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太极杨德战3月前
早上起来练什么，世界太极冠军教你一套健身操。#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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木芯爱运动4月前
60分钟古法养生操，横屏跟练版来了！ 新中式健身操，在家也能练出好身材！#居家锻炼 #古法健身#强身健体增强免疫力 #自律 #燃脂塑形
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
中式长高操，暑假坚持练一练，强身健体#身高管理 #长高 #古法健身 #长高方法
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大衛David3周前
14岁高中运动员第一节Ncaa体能私教课都练啥内容？ 14 岁高中运动员第一节 Ncaa体能训练课都练啥内容? 青少年体能训练前期应该花大量的时间放在身体控制/协调和基本的动作模式而不是追求重量或者强度 三大主要原因 1. 神经控制能力 2. 稳定才有力量 3. 预防伤病比提升成绩更重要 #青少年体能训练 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练#运动员
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荣大漂亮1月前
居家锻炼黄金组合，超级实用 #爱健身的小姐姐 #居家锻炼身体 #居家锻炼强身健体 #健身 #荣大漂亮
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不琦而愈3月前
大家要的慢动作教程来啦～剪了两个半小时😂喜欢的朋友可以跟练，希望对你有帮助哦～大家一起练剑强身健体开心每一天😁#武当剑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #养生就是养健康 #女性力量 #人生就是一场修行
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诩小侠1月前
早上跟我做这三个动作，活力满满一整天 #太极#太极养生#强身健体正能量#运动
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师妹武医道6天前
零基础练武术之基本功的进阶训练 #强身健体正能量 #百young非遗计划 #非遗祈福百景图 #养生 #武术
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杨德战养生太极2月前
杜绝花里胡哨，晚上练这三个动作就够了 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #睡前运动 #养生操
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魚的天马行空1周前
周末魚专门去谢老师授课武馆 解答网友的问题 高中女生学什么防身 #太极 #散打 #强身健体增强免疫力 #实战 #修心修性
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绿林武术—李阳冉&李乐真2周前
改善上热下寒，打通三焦，就跟宗门圣女练这3个动作#道家养生 #今儿练了吗 #一学就会系列 #强身健体增强免疫力 #武术
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运动养生黄老师6天前
韩国女团暴瘦训练法🔥#居家锻炼#练腹#瘦腰腹
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孔教官教孩子防身4月前
#一起来锻炼 #强身健体#燃脂爆汗 #一招制敌#保护自己
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夏邑高中3周前
珍爱健康，锻炼身体，让我们一起参与体育运动吧！#高中生活 #可爱的学生
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玉兰老师的康养日记3天前
韩国女团暴瘦训练法🔥#核心训练 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1周前
早起练一练，健康锻炼身体好#运动 #锻炼 #减脂 #减肥
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SportsEdge楚铭6月前
不允许还不知道！女生体育特招美高练什么❓ 我们从美东私立寄宿美高特招由简到难罗列了中国女生应该练习什么体育项目，能更好地帮助她们进入梦寐以求的美国高中。 #体育特招留学 #学生运动员 #美高留学 #女生美高留学 #美国留学
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杨德战养生太极2月前
晨起五个动作，活力满满一整天 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #一起来锻炼
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爱运动的包老师（康复养生）3天前
韩国女团暴瘦训练法🔥#居家锻炼 练腹#练腰#瘦腰腹马甲线
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普外李医生6月前
五脏喜欢的5个养生动作，每天练一练 #养生动作 #居家锻炼 #强身健体 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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洛阳市第十高级中学3周前
#校园生活 #高中生活 记录奔跑的青春#强身健体增强免疫力 #800米#一起跑操
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木芯爱运动2天前
顺时养生，春养肝！35分钟完整版跟练！ 古法舒月干操，简单的动作，循序渐进慢慢增加时间！练完心情舒畅，气血通畅，消除淤堵！#古法健身操 #居家锻炼 #节气养生 #春养肝 ＃春季养生 ＃强身健体 #传统养生功法
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Sun增肌中2天前
加油！练起来！！！#健身#高中生活 #腹肌 #10孙嗣骁 #帅就完事了
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金金师姐聊体态1周前
在家找一面墙瘦全身#居家训练 #瘦腰背 #强身健体正能量 #居家锻炼有新招
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安安讲康养5天前
韩国女团爆瘦训练法🔥 # 核心力量 # 瘦全身 # 瘦肚子 # 马甲线 # 瘦全身
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周周爱健身3周前
居家力量塑形健身动作 #减脂冷知识 #居家运动 #强身健体增强体质 #变美变瘦变好看
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超级萌的昭3天前
沉浸式体验寒假泡在健身房的一天怎么度过#vlog日常 #健身日记 只要每天做自己想做的事就好啦
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孔教官教孩子防身6月前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一招制敌 #拳击速度球#强身健体
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施老师导引养元3天前
日常多做这个动作，补充精力，强身健体 #肾气不足 #气血不足 #传统养生功法
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木兰古法康养操2月前
早上起来练什么，今天分享一套健身操。#强身健体 #养生操 #早起锻炼身体健康
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孔教官教孩子防身7月前
姐妹们这样练不仅燃脂还能提高力量#强身健体#拳击墙靶#居家锻炼 #一招制敌#好物推荐🔥
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孔教官教孩子防身5月前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#强烈推荐 #拳击墙靶#强身健体
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1周前
孙教练分享晚上超好动作，每天练一练，强身健体 瘦身#锻炼 #运动 #瘦身 #减肥
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武当紫灵1月前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#真实生活分享计划 #八段锦 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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木芯爱运动3月前
适合新手姐妹跟练的养气血操！ 每个动作半分钟，循序渐进，每天1-3遍，骨正筋柔，气血自流！坚持运动，收获好气色！#古法健身操 ＃居家锻炼 #小动作大作用 ＃改善形体提升气质 #传统养生功法 ＃古法养气血 #强身健体 ＃坚持锻炼就会收获健康 ＃练出好气质 ＃坚持锻炼一定美
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大霞不扛饿3月前
如果你跟我一样没有那么热闹的生活，那就去运动吧，它真的能帮助你支撑生活中的琐碎和疲惫。#日常vlog #居家锻炼 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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大霞不扛饿4月前
别再盯着腰腹了，女生都去练背，不止体态，更是藏在细节里的蜕变！#女性力量 #居家锻炼 #干净饮食 #自律遇见更好的自己
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孔教官教孩子防身3周前
#强身健体#一招制敌#燃脂瘦身#拳击哑铃
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闲人阿丁2周前
很多女生都容易上热下寒，包括我也是冬天常常手脚冰冷。多做这几个动作，引阳下行，气血畅通。 #在家健身动作 #居家锻炼 #古法健身 #自律生活vlog分享 #带娃日常
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猫在钢城2月前
#校园活动 天气渐寒，活动不断。大课间，用跑步活动筋骨，让身心放松。#高中生活 活动场地限制了速度，所以强度不算大，但目的不是上强度，而是放松，为后两节做准备。同时，每天锻炼一点点，身体强壮一点点，日积月累，强身健体。#集体活动 #舞钢市一高 #课间操
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悠悠古法健身日记3月前
初阶马步桩，瘦腿升阳气，一起来练练吧#健康 #居家锻炼身体 #贵在坚持✊加油 @DOU+小助手
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孔教官教孩子防身3周前
#拳击哑铃#强身健体#燃脂瘦身#一招制敌
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伊伊追高中6月前
暑期追高运动#儿童长高 #运动长高 #强身健体增强免疫力
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婷婷超爱练呼吸5月前
早起就做这5个动作， 做完立马神清气爽 #居家锻练 #养生操 #强身健体增强免疫力 #居家训练 #古法养生
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柒玥～古法养身操运动2周前
在家找一面墙就可以练习，简单又高效#居家锻炼 #健身 #身材管理是女人一生的必修课 #小动作大作用 #强身健体增强免疫力
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诩小侠1周前
早上起来练什么，我来教你一套健身操。 #太极#强身健体#养生#养生操#诩小侠
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琴姐健身操3天前
#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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袁教3天前
武术基本功身法类动作，跟我一起来锻炼，#中华武术##健身无处不在强身健体正能量 #每个动作都是用汗水换来的
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46岁谭姐讲康养6天前
#居家健身运动 韩国女团暴瘦训练法🔥#居家锻炼 #练腹#瘦腰腹
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蒋姐爱健身（已瘦12斤）8月前
早起就练这五个动作，精力充沛一整天#居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #强身健体正能量
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廖老师讲数学7月前
初三升高一数学每日跟练·第一天 每天跟着练，每天都有收获 #高中数学 #高中数学技巧 #高一数学 #高一数学跟练
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太乙游龙拳-凌音1月前
早晨起来习练这三个动作，让您活力满满，精力充沛一整天。聪明的人已经跟我练起来了！#道家养生 #居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #八段锦
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专注运动健养张张老师1天前
如何快速练出腹肌马甲线？收藏起来！这几个动作就够了！#居家锻炼#马甲线#好身材练起来#瘦肚子
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武当太极八段锦1天前
晚上睡前最好的运动是什么，三个动作一觉到天亮。 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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七月居家古法健身-减15斤3月前
七月古法健身操直播回放 古法健身，讲究的就是不耗气血还能补🔥每天坚持，不仅身材紧致了，脸色都透着健康的光泽！没时间跟直播的女神收藏打卡哦 #古法健身 #不跑不跳瘦全身 #养气血 #女生必练 #强身健体
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虫虫可以4天前
最好的状态不是从不失误 而是从未放弃成长💪#高中教师的期末周 #vlog日常 #乡镇教师 #零基础学跳舞 #健身
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宝贝与我(追高中)2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #长高操跟练版 #长高运动 #每日打卡锻炼 #追高
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晓晓健康运动3天前
#居家运动健身 #创作灵感 上热下寒最怕的六个动作！#古法健身 #练起来 #强身健体增强免疫力@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小海老师运动康养3周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#真实生活分享计划#八段锦#居家锻炼#养生就是养健康#强身健体正能量
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霞妹1天前
男女生必练动作 每天10分钟 灵活胯根 灵活大小腿 打开胯部 底盘稳了 耐力好了 #居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体正能量
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大唐综合高中部2周前
走进大唐综合高中部的体育课，每一次奔跑、每一次跳跃，都是对身心健康的赋能，都是为强身健体的蓄力#大唐综合高中 #体育课 #高中
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175的于教练3周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体
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妮妮健康分享11月前
#强身健体增强免疫力 #遇见更美的自己 #每天坚持锻炼 #一起运动
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正骨-济世安民1天前
每天一练，第三天练背！得益于高中很长一段时间每天玩单杠，背也算是我的强项了🤗#与岁月抗衡
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