Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
快餐什么长肉最多
晚上吃什么初中生
男人喝完酒就睡觉了说明什么
人懒干什么都提不出兴致
一天几个珍贵
如何快速放松肩颈
不喝酒什么都好了精神状态
减肥人群过年需警惕的几类食物
存在睡眠延迟吗
少吃身体会有什么变化
姜幺郎
2月前
三种失眠类型教你如何改善! #失眠 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医张军主任
2年前
#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医科张军教授 #114挂号
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
334
虾仁鱼
5月前
稳定有效的助眠方法!用这个方法,只要有15分钟,我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了,亲测有效,午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的,都有效!#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
506
奶酪妈妈
10月前
儿童失眠怎么办?#育儿 #亲子教育 #干货分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
中医睡眠专家吴教授
7月前
14岁失眠,担心安眠药有副作用,应该怎么去调理? 吴教授表示还年轻,不用怕#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
107
唐伯虎脱发自救
1月前
晚上吃非睡觉不踏实甚至失眠,5年养发带了上千人教你三招破局 #养发 #脱发 #非那雄胺 #失眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
陕西省名中医王晓燕
1月前
初三考生压力大,睡不着觉失眠易怒 #失眠 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
255
彭药人
5月前
#睡不着 #养生就是养健康 #食补
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医神内李洋医生
8月前
睡眠障碍的解决办法,中医教你一招,比药要更有用! #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2866
福三岁
4周前
晚上睡不着教你一个小妙招 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #失眠的夜晚
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
223
注册营养师张连龙讲睡眠
2月前
睡前焦虑?睡不着? 快来学习这几个改善方法吧! #睡个好觉 #焦虑到睡不着 #健康睡眠 #失眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
吕老师讲睡眠
1年前
15岁失眠少年独自看病,没条件住院要怎么办? #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #失眠 #睡眠中心吕云辉
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
浙大邵逸夫心内孙雅逊
9月前
牙疼睡不着怎么办?#氨酚拉明片 #牙痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
华能好睡眠155
4天前
一个方法,碰到枕头就想睡。#睡眠 #睡觉 #失眠 #睡觉需要仪式感 #睡不着
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
圈宁CeoxNim
8月前
睡不着没事的,被卡住也没事的 #学习 #高中 #2025高考 #高考守护者 #抖音校园 #高考生的精选
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大黄蜂教育—姚红霞老师
11月前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想,导致入睡难、睡眠不好,一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
失眠名中医曾丽教授
1周前
晚上翻来覆去睡不着,教你一碗晚安水 #失眠 #改善睡眠 #四川 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
539
中医睡眠专家敖海清
3天前
频繁手艺总反复,吃三四种安眠药入睡 #失眠 #焦虑 #安眠药 #坏习惯 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
224
张瀚文会做饭
7月前
晚上睡不着觉的朋友可以安排上这个安神沉睡汤,效果特别好,关键好做味道好#安神沉睡汤#日常生活小妙招 #美食教程
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1181
爱养生的小王
2周前
睡不着的看过来了#睡不着 #养生就是养健康 #中医 #养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
968
岚歆~专注高端睡眠服务
1月前
三个动作一夜好眠#失眠#失眠怎么解决#失眠怎么办#中老年失眠#宝妈失眠
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
171
中医田昕教授
8月前
15岁小伙失眠严重,整夜整夜睡不着 #失眠 #心脏健康 #顽固失眠 #医学科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
婷婷的中式养生日记
4天前
3️⃣招解救越想睡越睡不着的你 #实用小技巧 #养生 #失眠 #睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
强哥商贸
5月前
晚上睡不着就怕两样东西#睡不着 #睡不着怎么办 #睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #失眠
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
嘉茗正念睡眠
2周前
睡前默念这3个字,倒头就睡#失眠#睡不着#睡不着怎么办 #睡眠 #嘉茗正念睡眠
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
徐钱旭
7月前
备考失眠到崩溃?4个救命方法,今晚就能睡个好觉!#失眠 #睡不着 #失眠焦虑 #睡不着怎么办 #备考经验
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
樱飞心理咨询师 王可
2月前
#孩子睡不着怎么办 #心理咨询#家庭教育
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
中医王宝凯博士
6月前
失眠记住这个实用小妙招#好眠相伴乐享每天
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
钟鹏谈失眠
7月前
学习压力大,失眠怎么办 #青少年失眠 #失眠 #学习压力大
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
感恩有你真好
1月前
#食疗 健脾养胃,安神助眠,补气血,脾胃虚弱,睡不着,晚上来一碗。#食疗小妙招
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
435
华能从心好睡眠
4天前
一个方法让你沾枕就睡#失眠 #助眠 #睡不着 #睡觉 #睡眠
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
福三岁
3周前
入睡困难、睡眠不好,教你一个小妙招 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #失眠的夜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
223
胡一心理疗愈
1周前
孩子情绪持续低落、厌学失眠?这可能是身体在发出心理警报! #心理学 #胡一心理疗愈 #情绪低落 #厌学 #就医困惑
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
大权/睡的好/繁星
2天前
#睡眠 #失眠 睡不着就多吃这两样
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
神经内科张娟医生
4周前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
中医汪校主任
4月前
睡不着,睡不够,睡不香,记好一个小方法,不用复杂调理! #失眠#肝血不足 #酸枣仁 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1252
格格苏❤️天域煲典滋补行
1月前
睡不着的失眠的快看!睡前一碗,呼呼睡到大天亮! #养生#沉睡汤#食疗养生#食疗#健康养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
失眠专家王省
2月前
失眠不用怕 学着这样做 一觉睡到大天亮 #失眠 #失眠睡不着 #失眠怎么办 #科普 #调理身体
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
知养岁时
2周前
给大脑下个关机指令 #健康养生 #父母 #智慧 翻来覆去睡不着,就做这几个动作
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
小张说养生
3天前
失眠怎么办 晚安水#中医养生#失眠 #晚安水 #失眠的夜 #失眠的夜晚 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
阿文睡不醒
10月前
#睡眠质量 #睡眠不好怎么办 #入睡难怎么办 #提高睡眠质量的小妙招
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
中医刘丽军
4周前
医生提醒:失眠别依赖褪黑素,这几个方法更安全。#失眠 #失眠怎么办 #穴位 #中医养生 #中医刘丽军
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
438
广州简爱
3天前
一名15岁女孩的留言 解读:中考复习阶段,紧张、担心、焦虑好正常,睡不着、想着自己会不会考不好。 如果像这个女孩说的,会莫名的哭、无法专心复习、甚至好多天睡不着,那就是紧张程度太高了,可能是对自己的要求较高、较完美,也可能是家里给的压力大、家人很紧张然后蔓延到孩子身上,就得调整调整。 干预:青少年都会和家长沟通 孩子方面,先让她理解一定程度的紧张情绪是合理的,正常化情绪,允许紧张存在。不是一定要指责自己,觉得自己抗压能力差。 然后一起评估和帮助理解她自己,什么样的身体和生活表现是意味着她的普通紧张,什么样是需要休息和放松的。 特别是冲刺阶段,要有足够的休息,让紧张不要一直压在心里,有机会释放,后续的学习才会更有效。 如果孩子还是很放不下学习,不允许自己放松、一直觉得疲惫没什么,那就要花时间讨论一下她对自己的认识、她的不允许是为什么,找到这个害怕暂停背后的不合理认知。 家长方面,也要教家长放松且带孩子进行家庭活动和户外活动,帮助孩子放松情绪、舒缓压力。#心理咨询 #中考 #家庭教育
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
杨保林
4月前
中午别睡得太久,晚上容易睡不踏实 #中医 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
心脏科医生张晶 脱口秀
2月前
睡不好觉失眠醒的多,这可怎么办?@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠 #助眠操
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1787
芳子健康管理
3天前
睡不着吃什么可以一觉睡到大天亮。 #讨论 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #养生#睡眠@生活日常
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
苗太傅-纯心
3天前
#正能量 家人们睡不着怎么办?
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
失眠专家高洁
1月前
焦虑睡眠怎么办做好这3件事。 #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #失眠 #中医 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
内分泌科徐秀峰主任
2月前
睡不够是气虚,睡不着是血虚,老做梦是火太旺,记好几个辨证方 #失眠多梦 #睡不够 #中医养生 #徐秀峰 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中医神内李洋医生
7月前
失眠、入睡难,肝火旺怎么办,中医教你清肝火 #中医 #失眠 #睡眠健康 @和发徐馆
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
耀中谈生活
3周前
入睡困难入睡比较慢该怎么办?别再被标准绑架了! #胡耀中 #健康养生 #睡眠不好 #改善睡眠 #入睡困难
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
妇科医生孙斌
1周前
女性失眠睡不好,记好一碗汤 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #失眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
特别关注
4天前
睡前吃一片, 打雷都叫不醒
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
芳芳老师👩🏫
4月前
#睡不着怎么办
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4811
刘先生睡着了(视频同款在橱窗)
3周前
#睡不着怎么办
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6578
徐老讲失眠
6月前
20多岁小姑娘失眠严重,每隔3小时就醒,我来帮帮她 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
刘先生睡着了(视频同款在橱窗)
4周前
#睡不着怎么办
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5833
哲的万年历
8月前
翻来覆去睡不着怎么办,想早睡,躺下就玩手机,没有困意,但是想改作息时间,那么你可以试试这个褪黑素#褪黑素
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
精神科医生寻广磊
2月前
睡眠障碍的心理因素与对策 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #压力过大
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
诚明健康
4天前
半夜总醒再难入睡:可能是这5个身体部位在报警!
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
清心养生说
5天前
每天总是很困怎么办?#科普冷知识 #就想说点大实话 #养生知识 #健康科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
中医郭鑫
2周前
#女性健康 #关爱女性健康 #失眠 #睡不着 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
养生不赵急
5月前
明明很困,就是睡不着#食疗小妙招 #养生小常识 #睡眠 #失眠 #养生茶
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
184
崔东红科学冥想
5月前
焦虑、心慌、睡不着觉,该怎么办?崔老师教你一个方法#情绪管理 #冥想 #崔东红科学冥想 #失眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
简介:
您在查找“
15岁睡不着怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-12 06:42
最新推荐:
金铲铲言不言为什么是qu
国自然的模板无法编辑怎么解除限制
沈佳润和成龙合唱意义
冷水服务区封路了吗
海棠花怎么摘花
豆包录播生气设置在哪里
男主凶女主后心疼女主随笔
夜晚车内拍照配什么bgm
仁王3黄色石头怎么破坏
衡水动物园来了一次巨人是谁
相关推荐:
妈祖笑是什么意思
宋亚轩学号多少
万岁山斗舞黄毛是谁
谁可以打12345
圆梦之山海寻灵闪光在哪看
借运观天电子版在哪看
周润发说什么话
1v1v2求拷打的彩蛋位置在哪里
胡子双人特效教程
喜欢格斗的男生喜欢的女生类型
热门推荐:
萝卜骷髅汤的功效
rh行为是什么意思
杨文斌医生看生长发育怎么样
想上厕所憋住下腹会有感觉吗
血河小狗金片用途
医院掏耳朵是什么体验AI
什么东西红红的碰到人还会叫
男童是怎么睡觉的
颈部问题影响
不小心把小狗踩到了会很痛吗