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虾仁鱼
5月前
稳定有效的助眠方法!用这个方法,只要有15分钟,我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了,亲测有效,午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的,都有效!#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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如意妹妹
5月前
失眠多梦睡不好,倪海厦老师教你这三个动作来缓解,一觉睡到自然醒!#睡眠 #解决失眠的小妙招 #穴位按摩 #快速入睡 #简单易学
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卓丹心理成长
5月前
快速入睡的一个方法#失眠 #健康睡眠 #身体扫描
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中医杨清
8月前
胡思乱想难入睡,记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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家铭老师艾灸养生记
2月前
晚上入睡困难,一定要试试这个穴❗#艾灸 #睡不着#艾灸知识 #艾灸养生
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霍老师的健康生活
2周前
#快速入睡 #睡个好觉 #健康养生
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段斐在北京
2周前
#失眠 #睡好觉的方法 #失眠怎么办
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云善睡眠笔记
2周前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#快速入睡#睡不着#焦虑
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中医睡眠专家吴教授
8月前
2粒减到半粒,一觉睡到6点钟 吴教授表示很不错,就按现在的方法走#失眠 #睡不着 #睡眠专家吴庆光 #入睡困难
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医学博士吴航Wuuu.
1月前
失眠快来!竟然真的有方法1分钟快速入睡... #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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米小桦养脾胃
5月前
睡前做这3个动作❗太好睡了💤 晚上翻来覆去像烙饼睡不着的小伙伴 可以试试睡前做这3个动作 轻松入睡🛌🛌 · 我是爱养生的中藥师米小桦,养生修心,一起慢慢变好变美~ #睡觉 #睡眠 #睡不着 #古法养生 #快速入睡
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95斤的大表姐爱养生
8月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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重辣小龙虾
6月前
三分钟自创沉睡法😴离谱&好用!亲测一个月! #睡眠质量 #助眠 #失眠 #熬夜 #快速入睡
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师
2天前
快速入睡的方法 @赣州百纳菁英心理平英 老师 #睡觉 #失眠 #睡好觉#心理咨询#婚姻情感
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七七讲故事
4天前
晚上失眠的朋友注意了,告诉你们个2分钟快速入睡的小技巧
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李老师动手养生
6月前
按压手法 睡眠浅入睡难,似睡非睡,睡前1小时,做手法#养生就是养健康 #手指操作用大 #睡眠
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姜一男
4周前
是不是晚上睡不着,0成本让你快速入睡,非常好用,从小用到大。#健康#睡眠#失眠#熬夜#快速入睡
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孙医生讲科普
6天前
深夜不想再辗转反侧,5个方法让你安稳入睡 #医学科普知识 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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李小灿
1月前
一分钟入睡的方法,亲测有效,简单好操作#失眠 #入睡困难 #实用方法
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然然5爱生活
1周前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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失眠专家李王杏安
3天前
女性夜里睡不着,别过度吃药,我教你一个土方法#失眠 #医学科普 #睡不着 #入睡困难 #助眠
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亮康医用敷料专营店
6天前
今晚终于能睡个好觉!再也不怕失眠困扰 晚上睡觉总是翻来覆去、难以入眠?试试这款好物!#健康 #失眠 #睡不着 #健康科普 #医学科普
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温馨
1月前
睡不着失眠的,起来试试这几招#健康 #睡眠 #失眠
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会会瑜伽普拉提(理疗塑形)
5天前
越睡越清醒?大脑停不下来?这套放松救你。#零基础学瑜伽 #睡前瑜伽 #助眠瑜伽 #居家瑜伽
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嘉茗正念睡眠
3周前
失眠怎么办#失眠 #助眠#睡眠#睡不着#嘉茗正念睡眠
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梁琪老师
5月前
每天很累睡不着 教你快速入睡小妙招 每天干活很累,但是躺在床上却总是睡不着,教你一个小妙招 #失眠 #睡不着 #焦虑 #疗愈 #女性智慧
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桂雅星医生
4天前
夜间睡眠断断续续调整用药 #睡眠 #神经内科 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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lucky 小念(变美版)
4月前
失眠必看‼️四招让你一分钟快速入睡#睡眠 #涨知识 #助眠 #快速入睡 #改善睡眠
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超哥早睡养生记
2周前
每天10分钟,打造深度睡眠体质,告别失眠浅睡!#深度睡眠 #睡前好习惯 #习惯养成
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重症医学陈霞不重症
1周前
7个失眠调理小技巧,帮你轻松入睡 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡个好觉 #健康科普 #涨知识
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丽姐说护肤
3周前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝姐妹都跟我说自己睡不着,入睡很困难,我分享一下我经常用的小方法,现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #护肤 #快速入眠的有效方法
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田主任健康说
7月前
光速回血的黄金休息法!熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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燕小眠博士
7月前
救命!失眠人的5个零成本睡眠法,最后一个太惊艳了…#涨知识 #健康 #睡眠 #知识分享 #失眠
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陈皮医生
1月前
快速恢复精力的睡眠法。#助眠 #失眠 #安眠药 #心法 #入睡困难
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娟莉带你睡好觉
2月前
睡前一句话话,两分钟快速入睡#睡不着 #失眠 #助眠视频 #焦虑
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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老蟹说睡眠
2周前
3步搞定 快速静心入睡 #失眠#焦虑失眠#睡不着#入睡困难#失眠自愈的有效方法
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深度觉醒的温迪
2周前
美国军用睡眠法,2分钟快速入睡。#失眠 #思维认知 #个人成长提升
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婷婷的中式养生日记
5天前
3️⃣招解救越想睡越睡不着的你 #实用小技巧 #养生 #失眠 #睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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龙华叶青
2月前
甩掉失眠烦恼!这三个动作让你放松入睡 #失眠专家叶青#健康守护计划#焦虑抑郁#入睡困难#失眠
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然然5爱生活
6天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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琳慧中医养生
6天前
跟着倪海厦老师学助眠小妙招简单好操作#睡眠 #失眠 #助眠 #养生 #倪海厦
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然然5爱生活
4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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陈师兄聊养生
4周前
晚上失眠睡不着,只要做好这三步,就能轻松拥有好睡眠。#养生#中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点,非医疗建议。如有不适,请线下就医。
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老蟹说睡眠
3月前
快速睡着:记住三个字 #失眠 #睡眠 #改善睡眠
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西安道生-高天
2周前
睡不着?按揉这个穴位,帮你快速放松入眠#入睡困难 #穴位按摩 #养生就是养健康 #中医养生 #上热门
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然然5爱生活
3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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七七鉴
1月前
分享一个失眠快速入睡方法,屡试不爽#上热门🔥 #抖音助手助我上热门 #失眠 #内容过于真实 #原创视频
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余孟珂
1月前
极速入睡#失眠#失眠怎么办#睡不好#快速入睡
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然然5爱生活
1周前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生
4周前
快速深度入睡睡眠法#失眠#风寒 #头痛#气血#升阳
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亚亚营养说
4天前
#上热门 入睡难,收藏这六个快速入睡的小技巧,让你沾床就睡#睡眠#健康#科普@DOU+小助手
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嘉茗正念睡眠
2周前
如果你是明明很累,但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着,就用这个心神安定三步法,今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
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中医莫主任
7月前
100度白开水加一物,一觉睡到大天亮。 #医学科普 #中医养生 #柏子仁 #失眠 #硬核健康科普行动
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最新发布时间:2026-02-12 07:34
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