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𝐄_𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧1周前
第三届选老大赛正式开始#喜人平板支撑#平板支撑挑战
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啊吗粽1周前
bup最强！谁还说我是老头er？ 主要是要配乐，不然绝对是完美示范！@自来卷三木 @力元君 @雨哥到处跑（下一个是谁第五季总冠军） @徐大虾咯 @在下哲别 @中国BOY-Hans #平板支撑挑战 #下一个是谁 #啊吗粽
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和龙林区法院1周前
50岁老法警前来应战👊#平板支撑挑战 #每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身 #谁还没个隐藏技能 #警察技能
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）7月前
超强瘦腰瘦腿❗️不服不行❗️挑战月掉20斤❗️谁跳谁瘦❗️#瘦腰 #瘦腿 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #适合所有人的健身动作
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40岁老头3月前
#单杠健身 挑战极限心历路程。
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Tony陈1周前
挑战50公斤哑铃做有氧#哑铃健身 #一张图证明你在健身 #毫无训练痕迹 #动作这一块拿捏死死的 #民间绝活
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跑者严选4天前
74 岁中国院士的 777 之旅，看哭无数跑者 你的身体不会欺骗你，但你的表可能会绑架你。拒绝年龄焦虑，看顶级医学专家如何硬核抗衰。同一本书，跑得久的人只是比你多翻了几章。#dou来运动吧 #先跑再说
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丁老头👴🏻（健身）2天前
#倒立 自我挑战
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宏拓游泳·健身（青山南路店)3月前
宏拓健身东湖店公然“叫板”晨练大爷？只要你能挑战举铁饼大爷成功，1张自训月卡免费送！没有套路、不用转发，纯实力比拼，不管是想免费健身，还是想证明自己，这个挑战都值得冲～ 快来店里和大爷一较高下，月卡花落谁家就看你的了！ #宏拓健身东湖店 #举铁挑战 #不服来战 #健身羊毛 #东湖健身打卡
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大秦锐士5月前
挑战一次性50个标准俯卧撑+50个标准单杠引体，四分钟三十秒的视频，应该是一个51岁老头的体能极限了。 #武术人#强身健体正能量 #李小龙 #功夫 #体能
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跆拳老头梁馆长（备赛版）3周前
36岁跆拳道老头挑战“侧踢”100次，挑战“成功” #跆拳道 #跆拳道教练 #日常训练花絮
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韩禧禄6天前
我印象中我爸30多的时候应该得有40的臂纬#一张图证明你在健身
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想喝无糖可乐1周前
一分钟挑战三项500kg#一张图证明你在健身 嘿嘿😁😁😁😁
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阿杰老洪2天前
六十岁老头给我低调点，不然别怪网络上兄弟们挑战你。#自然健身 #毫无训练痕迹 #老兵
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百奇没有布朗尼3天前
网红老头衫上身✅ #一张图证明你在健身 #好身材要不断雕刻 #一起野个好身材 #高难度动作 #民间绝活
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岳阳经济广播1年前
#健身日常 #大爷的退休生活 #大爷的快乐生活 大爷在公园里健身，用自己的方法清除健身器材上的雪，大爷用行动证明这个方法不行。素材来源：@老焦（于大妈）
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东石运动7月前
捡个瓶子，也会遇到找茬的，别欺负老人家，安排！#臂力棒 #臂力棒大挑战 #东石运动 #户外运动 #健身
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木子chez💤1周前
老头的平板支撑2.0版本来啦🔥太帅了太帅了@轩爷困了💤–SIX 🙌🏻太宠了太宠了@南韵.💤 #轩爷困了 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点 #节奏 #手势舞
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雄（自律版）4天前
挑战健身1000天，第六十七天#一张图证明你在健身 #挑战1000天#健身打卡#健身日常
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讨厌葱1周前
应该是发力方式不对吧….#平板支撑卡点 #核心力量 #卡点 #天赋
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曼巴健身|孟哥[备战2026WNBF]2年前
#老王体能挑战@老王体能Kang复 我个人认为真的挺难的，一直关注老王这个打了鸡血的爷们儿，今天做此挑战也是验证一下自己的体能水平，事实证明，小垃圾一个，再接再厉继续努力吧，有勇气发出来呢，不怕各位大佬喷啦，看到这个视频的兄弟，可以尝试一下，真的很爽，大家加油吧
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邹平邦尼健身—王海旭3天前
给我两个兄弟放纵日 上强度@邹平邦尼健身-玉 @邹平邦尼健身-小朱 邦尼健身来就行！#一般人不告诉他 #这样的老手艺现在很少见了 #用抖音记录人生 #一个动作证明你学的专业 #聚会聚餐
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kkm1周前
肌肉不会长在懦夫身上 #一张图证明你在健身 #俯卧撑挑战 #午休健身 #核心力量
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闯（自律版）3天前
（第一期）#挑戰 一点都不累#一张图证明你在健身
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h小鱼5天前
停练2个月 一小时引体向上 挑战（一镜到底）#引体向上 #单杠 #极限挑战 #一张图证明你在健身 #街头健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手 我要上热门
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骏马天涯。🐴1周前
#一张图证明你在健身 #好身材要不断雕刻
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70后铁血大爷3天前
#健身不会辜负你的努力 #创作者中心 #创作灵感 70后铁血大爷挑战双杠臂屈伸每月+1，2月继续涨到12个#一张图证明你在健身 #双杠臂屈伸
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阿淼（掀床自律版）3月前
第三集：蜕变不容苟且#上热门 #健身 #坚持 @我要上热门
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游戏家阿乐2月前
策划跑路到深山荒野求生？玩的这么大？ #用明日的方式打开荒野求生 #玩家挑战48小时荒野生存 #七星山明日之后杯 #明日之后联动张家界七星山 #明日之后
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阿纳托利4天前
阿纳托利假扮清洁工#一张图证明你在健身 #健身动作挑战 #篮球精神
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扬子晚报3天前
七天跨越七大洲完成七场马拉松，74岁院士：“跑步对我而言是一场修行，目标是跑到100岁”
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何以解忧4周前
以你目前的状态，一口气能做多少个标准俯卧撑？#俯卧撑挑战 #徒手健身 #一张图证明你在健身
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天宝2月前
不惧年轮，我的每一帧都是挑战。中年大叔～把健身拍成歌--《天高地厚》#健身房日常 #天高地厚 #蜕变 #腹肌
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爱健身老头3天前
#曲臂伸 #撸铁日常 #健身 #一张图证明你在健身 #动作这一块拿捏死死的
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敏娅65岁（太阳有氧运动）1月前
65岁挑战马甲线｜托天式升级1.5公斤哑铃。 今天的‘托天式’不一样了！我把哑铃从1公斤升级到了1.5斤。回想刚开始，举胳膊都累，我觉得我这辈子就这样了。但现在，我告诉自己：只要还在向上托举，就永远不算迟。你看这个‘托天式’，手里有了重量，感觉整个脊柱都被拉开了。 “2026年，我不想只是活着，我想‘有重量’地活着！ 新的一年，向上托举！一起加油！！！#65岁挑战马甲线#中老年健身#太阳有氧运动#哑铃健身 #居家锻炼
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我滴孩来1月前
近60岁小老头就要先坐过山车，他讲就要玩刺激地，拉都拉不住，硬要上😆🤣#过山车 #怀远话 #蚌埠人#中国游客 #老顽童
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@朝霞微马3天前
向励建安教授学习！致敬！#坚持的力量 #人生领悟道理 #触及真心 #格局与自我定位
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今日故事1月前
谁能想到邓超当年腰这么好，和李在石一块挑战下腰七十厘米#邓超#李在石#综艺剪辑#综艺考古
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爱跑步老头1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身
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励院士谈运动健康6天前
168小时挑战人类极限，74岁励建安7天跑遍7大洲 #跑步#运动 #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 @励建安
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咸阳骑行雷夫人爱上跑步1周前
#马拉松训练 #57岁生日打卡##每个动作都是用汗水换来的 #跑姿 #一张图证明你在健身
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新金县驴蛋小号3天前
一分钟#健身 #挑战张国伟 #一般人不告诉他 #高难度动作 #用一张照片证明你是钓友
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钱主任快跑3月前
50岁小老头挑战用半年时间从零基础跑半马#跑步#日常生活 #医生#自律遇见更好的自己
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亮哥在北京2周前
没天赋那就重复，目标设定了先练在说70后小老头零基础挑战100天解锁慢起倒立的第36天 #力量训练 #自律遇见更好的自己 #挑战自己突破自己 #倒立#倒立
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之一（自律健身）1周前
#自律健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #一张图证明你在健身
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阿震呐1周前
虽迟但到 #健身 #有趣的知识又增长了 #一张图证明你在健身 #梗图挑战
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胡瓜4天前
这对老登很不友好#平板支撑挑战 #搞笑 #一张图证明你在健身 #老板日常#晟尊美酒直购
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云上杨丰，乡村大叔。3天前
#一张图证明你在健身 #每个动作都是用汗水换来的 #一个动作证明你学的专业
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中垌动力美健身(玉龙居2楼)官方号5天前
#中垌健身#动力美健身 #推广健身 #一张图证明你在健身 #街头挑战，推广健身健身更多礼品等你来领[机智][机智][机智][机智][机智]挑战结束（完）
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爱财爱己1周前
在健身房的角落，汗水是努力的证明。越努力越幸运，加油老头！💪 让每一次坚持，都成为幸运的伏笔。#健身日常 #坚持的力量
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梅子姐姐1月前
悦己、阅己、越己，持之以恒 一张图证明自己的运动成绩💪 #运动 #健身房 #力量 #臂围挑战 #健身日常
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老胖亦壮的祥Shannon1周前
#俯卧撑挑战 老胖亦壮 俯卧撑打卡 怎么才会快乐？要么壮大你的肌肉 要么装满你的钱包 ！#一张图证明你在健身 #健身运动 #居家锻炼
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狠毒老头😈1周前
#一张图证明你在健身
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奔跑的风筝4月前
中年男人开始跑步，意味着什么？#坚持跑步🏃 #记录跑步足迹 #男人跑步的好处 #中年男人 #跑步的意义 @DOU+小助手
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休闲的季--老头3天前
2026.02.10；一天两跑练，再练核心力量！ #一张图证明你在健身 #好身材就要不断的雕 #体育作业打卡
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虎三爷3天前
#一个动作证明你学的专业 #谁还没个隐藏技能 #梗图挑战 #这个动作有点难 #一般人不告诉他
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不老元哥3月前
70后踏入中老年阶段了吗？当然不是，我可以证明70后一点都不老！#不老元哥#70后健身自律#强直性脊柱炎#挑战100天健身#自律创造奇迹
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桉霸4周前
每天10分钟 会有变化么 73天#健身打卡。 #一张图证明你在健身 #俯卧撑 #居家锻炼
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马集挨饿王（已瘦80斤）增肌进行中4天前
64秒60个俯卧升#健身 #健身训练 #健身动作挑战 #健身男 #一张图证明你在健身
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大有可为的峥哥1月前
#健身 #创作灵感上热门 #练后餐 #练后补充 挑战靠吃，逆袭薄肌奶爸2.0今日胸部训练。 西兰花鸡胸、酱牛肉、溏心变蛋、凉拌鸡架、馒头花卷。
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老李科普2月前
他虽然身处黑暗中60年，但也对生活充满希望，晚九爷爷太励志了！#科普#晚九爷爷 #励志 #纪录片#正能量
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死亡宣告8月前
装机挑战成功！带你们看看我训练赛一直用的电脑！ #死亡宣告#老头杯#酷睿U7 #Ultra 7 265K
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北京宝哥1周前
#健身打卡 #坚持 #抖音上热门#抖音小助手@北京宝哥8888
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