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禅·运动工作坊8月前
脊柱波浪第一式动作要领分享 #脊柱流 #脊柱流动 #禅运动工作坊 #意气行合一 #灵活性训练
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两平一垫·石头5年前
#瑜伽 脊柱波。手举起来像个神经病儿似的😂
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禅·运动工作坊11月前
脊柱波浪动作要领分享 第一阶段练习尾骨与骨盆的灵活性： 尾骨带动骨盆向下向前向上画弧。 第二阶段练习整体脊柱的屈伸功能： 呼气时尾骨带动整体脊柱向下向前向上伸，头顶带动整体脊柱向上向前向下伸，吸气时返回并且头顶向上向后伸，尾骨向下向后伸 #禅运动工作坊 #正念 #脊柱健康 #开龙脊 #激发全身阳气的锻炼方法
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禅·运动工作坊7月前
脊柱波浪第二式动作要领分享 #脊柱波浪 #脊柱涌动 #脊柱运动 #禅运动自然流 #意气行合一
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夏哥4月前
很多宝宝不会操做仪器，导致仪器积灰，花一分钟时间就能学会，全家可以做，说我们的小生气简不简单，如有朋友需要，请联系我[握手]👌❤️#健康养生
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张郭锐 颈肩腰腿疼7月前
脊柱微创动画之椎间孔镜技术 普及脊柱微创手术方法，让大家对于脊柱微创手术有一个基本的了解。#脊柱微创 #椎间孔镜 #脊柱内镜 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症
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甘肃省中医院脊柱骨三科李中锋2月前
国人的脊柱微创技术，AUSS/UNSES大家了解一下 #脊柱微创 #腰椎间盘突出症 #腰椎管狭窄症微创手术
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左敬与功能性训练6月前
快到模糊的侧向移动 侧向移动-侧滑步Shuffle教学 蹬地靠髋 移动更快 #flyboy 胡来波球星训练 第五集 #篮球 足球 网球 橄榄球 #3PS脊柱躯动链 #OneFit功能性训练 #运动表现训练 @FLYBOY胡来波运动空间
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博骨论筋11月前
脊柱损伤患者搬运法演示
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老孔运动员康复8月前
一分钟！胸椎不受限 脊柱/胸椎旋转不灵活，马上试试！#胸椎灵活度 #运动康复#老孔运动员康复#健身大白话
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脊柱微创江伟3月前
#脊柱 #脊柱微创 #椎间孔镜 椎间孔镜手术动画演示
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宣武医院神经外科王兴文主任4月前
颈椎手术是怎么做的？#颈椎前路手术 #颈椎 #宣武医院王兴文糖尿病周围神经病变 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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复升康2周前
冬季天冷，注意脊柱保暖，尤其是颈椎、腰椎 #腰痛 #中医正骨 #石家庄 #复升康 #我就这样开启2026
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南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）1周前
脊柱咔咔响？这波“暴力解压”太上头了！ 长期伏案，感觉整个人都缩短了？ 找面墙，尝试这个“体态修改器”。拉开脊柱的一瞬间，那种胸腔被撕开、压力瞬间释放的感觉，试过一次就忘不了。 ⚠️ 注意：动作很爽，但千万别勉强，循序渐进是关键！ #健身干货 #体态纠正 #灵活性训练 #拉伸动作 #脊柱拉伸
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景椎3月前
#医学科普 #脊柱微创 #腰椎 #ube 腰椎ube微创手术浅讲。
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丁贝云甄选好课8月前
医师资格实践技能【脊柱活跃度】 #脊柱活跃度 #医师资格实践技能 #医师资格考试 #医师资格实践技能考试
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复升康1周前
脊柱侧弯的核心是尽早发现，在青少年（7-14岁）时期多观察#脊柱侧弯 #中医正骨 #颈肩放松按摩 #颈椎曲度变直
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运动康复师卢丹1月前
脊柱侧弯+剃刀背，两个邪修方法。 放松背部肌肉/放松腿部/收腹，都能做 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #剃刀背 #体态纠正 #宝妈必看
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李老师｜专注产康与普拉提培训11月前
普拉提老师一定要学会的腰背疼痛操作手法！赶紧学起来!！#普拉提 #运动女孩 #居家锻炼 #手法 #腰痛
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康复路上的张张6月前
脊柱侧弯出现的腰疼 选择定点放松 我平时说话不多 带你第一视角边听音乐边看#脊柱侧弯 #运动康复 #工作日常记录
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聂博之（DOTS to 520）9月前
如果你的功能性/活动度提升动作代偿很多，选择更简单更有效的 动作再慢慢进阶是最好的选择 #健身小白必看经验 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #运动康复 #小动作大作用贵在坚持 #脊柱
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复升康3周前
优秀的人总是相互吸引，2026年希望健康与您常伴 #脊柱健康 #中医正骨 #石家庄 #复升康 #我就这样开启2026
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中医风湿医生侯丰枝6月前
强直性脊柱炎患者的”脊柱加热器“--中医外治“火疗”法 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #脊柱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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金玥老师讲手法3周前
夹脊上的神仙手法，按完腰部轻松一整天 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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重庆郑远元3周前
只是下补水喷雾而已，不影响泡脚。#按摩养生 #郑远元专业修脚房 #重庆郑远元#按摩教程
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古式气脉养生9月前
多按按，避免上头#高血压 #血压 #纯手法 #技术培训
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陈缘老师-使者3天前
#骨正元陈掌门 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #手把手教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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雪月妈咪中式养娃4月前
刮痧这个小方法简直是太好用了，无论是有寒有热都能操作。不会刮痧的姐妹看过来，一分钟极简教学。#儿童刮痧 #蜜芽罐刮痧#背部刮痧 #中医育儿 #发烧咳嗽
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北京医院骨科医生申剑7月前
腰椎滑脱手术是大手术吗 #微创手术 #脊柱健康 #腰椎 #健康科普
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济南的小鹿老师5月前
大宝一年长了15公分，家长问我长高怎么推拿，想长高的照着做吧，亲测有效#追高 #长高 #青春期长高 #推拿 #身高
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小儿推拿萩庭老师3月前
分不清楚正捏脊和倒捏脊的一起来学，小儿推拿师的捏脊步骤 #捏脊 #小儿推拿 #育儿 #儿童健康 #内热
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小左医路与你8月前
#脊柱活动度 #技能考试 #实践技能考试 #执业医师考试 #师承专长
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退役特种兵做中医推拿师（直男）3月前
同时脊柱侧弯#脊柱侧弯#生理曲度#按摩#推拿#眼睛
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协和骨科陈木匠8月前
脊柱骨科手术机器人，让脊柱手术翻开医学新的篇章！ #脊柱骨科手术机器人 #天玑二代机器人 #腰椎间盘突出 #腰椎滑脱 #腰椎融合手术
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浦东Time7月前
“浦东出品”三维脊柱检测系统 无辐射筛查守护青少年健康 画面中，一批批学生正在集中进行脊柱侧弯的筛查。筛查地点并不是医院的X光室，而就在自己的校园当中。经过培训的老师或相关工作人员手持测量仪，然后沿着学生后背棘突自上而下轻轻滚动一次，一幅幅清晰的3D脊柱可视化图像便一目了然。这就是浦东医疗科技企业研发的一款三维检测系统。这套系统具体是如何操作，它又能即时呈现脊柱的哪些量化指标呢？ #上海 #本地新闻 #浦东 #引领区 #医疗科技
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人民卫生电子音像出版社1周前
医师必会的临床操作 | 脊柱搬运 《基层卫生人员适宜技术训练指导》系列视频课程涵盖全科医生、乡村医生、护理人员等三大类别近30个核心模块，融入数十个3～5分钟的小视频，聚焦单项操作或知识点，采用“实操演示+微课讲解”双通道教学模式，帮助基层医务人员直观理解操作流程、掌握技术要点，提升学习效率和培训效果。 #人民卫生电子音像出版社 #人卫视频课 #医护工作者 #临床医学生 #临床
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子凡5月前
SPA手法操作#按摩手法 #按摩放松 #按摩 #按摩
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达博械说1月前
青少年脊柱侧弯一旦疏忽，发展速度会非常快，一旦侧弯角度超过40°，很可能需要介入矫形干预。其矫正过程到底有多痛？3D动画带你看完全过程！#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯手术 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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胡波波9月前
普拉提 | 核心床美肩美背训练动作 #普拉提 #核心床 #背部训练 #肩部训练 #长期练普拉提的好处
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坦克手爱钓鱼5月前
第16集《波爬操作分享》 波爬操作分享#波爬#水面系##路亚新手入门教程 #坦克手爱钓鱼#路亚
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积水潭脊柱外科李楠6月前
脊柱外科医生告诉你，对颈椎好的3个方法，简单易操作！#颈椎不舒服 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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凯顺医考–医学教育网合肥面授分校2周前
脊柱损伤的操作实战演练！26年医考的考生赶紧学起来吧！#医考 #执业医师 #执业医师考试 #实践技能考试 #临床医师资格考试
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A王派医学蒙东校区 小雪老师3天前
王派医学临床实践技能每日一练 ✅脊柱损伤的搬运 ⏰每日跟练，轻松过技能 #医考#实践技能
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嘟嘟妈妈中式慢养育5月前
穴位合集第八十三集：捋脊 #小儿推拿手法 #中医养生 #研知堂 #纯手法 #小儿推拿
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梁六六刷腹塑型3周前
别再花冤枉钱去养生馆，学会这套背部刮痧手法，在家就能轻松操作#开背 #刮痧 #刮痧拔罐 #背部刮痧 #刮痧仪
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A王派医学肖老师4天前
王派医学临床实践技能每日一练 ✅脊柱损伤的搬运 ⏰每日跟练，轻松过技能 #医考#实践技能
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双牛座爸爸11月前
每天给 ADHD 娃这么拍打，真的会有变化！ 宝儿们，今天分享消除孩子代偿（代偿的含义请自行百度哦）的特别有效的反射融合治疗手法——正念拍打 🛏适用场景： 1️⃣需要调理的孩子，每天都需要做，针对原始神经反射未融合的孩子； 2️⃣孩子紧张或者太兴奋时，让孩子恢复平静，全身放松； 3️⃣孩子疲惫，孩子手脚凉，疏通全身神经通路。 ❗️正念拍打所需物料：拍打毛巾（专用的，定制品） 🌟环境：在床上、沙发上都可以，最好环境安静，确保孩子拍打后可以安静睡觉，不被打扰。 ❗️❗️❗️注意事项： 1️⃣ 确保孩子醒来第一眼看到家人 孩子拍打后很容易进入深度睡眠，睡觉期间父母至少一人务必在身边守着，确保孩子第一时间看到亲人，不会产生害怕，导致全身神经紧张； 2️⃣ 接纳孩子的不配合 孩子的配合不一定到位，家长务必不要生气，一定要接纳，大不了改到下次拍打； 3️⃣ 拍打的节律保持稳定 拍打时保持固定的节律和力度； 4️⃣ 颈椎病患者拍到特定部位停，腰椎间盘突出者不适合 5️⃣ 拍打可能会热，属正常现象；无专门毛巾，可用空心掌、减小力度来代替 6️⃣ 采用招财猫手姿势，手腕别晃，熟练后可用寸劲，注意双手力量差异 拍打时，注意我们的手要像招财猫手一样，手腕尽量别晃，晃起来会有鞭打的感觉，很不舒服。熟练之后，还可以试试寸劲拍打，不过得注意双手力量别差太多。 7️⃣ 拍打结束时，别直接就停，要慢慢停下来，让身体有个适应的过程。 8️⃣ 拍打时间：建议睡前，或者孩子太兴奋需要平静下来时，建议每天都做一次。 📢有需要进一步交流的家长可以进群（主页和笔记都可以找到加群入口）。 第一次看到的家长对于代偿、原始神经反射融合等概念不了解的可以看过往笔记或字形百度查询哦～ #原始反射整合技术 #正念拍打 #ADHD #A娃 #儿童调理
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韩老师筋膜手记4月前
还在弯腰弓背？脊的中立，会让你保持一个开放 自信的姿态 #肩颈 #筋膜松解 #筋膜松解轻手法 #筋膜松解韩老师 #正和康美 @正和康美
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张西峰脊柱健康5月前
脊柱疾病的四种治疗方式 #医学科普 #脊柱健康 #脊柱微创
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一只花生壳6月前
改善高低肩，骨盆倾斜，力线不正 #高低肩 #骨盆倾斜矫正 #体态矫正 #练背 #力线调整
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温州市人民医院9月前
脊柱还能救？爆裂性骨折手术全程高能！医生这波操作太硬核！#骨科天花板 #脊柱外科 #手术黑科技#医生的故事
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哇哇没想到9月前
去过一次就知道他们家的老师有点东西！果然推拿只有0次和无数次#按摩放松 #推拿正骨 #按摩手法
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家有悠悠和念念👧4月前
真的被惊到了!我家大宝一年怒涨13cm. 每天10分钟，这几个动作坚持做，养成好习惯 #新手妈妈 #长高 #健脾养胃 #小儿推拿手法 #夜醒频繁
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脊柱微创甄主任2周前
很多粉丝朋友好奇射频消融术，今天就来聊一聊射频消融 #脊柱微创 #射频消融术 #医学科普
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彭世职业技能学校-招生部6月前
背部SPA流程② #养生spa #培训学校 #推拿培训 #按摩
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姜小粒中式育儿1周前
我们的捏脊不太一样，宝宝舒服的前提下，内热也清除了一些。大家操作完一定要看宝宝身体反应。 #积食 #内热 #脾胃 #鼻炎 #育儿
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张郭锐 颈肩腰腿疼7月前
腰突最好的康复疗法：麦肯基疗法（儿童示范） #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #麦肯基疗法 #保守治疗
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脊柱外科高宏阳2月前
腰椎OLIF侧前方入路椎间植骨融合手术操作全过程，下期还想看什么？评论区告诉我 #腰椎融合手术 #OLIF腰椎融合 #腰椎滑脱#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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曹校 推拿班1月前
含胸驼背按摩手法教程#按摩手法#按摩放松#按摩教程#手法教学#按摩手法教学
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疗愈手法教学｜艾琳4天前
SPA手法卷起来！这波操作直接拿捏放松KPI🔥#美业培训#手法教学#疗愈spa #技术分享
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伏奶奶科学孕育3天前
宝宝抚触操该怎么做，就这几个步骤很简单#育儿小妙招#育儿经验分享 #母婴 #手部抚触 #老祖宗的智慧
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梁益建脊柱专家团-吴伟3周前
女孩脊柱反向折叠，我们团队历时9小时，完成高难反向截骨矫形 为“反向折叠”的生命，拧紧每一颗希望之钉 #折叠女孩 #反向折叠 #截骨矫形 #梁益建脊柱专家团吴伟
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沈阳艾尚美容美体学校3月前
腰部按摩手法教学 #零基础学美容美体 #美容美体培训 #美容美容教学分享
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波老师招学员（摩登美发学院）4周前
女士烫发全流程手法教学 手把手带姐姐类学员操作 #山东美发培训学校 #美发培训学校那里好 #成都美发培训 #美发培训 #山西美发培训学校 #浙江美发培训学校 #杭州美发培训学校 #上海美发培训学校 #广东美发培训学校 #江苏美发培训学校 #西安美发培训学校 #美发培训 #全国美发 #北京美发培训学校#天津美发培训学校 #西藏美发培训学校 #新疆美发培训学校 #内蒙古美发培训学校 #辽宁美发培训学校 #安徽美发培训学校 #南京美发培训学习校#全球美发培训#全球美发咨询#长沙美发学校排名#学美发在哪里学最好#郑州哪个美发培训学校好#全国美发学校排名前十#湖南美发培训学校#贵阳美发培训学校#零基础学美发#郑州美发培训学校#美发培训
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