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一平4天前
过年大吃大喝也能瘦#减肥@DOU+小助手
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晨晨想摆烂1周前
告别复胖焦虑，重新出发 复胖重启｜不内耗，只行动 比起长胖不敢，重新开始才是最可惜的，不再苛刻自己不追求速成接受当下的状态，然后好好调整饮食，适度运动，一步一步把体重减回去。 #维持体重一天吃什么 #日常vlog #好好吃饭 #心态好一切都好 #一天吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肥冰冰左卫门4天前
又长胖了哼哼#今天吃啥 #维持体重 #日常vlog
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Shuai明 营养减脂4月前
国庆假期涨了好几斤？怎么办？ #假期长胖多少斤 #减脂小知识
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夹芯曲麒2年前
假期吃多了长胖了该怎么急救？做好这几点，2、3天恢复！#减脂 #有氧运动
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土豆大王🥔2月前
和好朋友吃完大餐后恢复体重的一天吃什么#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog
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姚老板的减肥🖊️笔记10月前
假期吃多了的朋友不必焦虑，看完这个视频你就知道怎么做了！#暴食后 #暴食补救 #减肥打卡
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是小白呀（已瘦54斤）4月前
减肥总是反反复复暴食一顿胖五斤 假期开开心心吃吃喝喝，回家一看天塌了，一个月白减了，是不是你？没关系这条视频反复观看！#减肥知识 #科学减肥 #減肥 #大基数减肥 #体重管理经验分享
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是大郭郭呀（大郭郭是个专家）2天前
如果你最近发现自己长胖了，不要慌，过几天你会发现会更胖，这只是刚刚开始～
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安康大魔王健身2年前
十一假期大吃大喝八天长胖了咋办？补救攻略来了，快快收藏#减脂 #节后甩肉大作战 #运动 #安康 #健身房
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）8月前
短期内吃的超级多怎么办 #女生必看 #生活化减脂 #减肥 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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Nami娜美妹妹1月前
最近长胖了不少，给小狗安排一顿减脂餐🥗 #家有馋狗 #狗狗吃播 #比熊 #一看就是干饭狗 #万物可爱计划
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减重 胃肠疝外科夏国志2月前
兄弟姐妹长胖？别再袖手旁观了！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #减肥 #医疗健康创作训练营
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瞧一侨4月前
姐妹们，不用怕反弹或长秤， 因为吃的太咸，导致我们身体锁水会长秤，但是只要你调整减脂餐上就会回归正常的，不用焦虑啊#减脂期 #vlog日常
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才哥谈心4月前
减肥计划启动成功，欢迎围观(👀)#外科医生 #才哥谈心 #体重管理年 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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CcRru-2周前
宝宝们大家有没有瘦到过肚子变大的困扰，觉得身体变得油腻腻，觉得吃了一顿饭就长胖了很多，看到肚子会觉得自己很不自律，今天想用四个方法帮你缓解肚子焦虑#好好吃饭 #健康 #日常vlog
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搞身材的疯敏.4周前
春节大吃大喝后如何让自己不长胖#减肥 #减脂 #减肥小知识
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柚子安安9月前
163 78 不节食‼️不液断‼️快速恢复体重食谱 #女大学生 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #放纵餐
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豆豆爱马甲线2周前
最近放纵的像过年一样，提前出还债食谱了，年后不用等直接用就行啦#体重管理 #vlog日常 #体重打卡 #控制饮食 #合理饮食营养均衡
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）2年前
最近吃多了长胖怎么办#减肥 #吃瘦不饿瘦
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医生吴博士7月前
为了治好抑郁症，吃药长胖了30斤，怎么办？ 减肥药要不要停？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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巧可爱李2月前
放纵餐后胖了三斤，快速恢复体重的一天～ #減肥 #掉秤 #vlog十亿流量扶持计划
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小孙同学2月前
发现自己长胖了可以吃什么？为什么夏日玛莉沙拉卖这么好#减脂沙拉 #减脂沙拉做法
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宝妈鱼鱼1月前
亲测有效｜大餐后快速补救指南，0痛苦不节食，稳控体重，告别水肿和积食。 学会再也不怕聚餐长胖！#日常唠嗑 #内容很真实 #健康饮食 #健康减脂 #宝妈分享
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营养师/sf顾问4天前
#传递健康与美丽 过年聚餐热量炸弹💥来袭！ 硬扛长肉，还是科学拦截？ 🌟 备好【纤体胶囊】轻松应对！ ✅ 阻断糖碳油，让热量少吸收 ✅ 稳定血糖，促生GLP-1
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Niko妮可3周前
过年吃大餐怕胖？我找到了吃大餐的底气#轻断食 #过年 #健康减脂 #怪兽轻断食 #16加8饮食法
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营养老扬3周前
快过年了，吃太多油会长胖还会伤血管？怎么办？ 过年吃太油，真的既长胖又伤血管！#过年饮食健康 #血管保护 #高脂饮食危害 #代谢健康
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小刘在努力3周前
121#体重打卡 #减肥 #减脂餐 #我的减肥日记
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燕子老师3周前
用了两个14天 从150到120一直保持的秘诀 好好听 吃胖了跟反弹是两个概念 气血充盈 真的是不容易长胖的#就想说点大实话 #减肥 #减肥小知识 #瘦下来的感觉真好
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努力成为黄总1周前
最近吃的有点多啊，怪不得长胖了#胖子 #长胖 #减肥逆袭 #减肥话题 #减肥日常
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冰冰减肥记（已瘦130斤）6月前
来更新啦 最近吃太好了自己一点也没控制 也没有上课 吃的都是外面的饭菜和外卖 所以减肥控制饮食很重要 周一上了两节半的课掉了1.8斤 短时间内长胖还是很好刷下去的#我的减肥日记 #减肥日常vlog #全封闭减肥训练营
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六只小璐🦌4天前
一顿不吃饿得慌暴饮暴食的，益生菌抑制你食欲 #减肥 #一只璐切片 #益生菌 #身材#瘦
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阿岚瘦了没3天前
如果你也是大基数易胖体质 这几点可以看看 #减肥#分享#易胖体质#有氧
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财源源源不断（孕晚期）1月前
孕25周 最近体重涨的特别快 大白叫我控制体重 这是我的早餐和午餐 姐妹们和我一起控制体重 #控制饮食 #好吃又营养 #减肥餐 #真实生活记录vlog
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西施的施4月前
体重总反弹怎么办？ 互联网看多了，经常感觉自己啥啥都不行，想都想求快。七天的断食食谱是能掉称，但咱能一辈子那么吃吗？减肥的终点是增肌，肌肉量上去了，吃啥都不容易胖。还有，咱又不当明星，就别拿体重苛求自己了（说给我自己👂）！#国庆假期被安排明白了 #体重过百 #减肥的坑 #节后甩肉大作战
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k先森2月前
当女生说最近长胖了，该如何回应？#恋爱技巧 #男生必看
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明阳紫记6月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #增重 #长胖 #推经络 我两个月(4月到6月）体重一斤没长，一直维持在140-141斤，但最近两周推肝经胆经，放松心情后，反而涨了2斤以上。胆经和肝经一样重要，要引起重视。
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覃医生不焦虑1月前
有效减肥---别让错误减肥毁掉你的代谢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#中国降糖减重药有新成果 #中国硬科技
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晶花🌻3月前
#美食 #vlog日常 #记录生活 #人间烟火 #日常分享 最近半把年，几乎每天下午都是大吃大喝，从43长胖到47公斤，今天早上安排一个健康低脂的早餐，中午炒了好吃的芫荽炒牛肉，太下饭啦
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汉源陈姐 俪顼素颜肌分公司3周前
最近长胖了 小助理说现在年轻人都这么吃 这是真的吗 #健康饮食搭配 #美食 #vlog
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减肥大都会9月前
五一假期体重上涨怎么办 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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四川日报2周前
“过了腊八就是年”，如何成功躲过春节胖三斤魔咒?本期太好科了教你几个小妙招，让你过节也能吃得开心、美得自在！#太好科了 #腊八 #春节
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爱吃饭de肥肥1年前
最近吃胖这件事 我貌似找到原因了 #女大学生 #健康减脂 #提到过你 #电子榨菜 #记录饮食
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美美不美1月前
吃抑Y片片长胖怎么办？#内容太过真实 #每日分享 #抑郁焦虑 #躯体化 #酒蒙子的日常
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大慧4月前
如果你发现，最近自己不知不觉长胖了，注意哦，不是那种因为压力大或者生病带来的胖，而是悄咪咪、舒舒服服地圆润了一小圈，那我真的要恭喜你！#正能量 #女性智慧 #婚姻情感 #智慧人生
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华西减肥唐奇3周前
已经长胖10年了，一直减不下来。 #减重手术 #减肥 #体重管理 #华西减重教授唐奇
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安心目前88斤6月前
#强烈推荐 #日常分享 给大家分享一下最近大吃特吃也能掉秤的秘密好物，因为有时候真的很想吃火锅烧烤麻辣烫碳水，所以就需要一些好物来帮助我们解决问题😊
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好好吃饭的安妮1月前
吃饺子长胖的元凶，竟然是吃法，管理期的宝子们，千万别掉了坑#营养师分享 #减脂期这么吃 #饺子自由
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话多香菜7月前
最近真的长胖了…一直在吃怎么办.. #女企业家的事你少管 #oeat #oeat尝一口初夏
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二妹的自律生活（减肥版）5天前
今日体重109.6，过年真的会长胖，今天开始控制啦，期待明天的体重#减肥日常#减肥Vlog
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白帆带你会吃会动2周前
不吃早餐 反而更胖？ 不吃早餐易馋高热量？教你高营养早餐搭配，打破长胖循环 #健康饮食 #早餐攻略
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芝士芝新2天前
吃饭快毁肝？复旦研究+3招慢吃护肝 基于复旦大学附属中山医院在《营养与糖尿病》期刊上的研究，揭示了吃饭快与肥胖、肝脏变胖之间的紧密联系。研究发现，长期频繁吃饭太快会显著增加代谢功能障碍脂肪肝的风险，其原因主要包括大脑饱腹感中枢滞后导致热量过剩以及肠 - 肝轴紊乱影响肠道菌群平衡。同时，给出了一系列预防措施，如延长每餐时间、增加咀嚼次数、饭前喝水等#吃饭有讲究 # #饱和脂肪酸 # #饮食习惯养成 # #吃出健康
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胖盆盆定制大码女装2周前
今年确实胖了不少，不过学会穿搭真的看不出来#大码女装 #这么穿显瘦20斤 #气质显瘦穿搭 #新中式穿搭 #我的过年穿搭准备好了
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林哥说营养2周前
以为能掉秤，实则巨长胖！3个减肥陷阱！（附解决方案） #减肥 #饮食习惯养成 #健康 #营养
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婉清💕1月前
一到冬天就容易长胖 体重从104➡️到110了 😭 这周开始回调体重啦 一起看下回调体重都吃些什么吧 #vlog日常 #沪漂#控制饮食 #热爱生活 #闪闪发光
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量哥卡拉咪1月前
减肥困难，喝水都长肉。 #减肥困难 #减肥小知识 #陈坤 #知识分享 #健身
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甜味泡芙（190斤已瘦10斤版）4天前
第13天 | 好好好，又来反弹是吧……复盘一下：一定要少油少盐，昨天吃完非常口渴，一定要注意，近期的代谢也不太好，是不是要加上一点运动啦？#真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #减肥打卡记录 #减脂食谱
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星姐-明星营养师✨1年前
过节吃多了长胖怎么办？#国庆 #健康饮食 #营养师 #大餐救星 #减肥
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D大饼D2月前
谁懂每天小心翼翼的吃，结果还是长胖的无力感……#命运戏弄大馋猪 #馋怎么办 #太爱吃了怎么办 #馋的受不了了
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赋能乡村俊辰哥3月前
爱美且爱吃甜食，吃完大餐害怕长胖的女士朋友们看过来#健康减脂 #膳食纤维 #减肥
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晓川老师4月前
#瘦子增重#健康长胖#瘦人长肉#科学增重#健康饮食
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中医儿科李玮教授3月前
以前总是挑食，现在能吃了，长肉了 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#李玮#挑食#不长肉
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小满吖4月前
据说七天能⬇️十五斤？小基数已⬇️7斤 这个食谱太牛了👍适合短期恢复体重的，不建议长期吃#减肥 #减肥食谱 #瘦身 #减脂 #减肥前后
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