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麦子MZ呀（减肥成功版）5天前
过年嘴馋根本忍不了？教你3招，立刻扑灭食欲#春节管住嘴 #过年吃撑还想吃 #减肥党春节避雷
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飛常会吃1月前
如果你减肥总是反复，在暴食后自责，可能不是因为不自律，而是你活得太“乖”了。我们习惯了满足各种期待，吃东西就成了最安全的“情绪暂停按钮”。这期视频不教你怎么忍饿，而是分享一个心态转变：从“我必须不吃”到“我还可以……”。我会结合自身经历，聊聊如何通过三个小步骤，停止内耗，找到食物之外的解压方式，慢慢找回对生活的掌控感。你试过哪些代替吃东西的小方法？评论区分享一下吧。#减肥 #健康生活 #个人成长 #自我提升 #心理
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大程的减法生活1月前
专注胃部感受，你不用和食物对抗#正念饮食#好好吃饭#宝妈减肥
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仲明师兄1月前
告诉你一个扎心的真相：人这一辈子能吃的东西，其实是有总量的。#经验分享 #养生健康 #涨知识 #健康科普 #养生
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椰子又瘦了（冲刺98）1月前
一吃就反？真相扎心了！应对方法一块奉上！ #就想说点大实话 #减肥反弹 #减肥反弹的主要原因 #减肥反弹怎么办 #减肥
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泰玺铁板烧老程1周前
餐饮人不易，这也太扎心了 #餐饮创业 #铁板烧 #老板 #情感 #共鸣 @抖音
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恒滋养元气生活2周前
食养无用？真相扎心了！ #食养 #药食同源 #九华黄精 #冬季养生 #恒滋养
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栋察真谛1周前
人在社会混，不懂点处事之道很容易吃大亏！今天分享10条扎心又实用的生存智慧，帮你避开算计，在人情世故里站稳脚跟👇 #真实生活分享计划 #江湖法则 #人性智慧 #社会生存 #人际关系
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夏天来了（嗖之总部售后老师）4天前
吃对糖果也能悄悄变匀称#嗖之 #嗖之轻体糖果 #好东西一起分享 #好东西一起分享给大家 #爆款糖果
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灵动思维2周前
你绝没想到的底层男性提升路径——饮食 #成年人必看 #扎心了 #越早知道越好 #人生感悟 #自我管理
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钱途光明（钱途得道）2天前
你反感的东西，可能正是你缺的 越让你不舒服的话，越往心里去。舒服的都是迎合，扎心的才是解药。别躲，硬听，听完想想，想完试试。#反脆弱 #听逆耳言 #认知破局 #成年人的自省#热点小助手
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青简约读1周前
#好书分享 #好书推荐 #养生 #读书 #健康科普
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嗨翻天~绝美如我yyds~3天前
热量吃进肚子，就一定会变成脂肪吗？真相扎心了。#普拉提#运动康复#体态调整#膳食营养#上门私教
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妙手剪辑3周前
女孩儿看到妈妈准备的一桌美食高兴坏了，结果扎心了…#这个妈妈 #被忽视了
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合肥二哥3周前
吃什么能强壮心脏？我天天被扎心 #真实生活分享计划 #生不出闺女是原罪
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书海拾光记1周前
#每天跟我涨知识 #健康生活 #健康饮食
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新姐168说营养2天前
#胡萝卜的正确吃法#每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 @
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爱笑杨宝一慢减养气血6天前
减肥没有捷径！只有“熬” #减肥#暴食#过年减肥#减脂餐 #减肥逆袭
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@娟姐嘴馋（冲标体)5天前
又胖了 #扎心现实 #减肥 #内容太过真实 #日常vlog
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是豆豆呀（日常版）4天前
太扎心了，这张死嘴，不吃会死啊，呜呜~胖了6斤了已经，身边就有瘦子，但是就是忍不住啊~#大实话 #胖子和瘦子的区别
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ঞ᭄遥ຼ不ᩘ可及᳐꧔ꦿ࿐4天前
“是细节不够伤人 .还是敷衍不够明显. 非要在玻璃渣里找糖吃.伤嘴还伤胃扎心还崩溃”#失望攒够了就不会再期望了
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王总大实话1月前
吃无数亏才懂！3个扎心真相，惊醒多少人？#生活感悟 #育儿反思 #中年人解压 #消费陷阱 #人生智慧
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珍爱养生2月前
养脾胃最好的方法#原创视频 #养生#养生就是养健康 #
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暴龙秋女士5天前
人在快乐的时候是最宽容大度的，不要在别人情绪不好的时候火上浇油。#情绪 #安抚 #扎心事件
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杨小柳3天前
别再骂自己管不住嘴了！ 《我们为什么吃太多》揭开真相：你可能被“代谢补偿”困住了。不是意志力问题，是身体在反抗。想知道如何与身体和解？10分钟精读，颠覆你心里的减肥认知，给真正想改变的人一个科学起点。 #减肥 #健康饮食 #认知提升 #分享好书 #我们为什么吃太多 @DOU+小助手
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张梨梨(融乐奇)3天前
情绪性进食，真不是姐妹意志力不行，纯属真的很烦 #日常唠嗑
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中医匡武医生2天前
吃完东西堆在胃里就跟一个疙瘩一样 #门诊日常
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广州王妹3天前
这个社会实在又扎心的话题！孩子们没有饭吃的时候，你连舔完的资格都没，
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简心师兄2天前
食物落地别急捡，留片刻予无形众生。一念放手，布施慈悲，不抢不扰，是对万物的温柔，亦是日常修行。#书摘文案 #情感共鸣 #人生感悟 #扎心语录#禅悟人生
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极刻健身工作室7月前
减Z扎心的事情 好好吃饭的重要性#徐州同城#徐州健身
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🌷飘飘🐒2天前
是细节不够伤人，还是敷衍不够明显，非要在玻璃渣里找糖吃，伤嘴还伤胃，扎心还崩溃，又到底是什么，让你从一个爱笑，眼里带光的人，变成了如今波澜不惊，沉默不语的样子。
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舒晴1周前
#涨知识#养生
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隋强主任1周前
#中医 #健康 #心血管
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