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菲瘦不可（已瘦58斤）1月前
你敢信做一次家务消耗的热量比有氧撸铁还大！#内容太过真实 #日常分享 #创作人计划 #减肥运动#做家务
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营养师顾中一1年前
健身房放假怎么办？来试试做家务吧！ #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #春节运动 #健康乘风计划
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Melo小狮子2周前
#形体 #充血 #反差男孩 #宽肩窄腰 #男仆
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句容市北角健身房官方号2周前
北角健身测试 在家打扫卫生 所能消耗多少卡路里 #句容#句容健身#句容北角健身#句容女子塑形馆 #句容铁馆
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Keep官方旗舰店3年前
#干货分享#冷知识 你平时做的事情会消耗多少热量你都知道吗？
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小田下班了7月前
沉浸式大扫除，顺手实测全屋大扫除要消耗多少卡路里 汗水打湿两件衣服，怎么能不算有氧呢 #有氧运动 #家务 #沉浸式大扫除 #暑假生活 #大学老师日常
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眉山午跃能量减肥训练营2月前
谁说在家做清洁是女人的事？在川渝这个道理行不通！#内容过于真实 #川渝男人 #川渝暴龙 #燃烧我的卡路里 #眉山
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河北疾控6月前
做家务能减肥？官方“活动强度系数表”给出答案！|科学减重一起 #减肥 #活动强度 #热量消耗
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藤椒的藤@8月前
好像只有忙起来才踏实，卫生打扫干净了，热量也消耗掉了，晚上做了好大儿爱吃的香辣干锅鸡翅虾，完美光盘！#打扫卫生 #我的日常生活
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徐元元不圆1月前
我愿称大扫除为低强度有氧的神！！ #减肥经验分享 #低强度有氧#减肥打卡
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张大婶儿🐴塑形燃脂1年前
一天消耗多少热量？才能燃脂！#体重管理 #减肥知识科普 #会吃才会瘦
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瓜果山大王5月前
干农活3小时能消耗多少热量？#干农活 #减肥 #农活干起来 #农村生活 #健身
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小南快跑5天前
你消耗的比摄入的多吗？ 顺便破个十公里记录😄#减脂 #减肥逆袭 #真实生活分享计划
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融创服务山东3年前
你知道家务活都能消耗多少热量么？#我的生活新姿势 #奇妙知识在抖音 #家政服务 #百亿流量扶持 #宅家生活指南
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瑶浴博主唯佳7月前
泡脚消耗多少热量｜卡路里？ 手环实测，42度水温泡脚25分钟消耗92千卡.#泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚的快乐 #瑶尚天瑶浴 #强烈推荐 @唯佳
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晚照晴空☀️1年前
测测打扫卫生能消耗多少卡路里🏅 #dou上热门 #记录真实生活 #日常vlog #运动 #我的生活日记
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凡克习惯瘦5天前
揭秘身体热量消耗的真相！ 还在逼自己每天去健身房受罪吗？快停下！ 其实，你躺着本来就是可以瘦的。 很多人不知道，我们每天的热量消耗里： ✅ 60% 靠基础代谢（躺着不动就在耗能） ✅ 20-30% 靠非运动消耗（走路、家务、上班） ✅ 10% 靠食物热效应（吃对食物本身就在燃脂） 拼命运动？那不是你现在要做的。 我曾经在健身房跑了5年都没瘦，就是因为没搞懂这个逻辑。 别再用意志力去对抗本能了，调整饮食结构，利用好身体自带的燃脂机制，你会发现掉秤其实很轻松！ #减肥 #懒人减肥 #不运动减肥 #大基数减肥 #躺瘦
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没有三头的小招9月前
想知道自己一天大概消耗了多少热量吗？这个方法能告诉你！评论区记得教作业哦#基础代谢 #健身干货
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减肥大都会9月前
一天的热量总消耗怎么计算 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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贾琼真有钱儿（减肥中）1月前
马上过年了，得来个大扫除了，看看能消耗多少热量！ #大扫除 #大扫除神器 #新年 #清洁神器
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杨小花🌸1月前
第一视角消耗补货 | 25年可以消耗多少囤货 #好物推荐🔥 #vlog日常 #消耗补货 #第一视角 #大扫除
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桃子🍑摇摇冰5月前
沉浸式清洁｜宅家打扫卫生间，消耗673千卡#vlog日常 #热门 #打扫卫生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李好健身（线上指导）9月前
减脂饮食第一集：了解每日总消耗
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Eylon10月前
发现一种很新的打麻将方式 替你们试了 坐着真的能瘦#麻将 #懒人必备 #没想到打麻将能消耗这么多热量 #姎姎易 #生活化减脂
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小豆的妈妈大豆10月前
沉浸式洗碗 ##洗碗刷盘子 #洗碗可以消耗多少热量 #吃完饭多久洗碗 #厨房洗碗棉 #洗洁精洗碗对身体有害吗
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吃惑蛋蛋👧🏻2月前
成人每天的热量消耗怎么算? 怎么根据热量消耗管理体重?
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正在约读1周前
你相信打扫卫生能改变财运吗？《清洁的力量》揭示：杂乱的环境会消耗你的能量，阻塞财路。每天10分钟清洁，竟能激活人生正向循环！#清洁的力量 #财运提升 #能量管理 #人生逆袭 #我要上热门 @DOU+小助手
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糕糕老师10月前
减肥第四种方式 做家务三小时！看看瘦了多少#减肥 #一起减肥打卡 #做家务
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kk （升级版）7月前
一天、一周、一个月可以减掉多少脂肪？🤔 减肥挑战30天‼️ Day 24 💪🏻 #自律 #运动 #減脂 #減肥 #睡眠
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圈内芒果捞1年前
#没想到打麻将能消耗这么多热量 减肥新思路！#减肥 @DOU+小助手
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王娟的农村生活。9月前
#打扫卫生会消耗多少热量 #卧室格局设计 #断层女顶流迪丽热巴
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惠姐爱做饭11月前
日常洗碗解压 #洗碗 #洗碗可以消耗多少热量 #吃完饭多久洗碗 #内容启发搜索 #吃完饭不及时洗碗的危害
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周周向荣（生活化减脂）1周前
告诉自己一定要多动，多消耗#打扫卫生
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涡阳 李漂亮6月前
农村人的一天#吃素会不会导致血脂高 #洗碗可以消耗多少热量 #吃什么会让皮肤变好 #补充大脑营养 #洗澡后的注意事项
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兰大二院减重代谢魏秋亚9月前
减重科医生眼里的热量消耗！#肥胖 #热量消耗 #运动 #兰州大学第二医院减重与代谢外科
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米多@空腹力疗法2月前
#新陈代谢 #科学空腹 #健康减脂 #知识科普
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千卡呀7月前
比跑步还猛！？擦舞减肥法的威力有多大，跳舞燃脂瘦全身#瘦 #减脂 #减脂期 #燃脂
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小高医生不高冷4月前
医生眼中的热量消耗 #医疗健康创作训练营 #热量 #医学科普 #减肥
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小小李记（养姨妈ing）1月前
养姨妈至少要吃够这些热量 早：香菇包+茶叶蛋+豆浆 午：西兰花+炒芹菜+土豆鸡块 晚：土豆丝卷饼 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #拒绝焦虑
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SARLNNAZ 我的家6月前
我的第二个妈咪#小孩可以用洗发水吗 #绿豆粥功效与作用 #青菜炒山药的营养价值 #打扫卫生会消耗多少热量 #面条碳水的含量
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宝子要自律1年前
#上热门 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 今天搞卫生消耗了点热量希望明天不要涨的太难看哈哈
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钱婉婉7月前
第一次买到胖东来的产品，晚饭后打扫卫生，热量消耗了家里也干净了#日常vlog #日常打扫 #胖东来
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遗响响🔔9月前
👩🏻‍🍼🫵🏻做家务消耗的热量不容小觑呀#日常vlog #一起减肥打卡 #打扫房间 #记录真实生活 #家务
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减重外科尚利峰医生8月前
减重医生眼里的热量消耗#减重 #热量指南 #管住嘴迈开腿
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一哥PRO健身4周前
这个才是减脂重要指标，别傻傻误解了#养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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冰冰在这1月前
刷脂前必看！一些小细节分享给大家！ #每日分享 #減肥 #刷脂 #小基数减脂
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二手引擎轰鸣3月前
我平时的健身除了夜跑，就是自己洗车了，这一次又带运动手表来计算下消耗了多少热量，洗了差不多两个小时，消耗的热量相当可观，后面AI计算了一下，差不多消耗了四碗米饭，很可观了，既要又要还要都有了，既洗了车，又健了身，还节约了钱#沉浸式洗车 #洗车 #撸车日常 #自己洗车也是一种享受 #健身日常
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营养师笔记分享2月前
清晰热量缺口具体数值，让每一份付出和努力都有意义😊#科学减肥 #健身饮食 #营养健康#热量缺口 #营养健康
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F班的袁湘琴9月前
又是收拾卫生的一天#vlog十亿流量扶持计划 #自己的小窝 #高能量打卡 #收拾屋子消耗的热量
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蔓禾•美甲 美睫 肌肤管理10月前
早上没运动是正确的 体力全用来搞卫生了 今天热量消耗 估计要瘦2斤 哈哈哈 想想都美呀#门店装修
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雨桐养生记6天前
𝗩𝗹𝗼𝗴"🥩•ᴗ•土豆牛肉•手撕包菜•小碗饭🥢 🐾热量约507千卡•花费25元 ⏰土豆炒牛肉10分钟•手撕包菜8分钟 ✍️拥有健康幸福的生活，我想一直好好照顾自己。 📒搭配分析来喽 我有在悄悄调整饮食哦 这份搭配精准契合高纤、足量蛋白、补优质脂肪的饮食调整核心，低脂低糖还抗炎，整体适配度拉满！三明治里的芝士已经补足了优质脂肪，不用额外加坚果，和鸡蛋、蟹柳、牛肉的足量优质蛋白形成搭配，满足代谢和塑形需求；全麦面包、生菜、黄瓜、西红柿、橙子，膳食纤维拉满，既能稳定血糖、强饱腹感减少多余热量，又能调节肠道，搭配牛肉中的锌、蔬果里的维C和多酚，多重助力身体抗炎；主食吃小米藜麦饭，全程无精制碳水、精制糖和额外高油烹饪，身体负担小，减脂、控糖、健康兼顾，这个搭配完全可以直接吃，不用再调整。 #青年创作者成长计划 #治愈系美食#干净饮食 #我的乡村生活 #健康养生
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兔兔go2月前
消耗复盘｜一期长达10分钟的日常消耗盘点 11月份上半月的消耗虽迟但到！给我看看你们今天就着什么饭吃～#极简主义 #只消耗不囤货 #日常消耗 #沉浸式消耗 #理性消费
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夏胖的逆袭2月前
一般如何计算消耗和食物热量，视频有点长，可以耐心看完#热量 #生活化减脂 #知识分享 #人类对豆包的开发不足百分之一
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金华市稼实卫生学校4月前
护理学生眼中的热量换算 #健康饮食 #热量炸弹 #减肥减脂 #稼实
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戴马力-Marley2周前
少吃少动减脂必定更难熬！ #减脂 #多吃多动 #戴马力
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夏胖的逆袭6月前
1000大卡多不多，吃面一顿有多少 1000大卡多不多，在家干净饮食以及在外正常吃一顿有多少，骑行20公里能消耗多少#减肥 #减脂餐#美食 #自律遇见更好的自己
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阿婕的频道4天前
#沉浸式#解压#助眠#真实消耗#电子榨菜
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
减重医生眼中的热量消耗！看看你得跑几公里！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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🐇吴33（已瘦70斤）1周前
我感觉我又行了，我这个配方是325大卡一个，热量确实不低，这还控制着放糖和黄油呢#味真足 #干净又卫生 #干饭日常 #面包 #今日菜系
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冒菜菜de塑形宝典9月前
来算一算你每日的总热量消耗呢！？#人一天要消耗多少热量 #减肥小知识 #热量指南 #减肥训练营 #热量缺口
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糖尿病专家周光全10月前
日常生活消耗热量的诀窍！ #消耗热量 #糖尿病 #糖尿病科普
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abdimijit老师1周前
#粉丝福利专场
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减肥小记1月前
#知识分享 #技巧分享 #大学生
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Giogio的薄肌之路5月前
减脂日记day1#减脂 #减肥 #热量指南
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