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康巴（康钟甲）7月前
牦牛奶的营养价值怎么被藏族牧民榨取干净的？酥油、奶渣和乳清 #记录真实生活 #农村生活 #vlog日常
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志玛那个卓玛6月前
第5集 藏地多变传统美食#民间传统美食 #原创视频 纯牛奶—酸奶—酥油—奶渣—酸水
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格绒曲初1年前
用牦牛酥油来做煎蛋，超级好吃，纯毛牛奶可以做更多好吃的东西 #牦牛酥油 #酥油 #酥油煎蛋 #牦牛
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舌尖臻品4周前
牦牛奶的极致转化艺术---酥油#美食 #酥油 #酥油茶
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地道中国味5月前
酥油作为牛奶中的脂肪，它是藏族人得天独厚的主食#乡村美食 #地道美食 #藏族美食 #酥油 #需要大声安利的烟火气美食
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潘多拉啦啦9月前
西藏回来后劲很大，没跟着去的的娃都喜欢上藏族美食，大家可以在家试试，材料很容易买到。 #酥油茶 #西藏 #长高 #抖音美食创作人
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三江源土特产店10月前
酥油和黄油的区别，你知道吗？#把家乡的味道分享给大家 #真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #牦牛酥油 #奶制品爱好者
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昭苏李阳4月前
这可是草原上的奶黄金，如果你们到哈萨克族朋友的家里去做客，就能吃到鲜香浓郁的酥油啦！#新疆 #新疆美食 #我的乡村生活 #万人说新疆 #vlog日常
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康巴（康钟甲）1年前
牦牛奶除了酥油和奶渣，还可以做酸奶 #vlog日常 #记录真实生活 #农村生活
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小次的日常volg2月前
牧区的小零食酥油牛奶糕#牧区美食 #牧区生活 #我的抖音生活日记 #创作者中心 #创作灵感
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啦啦♪(^∇^*)11月前
#酥油 在海拔4000米高原，喝上一杯热腾腾的酥油鸡蛋醪糟，太满足了#把家乡的味道分享给大家
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康定牦牛酸奶&酥油藏果子3月前
酥油有哪些吃法？✅海拨4000米以上的高原牦牛，以天然牧草为食，远离工业污染 ✅每头牦牛年产酥油量少，区别于普通黄油或牛奶酥油，牦牛酥油的营养价道非常高！#康定#酥油 #牦牛酥油 #正宗牦牛酥油#高原牦牛酥油
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玛卿·拉央卓玛2年前
牛奶倒入酥油桶中微微发酵，两手握住木柄旋转，打到酥油从奶中分离，捞出沉淀的酥油。#青海果洛美好推荐 #果洛黑帐篷#记录真实生活 #藏文化 #酥油
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西初@美食🥙1周前
#家乡特色美食 传统文化酥油果子 提前解锁新年祝福，愿我们新的一年 三餐四季，温柔有趣，岁岁无忧
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康定牦牛酸奶&酥油藏果子3月前
牦牛奶饼子怎么吃？奶香浓含钙高#康定 #牦牛奶酪 #牦牛奶制品 #奶制品 #奶制品零食推荐
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追格日记8月前
在外藏族大学生如何在学校吃糌粑 #藏族 #藏族大学生 #糌粑 #日常vlog
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火辣薇子11月前
美好周末的一天从这碗酥油茶开始...... 这次终于成功了✌️想这口很久惹 #治愈系美食 #酥油茶 #藏茶 #自制饮品 #地方特色美食
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请叫我巴总3周前
清晨的牧区，老爸给牛角涂酥油祈福，我挤鲜牛奶，父女搭档喂牛忙✨ 原生态的山野日常，谁想喝巴总挤的鲜奶？ #请叫我巴总 #西藏那曲索县 #牦牛牧区生活 #父女养牛日常 #原生态牧区仪式感
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卓玛的红原皛牧农副产品小铺子1周前
高原的冬天太冷，我就爱吃点酥油 #正宗牦牛奶酥油 #牦牛奶渣 #高原传统美食 #牧区饮食
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零五面食2月前
酥油700克 糖350克 牛奶200克 面粉1000克 上火180下火150烤30分钟
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༻҉香ꦼꦿ҉᭄ྃ香ꦿ҉᭄ྃ3天前
真材实料小列巴→_→面粉+牛奶+鸡蛋+酥油+白糖+咸盐+芝麻+葡萄干+核桃仁+红枣碎+酵母%主打一个色香味俱全♥9
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木雨爱美食3月前
#鄂尔多斯美食 #鄂尔德吉#鄂尔德吉现熬奶茶，蒙古奶茶，不仅仅是一种饮品，更是一种文化和情感的象征，喝上一碗热腾腾的奶茶，那种温暖和满足感是无法替代的#日常分享
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康巴（康钟甲）1年前
酥油分离之后的牛奶，还可以做奶渣 #vlog #记录真实生活 #农村生活
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西藏那曲拉姆6月前
藏族人的牦牛奶酥油怎么提炼的？ #藏式美食 #藏族姑娘 #那曲拉姆 @那曲拉姆
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糌粑牧人1年前
酥油、奶渣和酸奶都是特色的奶制品#纯天然无添加 #奶制品 #藏文化 #那曲 #牧区生活
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上错花轿～看破红尘3天前
喜鹊的晚点早餐，牛奶🥛加酥油加鸡蛋🥚，黑芝麻糊足矣，健康营养。
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康巴🌸贝玛1月前
#分享生活#酥油茶
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氵余 氵余3月前
#在家做酥油茶 #酥油茶 #糌粑 酥油茶是一道具有浓郁藏族特色的饮品，口感醇厚，既有茶叶的清香，又有酥油的浓郁奶香。天冷的时候喝上一杯，简直可以承包一整天的温暖和快乐，也包括热量！今天复刻一下，准备材料如下：茶砖，酥油，海盐，牛奶，奶油，核桃仁，青稞面！因为是家常做法根据自己口味就行，每样食材没有固定的量，如果没有茶砖选红茶也行！ 制作步骤 1. 煮茶：将砖茶放入锅中，加入热水，用中小火煮10分钟，煮出浓郁的茶汤。 2.过滤：煮好的茶汤焖一会，过滤一下 3. 加材料：把酥油、牛奶、青稞面、核桃仁、海盐放进茶汤中。 4. 搅打均匀：用搅拌机或破壁机打蛋器，你有的东西代替传统的木制茶桶，将茶汤高速搅打，如果不是破壁机坚果就得先磨粉，等酥油充分乳化，与其他食材完全融合，表面起一层泡沫。 5.酥油茶或者酥油+牛奶调配糌粑，捏成团，就可以配茶享用啦 游牧民族出门带糌粑粉不无道理，因为它吃了会在胃里膨胀，我两勺粉，茶一喝进去，好撑！
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卷毛小泡面5天前
#美食小技巧 #健康美食自己做 #我的厨房日记 #亲手制作美食 #厨房小达人
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措姆的日常生活（努力中）1月前
#创作灵感 农牧民在家做奶制品的一天#记录真实生活 #乡村生活 #农牧民生活 @DOU+上热门
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倔强的猫3年前
藏式早餐：新鲜牛奶，现做酥油，奶饼子，藏巴。第一次喝现做的热酸奶。酥油是从牛奶用分离出来的，酥油茶是牛奶里加藏巴加酥油。#地方特色美食
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格绒曲初8月前
藏族家庭不可缺少的酥油 是如何制作出来的？今天给大家看看看#酥油怎么制作 #酥油 #牛奶
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yoyoyoyoyo_U2月前
#有一种叫云南的生活 #世界的香格里拉 #藏族 每日下午茶 简简单单又一餐 茶马古道带来了茶和盐 也带了生活习惯的更新 香格里拉酥油茶 用的是大理下关的生茶转 盐 再配上自家的酥油 藏人在很早之前就学会了牛奶的油脂分离方法 这就是在高寒地区 物资有限的情况下 走出来的独属于自己的饮食文化
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小沈1月前
病了半个月，今天是做酥油茶+馄饨的#家庭主夫 #日常vlog #我的厨房日记
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马老丝儿（干净饮食）3周前
酥油牛奶打包套 看看这里
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@deng1月前
#美食教程 #在家做美食 #手工美食 #教你做美食 #美食制作分享
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栖归瑜伽阿育吠陀官方号1月前
你不知道的阿育吠陀姜黄酥油橙皮酒酿奶#美食制作过程 #自制饮品 #瑜伽 #阿育吠陀 #养生
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木易3月前
猛火煮茶，酥油化金，盐粒在热汤中悄悄融化——今天复刻了藏地记忆里的酥油茶。牦牛奶提炼的酥油泛着琥珀光，高山茶的醇厚与奶香缠绵，搅打时泛起的泡沫像雪山之巅的云。没有复杂技法，却藏着最质朴的温暖：先煮浓茶，再加酥油、盐巴细细打匀，最后灌进茶壶，香气能飘满整个屋子。# 一碗烟火里的高原诗意#久违了的味道 #自制饮品
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盗米10月前
"酥油之韵，源自草原鲜奶与木桶交融之手，方成美味。#美食 #酥油"
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妍子吖1周前
《打酥油茶的阿妈》当清晨第一缕阳光升起，阿妈开始忙碌了新鲜牛奶和酥油加上香浓的茶汤，一上一下千百次，打出了“幸福”泡泡花.••#抖音热歌推荐 #打酥油 #抖音玩法合伙人计划 #dou上热门@DOU+上热门
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古拉拉（二胎孕晚期）5天前
#真实生活分享计划 #孕期记录
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阿Sa2月前
#美食制作分享 #美食 #新式藏餐
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牛奶是部文明史10月前
高寒地区的美味热量炸弹！ 一碗酥油茶融化旅途疲惫，一勺酥油拌蕨麻化作甜蜜能量。在这里，牛奶不仅是食物，更是生命的延续。牛奶中的油脂，是藏族饮食文化的精华，更成为人们精神的寄托。#牛奶是部文明史 #陈晓卿 #牛奶历史 #酥油 #藏区美食
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西藏拉姆2周前
藏族姑娘早起吃糌粑，加点奶渣倒上酥油茶，用手捏一下非常香 #美食 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #藏式美食
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栖归瑜伽阿育吠陀官方号1月前
你不知道的阿育吠陀酥油小豆蔻姜黄奶 这是阿育吠陀经典暖饮，核心功效来自姜黄素抗炎抗氧化、酥油促吸收、小豆蔻助消化，整体温和滋养。晚上睡前喝助眠效果杠杠的#没喝过的饮料 #阿育吠陀 #瑜伽 #美食 #自制饮品
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东科牧仁3年前
酥油具有清肺的功效，酥油中富含的脂肪不同于其他肉类脂肪，热量非常高。而且酥油的分离是个非常漫长并且复杂的过程，取出的酥油与牛奶之间的比例差不多就在1:15之间，具体也看牛奶的质量，不同的牛奶脂肪含量也不同。现如今这种纯手工无添加的酥油少之又少！#舌尖上的美食
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思徒行者2周前
#蒙餐文化 蒙餐的面点都用酥油，还会加牛奶，是很特别的美食存在。#蒙餐面点
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栖归瑜伽阿育吠陀官方号3周前
冬天喝一口这个…真的从头暖到脚！🔥 ✅ 材料？你家就有！ 杏仁片、牛奶、肉桂粉、小豆蔻、姜黄粉、酥油（灵魂！） 👨🍳 做法？有手就会！ 1️⃣ 杏仁片+牛奶，小火煮软（5分钟！） 2️⃣ 关火压一压，口感更丰富（解压！） 3️⃣ 加香料！肉桂/小豆蔻/姜黄（香气炸裂！） 4️⃣ 关火后！加一勺酥油（阿育吠陀“黄金油”，暖到骨子里！） #冬日养生 #暖身热饮 #阿育吠陀 #健康自制 #拯救手脚冰凉
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赞旦3周前
#实体店经营 二姐做的手工糖🍬牛奶 炒米 白糖 酥油
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小鱼音乐1月前
“清晨第一缕阳光·阿妈开始忙碌啦·茶桶握在手掌心上下飞舞像朵花·新鲜牛奶和酥油·加上香浓的砖茶一上一下千百次·打出幸福泡泡花·打酥油茶的阿妈额头的汗珠闪亮·打出香醇的茶汤·温暖了整个家……”#音乐分享 #打酥油茶的阿妈 #抖音热歌 #热门音乐🔥
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早餐救星daisy5月前
五分钟搞定懒人手抓饼神仙吃法好吃又便捷，快去试试这个做法！焦香酥脆！ 黄油牛奶手抓饼～0起酥油，起酥油进入人体非常难代谢希望宝宝们买材料时候记得看配料表，这款食用黄油牛奶做配料解馋的同时减轻身体负担～今天就不减脂啦 食材：🍳 1个手抓饼+2个鸡蛋+黑猪午餐肉+生菜+葱花+丘比低卡蛋黄酱 新手小白也可以轻松搞定的快手美味早餐！#vlog日常 #在家做美食 #早餐吃什么 #减脂餐
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生活灵感裤4周前
拉萨发货西藏包邮酥油奶渣饼特产风味小吃中老年牛奶青稞酥礼盒装 #普诺布咖啡 #曲热帕利 #奶渣饼礼盒 青稞 奶渣 酥油搭配，口感酥香软糯。传统风味，老人也能轻松享用，精美包装送亲友很合适，值得一试！ #强烈推荐 #萨迦
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驻村三三在西藏（365天倒计时）2月前
一次串门，竟亲眼见证了酥油和酸奶渣的诞生！从古老的木桶搅拌到现代的机器分离，变的是工具，不变的是世代相传的生活智慧。你知道牛奶是如何完成这场“华丽变身”的吗？#驻村日记 #西藏 #藏族文化 #传统美食 #乡村生活
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胖达视界2年前
原来牛奶中泛起的点点微黄，就是传说中的酥油，一斤才卖30块 #非遗美食 #酥油茶 #打酥油 #纪录片解说
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小颜优选2月前
#西藏美食 #视频同款 西藏美味暴击！酥油奶渣饼，牛奶精华入馅，外皮酥脆内馅软糯，奶香四溢，一口沦陷！#网红零食 #酥油奶渣饼 #抖音美食推荐官
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希希优选藏区好物1周前
拉萨发货西藏包邮酥油奶渣饼特产风味小吃中老年牛奶青稞酥礼盒装 #奶渣饼礼盒 青稞 奶渣 酥油搭配，口感酥香软糯。传统风味，老人也能轻松享用，精美包装送亲友很合适，值得一试！ #曲热帕利 #好物推荐 #普诺布咖啡 #萨迦
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多杰降泽7月前
95后藏族人回村的生活日记 #藏文化 #vlog日常 #藏汉情侣 #制作酥油
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贡保索南3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #分享家乡美食甘南碌曲正宗牦牛奶酥油，纯手工现打，无添加、无掺假，颜色金黄、奶香浓郁，熬酥油茶、做糌粑、过年用都特别地道。 【重量：1斤/500g】，【价格：55元】 新鲜现取，品质放心，都是碌曲本地实打实的好酥油， 联系方式：18194155160   18294759056
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故事有深度1周前
黄油代替起酥油，用A2鲜牛奶和面，椰子油代替猪油，好吃不腻营养健康，小朋友超爱吃#手抓饼
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好姐姐美物甄选9月前
#西藏美食 #视频同款 西藏美味暴击！酥油奶渣饼，牛奶精华入馅，外皮酥脆内馅软糯，奶香四溢，一口沦陷！#网红零食 #酥油奶渣饼 #抖音美食推荐官
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