱奔赴山海
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有木有啊（早起跳绳中）1周前
#每天学习一点点 #减脂瘦身 #跳绳打卡 #职场妈妈#瘦十斤 停更半年，重启我的跳绳早起局✨ 36岁职场妈妈回归！ 过去半年被工作变动和家人生病打乱了节奏 今天终于6:00爬起来穿上装备 完成2000个跳绳打卡✅ 上秤发现冬天悄悄囤肉了 但是没关系，重新出发就现在 一起打卡，找回好状态💪
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山东婷姐说金融6月前
新型职业 #泰山陪爬 #商业思维 #金融常识 #婷姐聊金融
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平安顺遂6天前
我们一起登泰山
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安彤妈妈2周前
刚学会的新技能，计划每天早晚各30个，循序渐进，相信一定会越来越好的💪#日常vlog #成长记录 #增高计划
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体能跳绳郑老师1周前
简单有趣一学就会的花样动作第2弹来啦！叫上家人一起动起来，减肥过大年啦##跳绳 #运动 #亲子 #跟着音乐嗨起来 #抖音助手
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D_Gw🌲1周前
2026.2.3一年级跳绳热身成绩148个/1分钟#山东##一起爬泰山#线上跳绳比赛 #
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泰安金鹏幼儿园李园长3月前
3分钟教你学会跳绳，趣味跳绳走起#同城精选 #幼儿园 #幼儿教育 #记录真实生活 #金鹏幼儿园李园长
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教花样跳绳的周老师7月前
《社区花样跳绳课》 泰山小区第一天跳绳课，孩子们棒棒哒。 #花样跳绳 #跳绳教学@教花样跳绳的周老师
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高小天~臻饰界®️ PET、柜体板1周前
#一起爬泰山
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心3月前
开合跳分解动作练习#初学者 #一起挑战 #花样跳绳
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罐罐有个万万4周前
姐妹们，详细版爬楼教程，码住‼️ 很多姐妹问我怎么爬楼梯 如果你也不知道从哪开始，听我的：先从有氧➕干净饮食开始，体重下来了再慢慢加力量塑形💪 有氧里面我强推爬楼梯，尤其适合怕跑步伤膝、跳绳怕累的姐妹，重点是不用出门不怕晒🌞 但一定要记住这几点： 1️⃣ 选有电梯的楼，爬上去坐电梯下 2️⃣ 爬前热身5分钟，爬后拉伸10分钟 3️⃣ 学会屈髋用臀发力，腿才不会酸 早起一小时，试试看爬楼真的香！ #空腹有氧 #爬楼梯 #空腹爬楼 #爬楼梯教程 #自律@DOU+小助手 @DOU+上热门
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Toxic、4天前
空腹爬楼真的超给力！每天坚持爬楼30分钟，用不了多久，你会感谢自己#爬楼机 ＃空腹爬楼梯 #每天早上空腹有氧一小时＃一起来锻炼 #想要好身材的练起来
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我是大磊7月前
带孩子这么爬泰山 全程无索道、4.5小时、80块钱#登顶成功 #记录旅行时光 #大好河山一起打卡 #快乐旅行 #vlog旅行记
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🌈琳达2周前
全潍坊市186550名学生参加跳绳比赛，虽然儿子目前只有109名，但是看到他每天放学回家后就会不断进步，我就觉得很欣慰，毕竟进1000名的都是每分钟205了，他从273名到109，仅4天的时间！明天期末考试，预祝儿子能取得好成绩！#提速训练 #重复动作每天练
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一直努力跳绳(塑形中)4天前
跳绳打卡第4️⃣7️⃣2️⃣天 打卡+1 早起跳绳5000，晚上陪娃爬66楼 每次跳完平板支撑，能咬牙坚持2分钟，拍下来记录
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二二瘦了（早6:30跳绳）10月前
如何跳绳一个月瘦14.2斤？ 上个视频有一万多人看到我一个月跳绳瘦1472斤的，现在我就来说说怎么瘦的吧#跳绳减肥#跳绳 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #跳绳减肥
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Toxic、6天前
空腹爬楼真的超给力！每天坚持爬楼30分钟，用不了多久，你会感谢自己#爬楼机 ＃空腹爬楼梯 #每天早上空腹有氧一小时＃一起来锻炼 #想要好身材的练起来
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空腹爬楼真的超给力！每天坚持爬楼30分钟，用不了多久，你会感谢自己#爬楼机 ＃空腹爬楼梯 #每天早上空腹有氧一小时＃一起来锻炼 #想要好身材的练起来
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【玩+】泰山陪爬·家豪4天前
欢迎收看00后186【玩+】泰山陪爬日常Vlog 来看看家豪是怎么带2位公主殿下登顶泰山的吧！！！ #泰山陪爬 #肌肉男爬山抗女孩子 #泰山陪爬价格一览表 #爬泰山 #泰山 @抖音小助手
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小爆爆陪你自律1周前
夏天还有遗憾的，这个季节真的可以给自己一个机会。不得不承认，空腹爬楼真的瘦得快，尤其是肚子瘦得最明显，腿也会跟着瘦，皮肤也会变好、每天只需要爬30分钟即可 #空腹爬楼梯 #减肥打卡 #居家健身#燃脂的一百种方式
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