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小鹿奶奶
9月前
快乐拍手操,快乐拍起来,#母亲节快乐#坚持锻炼 #中老年锻炼 #拍手操@抖音小助手
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3年前
时间,一天比一天少!我们,一天比一天老!在变老的路上让开心和运动变成一种习惯改善自己,开心过好每一天#健康 #变美变瘦变好看 #运动 #居家锻炼 #锻炼
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美萱🔥有氧健身
4月前
来咯来咯,慢摇拍手操来啦,整个团队拍起来的感觉太炸了👏🏻 #风在吹泪在飞 #拍手操 #动感健身操推荐 #有氧运动 #简单好看又好学 安排✌🏻
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九如城泉山颐养中心
3周前
《念佛拍手操》打卡跟练起来吧 居家锻炼好处多 #运动#居家锻炼#健身操#养生操#健康
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@小赵同学
4月前
全套拍手操,双手对拍韵律起,校园时光添朝气!#室内体育课 #拍手操 #刺激手上反射区 #记录课堂的快乐时光 @DOU+上热门
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倩倩老师噜啦啦
4月前
朝会诵读: 二年级蓝天班《拍手歌》@免费午餐 #原创视频 #vlog日常 #原创作品 #原创作品
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等你下课的丁同学
1周前
warming up课前律动20分钟加长版,适合各年龄段的趣味操,可投屏。#warmingup课前律动 #居家锻炼 #寒假来了 #亲子游戏 #上热门
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健身女魔头@倩倩
2月前
古法祛湿操 #古法健身 #健身 #居家健身 #瘦全身 #祛湿 十分钟跟练版
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3年前
你们想要的全套拍打操来啦~工作后回家跟着倩倩运动来放松身心,让您睡得更香,精力更充沛~#拍打操 #睡眠 #上热门 #形体运动
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3年前
倩倩全套拍打操来了,快来和倩倩一起练起来吧!#全民热练计划#运动 #简单易学 #居家锻炼
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恋你无需理由
4周前
中医养生——拍手操
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健身女魔头@倩倩
1月前
三分钟全身燃脂 #居家锻炼 #健身 #全身燃脂
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孟含幸运操🍀🍀🍀
1月前
团队版拍手操老歌新跳《朋友》上线啦😄简单易学还能放松肩颈。每天和队友们一起健康打卡。让我们一起拍走疲惫,拍出好的气色,拍出活力,喜欢的一起加入哦。#朋友#简单易学 #拍打操 #全民健身传递正能量 @晨曦@坤儿妈健身操
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
1月前
养生的终极秘诀:少吃外面多做饭,少刷手机多运动,身体的反馈从不会骗人。#中老年锻炼 #养生 #运动
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小飞燕🌱
8月前
👐小手拍拍,快乐全开!今天和小朋友们解锁超燃课前律动操,每个节拍都藏着童年的活力,笑声洒满教室#课间律动 #记录校园生活一群小可爱 #趣味活动
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幸福敬老院
5月前
拍手操是一种通过规律拍手刺激手部穴位、促进血液循环的简易养生运动,适合各年龄段人群,尤其适合日常缺乏运动的人。拍拍更健康。@DOU+小助手 @抖音小助手
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康语.社交.颜究所
7月前
数字拍手歌#你拍一我拍一
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西红门镇养老服务中心
3周前
又是被温暖点亮的日子~ 一段活力满满的拍手操,让整个院子都跟着节奏动起来;一个精心彩排的舞导、一段用心演奏的乐曲,都在表达火热的心声~ 这周的手工虽然有点复杂,但在志愿者和爷爷奶奶的默契配合下,每一盏都亮起了可爱又温暖的光。 其实呀,在这里,开心的事还有很多很多——一次用心的陪伴、一个默契的笑容、一份共同完成的手工……都是平凡日子里闪亮的瞬间。 愿时光慢一点,陪伴长一点,每个日常都能被温暖照亮[爱心][爱心]
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倩倩古法甩臂操回放号
2月前
倩倩古法健身甩臂操回放!@倩倩古法健身甩臂操
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宝宝启蒙小导师
3周前
早教启蒙儿歌《拍手歌》 #早教启蒙儿歌推荐 #启蒙早教儿歌 #亲子互动游戏 #互动操 #儿歌
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艾青养生
3周前
手部锻炼操#养生 #健康 #正能量 #居家锻炼 #养生就是养健康
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九九栀子花
9月前
助眠拍手操#背面完整版健身操#居家锻炼#零基础学舞蹈#每天练一练#简单易学
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国医少年志
7月前
#国医少年志2养生拍手操 养生可以从小事做起,快动起来和国医少年团一起学习养生拍手操~#国医少年志 #中医 #综艺 #养生
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正道之光 ·传递正能量99999
3月前
念佛拍手操-標準版 #南无阿弥陀佛
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倩倩养生课堂
2年前
简单实用拍打操 #小动作大作用 #倩倩养生课堂 #中老年人锻炼 #养生
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蓝芯玫
8月前
全套拍手操,十组掌间律动唤醒全身能量,点亮课堂元气 #室内体育课#拍手操#刺激手上反射区 #记录课堂的快乐时光 @DOU+小助手
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静怡爱锻炼(小号)
4月前
手部锻炼操#养生操 #手部锻炼操 #养生操 #锻炼身体贵在坚持
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3月前
拍拍更健康,养生必备拍打操,每天练一练,养出好状态。#自律 #运动 #养生操
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倩倩养生课堂
2年前
全套拍打操 #倩倩养生课堂 #中老年人锻炼 #小动作大作用 #养生
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团妈爱健身
3月前
倩倩形体有氧健身直播录屏回放11月11日 #健身运动 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦身操 #练出好身材
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鸿紫-本草小师妹
1月前
养生拍手操 心情不好,手背拍#升笙莲 #梦梦本草
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3年前
姐妹们,倩倩全套拍打操来了,快来和倩倩一起练起来吧!#居家锻炼 #瘦 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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微凉的秋枫叶
5月前
适合教师的啦啦操简单易学 《幸福拍手操》谁说老师只有严肃的一面?三尺讲台之下,我们也是活力全开的宝贝!此刻,幸福不止拍拍手,还要跺跺脚#老师原来这么可爱#教师啦啦操#简单易学舞蹈#教师才艺获奖节目推荐#运动会开场舞
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如如不动
8月前
#拍手念佛健身操 #强身健体增强免疫力
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3年前
全套拍打操来啦,三分钟时间打通全身~跟着倩倩做起来吧~
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3月前
用掌心唤醒睡眠的身体,全身拍打操,每天坚持练两遍,全身都轻松通畅。#居家锻炼 #拍打操 #养生
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3周前
运动是最好的自愈,把疲惫甩在身后。#锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫 #健身运动
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净尘健身操
1月前
40秒最近很火的拍手的视频,拍手简单教学~ #拍手视频最火抖音 #祝刷到视频朋友们健康快乐每一天 #从早到晚的充实日子
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幸运的倩倩(我会越来越好)
3月前
每天做个拍打操,又疏通又解压又简单,小小拍打锤很好操作 #幸运的倩倩#拍八虚 #拍打操
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安心妙语(早上5点40)
4年前
拍手操,每天拍一拍拥有健康好身体,拍通经脉,血液流通更顺畅,越拍越上瘾#全民健身你我同行
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中医郑倩茹
7月前
中医养生拍手操,助你全身经络通畅 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #中医养生
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跟着贤姐来做操
7月前
贤姐今天分享这个拍手操,只有4个动作,简单易学,大家可以保存起来,每天坚持30分钟,全身舒服又轻松!#拍手操 #全民健身 #养生操 #一起来运动 #上热门 @DOU+小助手
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3周前
甩手练全身,两分钟跟练版。#居家锻炼 #甩手 #燃脂塑形
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郭郭养生养肤
5天前
带着元宝宝做拍手,拍手,拍拍手,开心#相聚时光有你们真好 #创作者中心 #创作灵感#团队聚会游戏 #拍手操 @抖音小助手
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银玲爱运动
9月前
全套拍打操,早晚30分钟,全身都轻松,收藏练练。 变瘦变美更健康。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #让健身成为一种习惯 #疏通经络健身操推荐
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
4月前
在享受完美味的一餐之后,让我们一起动起来,用饭后操为身体注入新的活力。#居家锻炼 #健身运动打卡 #每天坚持每天瘦
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嗨我叫佳悦
1周前
#养娃日常 #人类幼崽 亲子互动操《拍手操》,多多与宝宝互动,锻炼宝宝语言启蒙
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倩倩古法甩臂操回放号
2月前
倩倩古法健身甩臂操回放来啦!@倩倩古法健身甩臂操
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笑语盈盈💞
1周前
亲子手指操《拍手点头好朋友》,每天坚持带宝宝做手指谣,可以锻炼宝宝专注力,刺激大脑发育,进行语言启蒙#亲子手指操#启蒙早教#亲子互动#科学育儿
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曦元
3月前
人人都要学的拍手操 #创作灵感 #手指操 #上热搜 #每天跟我涨知识
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
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这套全身拍打操,让你充满活力,坚持锻炼下去,你一定会有好的成果#好身材练起来 #优美形体 #健身
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健身操舞直播回放
3月前
下部分 倩倩形体有氧健身运动直播回放完整版,倩倩最新直播回放,倩倩形体有氧健身运动直播回放 居家锻练 变美变瘦变好看 健身直播回放 #有氧操#全身燃脂#瘦身操 #变美变瘦变好看 #上热门
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倩倩养生生活(运动版)
9月前
老祖宗大智慧,春天一定要做的拍打操!每天10分钟#小动作大作用 #古法健身 #每天拍打身体的好处 #女性养生 #每天5分钟,跟我一起做拍手操
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爱跳舞的小赵💃
3周前
超超超简单 这次看谁还说学不会~#一学就会系列 #拍手操 #我要上热们 #真实生活分享官
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
2月前
男女老少都可以练习的拍打操, 每天拍一拍,全身都轻松。#拍打操 #居家锻炼 #养生操
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德州王一首
1周前
咱们手上都是宝,手部操做起来#中医养生#疏通经络#按摩#健康科普#德州
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
1周前
三个简单有趣的手指操,睡前可以跟练起来。#养生 #小动作大作用 #运动健身
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健身操舞直播回放
10月前
下部分 倩倩形体有氧健身运动直播回放完整版,倩倩最新直播回放,倩倩90分钟健身操直播回放,倩倩直播回放完整版,倩倩形体有氧健身运动直播回放 居家锻练 变美变瘦变好看 健身直播回放 #有氧操#全身燃脂#瘦身操 #变美变瘦变好看 #上热门
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九九栀子花
3月前
健康养生拍打操,每天五分钟,全身都轻松。#居家锻炼全套拍打操跟练#拍打操适合所有人#小动作大作用 #疏通经络 #古人的智慧
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小幸运🌸
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#上热门#手指操
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
3月前
古人的养生智慧,老少皆宜的拍打操,每天坚持练上十分钟,全身通透。#拍打操 #养生 #居家锻炼
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倩倩形体有氧健身(大年初三开课)
1周前
早晚四个动作 全身都通畅,哪里不行练哪里。#居家锻炼 #运动健身 #爱运动爱生活
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