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王红锦-徒手产康丹田涌动1年前
徒手增高术、含胸 驼背 头前伸#体态纠正 #美容院 #瑜伽 #产后恢复 #改善体态
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小胡不自律5月前
“背薄一寸，年轻10岁”，推荐这套徒手背部训练动作，居家也能段跳#健身 #体态矫正 #瘦身操 #因为热爱所以坚持 #开肩美背
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席暮安晨🌼瑜伽老师7月前
20min爆炸开肩跟练｜改善驼背✅释放压力一遍超舒服❗️ 晚上好呀姐妹们，今天是一篇一平米徒手爆炸开肩的拉伸练习。 睡前也可以打卡😁 和我们之前的开肩序列不太一样，加入了一些超级有趣的变体。做完一整个轻松舒适✅ 快来和我一起打卡吧 #开肩 #开肩美背 #肩颈放松 #居家健身 #瑜伽拉伸
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广州星辰徒手小颜(收徒)4月前
含胸驼背改善手法#体态矫正 #徒手 #体态调整 #体态纠正 #体态调整
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蓄元职业培训～收学徒3天前
扣肩驼背调整手法，这个手法要学会 #扣肩驼背 #体态矫正教程 #美业培训 #徒手骨雕技术培训 #正骨培训学校
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无相徒手美学工作室官方号9月前
骆驼背🐪，关键把柱子牵拉开就搞定啦#脊柱调理 #驼背 #驼背矫正 #徒手骨雕
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懂运动康复的方教练6月前
零基础健身，又没有器械，如何徒手练背？#运动康复 #健身 #体态矫正 #健身干货 #健身小白必看经验
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张航新6月前
男大学生变帅技巧 三个动作改善体态 告别含胸驼背 #男生体态 #男生变帅成本有多低 #变帅#黑皮体育生#暑假逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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蓄元堂男士项目培训基地～李老师5月前
徒手技术，含胸驼背手法#含胸驼背矫正 #骨盆修复 #骨雕塑形 #正骨
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王红锦-徒手产康丹田涌动6月前
歪脸、大小脸怎么办？如何让下巴回正！ #嘴歪 脸斜#大小脸#歪下巴#徒手面雕
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疼痛康复 童话2月前
体态矫正 肩胛骨内扣#体态纠正 #养生技巧 #肩颈酸痛 #徒手整骨
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洪涛（专注中式骨相驻颜）8月前
#富贵包 #手法教学 #体型体态矫正 #徒手面雕 #干货分享
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大刘徒手产康（收徒）3月前
收假胯 手法教学 #手把手教学 #柔凤术 #徒手产康培训 #技能培训 #体态矫正
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如意堂养生1周前
#徒手面雕：正骨与美容的完美融合——恢复你立体的魅力！
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路加～特效疼痛6月前
冯老师徒手矫正长短腿全过程 #纯手法 #按摩放松 #一起来锻炼
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小爱发圈了2月前
一次完整的徒手服务如何操作#体态逻辑 #体态矫正#体态塑型 #小爱体态
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蓄元培训李老师（收学徒）1周前
骨盆旋转手法教学，教你一个动作简单易学！ #骨盆旋转调整 #骨盆倾斜 #产后恢复 #徒手骨盆矫正 #广州产康培训
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双君教练10月前
圆肩驼背，翼状肩胛的训练来了，先来一个简单版的，徒手也可以，矿泉水瓶也可以，哑铃也可以的，下次可以把放松激活的方法也安排上
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王红锦徒手美学4月前
穿裙子不好看，自己在家这样练 #体态矫正 #筷子腿 #小动作大作用 #干货分享
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席暮安晨🌼瑜伽老师6月前
10min超瘦背训练｜甩掉背+手臂脂肪✅每天必练 早呀姐妹们， 今天练一套徒手瘦背训练！非常简单，但但但效果超好～ 轻松找到背部发力，矫正体态，瘦肩+瘦背+瘦瘦背！ 坚持打卡一周，整个背部变化真的会很大！姐妹们加油呀 #瘦背 #瘦背薄肩 #瘦背瘦手臂 #夏日减脂大作战 #居家健身
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徒手面相塑美3周前
告别驼背，青少年驼背。#驼背 #体态 #纯手法
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武汉无相徒手美学9月前
歪下巴回正，不花米就可以跟练有效哈哈#改善脸型的锻炼 #徒手骨雕 #下巴
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咏宣徒手健康美学（每周二五晚八点直播）8月前
一招搞定尾骨错位就是这么简单#整脊正骨 #尾骨错位 #徒手矫正 #咏宣徒手矫正 #正能量分享
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郭竞阳-徒手美学4月前
#瘦肚子 #体态矫正 #纯手法
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守艺人（玉山）3月前
腰背酸痛总不好？别再硬扛！骨盆“歪了”才是关键，徒手矫正调体态，从根上缓解不适，亲测有效～#腰背酸痛改善 #骨盆地基论 #徒手塑形技师 #养生疼痛管理#玉山同城
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四十岁中年宝妈的解压健身日常7月前
救命！日本体态大师Yuuka Sagawa的瘦背操太绝了🔥 后背赘肉多、有拜拜肉、圆肩驼背体态差的姐妹，直接锁死这组！全程徒手跟练，站着、坐着都能做，动作简单到没门槛～每天3遍，坚持两周，后背肉眼可见变薄，拜拜肉直接消失，轻松拿捏直角肩+少女背✨ 跟练心得：身体直立+核心收紧，沉肩配合呼吸，效果直接拉满💥 姐妹们！点赞收藏关注不迷路，一起打卡，夏天美美的露背吧！#居家锻炼 #运动 #健身 #开肩美背 #健身
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小冯教体态（接线上线下1v1）2天前
关于体态矫正你需要掌握的十大黄金激活动作#每天分享科普知识 #居家健身有新招 #体态纠正 #vlog日常 #科普冷知识
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大白讲健身3月前
百分之九十的人都不知道的体态改变动作，徒手易学，还不练吗？#居家锻炼 #体态矫正 #圆肩驼背#女生必看
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杭州颂容脸型纠正6月前
徒手驼背神器 驼背一定要学会的呼吸#驼背 #驼背矫正带
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王红锦徒手美学教学7月前
产后骨盆修复，一边高一边低#产后修复#骨盆修复 #体态纠正 #美业
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就叫我浩克吧9月前
高低肩｜长短腿｜脊柱 S 型侧弯，5 分钟徒手改善方式 #健康乘风计划 ##抖出健康知识宝藏 #春季身材管理 #脊柱侧弯 #高低肩
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禧柠Cinyee爱运动2月前
针对假胯宽，分享4个动作，居家就可以徒手锻炼。#轻松改善假胯宽 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #健身
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蓄元职业培训李老师1周前
腰部体态调整手法教学，喜欢的点赞收藏起来 #体态调整 #脊柱侧弯矫正 #徒手骨雕技术培训 #正骨培训学校 #美业培训
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无相徒手美学工作室官方号9月前
跟我们一起学起来，自我矫正歪下巴的方法吧#歪下巴 #跟练 #徒手骨雕
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王红锦徒手教学10月前
骨盆前倾，3步解决，姿态优雅，美丽大方#产后恢复 #骨盆前倾 #干货分享 #纯手法
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蓄元职业教育马老师～招学员3周前
背部塑形调整手法，教你两个动作简单实用 #腰椎侧弯矫正 #脊柱侧弯 #体态调整 #徒手骨雕手法 #正骨培训学校
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脊功进力7月前
#体态调整 #脖子前倾 #含胸驼背 #不良体态 #徒手复位
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灿生徒手小颜整骨瘦脸体态矫正（鹿城店）9月前
徒手小颜的原理你们都听懂了吗 #小颜整骨 原理非常简单，
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大熊产后体态美学（合作收徒）6月前
应同学们的要求，把拉伸前几式，分享给大家！赶快收藏起来吧！#拉伸 #产后恢复 #徒手体态矫正 #教学#抖音热门
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刘学讲推拿5月前
徒手收盆骨真能逆袭？全程跟练版，每天3分钟重现少女胯！ #推拿手法 #体态矫正 #养生
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Homey Pilates7月前
6个徒手就能做的背部训练动作，改善富贵包，锻炼拜拜肉的黄金动作！非常适合在家做上了组，快收藏！#爱上普拉提 #怎么让肩变窄背变薄#体态矫正 #homeypilates#美背
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东家古法骨相疗愈5天前
东家古法无龄骨雕—告别松垮赘肉、体态歪斜❌ 徒手精准塑形，雕出自然流畅的原生体态美[玫瑰][玫瑰][玫瑰] #形体矫正 # 徒手骨龄抗衰#体态雕塑#东家古法骨相疗愈
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卓（自律版）2天前
居家形体训练 每天睡前三十分钟，拥有好看身材#居家健身 #体态矫正#徒手健身#自律
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自律的小李5天前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾#健身#居家锻炼#健身干货#徒手健身#体态矫正
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Angelina体态矫正+塑形2周前
徒手告别臀凹陷的王牌动作来了！ 这个动作精准填凹坑、翘臀线，练对了臀围直接爆增3cm！#上海私教#蜜桃臀#臀凹陷#体态调整#练上臀
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菲菲爱运动（刷脂版）1周前
4个动作能改善你的含胸体态，徒手就能练#开肩美背 #居家锻炼 #体态矫正 #居家健身有新招 #体态纠正
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蓄元职业培训～收学徒1周前
腰部塑形调整手法教学，这套手法收藏慢慢学 #腰部塑形 #腰椎侧弯 #脊柱侧弯矫正 #徒手骨雕技术培训 #美业培训学校
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洛宁县妇幼保健院1周前
洛宁宝妈看过来！妇幼产后康复科徒手骨盆矫正服务上线 #产后 #骨盆修复 #塑形 #妇幼保健院
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悠悠宝妈逆袭记🏃4月前
三个徒手动作轻松改善体态，无需器具，只需要你跟着做就够了#健身干货 #体态矫正 #健康
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王红锦徒手教学6月前
#骨盆 歪斜，找到开关这样做！#产后恢复 #徒手 #干货分享 #王红锦
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徐小囍6月前
薄背！瘦肩！纤细手臂！徒手随时随地练！一周见效！两周逆袭！ #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #瘦背 #快速燃脂瘦全身 #体态矫正
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璟禾—徒手新产康（产康师上门）4天前
久坐必看！胯骨向前倒=腰累、小腹突出，自我调整坚持就有改变。#体态矫正 #小腹突出#产后体态居家调整#产后
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咏宣徒手健康美学（每周二五晚八点直播）7月前
一招搞定臀凹陷，就是这么简单#徒手 #想学啊你我教你啊 #徒手健康矫正#咏宣徒手健康矫正 #济南
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蓄元职业培训～收学徒2周前
圆肩驼背手法教学，纯手法干货分享快学起来 #含胸驼背矫正 #体态调整 #徒手骨雕 #美业培训 #正骨培训学校
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张公子～新中式徒手塑美7月前
徒手骨雕到底怎么操作的，为什么越来越多的明星都喜欢用这个纯绿色徒手的方式变美了[玫瑰] #纯手法#面雕#骨雕#中式徒手抗衰#女性轻资产创业
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轻舟力学训练2月前
肌肉型粗腿的徒手筋膜手法，秒瘦大腿前侧！#矫正腿型 #瘦腿#肌肉腿女孩 #粗腿女孩
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小麦儿7月前
居家徒手体态改善训练动作 简单易学 轻松上手#体态矫正#体态改善#居家锻炼 #斜方肌肥厚 #
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康成优形健康中心1周前
徒手拉伸肌肉也能改善骨盆前倾 #骨盆前倾改善 这是一组徒手拉伸肌肉的训练受不了泡沫轴拉伸时的疼痛，就跟练这一组吧 #骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #健康知识科普 #体态矫正
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妍嗳健康养生中心（奥体中心店）1周前
#产后恢复 #徒手 #形体矫正 #骨盆 #手法教学
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铁骨帧帧5月前
徒手居家练背|翼状肩胛改善 vlog01 今日已练不欠✅ #体态矫正 #居家锻炼 #开肩美背 #练背 #翼状肩胛
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兰州徒手杨明宇（骨相驻颜）8月前
大小脸影响颜值怎么办？练一练这几个动作看看 #兰州兰州 #大小脸矫正 #徒手面雕 #境愈美疗空间 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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悦悦爱生活3天前
#形体矫正#富贵包#长短腿#骨盆修复 #徒手整骨 这个师傅真的手法好还收得便宜，太宝藏了，大学城的童鞋赶紧冲~
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南山小霸王1月前
告别扁平足！运动康复指南（一）：徒手复位足舟骨，重启你的足弓。足弓塌陷、足舟骨突出？可能是胫骨后肌功能失常。今天教你精准定位舟骨，用一个简单手法在训练前完成复位：固定舟骨，膝外翻同时手指上提、大脚球下压。坚持操作，为足弓恢复打下基础。下期解锁强化训练，点赞关注，一起走稳每一步！#运动康复 #扁平足 #足弓塌陷 #体态矫正 #瘦腿
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