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崔博士奶爸带娃日记2月前
孩子8点睡觉才能长得更高？因为生长激素晚上9点开始旺盛分泌？ 到底宝宝晚上应该几点睡？？？#宝宝身高 #生长激素 #宝宝睡觉 #婴儿身高 #遗传身高
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中医儿科教授刘晓鹰1月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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湘雅戴教授11月前
3个变老表现，从睡觉开始，如果一个都不占，说明你还年轻！ 判断一个人是否真正开始变老，还有一个常被忽视的衰老变化——睡眠。 1. 睡眠时长的减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。随着年龄的增长，人类所需的睡眠时间呈现减少的趋势。2. 出现碎片化睡眠。“睡眠中间醒来次数增加”“睡到后半夜总是醒，醒来又半天睡不着”这种“碎片化睡眠”在中老年人中尤其突出。3. 深睡眠时间减少。“明明睡着了，但又感觉像没睡着”。改善方法附后。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠
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睡眠医学科马医生6月前
年龄增长以后睡眠也会有变化#健康#失眠#睡眠
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鼎成中考图书旗舰店1年前
揭秘~初中生的正常睡眠时间是多久？ #内容过于真实 #初中生的日常 #作息时间 @DOU+小助手 @抖音小助手
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河南省名中医薛爱荣主任6月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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勤姐6天前
#作品首发 #智慧人生#生活感悟@抖音创作小助手
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丹丹小慧姑嫂日常2月前
哈哈，俺公公说的对，缺点太多说不完😂#记录真实生活 #丹丹小慧姑嫂日常
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专属6天前
天天睡到八九点才起来，啥过年不过年的没啥感觉，年龄越大越来越不喜欢过年了😂😂😂
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吃瓜群众师太2周前
早睡是真的会让人上瘾啊！ #内容启发分享计划 #老铁娱乐观
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中医养生大全7月前
早睡有多重要？2点睡，阎王找；1点睡，命难保；11点睡，头发少；10点睡，心脏好；9点睡，不易老 #中医养生 #中医 #健康 #健康科普 #养生
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姚叔和李阿姨2月前
#儿童 #儿童睡眠 #睡眠 #熬夜 儿童晚睡危害大！
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欢欢a1周前
姐姐不上学，暖暖也能睡到八九点，这孩从小晚上睡觉就好，明天暖暖就过生日了，马上一岁了#带娃时光 #宝妈分享 #全职妈妈日常
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超哥要自律1月前
晚上八九点，总想吃东西，怎么能缓解 #暴食 #体重管理
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勤姐1月前
#智慧人生#生活感悟@抖音创作小助手
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朾茆1周前
我发现爷爷奶奶辈对睡觉有执念，30年代出生在民国时期，历经了大风大浪，睡觉时候雷打不动，最晚八九点就睡了。早上五点多起来。 对于他们来说好好睡觉是大事，比什么都大。 睡眠好了，你的心态就会好，你的情绪就会好，你的精神就会好，生命力就会强，这些东西无法用金钱衡量。 睡眠，是你能量总开关，保护不好它，什么都白搭。 亥朝百脉，如果你用了很多办法，在养生道路都无用。不妨在亥时九点多就睡，早上五点多卯时起床。 #朾茆说 #国学文化 #易学智慧 #中医
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若水5月前
充足的睡眠，真的会自然早醒，身体一天比一天好～#身体健康 #身体变化
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派派妈妈要努力4月前
自从回了老家，天天八九点睡早上六七点起😀😀皮肤都变好了，精力旺盛。回家好处多多，不用做早饭，但是还是忙忙碌碌。可能这就是有孩子的生活吧。#记录生活 #亲子 #原创视频 #家庭vlog日常 #泡泡机
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李卓好物分享6天前
作息不对，发胖加倍！李卓告诉你减肥的秘密 #辽宁电视台主持人 #减肥 #健康 #热点
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80后养生局长2月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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天爱姐姐6天前
我是齐齐姐，矢眠终于自救成功，天天睡八九个小时，地震都震不醒，谁还睡不着，我把盒子拍给你，啥也不图 学习雷锋#睡眠#睡不好#睡不着#拜伦健康
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王氏刺血~易哥4月前
睡眠出现这3种变化，说明你已经老了#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #王氏刺血
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小麦小麦要健康🌾（语言认知锻炼中）2周前
早上八九点起，晚上十一二点睡这个时间太熬人了#全面发育迟缓#语言迟缓
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时知八九4月前
晚上几点睡觉，9点还是11点？你会怎么选？本期分享晚上睡觉时间点的重要性 #健康 #健康生活 #养生
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沐霖姐姐6天前
天天睡得像个死猪一样的#经验分享 #失眠 #解决失眠的小妙招 #创作灵感 #内容过于真实
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智兔儿2周前
想要🍄轮廓的姐妹，一定要冷静啊 #变美 #逆袭 #方圆脸 #干货分享
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原一炁龙小团儿6天前
吃好 睡好 逆生长就是我们现在要做的事儿，去服务社会，把人当好😎#八九#吃好睡好#原一炁#爱自己
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广阔6天前
不睡好觉咋能行#失眠 #养生就是养健康 @反方向的ikun
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用户11209460959412周前
#蓝色水玲珑 #怀旧经典影视 #悬疑 #惊悚 #民间故事
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丸子哥3周前
睡觉出现这三种情况，说明你可能在变老
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阿叔劲爆2周前
.早睡是真的会让人上瘾啊！ #科普#离谱#科普一下 #涨知识 #睡觉
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蕊子养生说1周前
#分享健康小妙招 #创作者中心 #创作灵感 不要熬夜
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肿瘤科杨兴华3周前
无故失眠困扰生活，得观舌象来调理 #我的门诊故事#杨兴华医生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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晶晶唠养生1周前
睡觉出现这三种情况#多半正常变化#中老年养生小知识#退休生活#养老日常
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长江云说法2周前
人是不是变老了，先看睡觉！
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胸外于医生7月前
早睡1小时变化有多惊人？最后一个我也才知道#胸外科 #胸痛 #肺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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晶晶唠养生1月前
睡前出现的这3️⃣种情况一定要记下#涨知识#健康科普#养生
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咪芯 记录农村生活1周前
#我的乡村生活 #农村生活 #原创视频
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金龟幺妹1周前
多睡会晚上会秤就可以少涨点#体重打卡 #我的减肥日记 #年前干吃播年后在减肥
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光头张晋1月前
原来早睡竟然这么神奇！ #正能量 #情感共鸣 #人生感悟 #光头张晋
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燕姐的养生小课堂3周前
你要是一个都不占，那才是真的厉害，中老年人更要注意#每天跟我涨知识#正能量#睡眠情况
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周可莹1周前
#小县城vlog #创作者中心 #创作灵感 #记录自己的点点滴滴
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汗水淋湿方便面6天前
90后00后，天天睡到10点起，整体垃圾堆作伴
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