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魏鹤新2月前
冬季泡脚要泡多长时间什么样的水温最适合 #日常生活 #医学科普 #廊坊四院
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振民历下🏥赵先生3月前
泡脚水温别太高！#健康养生 #泡脚
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中医聂大夫2月前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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蒙自耳鼻喉陈建洲2月前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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大连介入科钱永医生2月前
得了#糖尿病 为什么不能泡脚？#泡脚 #介入 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李红冬医生1周前
泡脚水多少度最佳？ #新年囤点专业货、 #春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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柠檬水。6天前
如果你连续30天坚持每晚热水泡脚，身体会发生什么? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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血管外科刘灏主任2周前
老年人冬季泡脚不踩雷，记住这几句就够 #泡脚 #中老年健康 #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #冬季
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钟祥市人民医院心血管内科II陈晓云3月前
泡脚是养生还是健康隐患#泡脚 #养生 #老年人注意事项 #冠心病 #注意事项
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中医刘福生2月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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糖尿病足防治医生任丽君2天前
糖尿病患者因泡脚烫伤引起糖尿病足溃疡久不愈合的例子很多，预防大于治疗，为大家科普一下如何正确洗脚。#糖尿病足#泡脚#医学科普
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高级营养师顺利姐2月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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养方堂宠粉号1月前
别再用烫水泡脚了！中医警告：越泡越伤身，这三个坑赶紧填 #泡脚 #中医 #养生
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足踝医生魏芳远5月前
#健康 #足踝 #足 #泡脚 #正确泡脚方式 @武勇医生北京积水潭医院足踝外科 @六院足踝邹剑
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刘思博要活着吖1月前
糖友泡脚水温度一定不要太高，有伤口的朋友也要特别注意。#糖尿病并发症 #糖尿病肾病 #尿毒症 #水肿 #肌酐高
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想发光发热的小人物6天前
冬季泡脚 水越热效果越好？
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中国蓝新闻3天前
外科医生提示：热水泡脚并不是越烫越久越好！静脉曲张患者长时间热水泡脚，易引起淤血加重、溃疡感染！
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唐威护士长10月前
糖尿病人感觉减退,千万不要拿热水泡脚,防止烫伤引发糖尿病足 #医学科普 #热点 #糖尿病足 #糖尿病
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仁清的营养视角1月前
你在养生，还是养病？ 很多养生知识，其实是误区，快来健健脑吧～ #养生就是养健康 #健康养生 #仁清的营养视角 #干货分享 #涨知识
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小满5月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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逸茹1周前
【每日辟谣】冬季泡脚水越热效果越好？成年人泡脚最佳水温在38℃至43℃左右，儿童和老人泡脚的最佳水温在38℃至40℃左右。#辟谣#泡脚 #每天涨知识
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707315611875月前
腿部毛病多 养生泡脚来帮你 #中医养生 #健康科普 #七道水 #腿部 #泡脚
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洪药师说健康2月前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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脊柱李晋文医生6月前
老年人泡脚需要注意
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中国家庭报2天前
糖尿病患者泡脚需注意水温和时间！#国家卫生健康委新闻发布会
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骨关节科李志昌2月前
天冷泡脚，这5类朋友千万别乱泡 #骨科 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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梦丽努力中2月前
泡脚水的正确温度你知道是多少吗？
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耳鼻喉那些事儿6月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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奔腾新闻3周前
冬季泡脚，水越热效果越好？ 温度过高可能会造成组织坏死！ 新闻来源：科学辟谣 制作：雷艺彤 #泡脚 #冬季养生
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血管外科赵凯3天前
老年人热水泡脚要警惕，别让孝心办坏事！#下肢动脉闭塞 #脚凉 #脚麻 #脚疼 #热水泡脚真的有好处吗
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是李刚医生啊1月前
天天热水泡脚=伤身？医生提醒：这4种人坚决别泡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心内科冯颖青1月前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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李旭的散装生物学1周前
知识春节解读 | 泡脚损益有讲究，莫让“养生”成隐患 @抖音科普 您知道吗？并不是所有的人都适合用热水泡脚。#抖音年味新知贺岁 #新知贺岁眼界大开 #知识前沿派对第3季 #盘点2025年度宝藏生物
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长辈安康小筑3天前
老年人泡脚不是越烫越好❗❗记住3个“不”，舒服又安全⭐#泡脚#银发健康#养生知识#健康科普
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学习营养的西安方块哥1月前
给爸妈泡脚的正确姿势来啦！水温别太高、时间别太长，15-20分钟泡到微微出汗，腿脚发沉、手脚冰凉的毛病都能缓解～赶紧收藏起来，转发给家里的长辈，今晚就安排上！你们家老人平时泡多久？评论区聊聊～#老年人养生 #泡脚小妙招 #冬季养生 #爸妈健康 #生活小常识
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培元堂养生说6月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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耿树军主任聊保肢2周前
脉管炎热水泡脚后，第二天脚趾就变黑了 #医学科普 #脉管炎 #脉管炎可以泡脚吗
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神经外科王建生5天前
糖尿病人泡脚 被烫伤都不知道是什么原因？ #糖尿病 #糖尿病周围神经病变
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爱健康的石药师3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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DrX徐昊医生2月前
泡脚也有风险？6类人群别跟风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老刘好物分享1周前
睡前泡脚小心烫伤#程序员科普 #网购冷知识 #网购冷知识 #美食小技巧 #行业大揭秘
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渝悦TV4天前
【专业医生的健康秘诀】泡脚不是越热越好 #专业医生的健康秘诀 #养生 #健康
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艾灸师姐-乙1月前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体 七条关于泡脚的建议
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骨关节医生程桯1月前
泡脚治足踝越泡越痛，原来水温不是越高越好 #足踝 #热点 #泡脚水温度多少合适 #健康科普 #门诊案例
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中式养生之道9月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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何春红·糖足保足6月前
糖友经常热水泡脚，反而出现大问题！ #糖尿病 #糖尿病并发症
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中医附一李春辉医生3月前
天气凉了，泡脚是好事，但#糖尿病 病人得注意#糖足 #李春辉医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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立丰梅梅2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人陈药师2月前
#健康科普 #上热门 #涨知识 #健康 #同城热点 @DOU+上热门 @健康中国 @用心人陈药师
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以道驭术6月前
#涨知识 #健康
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小茴香一枚🤝3天前
#每天跟我涨知识 #泡脚#养生
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海岱血管卫士—裴元民1月前
脚凉就去热水泡脚？千万别这么做 #科普 #医学科普 #糖尿病足
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裕民民声2周前
怎样泡脚才算正确 #泡脚正确的方法
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梦丹身材管理（营养师）2周前
老铁知识百科#
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惠康💊师张妹妹2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰药业～李店长2月前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识 #耀学者联盟
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介入微创徐树彬2月前
长时间热水泡脚，对曲张患者有什么影响 #下肢静脉曲张#静脉曲张徐树彬#医者仁心
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大闺女杨洋7月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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张阿姨谈养生3天前
养生泡脚，你泡对了吗？张阿姨每天一分钟教你生活小养生！ 每晚睡前泡脚，大多数人都没学会如何正确泡脚，今天张阿姨就来教教大家，如何正确的养生泡脚！#每晚睡前泡脚 #老年人养生 #张阿姨养生 #养生小知识 #热点
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海夜星辰3周前
睡前泡脚有讲究！水温、时长、配料，一文说清楚！ #泡脚养生 #老祖宗的养生智慧 #睡前泡脚好处多 #中老年养生#涨知识
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用心人♡拾味梅子2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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孙掌柜的温度记10月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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