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团老板_2天前
团子减肥日记
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龙浩的朋友圈2月前
龙浩的减肥日记丨第三百七十八天 #龙浩的减肥日记 主播疑似被两个桃酥顶到不知天地为何物了，谁来管？
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有家小店叫童年8月前
糖小妹减肥日记-到现在瘦了2斤啦！ #有家小店叫童年 #减肥日记
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胖头大雪鱼3周前
又开始无病呻吟了，没出息#日常分享#我的减肥日记 #减脂期 #减肥崩溃瞬间
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黑豆减脂日记10月前
减肥整整一年，我是怎么过的。#减肥 #减肥不成功不理发 #减重日记
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二二瘦了（早6:30跳绳）7月前
分享一下我4个月是怎么瘦37.5斤的，主要是调整饮食结构➕运动跳绳，瘦下来真的很自信，人也精神。个人经验，仅供大家参考噢#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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庄北8月前
你以为减脂 实际导致发胖的食物… #减肥 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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河南李小胖3天前
减肥日记之好像有问题 #日常生活记录 #日常vlog#减肥日记#减肥vlog#搞笑视频
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香菜香菜潮人（减重版4天前
#減肥 #减肥日常vlog #真实分享生活
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羽希啊8月前
腿粗人的崩溃#我的减肥日记 #腿粗
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承承妈减肥日记5天前
自律失败的一天 #减肥日常vlog
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小刘在努力6月前
接连放纵了五天，明天好好自律了#减肥 #放纵餐 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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芋圆脑袋(减肥中)3周前
#减肥日记 完蛋了一百斤有点难以拿捏。😂😂
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铁牛碎碎念2周前
这波贪了#搞笑 #减肥
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Vlina10月前
136-106 瘦了30斤超详细的减肥经验分享来啦！#我的减肥日记 #减脂 #减肥经验分享 #逆袭
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满级伤心玩家8月前
被问到的减肥经验分享 每个人体质不一样 主包本人力壮如牛 所以视频内容仅供参考 （重传 #减肥日记 #减肥经验分享 #小基数减脂
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晓粒吖（发疯版）6月前
有没有和我一样的，买了很多运动器材，最后都落灰了？ #发疯日常 #我的减肥日记
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田儿又馋了11月前
瘦成纸片人，郭敬明太狠了，没有人能月半着离开郭敬明剧组！ #王炸减肥法 #郭敬明减肥法 #大餐救星 #我的减肥日记
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Carrie日记（减肥版已减10斤）3周前
真的不能吃！#减肥记录 #减肥怎么吃
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二三要逆袭（已瘦22斤）8月前
我瘦了 现在终于可以一本正经的胡说八道了#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #我的减肥日记
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超龄宝宝11月前
第10008次减肥还不算失败..我吐出来了😭#减肥 #内容过于真实 #我的减肥日记 #林黛玉
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八九不离食4月前
一口气瘦了18斤，我好像不能正常吃饭了#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #减肥#瘦了#上班带饭
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小康的生活（减肥日记）8月前
小时侯妈妈说吃的真乖，现在说你怎么这么胖快点锻练。 #减肥 #蛋炒饭 #我的乡村生活 #vlog日常 #记录真实生活
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超龄宝宝8月前
第10032次减肥失败…怎么整？#减肥 #我的减肥日记 #谁懂这一口的好吃程度 #林黛玉
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💕姚炸炸8月前
减肥半年，我是怎么成功从120减到140的，请看VCR#我的减肥日记
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烧包大王6月前
腹婆减肥日记……减肥很难吗？ #帅哥 #减肥 #vlog
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大叶子10月前
瘦了36斤，才明白的减肥底层逻辑#减脂 #我的减肥日记 #自律 #大肚腩变小蛮腰
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小玲吖4天前
一个月前我的体重是144斤，那段时间我并没有暴饮暴食，可体重却每天一斤地往上涨，让我特别焦虑，担心这样下去会越来越胖。为了控制体重，我刻意节食了10天左右，只瘦了4斤，之后再怎么控制饮食，体重都纹丝不动，陷入了很难突破的平台期。 后来偶然刷到国药准字的减肥针，之前对这类药品完全不了解，对比了几款之后，我选择了替尔泊肽。虽然网上有不少关于副作用的分享，我还是决定尝试。考虑到身体承受能力，我没有直接从20毫克开始，而是选择从基础剂量慢慢适应。 打针前我在医院做了全套检查，第一针10毫克前称重140斤。药品建议7天打一次，我觉得剂量偏小，就调整为6天一次，连续打了4次后，体重一共下降了8斤。虽然减重速度不算快，但我很满意，我更希望体重慢慢、稳定地下降，而不是忽高忽低。 打针这段时间我没有刻意控制饮食，前3天还吃了3顿火锅，打第4针的第5天也正常聚餐，体重依然在稳步下降。今天我开始打20毫克的第一针，希望这个阶段能瘦10斤左右，下一阶段再瘦10斤，就能达到自己理想的状态。 在我看来，减肥针的作用主要是控制食欲、减少食量，帮助我们慢慢养成健康的饮食习惯，而不是一味依赖、躺着就能瘦。 想问问打过替尔泊肽的姐妹们，你们都有什么真实感受？欢迎在评论区一起交流分享。 #减肥日记 #减肥针真实感受 #健康减重 #减肥分享 #减重打卡
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大脸敬姐7月前
吃的时候几斤几斤的涨，减的时候几两几两的掉，一个字服，继续干它，今日体重105.7#减肥 #我的减肥日记
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胖妞逆袭（已瘦80斤）10月前
已减52斤，5个月从182斤减到129斤， 一天只吃一顿饭，晚上快走一个小时。 #减肥 #减肥日记 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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政｛在努力｝1周前
你们去的健身房都怎么样?#内容过于真实 #努力变瘦变美#减肥 #创作者中心 #创作灵感
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蒋小胖变身日记7月前
已瘦25斤！早餐吃鸡蛋，晚餐吃干净碳水（馒头 玉米 土豆 ），我真的一整天都不馋！#我的减肥日记
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珂珂珂珂珂10月前
五种破平台的方法来啦～#我的减肥日记 #自律 #吃瘦不饿瘦 #跟我一起瘦瘦瘦 #平台期
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洋柿子De减肥日记7月前
因为曾经受尽了诋毁和白眼才会有今天想发疯逆袭的我#减肥的优越感在成功时达到顶峰 #逆袭之路从减肥开始 #减肥日记 #一起减肥打卡
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郭胖.11月前
我现在饥饿感上来了#白菜减肥法 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #年后减肥 #蜕变过程
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芋圆脑袋(减肥中)2周前
#减肥日记 辛辛苦苦减肥还胖了。
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鸟蛋减肥日记2周前
这肥怎么才能减下去咯#减肥逆袭 #减肥日记vlog
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小李妈妈记录生活3天前
第64天｜减肥日记｜放纵餐吃重6斤，菜断还债第二天#内容过于真实 #减肥日记 #放纵餐后怎么补救 #菜断日 #全职妈妈减肥 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金宝和屁多多【减肥日记】3周前
第30天#减肥日记 已经减肥坚持一个月了！一个里程碑！本该开心的，确很焦虑！腰没好利索呢，又落枕了，哭。身体和心理的双重暴击，让今天的我感觉特别馋特别饿。#减肥搭子#吃瘦不饿瘦 #情侣吃饭日常 #体重变化
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贝贝的减肥日记📔6天前
上班很辛苦，减肥更辛苦#我的减肥日记 #减肥vlog
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小汪要减肥1周前
无语了对自己无语了呜呜呜#减脂餐 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减肥日常 #减肥日记
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小李的流水账1月前
减肥日记｜第8天 重度破防的一天！我真的不理解啊！#减肥日常vlog #小李的流水帐
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龙浩的朋友圈5月前
减肥日记丨第二百七十六天 #龙浩的减肥日记 我忏悔🙏误食了黄油年糕
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一个中登得减肥之路2周前
一个中登的减肥之路 第二十一天 天塌了 多吃两个土豆丝饼 还涨了1.2斤 今日体重209.4斤 已减 11斤 我要减肥 啊 ！啊！#大基数减肥 #减肥vlog #减脂打卡 #我就这样开启2026
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松松的减肥碎碎念2周前
[减肥日记] 这周当送给自己了🥲🥲 下周可不能再这样了… 目标目标别远去啊😭😭😭 #年底聚会 #减肥 #减脂餐 #运动 #减肥日常vlog
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松松的减肥碎碎念1周前
[减肥日记] 体重是每天在波动的，但是身体和维度的变化开始让我更开心啦！🤩🤩 #减肥 #减脂餐 #维度 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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不吃辣不吃了4天前
瘦30斤维持两年的一些心得 关于如何正确看待减肥什么都能吃 #减肥心得 #我的减肥日记
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一心向上的小苗3周前
这样下去，啥时候才能到减肥日记的第二天啊！！！#回乡养猪 #绿色健康猪 #饲料养殖养猪
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松松的减肥碎碎念1月前
[减肥日记] 初始体重90kg, 今日体重74.4kg。所以你是怎么知道不是变胖了，而是身体在储水了呢？🤔 #便秘小妙招 #减肥 #热乎乎的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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翠花减肥日记4周前
我啊，回回都忒我去他家，我真是，哎哟，没法#这么诚实的妹子 #减肥 #兄弟媳妇大姑姐
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年糕的减肥日记2周前
#减肥越减越肥 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 毁灭吗？这怎么过？这怎么活？没有几天了马上2月份了马上要过年了大虾大鱼大肉都要摆到你的面前了。你怎么减怎么减#减肥日常vlog
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瞌睡小猫妮3天前
减肥成功后的165 88斤女生是怎么把16+8的幸福感拉满的#vlog #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 @抖音小助手
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翠花减肥日记2天前
就这个任露露……我是真没法……#姐妹 #姐妹日常 #憋住不准笑
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小初の减肥日记🥗4天前
第214天｜+1.2斤#减脂餐 #减肥打卡 #日常vlog #真实生活分享官
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摆烂昕芮（减肥中，已胖50斤）4天前
减脂餐骗局！香蕉变火腿，鸡蛋变披萨，我被骗了！#内容过于真实 #减肥日记 #摆烂日常 #谁还没个隐藏技能 #减脂餐
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鸟蛋减肥日记1周前
被我抓包了！#减肥逆袭 #减肥日记
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亦粒莓的减肥日记1月前
今日体重182.8斤｜26年第一更.原地复活#vlog日常 #大基数减肥 #减肥 #减肥vlog #减肥打卡
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郭胖.4天前
太好吃了 吃完又饿了怎么回事#辛拉面#我的减肥日记 #挑战自己突破自己 #东北农村生活
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卷毛毛的减肥日记5天前
2.7 142.3丨企图用混剪水一期 今天练的时候特别容易力竭啊啊啊啊不知道咋了#我的减肥日记 #打卡 #健身
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贝贝的减肥日记📔1周前
一动不动#减重日记 #减肥vlog
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利嗨乐乐子（暂休版1月前
116-96｜减肥第四阶段周总结#女大学生 #减肥 #我的减肥日记 #自律
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#减肥日记 问题来了。到底是棉拖鞋重一些？还是秋裤重一些？还是我重了一些？😭
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周周减肥日记（共减53斤）1周前
近期的心理活动，请大家千万不要破戒，容易被大脑控制🤦‍♀️🤦‍♀️#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #这么诚实的姑娘不好找
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