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终南小丰（长寿班）2月前
不吃晚饭也有好处哦。#健康养生 #健康饮食#三餐健康饮食 #养生 #糖高怎么办
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陆生健康频道5月前
晚餐少吃真的对身体好吗？#大健康 #晚餐吃什么
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美业娜娜老师1月前
过午不食，老祖宗的养生智慧还是很有道理的#健康 #养生 #女性健康 #过午不食 #个人健康
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轻体管理1月前
过午不食真能快速减肥？ 中午12点后禁食至次日，挨饿越久瘦越快，运动仅用于塑形。#减肥方法 #过午不
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素食老板娘 艳姐2周前
过午不食的现代解法 #素食 #健康饮食 #健康
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TRY健身孙教练3月前
减肥减脂饮食篇误区-过午不食是不是减肥的好方法？#健身减肥 #健身工作室 #日常分享 #健身饮食
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津玮话虫草6天前
过午不食的好#生活#日常#分享
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笑在最后i1周前
#晚饭#每天跟我涨知识 #养生就是养健康 #黄帝内经 #吃饭 夜饭饱，损一日之寿。[黄帝内经]有言空腹而眠，去肥气而化胃气。晚饭不吃，饿治百病，晚饭最损耗阳气，晚饭又称为鬼食,修行人叫过午不时，减食增寿，减衣增福，吃穿用度都有定数。错误观念就是一日三餐
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阅养人生1周前
晚饭到底该不该吃 晚上吃撑是负担，完全不吃是折腾。真正的养护，在于学会“微饿”，给身体留出自我清洁的时间。科学饮食，让身体每晚都做一次深度SPA。📚《救命》这本书，讲透了如何拿捏这个“度”，守护全家健康。 #健康生活 #养生日常 #饮食智慧 #读书心得 #抗老生活
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墨墨妈（一日三餐）6月前
为何老祖宗要，过午不食，不仅养脾胃，还能减肥！亲测有效！过午不食真的能瘦， #老祖宗的智慧 #东方智慧 #生活智慧 #减肥#过午不食减肥
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月枝苑素食茶7月前
少吃，你的身体负担会变轻#健康#养生#生活
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田 甜圈（减脂增肌版）7月前
关于过午不食，你们好奇的都在这了#过午不食减肥 #经验分享 #反弹 #饮食结构调整 #减脂
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大芬子（瘦20斤）1年前
#过午不食 减肥着急也没用，循序渐进，心态放平，坚持干就完了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 @抖音小助手
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小徐有力量1月前
最好的减肥方法就是挨饿和过午不食#减肥 #自律 #体重管理 #变瘦变美变好看
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美夷😘（减肥版日常）4月前
挑战过午少食，继续努力遇见更好的自己 #真实生活分享计划 #日常vlog #自律 #减脂餐 #日常分享
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兔子牙高高（已瘦25斤）1月前
过午不食减肥方法，对于一个上班族来说还是比较友好#减肥 #减肥过午不食 #过午不食减肥打卡 #瘦 #内容过于真实
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等持界1年前
南师谈少食的好处 #修行 #佛教文化 #国学文化 #师父开示 #佛渡有缘人
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大头豆豆3年前
挑战过午不食，体重有什么变化？中午真的能随便吃吗，我试试看啊~~#体重打卡 #记录饮食 #美食测评 #亲测分享 #今天吃什么
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大永（瘦了五十几）5月前
晚饭少吃点吧，早上中午好好吃#減肥 #脾虚
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吕吕很玲7月前
少吃多餐好处多多#少食多餐#健康生活 #身材管理 #身心健康 #变美逆袭
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耿直赵安心5月前
放松➕少吃，老祖宗的大智慧
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包包说历史1年前
老人为啥常说：晒被子不过午？不是迷信！为了健康还是听话吧！ #原创动画 #俗语老话
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崇沛讲道家养生6月前
过午不食有什么讲究#崇沛#道家思想#道家文化#道家养生
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奶师傅家的俏皮鸡仔2年前
为什么要少食多餐？对增肌减脂又有什么好处？#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #好身材吃出来
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健康观念1周前
#倪师教我们学中医 #饮食习惯 #健康饮食 吃好一日三餐 早上要吃好中午要吃饱晚上要吃的刚刚好 尺量晚上不聚会大吃大喝 宵夜更是各种 问题的原因所在
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心玲感应2年前
立夏到三伏，是喝姜枣膏的黄金期。姐妹们早上喝哦，记住过午不喝。#姜枣茶 #喝出好气色 #养生茶
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RR养身笔记4周前
关于过午不食 #过午不食 #饮食健康 #饮食习惯 #古中医养生 #作息
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瘦龙专营店1年前
42岁瘦龙为什么坚持低碳饮食8年，少食主食的10大好处！ #低碳饮食 #低碳水饮食 #少吃主食 #科普 #干货分享
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兔子牙高高（已瘦25斤）2周前
如果你想瘦，过午不是就能让你瘦下来，快过年了，快来过午不食吧！#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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摩登璇姐5月前
少食轻断食的好处 #体重管理#轻断食
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爱妃养生3周前
过午不食是什么原理#每日分享养生#养生就是健康 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门🔥
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王志忠@北京同仁堂禾祥店4天前
138管理体重时过午不食隐藏的健康风险
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虚空济3年前
七分饱，皮肤也更好噢……#涨知识
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兔子牙高高（已瘦25斤）3周前
周一你就这样减肥，过午不食，中午最重要，你吃几份饱啊中午#减肥 #减肥逆袭 #瘦 #内容过于真实 #过午不食减肥
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惠方存多多3周前
🔹五十五之后养生之道 1、日落而食，过午不重； 2、戒掉一切生冷和水果； 3、晚上白饭、粥少吃肉； 4、食不语、心不乱； 5、饱而不知饱，饥而不知饥； 6、饭后百步走，活到九十九。
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杰子在自律6月前
#过午不食 #减肥前后对比视频 #减肥逆袭
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俯仰星空 （谢绝私聊）3年前
适度“少食挨饿”的好处！智慧人生，传统文化，长见识，认知#悟人生之道 #句句在理 #你品你细细品 #这段话说的真好
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金毛哥 小林犬舍2年前
少食多餐 这样狗狗 24小时都在吃 饿了就吃点 那么问题来了 视频中一共出现了多少条狗 #萌宠 #金毛#双血统金毛
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过午1年前
《解决剥削》失口，乎#文荒推荐 #小说推荐 #每日推文
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可可可爱了_（认真减肥版）3年前
过午不食打卡第一天 多久能瘦到我的目标体重90斤呢～#vlog日常 #我的减肥日记 #小基数减脂 #减肥 #过午不食
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石尚阳光@自然阳光2年前
#每天吃两顿饭好还是吃三顿饭好#正确的饮食习惯 #轻度饥饿对身体的好处
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中医马博士2年前
#医者仁心 #关注我每天坚持分享知识 #医学科普
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瓜瓜是黄6月前
穷使我没有烦恼
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閑遊2月前
倪海厦《过午不食》#传递正能量#倪海厦#玩帝养生
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宋佩已瘦48斤4月前
今天视频发晚了#体重管理 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #过午不食 #热门话题
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鲁妈爱美食5月前
快来炒小米姜枣茶，好处真的很多！排湿去寒，补气养血，健脾胃。早上喝，过午不喝。#小米姜枣茶#疗效小妙招#喝出好气色#养生茶#养生
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王迪（已瘦46斤）减肥版2周前
Day1️⃣｜发疯减肥之过午不食法。 减肥从来不是熬日子，是看清自己的掌控力——你能管住嘴的每一个下午，都是在为更轻盈的自己铺路！加油👏#减肥 #发疯减肥第一天 #变美变瘦变好看 #为美好生活加油 #为自己加油
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鲁妈爱美食5月前
快来炒姜枣炒米茶，好处真的很多！排湿驱寒，补气养血。早上喝，过午不喝。#姜枣炒米茶#疗效小妙招#喝出好气色#养生茶#养生
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孙长山1年前
生活中最好的养生方式是“少” 探索健康生活的“少”法则！从饮食到情绪，学会少食、少欲、少言、少思、少怒、少看、少听、少怨。一起开启身心平衡之旅。#健康养生 #心灵养生 #生活哲学 #极简生活
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夏小杰谈养老2月前
晚上少食而眠好处多？ #养生 #健康 #健身 #传统文化 #涨知识
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娜娜（已叟30巾）11月前
晚饭少吃的好处你知道吗#养生之道 #国学文化 #古人的智慧
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憨球球1月前
#过午不食 #晚饭时间 #午时 #晚饭不要吃太饱 #阳气
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侃侃有李6月前
过午不食 我i们都没有理解过午不食#万万没想到 #过午不食减肥 #冷知识
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方格子1年前
少食对人体有好处，怎样少食呢？
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人生是一场觉醒的旅程8月前
过午不食的好处
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幸运大叔1周前
#真实生活分享计划 #养生 #知识分享
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苏华仁养生之道1周前
苏老说别搞什么过午不食饿坏自己了
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温柔养自己5月前
晚餐少吃的4个好处，你绝对想象不到！#晚餐 #知识分享 #健康科普 #中式养生 #dou
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鲁妈爱美食5月前
快来炒陈皮姜米茶，好处真的很多！排湿去寒，补气养血，健脾胃。早上喝，过午不喝。#陈皮姜米茶#疗效小妙招#喝出好气色#养生茶#养生
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❤️小意健康☘1年前
减重少食多餐是不是更好？ #减重 #少食多餐 #热量 #健康科普
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豫章贤中1年前
过午不食的好处，好的习惯养成好的身体#过午不食 #健康饮食 #养生知识
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