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北京舞艺若若老师3月前
你的侧手翻是否会出现以上问题！快来收藏起来！练起来吧！#舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈技巧
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小舞乐的欢乐时光2年前
小宝宝的侧手翻翻车现场，哈哈哈#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #北京学舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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静安舞蹈学院KeepingDance6月前
侧手翻重心不稳 歪倒的元凶毕露了！ #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部 #舞蹈毯技#侧手翻#侧手翻教程
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小东东3年前
侧手翻容易犯的几个常见问题，教你一招改正它#邯郸空翻 #空翻技巧培训 #侧手翻教学
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🍉2年前
#2024演唱会twins 阿娇侧手翻有点失误了⚽️
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👠康哥3月前
30+胆小鬼练侧空翻心酸史#空翻 #侧空翻 #侧空练习顺序 #舞蹈生 #运动女孩
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训9月前
舞蹈生侧空翻比较常见的问题、看看你有没有出现！#侧空 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #艺考生 #舞蹈
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中国舞董老师1年前
学生侧手翻打不直，老师小心有危险！送你保命3招，练就对了～！#舞蹈基本功 #侧手翻 #侧手翻教学 #舞蹈技巧 #一看就会系列
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舞蕾特长生梁嵩崟3月前
#舞蹈生 #舞蹈 #干货分享 #舞蹈教学 #侧手翻教学
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我从草原来4周前
答应你们的失误片段来啦，侧手翻过去踩到裙子了，没站起来，不过还好我艺姐没有受到太大影响，迅速的调整好了节奏，顺利的完成了比赛，这就是我坚持让我艺姐参加比赛的原因，舞台上随时可能出现各种状况，这就要求她要在最短的时间内一个人独自调整，独自应对，这是最好的实践课，是书本中学不到了，加油我的女孩#舞蹈剧目 #独舞 #越女词舞蹈 #爱跳舞的小姑娘又来了 #舞林少年小小舞蹈家
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成都心艺毯技小曾老师11月前
#侧手翻 #侧手翻教学 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因讲解
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新舒雅舞蹈1周前
当侧手翻做成了倒立。 #少儿舞蹈基本功培训 #太阳宫少儿舞蹈基本功培训 #少儿舞蹈基本功训练课程 #舞蹈生翻车现场 #孙河少儿舞蹈培训课程
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平原君7月前
#日常训练 @王小麦🐷🐽 榜样的力量！#侧手翻
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北京舞艺艺考515训练营9月前
🔥为什么你总做不好侧手翻，做好一个却接不了下一个？军艺周老师带你解锁侧手翻秘诀，学会！舞蹈小白秒变街拍大神！#军艺周明龙老师 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧
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阿倩aaa8月前
我做到了！以前觉得的不可能在这一刻实现了🥺#侧空 @安徽美仑舞蹈 @安徽舞蹈艺考 @美仑艺术-李老师 #舞蹈生 #毯技
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七星空翻特技（原晋武道）2年前
侧手翻常见六种错误，快来看看你属于哪种，具体可以看箭头下方教程改正#太原空翻#太原晋武道空翻特技 #侧手翻教学 #专业的事情交给专业人去做 #太原哪家空翻教的好
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一颗板栗1年前
陈少熙高光时刻 卓沅侧手翻甩飞鞋子#陈少熙 #卓沅 #种地吧第二季 #幕后花絮 #健身房日常
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成都心艺毯技小曾老师7月前
#侧空翻 #侧手翻 是不是很简单的道理，看明白就省钱省时间了
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💞ℒᎭℯ⃝屈💕⁵²1周前
侧手翻是身体的坚持，每一次失败都是成长的垫脚石
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灰太狼4天前
侧手翻失误名场面，翻晕了😂😂就最后摔那一下，一般孩子挺不住
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）9月前
你的侧手翻是不是也抠胯，三步教你打一个超直侧手翻～快快码住收藏练起来吧#中国舞 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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秀智2月前
#快来围观 #舞蹈课堂实录 #好尴尬
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长沙精灵艺术专业部7月前
侧手翻要点来了！小本本赶快准备好#精灵艺术 #精灵艺术专业部 #侧手翻教学
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闪闪小记录3月前
差点以为要创造奇迹了 #舞蹈 #骗你生女儿 #人类幼崽到底多可爱 #萌娃 #侧手翻
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赵紫千1年前
教练教练，只会侧手翻还有救吗？#成人零基础舞蹈培训 #现代舞技巧 #基本功技术技巧 #舞蹈基本功 #日常练功
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季Dandan5天前
万一侧手翻翻倒了，那就是另一个故事了。。。 还好稳住了😂😂😂
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saraherst8月前
花式侧手翻 无师自通 忽然就会了 哈哈 来吧整活儿 #课堂随拍 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈技巧 #日常练功 #侧手翻
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胡说八道的舞蹈老师7月前
舞蹈生侧手翻走不了直线的原因#舞蹈生#舞蹈艺考生#舞蹈基本功 #侧手翻 #舞蹈教学
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义乌新影新艺空翻特技新宝1周前
请专业的老师帮忙看这个后手翻怎么回事 为什么会失误呢谢谢#危险动作请勿模仿 #舞蹈生系列 #新影新艺空翻特技 #义乌空翻教学 #高难度动作
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北京舞蹈毯技2周前
北京舞蹈生毯技集训 侧手翻变形你会哪一种！#舞蹈毯技 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营
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科技最前线1周前
不是侧手翻！看懂这个“踺子”，才算看懂波士顿动力这次的秀肌肉 #波士顿动力 #Atlas #人形机器人 #体操
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元墨文化1年前
侧手翻🤸🏻‍♀️ 错步及注意事项！ #舞蹈教学 #干货分享 #一分钟干货教学 #舞蹈艺考 #元墨文化
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初心芊芊4天前
集训找回翻侧空翻的信心训练没有标准答案 集训也翻了超过100个侧空加侧手，彭教练也抄扶了大半。侧空翻慢慢找回自己翻的信心。教练见证过第一次突破，也见过最惨不忍睹的狼狈，在忘动作的时候及时提醒，也绝对相信你自己能翻。所以他的视频里才会经常提及几岁第几次突破的话题，仿佛这是司空见惯。教练都看在眼里，也许在最初摔跤时就看出了不稳定，才会要改起势。有人看见，有人在意，有人始终相信。那些看似冲突的习惯、反复推翻的尝试、磨合中的纠结，本来就是属于你独一份的成长轨迹。那些摔倒又爬起的坚持，那些不被理解却依旧执着的热爱，终会化作翻腾时的力量。训练本就没有标准答案，每一种磨合，都是为了成为更稳的自己。#侧空翻#空翻#毯技#舞蹈基本功#运动
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佩奇训练了10月前
#健美操 #啦啦操 来看看练习侧手翻🤸有哪些要注意的吧 #四川体考 #日常训练 #体操
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成都心艺毯技小曾老师1年前
全网最详细侧空翻讲解，过程中会出现的问题，过不去最大的点都有讲解，还没学会的话只有来问我了#舞蹈生 #空翻 #侧空翻 #侧空翻教学
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心艺空翻毯功培训刀疤1年前
0基础练习侧手翻易犯错误示范
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U-BUNGEE室内蹦极10月前
【在线答疑】侧手翻教学专场来啦！今天有两位小伙伴都问到了侧手翻的常见问题，我们一并作答，希望能帮助大家在日常练习中有所进步，动作更加标准流畅 ，早日解锁超酷侧手翻技能！#室内蹦极 #天津 #优健身UBUNGEE #教学 #优蹦极UBUNGEE
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小东东5年前
侧空翻压太死，身子还往前冲，你是不是这个样子
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邱哈哈🌞1周前
#舞蹈记录 6周+第一次挑战独舞比赛 重要的从来都不是结果，而是在这个过程中，曾因害怕退缩过，但她最后还是勇敢地战胜了自己！
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初心芊芊5天前
不管是空翻还是人生，敢放手去翻，是勇气 集训第二节课，一进教室就看见刘教练，瞬间又感觉到了紧张。换了教练，换了起势，没那么多数量和强度，应该要自在才好，可心还是提着。上来反复练侧手翻，不算太折腾，慢下来的侧空翻教练都能接住，垫上翻也没那么害怕。其实教练也难吧，每天长时间训练，抄扶强度又那么大，动作太快教练扶不住还会被砸到，集训时听到教练手腕扭到了，扶的时候腿抽筋了，感觉教练真是不好当，尤其是遇到一个有重量有加速度的，也是个考验。每一次稳稳接住，都藏着别人看不见的辛苦。原来不管是空翻，还是人生，敢放手去翻，是勇气，有人愿意接住你，是运气。#侧空翻#空翻#舞蹈基本功#运动
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乐高游戏分享小果宝1周前
翻车了 侧手翻练习过程#侧手翻教学
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新体室内蹦极 萱萱小课堂1年前
bungee课堂——侧手翻动作纠错 大家一定要在自身条件允许，并且保证安全的情况下循序渐进练习哦~ 下次想学什么动作呢？ #室内蹦极 #新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #舞蹈 #健身
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博乐市致橡树舞蹈艺术5天前
今天不讲大道理，得算一算公伤#每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈老师 #侧手翻教学 #少儿基本功 #一般人不告诉他
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乐酷体考（寒假班招生中）8月前
广东体考啦啦操难度 单手侧手翻#广东体考啦啦操 #广东体考健美操 #广东体考 #高考倒计时 #高考
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涵小文儿4天前
热爱侧手翻的姐姐，最终还是翻晕了哈哈哈哈哈
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毯技man6月前
反的侧手翻练正的侧手绞腿也是难为孩子啦🥹#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧手翻绞腿 #舞行武速 #北京舞蹈毯技集训营
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体操运动员的日常4周前
讲真这操作在我看来多少有点离谱了哈…🤦‍♂️ 有个叫"汀西卡"的动作，就是侧手翻改了个起手式，结果 2025 直接被国际体联拉黑：用这动作不算分，等于白做.. 更离谱的是：这动作明明就是自由操版的"笠松跳"（跳马项目的常规动作），咋跳马的没事，自由操的就被禁？🚫 #体操规则的双标现场 #被禁的体操动作 #汀西卡Tinsica #运动员的冤种训练日常 #练半年说废就废 #莫慧兰空翻 #奥诺迪转体 #冤种动作
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跃星极枫空翻技巧 孟教练7月前
侧手翻教学#危险动作请勿模仿 #户外运动 #空翻教学 #侧手翻 #广州空翻
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巴西柔术10月前
侧手翻开场🤸🏻‍♀️ 巴西柔术比赛现场#巴西柔术 #防身术 #一招制敌 #比赛现场 #每个动作都是用汗水换来的
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哆啦 - 万鹏1周前
Atlas展示了最终进化版本 #波士顿动力 #atlas #机器人 在经历多次跌倒与部件脱落的硬核训练后，成功解锁了#侧手翻 接#后空翻 的高难度连招@DOU+小助手
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小月亮🌙2周前
#单手侧手翻 #高跟鞋 天太冷了，腿都踢不起来了 #随拍 #微胖女生 #危险动作请勿模仿
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4WD EXPLORE四驱探险1月前
这一下翻得有点狠，野外差点回不了家！ 原本只是一次普通的摩托车越野露营， 却因为一个失误，把车翻在了野外。 这期视频完整记录了这次翻车的全过程， 包括摔倒当下的反应、简单的自我检查、 以及如何在野外冷静处理突发情况。 没有剪掉失误，也没有刻意美化， 只是一次真实的第一视角经历分享。 希望这段经历， 能给同样喜欢摩托车越野、露营和野外骑行的朋友 一些提醒和参考。 ⚠️ 本视频为个人真实经历分享，不构成专业建议 ⚠️ 野外骑行存在风险，请根据自身能力谨慎评估 #骑行 #摩托车#露营🏕 #第一视角
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七星空翻特技（原晋武道）1年前
侧手翻千万别这样练 空翻小白侧手翻常见错误#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#专业的事情交给专业人去做 #空翻教学 #太原哪里教空翻
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邯郸领动风暴体育娱乐馆3年前
简简单单的一个侧手翻，你不会还不会吧?#空翻教学 #侧手翻练习
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奕秒恒星.2周前
虽然但是 那个侧手翻真的很好笑🤫#荣耀之战#杨博文#张桂源
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腾行空翻特技4月前
侧手翻做不好，以后学侧空翻就比较费劲！#训练技巧 #实用小技巧分享 #干货分享 #侧手翻教学
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机器人每日头条1周前
波士顿动力Atlas机器人侧空翻视频发布 #波士顿动力机器人 #人形机器人 #机器人空翻 #科技
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早坂千樱Chisakura🌸9月前
你可能想看：小花丸奇迹波浪侧手翻 #广州loveliveonly #国木田花丸 那天头晕晕的——还拉扯了一会才让我上去翻（哭哭）因为危险所以不是后空翻而是侧手翻致歉——
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艺考智多星5月前
统考技巧组合不建议放侧手翻 @艺考宇航员（七位及第） @七位及第舞蹈艺术中心 #舞蹈艺考集训 #普高生舞蹈艺考 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考 #江苏舞蹈艺考
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暮登武苑武术馆官方号2周前
冬令营开始啦，第一节课100个侧手翻起不热身，孩子快翻晕了！ #暮登武苑 #冬令营 #课堂实录 #寒假 #武术
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成都心艺毯技小曾老师4月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因，看完也会有收获哦
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