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虾仁鱼5月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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如意妹妹5月前
失眠多梦睡不好，倪海厦老师教你这三个动作来缓解，一觉睡到自然醒！#睡眠 #解决失眠的小妙招 #穴位按摩 #快速入睡 #简单易学
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卓丹心理成长5月前
快速入睡的一个方法#失眠 #健康睡眠 #身体扫描
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中医杨清8月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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家铭老师艾灸养生记2月前
晚上入睡困难，一定要试试这个穴❗#艾灸 #睡不着#艾灸知识 #艾灸养生
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霍老师的健康生活2周前
#快速入睡 #睡个好觉 #健康养生
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段斐在北京2周前
#失眠 #睡好觉的方法 #失眠怎么办
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云善睡眠笔记2周前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#快速入睡#睡不着#焦虑
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中医睡眠专家吴教授8月前
2粒减到半粒，一觉睡到6点钟 吴教授表示很不错，就按现在的方法走#失眠 #睡不着 #睡眠专家吴庆光 #入睡困难
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医学博士吴航Wuuu.1月前
失眠快来！竟然真的有方法1分钟快速入睡... #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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米小桦养脾胃5月前
睡前做这3个动作❗太好睡了💤 晚上翻来覆去像烙饼睡不着的小伙伴 可以试试睡前做这3个动作 轻松入睡🛌🛌 · 我是爱养生的中藥师米小桦，养生修心，一起慢慢变好变美~ #睡觉 #睡眠 #睡不着 #古法养生 #快速入睡
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95斤的大表姐爱养生8月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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重辣小龙虾6月前
三分钟自创沉睡法😴离谱&好用！亲测一个月！ #睡眠质量 #助眠 #失眠 #熬夜 #快速入睡
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师2天前
快速入睡的方法 @赣州百纳菁英心理平英 老师 #睡觉 #失眠 #睡好觉#心理咨询#婚姻情感
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七七讲故事4天前
晚上失眠的朋友注意了，告诉你们个2分钟快速入睡的小技巧
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李老师动手养生6月前
按压手法 睡眠浅入睡难，似睡非睡，睡前1小时，做手法#养生就是养健康 #手指操作用大 #睡眠
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姜一男4周前
是不是晚上睡不着，0成本让你快速入睡，非常好用，从小用到大。#健康#睡眠#失眠#熬夜#快速入睡
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孙医生讲科普6天前
深夜不想再辗转反侧，5个方法让你安稳入睡 #医学科普知识 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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李小灿1月前
一分钟入睡的方法，亲测有效，简单好操作#失眠 #入睡困难 #实用方法
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然然5爱生活1周前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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失眠专家李王杏安3天前
女性夜里睡不着，别过度吃药，我教你一个土方法#失眠 #医学科普 #睡不着 #入睡困难 #助眠
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亮康医用敷料专营店6天前
今晚终于能睡个好觉！再也不怕失眠困扰 晚上睡觉总是翻来覆去、难以入眠？试试这款好物！#健康 #失眠 #睡不着 #健康科普 #医学科普
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温馨1月前
睡不着失眠的，起来试试这几招#健康 #睡眠 #失眠
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会会瑜伽普拉提（理疗塑形）5天前
越睡越清醒？大脑停不下来？这套放松救你。#零基础学瑜伽 #睡前瑜伽 #助眠瑜伽 #居家瑜伽
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嘉茗正念睡眠3周前
失眠怎么办#失眠 #助眠#睡眠#睡不着#嘉茗正念睡眠
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梁琪老师5月前
每天很累睡不着 教你快速入睡小妙招 每天干活很累，但是躺在床上却总是睡不着，教你一个小妙招 #失眠 #睡不着 #焦虑 #疗愈 #女性智慧
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桂雅星医生4天前
夜间睡眠断断续续调整用药 #睡眠 #神经内科 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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lucky 小念（变美版）4月前
失眠必看‼️四招让你一分钟快速入睡#睡眠 #涨知识 #助眠 #快速入睡 #改善睡眠
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超哥早睡养生记2周前
每天10分钟，打造深度睡眠体质，告别失眠浅睡！#深度睡眠 #睡前好习惯 #习惯养成
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重症医学陈霞不重症1周前
7个失眠调理小技巧，帮你轻松入睡 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡个好觉 #健康科普 #涨知识
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丽姐说护肤3周前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝姐妹都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #护肤 #快速入眠的有效方法
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田主任健康说7月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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燕小眠博士7月前
救命！失眠人的5个零成本睡眠法，最后一个太惊艳了…#涨知识 #健康 #睡眠 #知识分享 #失眠
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陈皮医生1月前
快速恢复精力的睡眠法。#助眠 #失眠 #安眠药 #心法 #入睡困难
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娟莉带你睡好觉2月前
睡前一句话话，两分钟快速入睡#睡不着 #失眠 #助眠视频 #焦虑
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然然5爱生活3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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老蟹说睡眠2周前
3步搞定 快速静心入睡 #失眠#焦虑失眠#睡不着#入睡困难#失眠自愈的有效方法
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深度觉醒的温迪2周前
美国军用睡眠法，2分钟快速入睡。#失眠 #思维认知 #个人成长提升
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婷婷的中式养生日记5天前
3️⃣招解救越想睡越睡不着的你 #实用小技巧 #养生 #失眠 #睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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龙华叶青2月前
甩掉失眠烦恼！这三个动作让你放松入睡 #失眠专家叶青#健康守护计划#焦虑抑郁#入睡困难#失眠
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然然5爱生活6天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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琳慧中医养生6天前
跟着倪海厦老师学助眠小妙招简单好操作#睡眠 #失眠 #助眠 #养生 #倪海厦
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然然5爱生活4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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陈师兄聊养生4周前
晚上失眠睡不着，只要做好这三步，就能轻松拥有好睡眠。#养生#中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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老蟹说睡眠3月前
快速睡着：记住三个字 #失眠 #睡眠 #改善睡眠
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西安道生-高天2周前
睡不着？按揉这个穴位，帮你快速放松入眠#入睡困难 #穴位按摩 #养生就是养健康 #中医养生 #上热门
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然然5爱生活3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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七七鉴1月前
分享一个失眠快速入睡方法，屡试不爽#上热门🔥 #抖音助手助我上热门 #失眠 #内容过于真实 #原创视频
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余孟珂1月前
极速入睡#失眠#失眠怎么办#睡不好#快速入睡
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然然5爱生活1周前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生4周前
快速深度入睡睡眠法#失眠#风寒 #头痛#气血#升阳
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亚亚营养说4天前
#上热门 入睡难，收藏这六个快速入睡的小技巧，让你沾床就睡#睡眠#健康#科普@DOU+小助手
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嘉茗正念睡眠2周前
如果你是明明很累，但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
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中医莫主任7月前
100度白开水加一物，一觉睡到大天亮。 #医学科普 #中医养生 #柏子仁 #失眠 #硬核健康科普行动
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