您是不是在找：

林中光2月前
气足不思食，少吃东西是精气充足自然而然的变化，不是去强求的，强求的就会损耗。
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小张爱运动呀4月前
少吃卡住必须先去降低皮质醇 皮质醇是用来保护身体的，一旦长期控制饮食，尤其是少吃多动之下，必将导致身体压力过载，脂肪保护#减肥#减脂#平台期
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
蒋蒋好6天前
普通人同时做到少吃和多动也太难了，那如果二选一，我必须大喊那就少吃吧！老话说三分练七分吃，果然没毛病😅#减肥逆袭分享 #干货分享 #少吃多动 #怎么减肥瘦得快 #减肥变化
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
温雅3周前
身体出现这7个变化❗️说明你要暴瘦啦❗️ #减肥 #减脂 #减肥日常vlog #减肥日常 #瘦瘦瘦
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
瘦龙健康饮食3周前
《如何科学的戒糖？》 很多人离不开甜食，男生离不开面食，女生离不开奶茶、面包等甜品。 如果坚持一个月不吃糖，少吃主食，完全不喝饮料，你知道你的身子会发生什么样的变化吗？ #控糖 #控糖饮食 #干货分享 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
褚教练专注女性减脂（收徒）1年前
晚上少吃一顿，身体的变化。#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
老丁念经6月前
少吃一点，再少吃一点，别在胖了。#健康饮食 #少吃点 #中医养生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
独来不如读往1周前
少吃一口，身体竟能年轻10岁#养生#健康
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿狸的减脂日记9月前
坚持挨饿一个月，身体会发生哪些变化？#知识分享 #减肥 #体重管理 #干货 #抖音精选
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
减重医生葛政3月前
少吃多动不见瘦？其实减肥具有滞后性 #减肥 #肥胖 #少吃多动 #变瘦变美变好看 #减肥滞后性
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
请叫我美丽丹1月前
少吃一定会瘦，而且身体也会变的更健康#日常生活记录视频 #创作者中心 #创作灵感 #生活态度正能量 #愿所有人被这个世界温柔以待
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
孙西西2月前
断食48小时直接干掉6.4斤！！！ 果然想掉秤只能少吃少吃再少吃 锻炼了大半个月一斤没掉还从56kg涨到59kg 两天断食又能快速掉秤 不要跟我说液断不健康 我就是想掉秤 我看到秤上面的数字往下掉我才有动力 但是两天真的是极限了 我要复食了#vlog日常 #变瘦 #减肥vlog
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
无涯科普4月前
坚持一年，16：8轻断食，身体会发生哪些变化？#轻断食 #科普 #健康 #生活
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
彭李妉医生1年前
少吃的时候身体会有什么变化#硬核健康科普行动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
安吉拉3月前
少吃，都有哪些身体变化呢？我三年的经历#健康养生#少吃#空腹#记录生活#四季养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
人鱼先生2月前
想减肥可以试试多吃晚饭少吃早饭 不吃早餐和不吃晚餐，引起的身体内部ji素的变化是有很大不同的。想减肥要改变落后的老观念，少关注热量多关注j素#身材管理#人鱼饮食法#减脂#腹肌#好身材吃出来
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
永亮有点意思6月前
到底是单纯少吃瘦的快，还是运动瘦的快！答案在视频里耐心听完。#健康 #健身 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #减肥 #运动
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重代谢朱传荣2月前
减肥坚持少吃60天，你会发生哪些变化？ #减肥 #变瘦变美变健康 #朱传荣单孔袖状胃 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #饥饿感
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
营养师茹菓不想老3月前
40 +美眉，少吃多动会垮脸！#涨知识 #健康 #科普 #中年少女 #抗衰老
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小阿姨的美丽日记6天前
不用硬抗，7天少吃成习惯，20天肚子变小，30天见效#自律 #女性智慧 #正能量 #成长力计划 #口播
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
想寿司🍣（减肥版）1月前
第26集｜早上少吃晚上高热量体重会有什么变化？ #麻辣烫 #减肥吃什么 #内容启发搜索 #小基数减脂 #vlog日常
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
四季辟谷养生3月前
每天少吃一顿饭，身体会发生什么惊人变化？ #辟谷 #轻断食 #身材管理 #饿瘦 #变瘦变美变好看
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
知书答理5天前
36小时只喝水不进食，身体会经历哪些颠覆认知的变化？从脂肪燃烧到自愈清理，从烦躁到神清气爽，一步步拆解这份“空腹礼物”。原来“少吃一口”不是亏待，是给身体留足修复空间——点击看完整时间线，解锁健康新视角。#养生 #健康科普 #读书 #好书分享 #认知
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
护心使者-张倩医生7月前
每天少吃一克盐，身体能有什么变化？ #心血管 #医学科普 #科普一下 #高血压
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
暖阳养生5天前
#健康养生小知识天天分享 #养生健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
炎炎说4周前
减肥节食身体会有什么变化？ #减重 #减肥 #节食 #瘦身 #明星减肥
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
纯净生活抗炎自救5月前
少吃加运动后体重不降反升怎么回事呢？运动#蛋白粉精力汤#清内热#@DOU+小助手
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大芳姐懂营养8月前
一个月不吃水果 身体会发生什么？#水果 #果糖 #代谢 #慢性炎症 #创作灵感
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
星的健康生活8月前
长期挨饿到底有没有好处？#挨饿 #健康科普 #健康饮食 #营养师 #养生
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1771
青岛Lee（线上指导）1月前
减少10斤体重，有什么变化？#减脂#减重 #青岛Lee
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
彩子老师聊营养1年前
少吃这些食物，你会发现你身体很大变化#健康
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
于太浪(减肥骂醒)3天前
少吃一定会瘦#热门 #这话没毛病 #减肥少吃
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
北欧东嫂营养分享6月前
少吃面食对你的身体很有好处~ 把一半面食换成杂粮和蛋白质，整个人都轻盈了不少！别一下子戒掉，慢慢减更易坚持～ 试试今天就少吃一口面，评论区告诉我你的变化！ #健康饮食 #减肥干货 #科普 #知识分享 #面食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
阿鑫别炫了3月前
少吃多动体重还没变化？#减肥方法#减脂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Viki6月前
#减肥#减脂#减肥经验分享#变瘦变美变好看
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
神经外科医生王斌10月前
这类东西要少吃 对身体没好处#医学科普 #医疗小常识 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
卢炫的营养生活4月前
少吃不瘦不知道是不是抵抗，这15表现自查一下有没有 #知识分享 #胰岛素抵抗 #胰岛素 #糖糖
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
热爱生活的乐哥1周前
体态管理总卡秤？正确饮食改善停滞阶段 你是不是每天吃得很少，体重却死活不降？以为饿肚子就能瘦，结果越减越虚还反弹！最新研究发现，长期低热量饮食会让代谢率暴跌23%。当我们持续吃不饱时，身体会自动开启饥荒保护模式，疯狂囤积脂肪。更可怕的是蛋白质摄入不足，肌肉流失会让体质越来越易胖。营养师建议每天吃够体重公斤数乘以1.2克的优质蛋白，三文鱼鳕鱼这些深海鱼每天吃够量。研究发现连续吃8周深海鱼的人，代谢提升效果看得见。早餐记住黄金公式：1颗水煮蛋配100克蒸鱼，再来碗200克杂粮粥。这样搭配不仅能稳住血糖波动，关键能激活全天的高代谢状态。科学减脂的核心从来不是饿肚子，吃对优质蛋白既抗饿又能通过消化过程额外耗能。记住营养均衡才是点燃代谢引擎的关键，吃饱吃对才能真正突破平台期。#突破平台期 #蛋白质减肥法 #科学减脂 #健康减脂 #减脂误区
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
耀中谈生活5月前
每天少吃一顿饭，身体会发生什么惊人变化？
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3369
涛涛脱脂💪1周前
减脂到达了一个阶段，就是你不管怎么少吃，体重都不怎么变化了，不要崩溃和焦虑，找到原因就可以#真实生活分享计划#科学减肥不挨饿#减肥训练营#减肥怎么吃#变年轻的方法
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
彬彬大淘汇2周前
#只吃菜,不吃米饭,身体会怎样?#
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
巴兹经营号1年前
老人家少吃主食，身体会有什么变化 关爱老人，健康是福，少吃碳水远离慢病#老年人 #健康生活 #关爱老人健康 #饮食健康 #健康科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
💕姚炸炸11月前
早上，中午少吃，晚上多吃，体重会有什么变化！
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
知识军3周前
坚持搞一个月轻断食，身体会有啥变化？它的原理是什么？#内容启发搜索#涨知识#科普#科普一下#科普知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
大水小海3月前
亲身经历，少吃➕多动=变瘦#减肥 #变瘦 #少吃 #减肥前后对比图
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
茶茶3天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从100到85，我so下来了，肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹，坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
茶茶3天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从100到85，我so下来了，肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹，坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
茶茶3天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从100到85，我so下来了，肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹，坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘高高4天前
很多人想看对比图，我找到之前的照片，当时确实很严重，整个人的状态很糟糕，脸色都是暗沉的，经过我一年多的养生生活，明显各方面有变化，建议大家少吃少吃，真的有用，不要吃凉的，不要内耗，不要熬夜，好好生活，养生真的不需要花多少钱，只要你爱自己，自律就会有好结果#这是个真实的事情 #原相机的自己 #舌相分析
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
景文谈减脂（自律）2月前
#减脂 #减肥逆袭 #减肥小知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
茶茶3天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从100到85，我so下来了，肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹，坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青岛新闻网2周前
少吃多动体重却不降反升 可能是身体在抵抗 用科学方法让减重更轻松 你开始重视体重管理了吗？ #减肥
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
💕姚炸炸1年前
早饭正常吃，中午大吃，晚上少吃，体重会有什么变化！#减肥过年
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
三院裴老师3周前
糖尿病少吃3种食物，越吃并发症越重 #医学科普 #糖尿病 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
卢炫的营养生活5月前
少吃多动体重就是一点变化都没有，大概率胰胰有问题，注意这四点，会事半功倍 #健康 #胰岛素抵抗 #胰岛素 #胖
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1160
茶茶3天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从100到85，我so下来了，肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹，坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
吃不堡5天前
白天少吃晚上多吃体重会有什么变化❓三明治🥪金枪鱼拌饭🍛 草莓酸奶#减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #年味正当食
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
吃货小丸子（减肥版）1月前
过午不食体重会有什么变化？ #vlog+见证减肥蜕变#过午不食 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #记录饮食
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
治未病曹主任1月前
经常吃蓝莓，身体会有什么变化？哪些人最好少吃？#蓝莓 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
飛聊1月前
你以为只是吃撑了？身体里的变化比你想的更“惨烈”！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞33

简介:

您在查找“少吃身体会有什么变化”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-12 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: