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营养师一凡7月前
凌晨1点睡，7点起算熬夜吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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燕赵中医王琳瑛1周前
凌晨三四点醒，再入睡难，可能是这两处堵了。#邯郸燕赵中医院 #中医 #失眠 #经络疏通
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白叔叔WhizzyPapi5天前
与梦想同行！自律刻进基因，永远为之拼命！ #Ma3colm #Vlog #白叔叔 #我的一天 #青年创作者成长计划 沉浸式体验职业球员的一天，才知道自律有多难得。
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杨保林7月前
天天三四点醒？医生 不是失眠！按这个时间睡，一觉到天亮！ #医学科普 #失眠
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小沉1月前
凌晨3点睡，早上7点起 本人已把睡眠进化.... #vlog #日常vlog #内容过于真实 #主播
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丁香医生10月前
几点睡最健康？ 睡太久对身体好吗？关于睡眠的三个真相 #熬夜 #失眠 #睡觉
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蓝雨日记4天前
开车1000公里，带老板去法国巴黎！顺便看看埃菲尔铁塔！#工作日常记录 #沉浸式
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精神科袁医生7月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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爱吃汤泡饭2天前
能等到主包的回家教程吗#研究生 #读研 #研究生留校 #研究生日常 #vlog十亿流量扶持计划
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海岳（没量）2天前
新年快乐，回家过年#哪里都没有家里的饭菜香
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冯名雨3天前
夜里3点准时醒？
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三胞胎心安宁2周前
一拖三的日子，凡事不要太精细，学会放养式育儿，放掉我们的焦虑，养出孩子的韧性——“强者才配做我的孩子”#vlog日常 #全职妈妈 #全职妈妈 #放养式育儿
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戴老师科学睡眠7月前
3个月宝宝规律如何安排？ #宝宝睡眠规律 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #夜醒频繁
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十三要和拳头7月前
在中国最东边的小城抚远！凌晨三点看日出！ 课本里说的是真的！当乌苏里江面洒满阳光时，帕米尔高原仍是满天星斗！ 来到东极！万事大吉～#环球旅行1995 #属于我的圣地巡礼 #交换世界计划 #抚远#东极抚远
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阿哲想睡好觉3天前
有没有跟我一样的呀？半夜五六点又醒了，有人说是肠道的问题还是肺的问题，这该怎么解决呀？#半夜 #又醒了 #失眠 #肠道 #肺
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精神科杨医生1月前
教你5招让你半夜醒来继续睡 #夜醒 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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TZ2天前
先婚后爱1️⃣3️⃣ 来啦#lp #雷朋 #甜玉米 #聊天记录 #ooc致歉
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温油辣辣U1周前
在和平饭店开盲盒，解锁隐藏菜单 #心动打卡指南 #温油辣辣u #亚朵星球深睡枕Pro3
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快夸我漂亮1周前
🇲🇾 自然醒居然睡到8pm ？！？！？ #睡迟 #内容过于真实 #自然醒 #自然醒的感觉真好 #炸裂
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周岩芬医生6月前
半夜1-3点容易醒，是这个地方出了问题 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @中医周岩芬
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睡眠专家褚田明7月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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新姐168说营养1月前
#每日分享 #创作者扶持计划 #半夜三点准时醒 营养修复
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幸福浙江2天前
建议睡眠差的人群别太早上床，可以在11点左右睡，早上7点起，尽量别在床上玩手机、看电视#幸福健康说 #幸福浙江 #健康 #养生
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小航爱分享6天前
凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个
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浙江名医馆3天前
建议睡眠差的人群别太早上床，可以在11点左右睡，早上7点起，尽量别在床上玩手机、看电视#健康 #睡眠 #科普
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快乐人生5天前
凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个
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颜颜没烦恼3天前
#带娃vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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乳腺专家刘锦平教授6月前
12点睡 7点醒 算熬夜吗？ #睡眠 #乳腺外科刘锦平 #热点 #科普 #健康科普有真知
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疼痛与睡眠医生刘明2天前
要想不失眠 牢记七要三不要 失眠远离你 #改善失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑
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夏小满4天前
好好生活每一天
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雷子爱喝点2周前
全程1255公里开车回东北农村老家过年啦，#回家过年#日常vlog
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心血管内科孟祥恩2天前
每天睡5小时 vs 凌晨3点睡 到底谁在“慢性自杀”？ 医生告诉你真相！#医疗健康创作训练营#心肾守护#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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💫波妮宝贝（35周岁抗炎饮食日常分享）2周前
今天休息，没去训练，出门遛狗和裁了裤子 #记录真实生活 #波剧 #花花绿绿波餐世界 #包菜公举 #包菜战士
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井老师科学育儿（专注0-3辅食早教）3周前
注意1岁宝宝的喂养误区，这样安排营养均衡#育儿经验分享 #育儿知识 #带娃 #科学育儿 #新手爸妈必看
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元气激活4天前
你会睡觉吗？只有这个点睡才养人#养生 #睡觉 #你会睡觉吗？只有这个点睡才养人#健康
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这里是小+5天前
雅思D3｜7点起床猛学6h/阅读模拟8分 累死了…当天晚上睡得特别香。 #备考 #vlog十亿流量扶持计划 #study #学习打卡 #雅思阅读
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倪海厦为您服务2天前
是半夜自然醒？不是失眠！是这两个脏腑在吵架，一招让...
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大大大晴3天前
还有几天过年了，快来牛一吃烧烤
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宿州阿亮数码2天前
带精神小伙街头创业的一天#在最热闹夜市感受烟火吧 #街拍
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屁多多🐯麻麻3天前
出发回家过年#宝妈记录生活日常 #vlog日常 #记录真实生活
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阿嫚✨2天前
96天，今天依依打破记录了，从21:13睡到8:04，一觉睡了11个小时，中间喝了一顿奶，全程都没醒，只哼唧。来到姥姥家，见了很多人，估计也是累到了，但终于不是熬到十一二点了，依依加油！#人类幼崽 #深夜带娃 #vlog日常
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小胖妈咪3周前
《差4岁兄妹俩入园的一天》 哥哥平时婆婆送上学，笑笑自己亲带。早起只要哥哥抽空能过来玩，三岁笑笑就能做到晚10点睡早7点准时醒😑 不喝奶，不喝水。衣服里外三层加绒保暖，裤子一条（不穿秋裤） 马上期末考试，这届#虎妞 也得面对一学期得成果喽～现在讲话，讲理，讲拌嘴都已熟练，所以有语言发育焦虑的妈妈不用太担心，每一个孩子都贼聪明了。（就是公转私半年的笑笑入园前后表现状态实在是反差太大～）是不是所有孩子都这样？离开妈妈就是懂事乖巧，回到家就来回倒腾收拾不动～😃#记录真实生活 #上幼儿园 #你家孩子也这样吗 #新手妈妈
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心内科姜雅秋教授3月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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阿嫚✨4天前
94天，依依好像进入睡眠倒退期了，本来能深度睡眠的后半夜，几乎1-2小时就得醒一次，也不是饿，就是醒，我已经快熬疯了#vlog日常 #独自带娃 #人类幼崽 #睡眠倒退期
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小花🌸🌸(月子中)4天前
98年新手宝妈刨腹产在家婆婆照顾月子的日常vlog#vlog日常 #坐月子 #新手妈妈 #月子记录 #产后vlog
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章鱼giegie2天前
简直了，我和孙珍妮的作息一模一样.#灵魂画手#手绘#每日一画
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安安带俩娃（辅食版）10月前
七月龄宝宝晚上9点睡早上7点醒的规律作息 吃辅食31天，一直睡整觉偶尔一天夜里醒来还是因为出牙期，第二天就坚持抚触另一个反射区！出牙期宝宝一定要选好消化饮食！不要过度喂养！玺宝一天五顿奶1顿辅食！夜里睡的香！#育儿经验分享 #带娃 #宝宝辅食 #创作灵感 #育儿经验分享宝妈必备
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小南时光重选录1周前
假如熬夜能重选，直接闭眼到天亮吧。#时光倒流 #治愈熬夜 #上热门
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咱俩嘎哈去1周前
这视频怎么越剪越长啊，发了一次，95%卡没了。今天是开心的一天，久安躺一会就睡着了。@椒盐久安 @椒盐童装 @夏可星
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华夏正能量1月前
倪海廈：凌晨3-5點必醒的人，是肺在求救還是財神在敲門？看完你就懂了#倪海廈 #易經 #天纪 #华夏正能量
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土象风向标4周前
只有你有事别管土象几点睡，就跟他说几点起就行！ #土象星座#创作者扶持计划 #处女座#金牛座#摩羯座
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三亚七七游艇跑车-七七本人2天前
早起傻一天#三亚游艇出海 @三亚七七游艇跑车(七七本人) @三亚七七游艇跑车
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时光书屋3天前
“ 一到凌晨3-5点就醒？别给自己太大压力啦～身心都需要喘口气，两个小方法，让自己睡得更踏实💤有同款早醒的朋友吗？来评论区集合～”#好好睡觉#助眠小技巧#情绪放松#养生日常#早醒
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大兴爱琳娜-我中意你2天前
意大利家人终于来中国过大年啦 #混血宝宝 #外国媳妇 #过大年 #意大利 #跨国婚姻 @大兴爱琳娜妹妹家 @大兴爱琳娜哥嫂家 @意大利爱琳娜 @吉祥三宝(大兴爱琳娜轩哥家）
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棣依名🏅Dylan_wang2天前
王鹤棣V棣O上线.期待NBA,星河入梦爆爆爆#vlog日常 #电影星河入梦 #NBA全明星 #王鹤棣 #dou+小助手
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