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鲁老师减减减1周前
年前瘦成闪电，跟上我你也行#女性减肥#减肥打卡 #轻断食 #减肥计划#健康减脂
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三花的花2天前
复合波比跳打卡第四天，瘦了3斤！#身材就是这样练出来的 #居家健身 #高效燃脂 #波比跳
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薇薇饿瘦30斤5月前
饿瘦30斤｜4天10斤超燃减肥法！没有比这个更快的 #遇见更美的自己 #饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #身材管理是女人一生的必修课
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大馋nini1天前
目前瘦了1.7斤咯～#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥#vlog
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恩佑1天前
纯个人真实经历分享✅体质因个人而异，无任何不良引导🙏 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #馋#暴饮暴食#变瘦变美变好看
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大燕子在减肥1周前
#生活化减肥vlog 第4️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天？第4天蛋白日！#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #蛋白日
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贝拉2月前
伊能静减肥法四天掉了3.3斤，你们都瘦了多少斤？#伊能静减肥法#体重管理#饮食减肥#吃瘦不饿瘦#抖音
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朵拉（210斤减肥版）6天前
减肥打卡第5天｜生理期第一天 前4天掉秤3.99，速度确实慢 生理期前水肿出水太严重，掉秤被拖住了 但慢不代表停，难不代表放弃 生理期稳住心态、稳住饮食 等生理期一过，脂肪才是真的开始掉 坚持住，别被水肿骗了💪 #大基数 #大基数减肥 #胖女生 #生理期减肥 #bbw
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落坨祥子6月前
初始体重117，身高163，第四天已减1.4斤，吃好喝好每一天#在家做美食 #我的减肥日记 #减脂#减肥 #一起减肥打卡
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窦小花5201周前
发疯减肥三天瘦了4斤！#减肥 #邪修减肥
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月井羊-瘦到140斤就辞职5月前
260斤减肥第4天，早上空腹259.8斤#大基数减肥 #生活化减脂 #减肥餐 #减肥打卡 #减肥吃什么
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阿啾在减肥3月前
4天瘦了5.6斤👏👏哈哈哈，离我的目标越来越近#变瘦 #我的减肥日记 #減肥
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阿余自律成瘾2天前
4天为一轮#变瘦变美变好看 #身材管理的重要性 #生活化减脂 #减脂经验分享
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减减鲁老师（主页领食谱）3天前
即将开始4天下8斤计划，带你瘦下去#减肥 #减肥逆袭 #自律 #减肥打卡 #食谱分享
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大馋nini3天前
欢迎收看挑战4天瘦5斤第一天的vlog#减肥#日常vlog#减肥日常#变瘦
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大娟2月前
第四天已经瘦了三斤多少了#减脂餐 #减肥逆袭
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奶油椰奶冻3天前
第四天，初始体重143.5斤#减脂计划 #减脂餐卡
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七七吃瘦记3月前
4天甩肉4斤！小基数瘦10斤真的不难？！ 不运动不饿肚子，跟我吃真的能行！明日食谱锁定我！ #小基数减肥 #轻断食 #减肥打卡 #瘦身 #变美
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麻辣嘻嘻（减肥版）5天前
挑战148斤瘦到100斤｜第4天已瘦⬇️3.8斤！饺子🥟真的是最简单的减脂餐～#减肥自律 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减脂餐 #真实生活分享计划
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爆改香香10月前
第五集《秦昊减肥法》蔬菜日，四天已瘦6.8斤，昨天蛋白日掉4两，今天吃了一天芹菜期待一下明天掉多少#秦昊减肥法 #变美变瘦变好看 #减肥掉秤快的食谱 #减肥食谱每天食谱 #创作灵感
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不吃会饿（减肥版）1月前
记录从130斤瘦到100斤需要多少天，第四天，蛋白日！ #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog
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我是刘漂亮3天前
减肥打卡第四天，吃黄瓜。#减脂期饮食 #减脂餐 #减肥打卡
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北北的减脂日记（已瘦40斤）4月前
记录从134减到110斤需要多少天？第四天，共-3.8斤#变美变瘦变好看 #减脂餐#减肥打卡 #颐和园
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郝大小姐吖2周前
四天已经下来10.6斤了，要想快就得对自己狠#内容过于真实 #身体管理＃变瘦变美变好看#40岁中年女人~昨天发的视频说了极限词了，重新在发
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我是美娜2月前
Day4～4天掉了4.4斤，不错，不错#减肥 #瘦 #减肥vlog
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冰冰是吃货2周前
#减肥 4天➖4.4巾三餐都吃没挨饿没运动还可以哦#吃瘦不饿瘦 #减脂 #控糖 #内容过于真实
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我一点不饿2天前
第4天#减肥打卡#减肥
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宝儿分享美好生活5月前
112斤瘦到100斤需要多少天？ 第四天蛋白日，3天已瘦4.2斤。#vlog日常 #減肥 #健康减脂
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木可木可田（减肥中）3月前
第4️⃣天|挑战126斤瘦到100斤|已⬇️3.7斤 ❎原始体重：126.3斤 ✅今日体重：122.6斤 💯已减：3.7斤 📌今日饮食 早餐：10只虾 午餐：半条清蒸鲈鱼 晚餐：无 饮水：2L 📌今日锻炼：臀腿 热身：侧支撑1分钟2组+负重卷腹10公斤20下2组+瑜伽球平板撑1分钟2组+深蹲50个 史密斯深蹲15公斤10个4组 硬拉10公斤10个4组 单腿硬拉14公斤15个4组 反向倒蹬10个4组 有氧快走40分钟#发疯 #减肥 #减肥法 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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向日葵🌻健康美食3天前
新来的伙伴，来到安利环境，参加健康管理班，吃皇后锅，用营养素，科学减脂，4天瘦了3.2斤，为营养加金，健康加码[强][强]，健康减脂，为国家做贡献
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曹立青问道｜关系与财富的觉醒3天前
记录｜辟谷4天后的真实变化 #辟谷#瘦身#焦虑#静心#失眠
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安安要瘦了😄1月前
记录从121吃瘦到90斤需要多少天，第99天，连着吃吃喝喝了4天体重还降了！那些说吃一顿体重就回来的看看怎么个事儿～#减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #减肥吃什么
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减减鲁老师（主页领食谱）2天前
我有减肥的办法，带你4天瘦下去#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减脂 #30岁的女人
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程芍药7月前
刘亦菲减肥法｜5天4斤打卡成功❗️❗️❗️姐妹们快去试试 #减肥#减肥食谱 #减肥餐 #体重管理 #今日宜养生
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大师兄DSX3周前
4天6个在你管理期间是啥成绩 #减肥打卡#减脂食谱 #减肥经验分享 #大师兄减肥分享 #年前减肥
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花妹备婚减脂ing2天前
#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 第四天管理了，累计瘦了7斤。努力努力💪
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口儿超旺的10月前
4天减5斤，这样真的不饿！#get生活小技能 #我的减肥日记 #168轻断食
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173斤的西西（已瘦50➕）1月前
减肥第174天，已瘦53.4斤，4天胖了4.6斤，所以今天轻断食，自律还债#十亿流量扶持计划 #每日分享 #减肥 #减肥餐 #减脂
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椰子又瘦了（冲刺98）2月前
又掉秤了！开心到飞起～ 挑战126瘦到98需要多少天？刘亦菲减肥法 第四天 #减脂早餐打卡#刘亦菲减肥法 #刘亦菲减肥法测评 #体重管理 #减肥挑战
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乔熙-乔乔（减肥中）8月前
伊能静碳循环减肥法4天完整版 #伊能静减肥法 #碳循环减肥法 #伊能静碳循环 #科学减肥 #轻断食
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小肚圆圆的碎碎念💭4天前
第四天！时间已经过半了！再坚持三天我又是一条好汉！#控制饮食 #减脂期 #减肥餐
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大头下雨很愁(小目标瘦十斤)2天前
今日体重141.3斤，出去玩了4天不计热量吃了4天，回来重了两斤。#我的减肥日记 #减肥vlog #dou要上热门
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陈大胖2月前
减肥第四天：我觉得大部分人都不会相信我这是在减肥…… #控制饮食 #减肥 #减肥日记 #减肥打卡 #上班族减肥
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歪歪不歪6月前
刘亦菲减肥法完整版5天瘦了6.9斤打卡成功！ 这个饮食法很适合想快速瘦下来的朋友，或者小基数突破平台期可以尝试 #减肥#刘亦菲减肥法 #瘦下来做最美的自己
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大陈3天前
第4天｜茼蒿被称为皇帝菜，拌豆腐一天能减4斤，我愿意连续吃两天#年前冲刺减肥 #懒人减脂餐 #越吃越瘦
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中登张大嘴6月前
跟着卫健委吃7天能瘦多少 - 第4天 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥餐 #vlog日常
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柿子瘦了5月前
四天掉称食谱，简单有效#减肥食谱 #减脂食谱 #减肥餐 #减脂餐 #减肥方法
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鲁老师带你减（主页领食谱）1天前
减肥就跟上4天减肥计划#减肥打卡 #减肥 #自律 #减肥 #减脂
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是哆哆妮（减肥中）1月前
Day4 150/135斤看看年前能瘦多少斤的第4天 早饭🥣：水煮菜（金针菇、青菜、牛肉丸、虾仁） 晚饭🥣：黑猪肉云吞 #记录真实生活 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦
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肉肉不肥1月前
白天不吃晚上吃一顿，4天瘦6.5斤 #减肥
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马小闯爱分享4月前
四天瘦了22斤，你就说牛不牛厉不厉害吧#减肥逆袭
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小陈一米五六3天前
挑战130斤瘦到100近第4天 今天是刘亦菲减肥法第三天肉断日 干了两斤🦐进去 期待明早体重 加油！ #塑造更好的自己 #分享减肥过程
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元子不圆1月前
#吃瘦不饿瘦 今天第4天，因为忙午餐在外面随便吃了点，暂时还是稳重掉秤#减脂餐 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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圆林健身官方号7月前
高考结束别躺平 4天瘦4斤的秘密是… #重庆南岸区圆林健身馆 #重庆南岸健身房 #重庆南岸阳光华庭健身日常 #高考 #高考毕业季
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红红减脂记5月前
#减肥方法 #减肥知识 #科学减肥 #健康减脂 #变瘦变美变好看
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你的小李（减肥成功）5月前
小基数生活化减肥第4天｜已瘦3.4 #减肥vlog #生活化减脂 #一周减脂餐不重样 #发疯减肥 #小基数减脂
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郭不瘦2天前
大基数打卡第4天，今天瘦了1.9斤！#减肥
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阿希要加油（减肥版）2月前
减肥第4天！吃肯德基也能掉秤1.2斤？4天瘦5.5斤太爽了#宝妈减肥 #打工人减脂 #佛系减肥 #4天瘦5斤
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鱼小鱼🐟 逆袭版4月前
4天掉了5.9斤 刘亦菲减肥法真的很适合急需掉秤的人。过程没那么难受#减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #变瘦 #刘亦菲减肥法
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阿拉丁骑行记7月前
4天长途骑行能减重多少？#当我下定决心开始减肥
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第1️⃣4️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天，第14天轻断食#我的减肥日记 #减肥 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #轻断食
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