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心理科苏医生6月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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妇产科刘主任11月前
医生眼中的熬夜等级 #熬夜
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黄俊祥2年前
凌晨三四点睡，白天12点起，算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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中国新闻网1年前
凌晨2点睡觉，上午10点起床，算熬夜吗？中新健康采访了首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师王鑫进行解答。#中新健康
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胸外科张志功医师1年前
半夜两点睡，上午十点起，这算熬夜吗？ #熬夜 #健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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头条辟谣6年前
12点睡觉，算熬夜吗？@抖音小助手 #熬夜 #辟谣
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鲤娱胖胖猫11月前
你以为早睡很简单吗 根本睡不着 #早睡 #冷知识 #熬夜 #变美
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39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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央广网11月前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：晚上11点要睡觉#2025两会观察
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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皮肤科教授孙广政4年前
怎样才算熬夜呢？凌晨两点都可能不算 #熬夜 #健康 #科普
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同济大飞哥11月前
医生眼中的熬夜等级，你在哪个段位？ #熬夜 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康影响力科普大赏
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丹心如恒1年前
#硬核健康科普行动 #科普 #熬夜 #每天学习一点点 #健康生活重养自己一遍
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程心医语9月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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兔老师科普9月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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成分研发师立学长3年前
熬夜的科学解释，你竟然还不知道？#熬夜 #晚睡 #健康科普 #过年秀出新技能
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米奇堡堡主•11月前
早睡真的有那么 神奇吗？!#早睡早起 #养生 #规律作息 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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思涂⁷¹¹8月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜！😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上，且睡眠质量达标，都不算熬夜！你们平时是哪一种情况？#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
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科学视宴3年前
几点睡才算熬夜，有规定的时间吗？ #科普一下 #熬夜
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精神心理科胡茂荣博士9月前
长期两点睡，你的身体会发生什么？ #医学科普 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #失眠
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营养师齐小明1年前
都说睡得晚算熬夜，那睡得晚起的也晚算熬夜吗？
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susu车研社1年前
你还在每天只睡六小时吗？#熬夜 #心梗
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超超医生9月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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到底怎么剪2年前
当代年轻人的熬夜等级 #熬夜冠军 #三国 #熬夜党
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到底怎么剪10月前
年轻人的熬夜等级 #熬夜党 #熬夜
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古灵精怪Gina1月前
让你早点睡，不是早上睡！#熬夜 #晚睡 #戒熬夜
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黄也科技美肤中心8月前
长期熬夜会发生什么 #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌 #掉发
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皮肤科教授 蔡涛9月前
三甲医生眼中的熬夜等级，最后一句大实话！#熬夜 #真实还原 #失眠 #抖出健康知识宝藏#重庆话
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内分泌曹斌医生9月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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交大一附院余学元6月前
长期凌晨两点睡觉会怎么样？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #脱发 #晚睡
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中医张志晖7月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #熬夜 #睡眠 #中医 #医学科普
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
长期凌晨睡觉身体会发生什么 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #内分泌失调长痘 #抖出健康知识宝藏
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宝医生7月前
长期两点睡，你的身体会发生什么？ #医学科普 #熬夜 #打工人 #真实还原 #抖出健康知识宝藏
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北京原医生7月前
长期凌晨2点睡，身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #内分泌紊乱 #代谢差 #抖出健康知识宝藏
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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小万科普2周前
晚睡，死亡风险居然会提高10%！！ #科普 #熬夜 #早睡 #健康养生 #科学睡眠
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迷人的大反派🦒2周前
当代年轻人的两极分化#当代年轻人 #年轻人 #熬夜
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万物有原理1周前
每天熬夜到12点多少天会死？熬夜猝死究竟是为啥？真相颠覆你的认知#万物科普 #熬夜 #危害 #猝死
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阿闯（听劝版）1周前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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科普小姐姐10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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正骨推拿许医生2天前
肩颈疼痛十多年，熬夜通宵是常态。 #颈椎 #肩颈 #学生 #熬夜 #许学良
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威导丶剪辑2周前
当代年轻人熬夜大赛。#熬夜 #熬夜冠军 #爱情公寓 #年轻人
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邢洛可3月前
熬夜会导致猝死？真相是这样！#熬夜 #猝死 #急救 #AED
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弘宗堂健康产业(湖北)有限公司宠粉号8月前
千万不要小瞧熬夜的威力！#科普 #抗衰老 #万万没想到 #健康 #涨知识
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水王星（大学牲版2周前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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小陈超会吃😋6月前
长期熬夜的危害，你都知道吗？ 你们晚上几点睡？#养生 #熬夜 #熬夜追剧 #涨知识 #睡前原谅一切醒来便是重生 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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keyman 身体性能优化3周前
改变了这个思维后，真的做到了无痛早睡。 只要不熬夜，一切都会慢慢变好。早点睡，不是自律，而是为明天打副本回更多的血量。如果你身边也有正在报复性熬夜的人，可以把这条视频转给他。你们可以互相提醒，一起早点睡。下期预告：我们为什么要睡觉。关注我不迷路哦 #早睡 #熬夜 #焦虑 #报复性熬夜 #元念魔戒
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展翅的雌鹰1周前
全世界的作息都睡了一遍 这样下去会有什么后果#内容过于真实 #精神状态belike #大学生放假后的现状 #熬夜 #搞笑
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尚爱分享4天前
别再熬夜了！早睡才是普通人最好的养生#认知 #早睡早起 #提升自己 #养生 #热点
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古灵精怪Gina5月前
熬夜六年，今年终于改了！！ （10睡的别骂我，我只能教你比本来早一点）#知识分享 #涨知识 #干货 #熬夜
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付敏医生8月前
变丑都算是轻的，女性经常熬夜的代价，比你想象中更严重 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康#熬夜#晚睡#女生必看
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玄玉雅韵2年前
晚上不睡，白天睡，算不算熬夜？#熬夜的危害 #提高睡眠质量 #长期凌晨两点睡觉的危害 #如何戒掉熬夜晚睡的习惯
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李拜天不加班1月前
我们三岁孩子白天睡一个小时晚上就熬夜呀，轩轩爸：凌晨两点才睡 #宝爸带娃 #宝宝睡觉 #带娃日常 #带娃不易 #新手爸妈
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Tyche1月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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中医吴家满2年前
半夜睡，中午起，算熬夜吗#中医 #养生 #神奇的中医 #固生堂
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一小只瑶瑶👧🏻4天前
想到的事，还是发生了。七点半睡得，凌晨两点多醒了，小眼一睁就是玩，熬吧熬吧#凌晨 #宝宝不睡觉妈妈只能陪着熬 #熬夜带娃 #谁懂啊
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东北大岩哥6月前
南方几点睡觉才熬夜？#南北差异
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科普小姐姐3年前
每天凌晨1-2点睡觉，算熬夜吗？ #涨知识 #科普一下 #熬夜 #睡觉
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郝鹏医生5月前
到底几点睡觉算熬夜？两点睡十点起对健康有影响吗#心内科郝医生 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #抖出健康知识宝
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