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咏春曾翔在云南10月前
全网最保姆级咏春拳木人桩教学（一）
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易扬Jerry4月前
两种膀手发力 分享功夫基本功。。咏春膀手 #传统武术 #咏春拳 #膀手 #咏春 #武术
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三十三讲结构2月前
到底是周身五弓，还是放长击远，力量整？#强身健体 #整劲 #太极拳 #咏春拳 #形意拳
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赫明鑫（线上线下教学）8月前
应某人要求，练一套咏春@殇 （不是专业练咏春的，接受点评） #咏春 #咏春拳 #武术 #百young非遗 #百young非遗计划
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光远咏春拳研习社11月前
光远咏春拳 周师父亲授教学 八斩刀功力训练#叶问咏春 #传武实战 #女子防身术 #八斩刀教学 #少儿武术 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音娱乐 @抖音热点 @抖音综艺
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咏春拳自习室5年前
我安排寸劲教学，你们安排点赞不？ #寸劲 #咏春寸劲 #咏春拳 #咏春拳自习室
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北京咏春拳-常今朝5月前
#北京咏春拳 #常师父咏春拳教学 #咏春拳行者功夫 #防身 #女子防身术
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咏春·明远2周前
咏春拳黐手，练出“身体雷达”#深圳武术 #反应训练 #身体协调性 #居家健身 #防身术
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臻传詠春 杨教练2月前
杨教练，教你练咏春💯 第七课：“发手” #青少年 #南昌武术 #臻传咏春 #传统文化 #强身健体
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武林萌主🐯6月前
教你一个咏春拳小组合#專業的事交給專業的人 #叶问 #咏春拳学 #咏春
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臻传詠春 杨教练2月前
杨教练，教你练咏春💯 第九课：“走马” #青少年 #南昌武术 #臻传咏春 #传统文化 #强身健体
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咏春爸爸🇨🇳1月前
咏春拳小念头第三节教学，一起来练好基本功#咏春 #咏春拳教学 #百young非遗计划 #居家锻炼 #中华文化
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咏春·明远1月前
咏春拳中级套路-寻桥跟练版（全网最详细口令版）一镜到底 #锻炼#运动#武术#健身#咏春#中华文化
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咏春王志鹏2周前
用速臂器训练耐力#咏春拳#北京咏春拳#武术#练功 #每个动作都是用汗水换来的 #和肖战一起马年向更高 @抖音小助手
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佛山咏春董崇华7月前
全国总工会《工间咏春操》 第二期“日字冲拳” 每天三分钟，简单易学，一起练起来！#咏春#佛山#工间咏春操#dou来广东百千万
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名扬咏春拳3月前
#热门音乐🔥 #咏春拳#教学视频#功夫#户外训练 可以先从简单的拍打、摊打模拟对练开始，重点让少年们掌握“摊手接力、顺劲打力”的核心逻辑。对抗过程中，强调动作规范，初期速度要慢，保证每个动作都做到位，避免因急躁导致动作变形或碰撞受伤。
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枫亭香、2月前
回复 @忧郁的小黄白.的评论 整理了一套咏春基础复合练习，开练吧。 #咏春拳 #传统武术 #杭州
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寻医授武的咏春门人1月前
咏春拳基础马步 功架功架，无架不成功，行气练劲易筋壮骨。养生的基础一定是强身#咏春 #功夫 #东莞下桥 #东城下桥 #潮汕青年
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宇熙咏春文化传播2年前
咏春藤圈手，规范手法，协调双手，训练手腕练寸劲#咏春#咏春藤圈#传武#功夫
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臻传詠春 杨教练3月前
跟南昌咏春杨教练学正统咏春💯 第三课：转马直拳 要练好护手直拳要做到以下三点 1.遵循直拳的标准... 2.用沉肘力同时遵循转马的要求... 3.练出整体力... #咏春 #南昌武术 #臻传咏春 #教学视频 #传统文化
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苏艺张红山咏春·龙教练6天前
荡掌诀：身如磨盘，掌似重锤。 拧腰发劲，一击即荡。 练好这一掌，体会什么叫“整劲”透发。 #咏春发力 #整劲 #功夫口诀 #核心技术#张红山咏春拳
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四十一画生6天前
赞先生，咏春贴身短打，借力打力#功夫 #咏春拳#实战拆解 #经典动作片
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臻传詠春 杨教练2月前
杨教练，教你练咏春💯 第八课：“上马 ”#青少年 #南昌武术 #臻传咏春 #传统文化 #强身健体
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詠春“拳”能宝妈10月前
#咏春拳 小念头套路跟练版，和我一起练咏春~
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詠春 - 展銘3月前
圍勁解纏 #詠春拳 #防身術 #詠信社 #杭州詠春拳 #傳統文化
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咏春曾翔在云南1月前
咏春拳如何才能实现以柔克刚，恐怕大部分人都不知道吧！ #非遗传承 #百young非遗计划
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大獅影記2月前
听这拳风！拳拳到肉，声声入骨！这是真正的咏春寸劲，这不是特效 他的拳，疾速，让你无处可避 他的劲，清脆，让你如受山撞 看这双手，七十年的功力，你挡得住吗？ #佛山 #咏春 #弘扬中华武术 #叶问宗师馆 #非遗文化
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咏春王志鹏2周前
用速臂器训练你的腰腹力量#冷知识科普 #咏春拳#北京咏春拳#武术#功夫@抖音小助手
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咏春曾翔在云南3月前
咏春拳的核心桩功（一），全网公开！全民健身！ #一定要看到最后 #咏春
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深圳躍龍堂詠春國朮舘6月前
如果你想做咏春拳，可以提前在家里这样锻炼#锻炼身体好心情 #咏春拳
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成功夫6月前
功夫揭秘｜帮上班族找回肩颈失联的肌群—咏春可以 #咏春教学 #咏春冲拳怎么打#肩颈康复 #健身房锻炼 #北京咏春拳培训
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咏春曾翔在云南1月前
全网首发咏春拳秘传发力绝技，恐怖如斯咏春拳立体脊柱七节筋骨力 #咏春拳
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痴人说武4月前
#武术基本功教学 #拳馆日常 #武术分享 #传统文化#百young非遗
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重庆卫视1周前
#2026川渝春晚 你的最强健身搭子已上线！咏春拳推广者 @咏春拳-涂藤耀 教你一招“日字冲拳”，跟着一起练起来。2月15日（腊月廿八）晚上七点半，2026川渝春节联欢晚会， 重庆卫视、四川卫视大小屏联动开播，第1眼、四川观察同步网络直播，欢乐马上来！ #2026温暖中国年
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梁绍鸿实践咏春6月前
很多人学习了#咏春 套路 就觉得学会了#咏春拳 ，其实套路里每个动作都有其作用和理论基础，我们学习不但要学会动作，还要知道如何应用#中华武术博大精深
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咏春王志鹏2周前
速臂器训练咏春爆发力#竞技体育 #咏春拳#北京咏春拳#武术#传统文化@抖音小助手
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清远咏春书院2月前
非遗清远咏春｜木人桩藏沉劲，八斩刀露锋芒，一动一静皆是功夫真谛 #木人桩 #八斩刀 #清远咏春 #非遗武术 #清远广播电视台2026年少儿春晚
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詠春 - 展銘4月前
髮手：三尖相對，髮勁如彈。 桩上练“有招”的蓄劲规范，实战显“无招”的弹劲应变。 劲从腰马出、直透敌中线，体现的是“不与蛮力纠缠，以弹劲破局”的哲学。传承咏春，实是传承一种“巧劲致胜”的实战思维 #咏春 #杭州咏春 #传统武术 #木人桩 #咏春传承
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咏春·明远1月前
咏春拳基础套路-小念头跟练版 #坚持锻炼给自己一个好的身体 #武术基本功 #咏春
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嘉紫源茶叶3周前
咏春拳文练功夫#咏春拳##传统文化 #传统武术 #运动养生#茶生活 #茶文化
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咏春王志鹏2月前
健康运动达人练咏春日子冲拳#你是凭实力刷到的 #咏春拳#北京咏春拳#青春回忆杀 #武术#传统文化@抖音小助手
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咏春邓师父2月前
在家也能练的咏春转马拦手#传统武术 #功夫 #咏春 #弘扬中华武术
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北京咏春拳-常今朝10月前
问答，女生如何提高力量 常师父 咏春拳 教学 北京 首图 #咏春 #武术 #咏春拳行者功夫 #常师父咏春拳教学 #常教练咏春拳教学
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佛山咏春董崇华7月前
全国总工会《工间咏春操》 第一招“二字钳羊马” 每天三分钟，简单易学，一起练起来。#咏春 #佛山 #工间咏春操 #dou来广东百千万
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见素抱朴1月前
咏春拳入门该怎么练？ #咏春 #传承 #女子防身术 #真实生活分享计划
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詠春.茶武文化3周前
今日大寒，练练咏春拳.小念头，增阳藏精，扶阳祛湿。#大寒养生#运动养生#食疗#茶疗#咏春拳
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咏春 ·功夫木头人10月前
现实中的咏春和电影里的咏春有什么区别？对膀手和错膀手有啥区别呢？膀手该怎么应用、应该怎么练呢？（因为视频太长，练法和大部分要求删剪了，有需要下次再发）#成都 #咏春 #武术 #功夫 #成都咏春拳
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咏春拳🫳杨帅11月前
#今儿练了吗 #咏春拳 要想学咏春拳基本功在现实中怎么运用 可以关注我🔥🔥🔥#就是因为热爱 #非遗文化
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旧时代文武双修中……1月前
【咏春拳】咏春小念头-慢速跟练-第三，四节 慢速跟练，练发力与动作细节。动作详细解析版每周六固定发 #咏春拳 #纯享版 #传统武术
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斜杠青年/德2周前
速臂器（练臂力、速度）、木人桩（练手臂硬度、练功力），藤圈（练招式、手法）。 #真实生活分享计划 #咏春拳 #木人桩 #速臂器 #藤圈
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咏春邓师父2月前
在家也能练的咏春转马桩手#传统武术 #咏春 #功夫 #武术 #转马
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武术俱乐部10月前
#咏春拳教学
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🍊橙堡咏春拳冯教👊5月前
咏春六点半棍的实战要义：弹棍杀棍标棍 弹棍：依中线理论，借腰劲传导实现柔劲卸力，核心练腕部控劲与借力技巧。 杀棍：以中线为攻击核心，强调腰腹发力驱动棍梢，实现快准狠的近距离制敌。 标棍：专注棍身精准控制，通过手眼协同训练，提升棍梢指向精度与距离预判力。 #咏春六点半棍 #中线攻防原理 #传统棍法实战 #棍法技能训练
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咏春拳-涂藤耀7月前
咏春已经有很多种绑手/膀手 更别说还有变异 #百young非遗计划 #咏春拳涂藤耀 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术
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武术吕老师4周前
练咏春，先扎「小念头」💥 一招一式皆根基，寸劲、中线、二字钳羊马全藏在里头 别觉得基础简单，功夫的深浅，全看小念头练得扎不扎实 #咏春拳 #小念头 #用抖音记录人生
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不是宅男5天前
练咏春为什么还要练胸背？还要练核心力量？#创作者中心 #创作灵感 #运动表现 #咏春 #vlog十亿流量扶持计划
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咏春拳-涂藤耀8月前
咏春拳的绝招就是基本功 不 不止咏春 #百young非遗计划 #好young的非遗 #咏春拳涂藤耀 #弘扬中华武术 #非遗守护人
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詠春 - 展銘3月前
知勁脫圍 反降維 #詠春拳 #防身術 #詠信社 #杭州詠春拳 #傳統文化
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凌清·传武1月前
咏春拳走中线，攻防兼备。练拳要练步，练武得练功#教学#咏春拳#传武#实战@DOU+上热门
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武音行者1月前
詠春拳功力练习 #咏春拳 #实战 #教学 #上饶 #广信区
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咏春_阿潘11月前
欧洲咏春 - 标指 #叶问咏春 #创作者中心 #创作灵感 #咏春拳教学 #咏春拳
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奇龙 一招半式10月前
传统功夫咏春拳里面的任何招式都可以用，就看你对练的怎么样。#咏春拳 #发扬传武精神
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奥克兰迪辉詠春拳学1月前
咏春拳双黐手训练基础思路#格斗 #运动 #功能训练 #日常训练 奥克兰东区
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