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小雅养生运动6月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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体冲（玄微五行）2月前
早晨起床，喝点什么，才能更加补气#道家文化 #传统文化 #国学
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李云老师2月前
早上黄金10分钟，让昏昏沉沉的身体迅速被唤醒，提升阳气，疏通经络，强肾固本，打开7脉，补充气血，排浊排废，滋养身心。#居家锻炼 ＃自律 ＃晨起跟练 ＃古法健身@抖音小助手
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白萝卜5月前
古法晨练6分钟！养面相、排湿💦浊、气血翻涌！瘦全身！一起来打卡吧！#居家锻炼 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼 #气血不足
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燕姐的幸福时光3月前
养气血操，坚持早上跟练5分钟，元气满满#养气血 #气血不足 #一起来锻炼 #健身操
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娜家美味2月前
女生不管多大年龄，早餐一定要喝这碗补气血的汤，食材简单易操作 #补气血#养生汤#黄芪蒸蛋#喝出好气色
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小羊古法健身7月前
气血不足就这样做 气血不足就这样做，早起#一起来锻炼 一组#小羊古法健身#气血不足
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闪闪二妹8月前
起床三件套，养气血、脸红润 坚持打卡一百天 你会来感谢我的 养生不是复杂的事情 融入生活 即是改善 #面色红润有光泽
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秋秋的成长日记2月前
气血不足真的怕！晨起跟着我练，每天早上2遍，坚持一个月看改变！#创作者中心 #创作灵感 #养生操 #运动使我快乐 #居家锻炼
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小熊很棒7月前
气血不足真的怕！每天早上起来跟练10min ！气血满满！！✅一共10个动作，每个动作1分钟！每天早上起来练一遍！坚持一个月看看有什么变化！#居家锻炼 #古法养生 #逆袭 #健身 #古法健身
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凡凡传统健身5月前
点赞收藏起来，每天早起一套，气血双补#气血虚 #气血不足 #古法健身
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陈玖月（师承在读）3月前
养生日常｜睡醒马上做这些，头发疯长气血丰盈
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淼淼轻养记2月前
早晨起来做 气血操 #女神推荐 #看过来 #提臀瘦腿 #驼背
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程小养3月前
特别简单，补气血又很快的一个方法，早上蒸起来#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #养生局 #二胎
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轻养生凡凡子7月前
赶紧练起来，升阳气太快了❗️❗️特别适合一醒来就刷手机，赶时间，喝凉东西，爱生气的人！赶紧收藏练起来！#居家锻炼 #元气少女 #升阳跳 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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晴子居家健身6月前
早起不要第一时间就刷手机，升阳黄金期，每天这样做，让你一整天元气满满，电量满格#养生操 #健康科普 #居家锻炼 #培补元气 #升阳跳
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小胡不熬夜2月前
晨起古法养生操！轻松生发阳气活力一整天！#养生操 #气血不足 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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孟Meng4月前
起床后3个动作提气血，姐妹们跟我学起来！ #女性健康#变美小技巧#变美就是这么简单
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小满2月前
6个动作早晨升阳✨一个月把气色养回来！ #穴位养生 #养生操 #在家也要运动 #养气血
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婷婷爱运动2月前
每天起来无精打采，光靠早睡早起是不够的，每天练习这三个动作#居家锻炼#简单易学#小动作大作用#气血不足 #无精打采
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李东海医生6月前
起床后10分钟，是女性变好看的黄金期，起床后可以花10分钟，做好这3件事，能让身体轻松，脸色红润有精神。#中医 #女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #早起运动打卡
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小李不胖3天前
早上最好的运动❗不跑不跳轻松瘦全身#古法健身#气血不足 #居家锻炼#居家健身抖出花样 #英子模仿大赛
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二丫养生了1月前
老中医爷爷教我的方法，每天6点起床还精力旺盛，姐妹们安排起来#吃出好气色#补气血 #醪糟鸡蛋#养生食谱#早餐
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小怡养生日记6月前
早上五分钟，提肾气补气皿邪修，#分享 #养生 #中医 #涨知识 #学习
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茜茜sissi2周前
早上别破气！升阳5分钟☀️相当于养气血一整天 #健康科普 #健康养生#小动作大作用
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菊子3月前
气血不足真的怕！每天早上10分钟！气血翻涌！一共10个动作，每个动作1分钟！每天早上两遍！ 坚持一个月看改变！养生操#养生操 #古法养生
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小怡养生日记3月前
起床后黄金十分钟，先做这三件事，让你有活力一整天，气色红润心情好#涨知识 #健康 #养生 #变美小技巧 #气血不足
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扬姐美食记3月前
我每天早晨六点起床，还精力旺盛，这个方法有点土，但是很管用，坚持一段时间 ，你会有意外收获#补气血#瓦罐汤 #喝出好气色
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张养之3天前
#运动热门热门 古法健身操，如果气血差，脾胃虚弱，跟着练‼️姐妹们🔥每天早上就练这五个动作，别犹豫‼️ 我是脾胃不好，气色差，产后三胎小肚子不好恢复的，每天就跟着练这几个动作，我是受益者，我分享‼️ 不用练那么多花里胡哨的，每天早上就练这几个动作，能养气血🩸调脾胃❗️对于湿气重的也有很大的帮助👍 #居家健身抖出花样 #这个动作有点难 #调理脾胃 #养身操
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初初爱保养7月前
古法晨练这5个动作‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅每天早上起床就练这5个动作 ✅简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上 #自律#养生操 #古法健身操 #见人不如健身#养生
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老板娘爱煲汤7月前
女生们都去学起来，早餐吃#喝出好气色 #补气血 #气血不足 #女性养生 #女性健康
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低调的可达鸭2月前
快速补气血的土方子，每天早上来一碗，全身都暖暖的。#养生食谱 #种草 #健康 #种草激励计划 #补气血 @DOU+小助手
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姚主任讲健康小知识8月前
快速补气血的方法，简单而且还好吃 #气血不足 #乏力 #科普一下 #调理身体 #中医养生
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可可爱养生7月前
早上5个动作 全身气血通秘密#健康养生 #气血不足 #居家锻炼 #疏肝解郁 #健脾养胃
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锻炼延师傅4天前
早上最好的运动 #站桩养生#古法锻炼
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姜姐~健康养生操1月前
气血不足的姐妹早晚练起来#经络疏通#健身操#中老年#宫延楼
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柔妈爱做饭🍳5月前
脸色不好，早上没精神的姐妹喝起来。 老中医方法虽然土，但是真的好用。 #补气血 #在家做美食 #我的厨房日记 #食疗小妙招
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李云老师1月前
早上起来告别昏昏沉沉，告别水肿，告别气血失调，一套动作下来满月复活，能量满满，高效利用时间，充分管控身体，10分钟时间收获一整天能量暴击。#居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #晨起黄金时间@抖音小助手
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心心养生6天前
气血不足的大腿粗的早上一定要敲胆经#经络疏通 #大腿粗 #居家养生 #气血不足 #升阳
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燕燕爱生活2周前
我每天早上六点起床到现在精力都很旺盛，原来精力旺不旺，关键在早上这一碗#养生汤#滋补养颜 #黄精 #食疗小妙招 #补气血
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霜妈食养生活3周前
六点起床的秘密在这碗里 我每天早上六点起床，经常在家这样吃。这是一位老先生分享的土方法。35+的姐妹，记得好好爱自己！#养生#养生美食 #早餐吃什么 #黄芪蒸鸡蛋 #补气血
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燕姐合道养生分享4月前
早起三件套#古法养生 #古法养生操 #健康养生 #气血不足 #阳气足百病除
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80后养生局长3周前
经络通气血足百病消#经络疏通 #气血不足 #养生 #健康
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峰哥养生运动6月前
#养生操 气血不足，早上起来第一件事就是做这六个动作，赶紧收藏加关注，一起练起来吧#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #气血不足
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希月控糖形体运动1月前
古法养生|早起锻炼，拍八虚，养足精神 #古法养生 #拍八虚 #养气血 #居家锻炼 #养生
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桔子古法运动1周前
🔥早起多练这三个动作，舒肝散结 调养气血 提升阳气 浑身暖暖的#养生操 #古法健身操 #疏肝养血 #提升阳气 #气血不足
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秦山百草1月前
这才是最健康的早餐！坚持一个月，红扑扑脸蛋就回来了！#真实生活分享计划 #气血不足 #养生 #养生茶
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阿一6月前
早晨起来就开始没精神，做这6个动作，练完脸蛋通红满血复活#夏日减脂大作战 #居家锻炼 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #古法健身
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曾江晚爱养生7月前
起床三件套，养气血、脸红润、通经络 #记录生活 #自律打卡 #养生 #升阳气 #中医养生
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静静古法运动2周前
每天练这两个动作提升我们的气血，提升我们的阳气#养生就是养我们的健康
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小弦要成仙2周前
晨起不破气，升阳5分钟，气血满满一整天！ #居家运动健身 #正能量 #养生 #补气血养颜
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养生了坤哥3月前
30天气血养回来！这碗早上喝的黄芪蒸蛋汤，让你面若桃花，喝出红润好气色#喝出好气色#健康养生#补气血
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懿宝健身课堂2月前
晨起三个动作，每个动作100个，让你气血充足一整天#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #创作者中心 #创作灵感
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大靓仔1周前
晨起三个小妙招，轻松养出气色美#素颜 #养生 #中医 #增加发量
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梦雅带你变辣妈（产后已掉35斤）1月前
气血不足？早起练起来！ 坚持一个月，来评论区看变化！#古法健身 #运动 #跟练 #居家锻炼 #减肥
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慧光7月前
早上起床先做这个动作 #站桩 #养生操 #道家文化 #国学文化 #养生
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小黎🍐7月前
早上起来花10分钟做头部操，一整天脸色红润精神饱满#养气血 #梳头养生 #捏耳朵美容法 #疏通经络 #养生就是养健康
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重庆九缘灸多元好货店6月前
每天早上起来五分钟，气血越来越好！ #养生八段锦 #中医传承 #八段锦 #中医养生 #道家养生
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米唐的厨房5月前
#创作灵感 我每天6点起床还精力旺盛的秘密，都在这碗汤里。#补气血 #补气血食谱 #补气血养颜 #养生
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奔跑元气罐5月前
气血不足，早晨起来就跟我练这五个动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生 #健康操
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夕阳红养生堂5天前
中老年人晨起养生、唤醒身体、提升精气神# 中老年养生 #晨起养生 #健康好习惯 #养气血 #少生病就是幸福
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潮汕琛姐美食记3月前
分享一款自己早餐经常喝的气血汤，气血好精神好人也不显老，每天几块钱养出好身体#养生汤#食疗#喝出好气色
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康复张医生8月前
一碗黄芪鸡蛋汤，女性早上喝是大补，人人都要学起来。 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普
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