您是不是在找：

凯哥想要平静的生活1周前
中年游戏主播の健身日记！EP03！ #洞主凯哥 #健身 #减肥
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
凯哥想要平静的生活5天前
中年游戏主播の健身日记！EP04！ #健身
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
凯哥想要平静的生活1周前
中年游戏主播の减肥日记！EP-01！ #洞主凯哥 #健身 #减肥
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1305
邹邹🍳-喜悦A6月前
男团主播日常vlog第几弹？ #vlog日常 #喜悦 #男团 #健身 #减脂
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1407
牛牛哥2天前
突然想起来自己是个健身博主，发点儿干的，当你赶时间或者过年在家的时候可以尝试一下这样的训练#薄肌 #健身干货 #土象星座
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
不知名的中州力道一转蛊师8月前
各大主播的训练计划（背部训练）#健身计划#不知道去健身房练啥#新人报道 #赛马娘 #曼波@努力的橙子（减脂中）
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
范不着3周前
离职新人直播健身第3天#健身打卡 #直播录屏分享 有兄弟们一起练真好，我要变强💪🏻
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Requiem2周前
成功解锁人生第一个双力臂！ 2026.1.28 18：00 在厦大海韵#双力臂 #健身 #街健 #引体向上 #开心到飞起
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
凯哥想要平静的生活3天前
中年游戏主播の健身日记！EP05! #洞主凯哥
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
乔乔古法健身操3天前
关于做健身主播的感受 直播学习 和AI给生活带来的变化#致每一位认真生活的人们
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
俊奎(增肌中)2月前
谭成义的练背教学，今天跟练1次，效果真的是特别棒，特别适合新手去跟练。#练背#练背王牌动作#背阔肌@rrrrrr
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不知名的中州力道一转蛊师8月前
各大主播的训练计划第二期（肩部）#健身计划 #曼波 #赛马娘 #健身#不知道怎么健身 视频主角@昆图斯
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
蟹肉卷🫔9月前
我也尝试过很多动作练腹，以上动作都是主播亲自体验，精挑细选出来，觉得相对简单高效的动作。每个动作同样的按照个人体能分组练习，每次训练尽量练到力竭。我们新手小白一定要练好第一个阶段，再进行第二个阶段。#腹肌#宿舍健身#腹部训练 #新手健身#平板支撑 #卷腹
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
月落1周前
主播训练视频会按照训练计划分成三部分发 #健身 #训练计划 #自律 #增肌
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
严小严健身（力量塑形）早6:00直播带练5天前
回村前的高强度臀腿训练日吃喝练日常vlog#日常vlog #饮食vlog #健身vlog #臀腿训练 #健身穿搭无不良引导
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
66.2月前
主播的连背日#vlog日常 #健身 #健身房日常 #瘦子增肌 #英吉姆健身中心
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
林瀚锋11月前
这就是主播的训练了，环境有限，有条件的宝子在不训练就不对啦！#校园生活 #徒手训练#日常训练 #新手健身指南
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
TopMaster企业店7月前
🏋️健身器材品质行不行？主播带您一探究竟(一) 主播全程带您体验，专业讲解，真实感受topmaster器械#健身 #源头实力厂家 #健身器材
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
略略邢🌛3天前
哈喽哈喽 我来喽…
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
官官难过官官过6天前
关于力量训练三个月拉不起引体这件事，成为了主包的执念。#引体向上 #健身女孩的日常 #练背 #健身日常 #引体向上女生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
请我吃肉💪3天前
依旧炸臀！！！！ #健身日记 #好身材练起来 #瑜伽服穿搭分享#投稿激励计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
厦门SAF普拉提工作室1月前
每天坐10小时，1节上门普拉提就挺拔了！ 拯救电商主播的腰和肩！ 厦门上门普拉提，专为镜头前的你定制。 直播后不再腰僵肩紧，一节课找回松弛感。 连老板都说：“镜头前的状态，稳多了✨” 专注电商主播体能修复 精准舒缓｜时间灵活｜上门即练 让你在镜头前，舒服又自在，状态自然发光 🔥 #普拉提减脂塑形 #厦门私教 #厦门普拉提 #私教 #saf上门私教
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
码农桑3天前
主播只是体脂率高，内收肌重量看评论区#健身打卡 #健身日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
抱抱鸭1周前
不知道🤷，主播的身材很曼妙#一般人不告诉他 #一起野个好身材 #健身打卡
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
芽芽古法有氧健身(年后开课)6天前
跟所有老粉说句心里话：决定把有氧课程调整为古法健身，不是一时兴起，而是长期打磨后的选择。做健身主播这些年，我一直关注大家的练后感受，发现很多人跟着有氧练，短期燃脂，但长期容易耗体能、伤关节，很难坚持。而古法健身融合了传统功法的精髓，讲究“以柔克刚、身心同调”，不用猛拼体能，一招一式揉开筋骨、调顺气血，既能练出匀称体态，又能增强身体底子，而且适配所有年龄段，练完身体舒展不疲惫，更适合咱们长期坚持。课程升级，初心不变，还是想把最实用、最能落地的健身方式带给大家，相信芽芽，跟着练，你们会感受到身体不一样的变化～
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
子不语（二次元健身版）3天前
心脏痛就是在涨肌肉，主播明天白天认真挑战一下俯卧撑极限，本人两百斤看一下全盛状态，谁说没有完美犯罪的
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
宝姐数码2周前
健身 有人问我是怎么做到每天开心的，论数码女主播是如何保持状态的，全靠健身硬拉精神头#数码 #主播 #健身 #高能量
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
西一奥新🌞4天前
#真实分享生活计划 #vlog日常 #百亿流量扶持 #健身小白 #挑战健身一百天 主播决定从今天开始，休息的时候都要锻炼，标题我都想好了，就叫“挑战100天健身小白居家锻炼”
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
Vincy.Wang2周前
#新手健身 #健身 #先定一个小目标 #运动表现 #健身日常 这次是力量训练，主播已在床上累瘫，在此收集大量练腿动作，如果主播动作做的有什么不对，可以在评论区指出，主播都会看看的！
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
66.4月前
主播的健身日记#健身 #健身房日常 #vlog日常 #健身小白必看经验 #英吉姆健身中心
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
轻重量私教馆（碧桂园店）3周前
怀化鹤城||抖音主播帅哥来店体验，注重个人健身环境#健身 #私教 #私密性 #健身工作室 #怀化
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
整点饭吃🍔🍚🍙10月前
主播前来教学……主播再也不水视频了🤡#大学生健身 #健身vlog #我想去健身 #健身房
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
健壮的老大爷1周前
播完你的播你的 再播你的 #工作日常 #vlog #健身 #发疯日常 #穿搭
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
Zoey营业中4月前
主播失去了嗓子就不用上班了#健身 #姜黄素 #运动健身
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
SAF普拉提工作室4周前
电商主播久坐10小时的痛，1节上门普拉提就能解！告别腰酸肩僵，不用挤地铁赶场馆，私教上门量身定制训练！练完直接告别镜头僵硬感，体态挺拔气场拉满，表现力翻倍！ #saf上门私教 #上海上门私教 #减脂塑形 #体态调整 #普拉提
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
长沙SAF普拉提工作室1月前
每天坐10小时，1节上门普拉提就挺拔了！ 拯救电商主播的腰和肩！ 长沙上门普拉提，专为电商人久坐直播定制。 一节课缓解僵硬紧绷，下播后肩颈腰背都舒展。 连老板都说：你镜头前的体态更舒展，状态也更稳了✨ 专注直播后体能修复与体态管理 ▸ 精准拉伸｜改善圆肩驼背 ▸ 时间灵活｜老师上门服务 ▸ 提升镜头感｜直播更显松弛 在镜头前放松又自信，让好状态成为你的直播滤镜 🔥 #长沙私教 #长沙普拉提 #长沙上门 #私教 #saf上门私教
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宁波SAF普拉提工作室1月前
每天坐10小时，1节上门普拉提就挺拔了！ 拯救电商主播的腰和肩！ 宁波上门普拉提，专为镜头前的你设计 播完一场，腰不僵、肩不酸 连老板都说：状态更稳，镜头感都亮了✨ 专注电商人定制 动作精准｜时间灵活｜上门即练 让你在直播间里，舒服又发光 🔥 #普拉提减脂塑形 #宁波私教 #宁波普拉提 #私教 #saf上门私教
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
袁志豪7月前
很多兄弟问我腹肌怎么练，推荐大家去尝试悬垂举腿这个动作，练不出来你给主播脑瓜打一圈包都行，清晰且棱角分明的腹肌一定要建立在低体脂上，体脂率要压到百分之15以下。一次4组，一组10个，质量大于数量#健身新手#腹肌#减脂
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3029
宝悦游泳健身（龙岗店）开业宠粉送福利3月前
办了卡来健身房，不知道练什么器械设备不会使用，关注我带你了解更多设备使用知识跟我一起跟练吧#健身博主 #练臀动作 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
溦溦（健身运动）4天前
#呼啦圈转起来 #新主播 #健身 #运动女孩
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
退役主包萧兮1周前
今天摄入2100大卡 依旧万步 #高能量vlog #退役游戏主播 #健身男 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
体德智训🥤可乐（刚哥学院）6月前
主播辞职，第一件事情就是先来锻炼身体，抱着来减肥的心态，有了一个做教练的小愿望#体德智训 #体德智训健身研究院 #体德智训健身教练培训 #李维刚 #健身教练
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
二姐超爱马甲线3周前
万事开头难～来吧姐妹们 新手主播（二姐）和运动小白（想要马甲线的姐妹们）一起坚持打卡吖，共同成长🙏 #居家健身 #知行合一 #自我鼓励 #马甲线 #女性成长
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
人鱼线的救赎之路3周前
薄肌怎么练？主播还真有点话语权 #健身小白必看经验 #健身干货 #薄肌 #薄肌怎么练 #瘦子增肌
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
Miao（增肌期）1月前
又到了最爽的练胸日！#健身小白必看经验#健身教学 #健身干货
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
骏良拳馆小助手7月前
女主播的身材管理秘籍原来是这样？！#减脂训练 #运动健身 #北京拳击搏击馆 #门头沟拳击训练馆 #门头沟女子健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
陈冠没有xi5天前
有人问主播 过年要怎么练 在这里统一回复一下 过年主播是不练的 建议你们也不要练了 好好休息 别感冒 #健身 #推肩 #新手 #起重机 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
陈sir11月前
今天给大家分享几个主播很喜欢的健身up主 #健身 #健身知识 #新手入门 #抖音健身房
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
九大爷5月前
你们下班会去干什么呢？可以分享一下哦！#健身 #Vlog #下班后的日常 #汽车主播
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
AAA健身水哥（腰疼版）6月前
有氧只能中午做！因为早晚掉肌肉！ 当主播练了41天有氧掉了3斤肌肉长了2斤肥肉时，主播想到了当年那个宣称有氧不会掉肌肉的自己，回旋镖正中主播的眉心。#健身 #减脂 #HIIT #掉肌肉 #有氧运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
小梨子3月前
Day3 11月3日 每个人都可以爬楼梯 在不断尝试努力下自体发光 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #我的减肥日记 #马甲线
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
净心3天前
锻炼身体增强体质 是净心直播间倡导的生活信条，本主播坚持跟大家一起参与每场直播的健身锻炼，目的是使大家有个强健身体，过好每一天，不负好时光。
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
啵啵（减脂版）1月前
健身小白瘦30斤的秘诀：爬坡+髋外展/髋内收+高位下拉！#爬坡#健身穿搭#新手健身 #减肥#运动女孩的日常
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8004
小铁锤LIHM-FIT1年前
下播后的女主播和你想的一样吗#健身器材 #居家锻炼 #源头工厂 #好身材练起来 #臀腿训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
张张有氧健身操🏋️‍♂️4天前
直播回放 马上过年了，家人们过年不休息的可以跟这个视频锻炼了哦！#马上过年了家 #健身打卡 #无限轮回 #一人一个春节传统年俗
00:00 / 01:27:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
咩咩的健身日常7月前
中下胸训练计划分享 #胸肌训练 #健身干货 #胸肌 #健身计划 #国际练胸日
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7563
胖登减肥日记4天前
第二阶段！开干！#减肥vlog #用抖音记录人生 #减肥打卡 #hiit训练 #帕梅拉燃脂
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
高小攀（yes哥日常版）6月前
今天连麦到一位800万大主播挑战下30秒俯卧撑#俯卧撑#健身#yes @高攀爱健身（yes哥）
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
青岛SAF女性居家普拉提1月前
电商主播的腰肩救星！青岛上门普拉提私教，不用奔波健身房，在家就能练！1节课挺直腰背，告别久坐僵硬，镜头前状态直接拉满～ #定制塑形 #青岛普拉提 #体态调整 #saf上门私教 #减脂塑形
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
MoMo.V9月前
脂肪杀手操🔥再不练MoMo就要来抓你咯！ 一个让人大汗淋漓，脂肪看见会害怕的25分钟训练🔥非常推荐想要快速闪瘦的朋友来坚持这套训练，一个星期后可以看到身体的变化💪欢迎一周后来评论区晒出你的变化！ 新手可以尝试跟练，但是不建议负重 有健身基础的朋友可以适当选择2-5kg的哑铃，燃脂塑形效果更好 音乐使用的是2025年 Best EDM ，10首歌，25分钟，非常动感，训练时可以声音开大一点或者带耳机哦～ 本期视频歌单🎵按照视频顺序： 1️⃣AxelF (Take lt To The Floor) (with Gabry Po.-W&W, VINAl, Gabry Ponte 2️⃣Toxic-HYPERKID 3️⃣All the Things She Said-Robin Schulz, Timmy Trumpet, KOPPY 4️⃣Smells Like Teen Spirit-Naeleck,Coopex,Duncán,Nito-Onna 5️⃣Thank You (Not So Bad)-Dimitri Vegas & Like Mike 6️⃣Free Your Mind-Tiesto, Lucas & Steve 7️⃣Get Ya Freak On - Trap Mix-DKoshii 8️⃣Dies lrae-Naeleck,le Shuuk 9️⃣Boyz In Paris (with VINAl)-Marnik，Naeleck 🔟Day-O-Naeleck 一周打卡这个视频3-4次，你一定能看到身体有明显的变化，加油！ #我的运动日常 #见人不如健身 #健身日记  #塑形  #燃脂
00:00 / 24:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“主播可以尝试下健身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: