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邢磊Michael8月前
请停止您的模仿‼️ 健身房最常见的诡异动作有哪些？ #X体能 #体能训练 #肩关节活动度稳定性
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顺义金潮教练2月前
健身房最羞耻的动作，人多都不好意思练#健身房 #健身
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健身搞肌（身材管理）1月前
健身房最骗人的10个动作，赶紧从你的健身计划中删掉 #健身房训练 #健身动作纠正 #健身动作误区 #健身干货教学
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肯hao聊体能1周前
90%的人都在做的“假”敏捷训练，看看你中招了吗？#体能训练#敏捷性#运动表现#力量训练#绳梯
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星月中2天前
蒙多医生健身房专项训练#健身搞笑 #健身房迷惑行为 #lol健身房专项训练
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练个大鸡腿Pro6月前
健身房这三个危险动作千万要小心，快转发给你的朋友#潮汕 #健身 #私教 #健美
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足球教练克鲁伊夫3月前
身体假动作实战指南 4个技巧 3个独自训练方法 身体假动作是足球高效突破的关键，其核心是 “讲故事骗对手”，而非靠力量或速度。详解 4 个实战技巧：沉肩变向（基础铺垫）、急停变向（控节奏）、假射（禁区适用）、假转身（高压场景），提供独自训练方案（标志桶分步练习），并提及录像复盘的重要性，帮助球员像职业球员一样用假动作拉开空间。#身体假动作 #过人技巧 #足球教学 #足球技术 #足球过人
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大头特效3周前
麒麟臂，也有真假。#健身 #vlog日常 #健身训练 @佐助
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🦒足球宝鉴3月前
✅ 身体假动作讲解 ⚽️ ✔️身体假动作是比花哨技巧更简洁高效的过人方式，一定要把它练到极致，练到足以欺骗和移动对手的程度（具体包括身体控制、启动爆发力，以及假动作的细节3个方面） #足球技巧 #足球教学 #足球的魅力 #过人技巧
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Growth健身2年前
小伙在健身房用假重量举重｜恶搞肌肉男。。。 #健身 #健身房 #锻炼 #举重 #健美
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羽毛球汤老师4天前
“邪修”假动作原来是这样练成的 #川崎极光7pro强攻版#川崎极光7pro#羽毛球拍推荐#羽毛球假动作
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爆炒热干面3天前
你们知道是什么吗？#健身#健身房迷惑行为 #内容过于真实 #搞笑
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裁判的捷径4天前
争议判罚：这是罚球假动作吗？是否构成技术犯规？ #争议判罚#罚球违例#罚球假动作#取消比赛资格的犯规#篮球规则案例探讨
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日本MIC拳击（合肥分馆准备中）1月前
【保姆级拳击教学】拳击假动作的精髓在于抽象整活🤪 日本职业拳击馆的华人教练，又来教大家打拳击啦❗️ 先别着急质疑，先试试看，万一好用呢❓ 1月26日～2月3日第九次中国巡回授课，南京❗️苏州❗️杭州❗️我们没有目前没有场地，但只要你愿意学，我们就在户外找个地方教❗️你不介意，我们就教真东西，一起拉揭穿所谓的“日式拳击”到底有多神秘😏 #拳击#日式拳击#格斗#日本mic拳击#拳击教学
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羽坛魔术师1月前
今天聊聊羽毛球十八个酷炫假动作 你们最常用的是哪些？#羽毛球教学 #羽毛球
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R7健身雯雯-瑞恒氧舱2周前
#健身房#海城 健身最丑的动作
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IFBB PRO 菲利克斯2月前
教给大家如何假装科技😄#健身干货 #肩部训练#3d肩 #日常训练#健身房日常 @肌肉小丸子 @菲利克斯de小手办
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鼎级健身笔记（迟亮亮）4天前
内行爆料：健身房十大坑爹行为，你踩过几个？#内容太过真实 #讨论
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哈里教练10月前
高尔夫球竟然学一个假的 高尔夫球学的竟然是假动作？#高尔夫 #高尔夫体能 #哈里教练 #高尔夫体能训练 #好非特体能中心
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上海自由潜教练小熊5月前
我蛙泳不吸气？新手常见假呼吸 #游泳 #蛙泳 #自由潜水 #学游泳 #蛙泳换气 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现，如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
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唯一的阿伦3天前
恢复训练#健身干货 #健身房迷惑行为 #搞笑
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小苹科普2周前
在健身房什么动作最容易受伤 #健身房 #科普 #禁止废话 #热点 #有趣的知识又增长了
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M3🏋️2周前
举重冠军阿纳托利伪装新手整蛊，称猛男用的是假杠铃，猛男的拳头都硬了 #阿纳托利 #健身房扫地僧 #扮猪吃老虎 #恶作剧 #搞笑
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舍得哥1周前
健身房作死行为#健身房 #健身#力量训练 #就想说点大实话
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邓立格斗3天前
实战腿法假动作 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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Demon😈2天前
没有两个真粉丝#vlog日常#情侣间的假动作过招 #健身日记打卡 #创作者中心 #创作灵感
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小新学拳笔记4天前
不会假动作，实战就打不到人 假动作怎么练？分享几组实用的实战假动作 #拳击 #实战 #组合拳 #正当防卫
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）6月前
今天就来讲一个常见至关重要的假动作错误 #假动作 #拳击教学 #拳击训练 #拳击战术 #格斗
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迪式足球营4天前
#足球 #少儿足球 #迪式足球训练营#过人技巧 #足球训练 边路8个假动作，简单实用，防守根本防不住！
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菲扬健身🥊格斗任教练1月前
🥊格斗训练 课中教学 真假动作的组合教学 🏆前手动作铺垫完之后，右手拳去做出快速的反击动作，需要做到快，准，狠的击打。在右手拳击打的同时，要偏头同时去做出躲闪动作。这样在后期的实战中会有，更好的实战效果。#格斗训练 #菲扬健身 #少儿格斗#少儿搏击 #宝妈必看
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英力德健身（金沙印象城馆）3天前
健身知识，个人观点#健身#英力德健身#健身知识#健身房
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大海运动表现10月前
盘点运动表现，最糟糕的3种练法！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #体能训练 #运动员训练
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瑜伽慧慧2月前
邪修健身就是快！【第11期】 居家平替健身房经典动作，不用器械也能高效塑形，练出紧致线条#居家锻炼#塑形#邪修健身#练背#真实生活分享计划
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张呢呢🏸4天前
假动作女王戴资颖滑板特点解析教学 #戴资颖#滑板吊球 #劈吊 #吊球 #羽毛球教学
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罗杰儿打泰拳3周前
《懂篮球就懂泰拳》EP3｜假动作 假动作不是骗动作， 是让对手的大脑过载。 视觉太多、节奏被打乱， 大脑一慢，身体就跟不上。 为什么库里、欧文、哈登 总能轻松点起防守？ 为什么变线踢 是泰拳里最经典的假动作？ 这一期，讲清楚假动作背后的逻辑。 下一期： 从泰国的 Sabai 文化开始， 聊聊什么是真正的泰拳节奏。#泰拳 #格斗 #假动作 #变线踢 #散打搏击
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健身王哥嘚吧嘚2周前
为什么我认为坐姿腿屈伸是个垃圾动作 #健身 #健身房 #健身干货 #肌肉 #健身王哥嘚吧嘚
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东昇足球（XJBT）1周前
新手必学！5个足球假动作让你场上变厉害 #足球假动作 #足球过人技巧 #足球青训 #校园足球 #DOU来踢球
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776晨琪4月前
无深蹲不翘臀？健身房最大的谎言！！ #无深蹲不翘臀 #臀腿训练 #臀凹陷训练 #健身干货 #健身教学
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骨科黄旭东医生2月前
你以为在练腿，可能却在悄悄‘毁膝’！今天带你识别健身房最常见的三个伤膝陷阱。#膝盖保护 #医学科普 #敢说真说的骨科黄医生 #骨关节科普
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theonex4天前
《假动作》 crossover这一块#crossover变向过人 #黎明杀机 #搞笑 #2v8模式
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必泰拳击3天前
别再傻傻扫踢了，加上假动作吧#泰拳 #扫踢
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头大辛(线上线下)2周前
手臂训练，三头二头的两种常见不好用动作#健身 #练手臂 #三头肌训练 #臂围 #新手健身
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大志真的很努力4天前
新手健身常犯的错误动作及纠正细节✅ #健身新手入门 #健身教学分享 #健身教学#抖音健身房
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大象健身1月前
这7个网红健身动作很可能会让你身体受伤 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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小夫袋鼠先生（冲1w粉送100袋牛肉6月前
健身房低效动作盘点 第四个动作最有争议#健身 #运动 #减脂 #自律 #袋鼠先生
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常晋篮球徐教练2周前
一条视频教会你假动作投篮！！ #假动作投篮 #篮球技巧 #篮球 #常州 #常晋篮球
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篮球教练3天前
后卫必练的8种假动作过人 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #假动作
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Mingdabasketball2月前
最简单却最致命的晃人技巧！学会直接让人跪 还在用原地翻手的假In & Out？本期教练手把手教你真正能晃飞人的职业级In & Out！五个核心细节：浮球骗起身、球过中线、眼神卖假、刺步同步、急收爆发！每一步都配超慢动作+普通版vs职业版对比，学会后你下场比赛就能轻松拉开空间、打爆防守！适合所有想提升控球和节奏的球员，5分钟纯干货，练一次就上瘾！快点赞订阅，每周更新最实战的晃人教学！#InAndOut #晃人技巧 #篮球运球教学 #职业级运球 #控球进阶
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进击的鸭鸭1周前
练背错误盘点，看看你的训练搭档错了几条！#健身
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杜乐恒🦅2周前
假动作大师都穿什么鞋？没有一个动作是真的！ #竞技体育 #体育赛事 #教练 #体育 #专业教练
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阿哲嘿嘿笑2周前
不推荐！这三类下肢动作拖累运动表现！ #运动表现 #下肢力量训练 #腿部训练 #增肌 #核心训练
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一洲（教学版）5月前
健身房常见的错误 有哪些是你经常做的 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身房器材新手攻略#一洲健身
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小李肥叨10月前
沉肩，健身房最害人的动作 #沉肩 #沉肩带 #健身教学 #溜肩 #健身日常
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带亦菲去健身（李教练）4天前
亦菲啊，这种假跨宽不难纠正，这三个动作重点去练就好啦。 #健身#健身干货 #假胯宽 #体态调整 #塑形
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悦齐10月前
8大常见健身动作误区✅动作矫正#减脂 #健身动作示范 #节后甩肉大作战
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龙门罗教练6月前
健身房练背器械使用大全，和动作讲解 #健身干货#健身器械使用 #背部训练 #新手健身
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孔教练带你玩转健身3周前
新手健身去健身房练腿最容易做错的七个动作，看你做错了哪一个？ #健身教学 #健身教程#新手健身#新手练腿#腿部训练
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+25 健身教学4天前
练背动作高位下拉，新手常见错误以及纠正方法。#健身干货 #好身材练起来 #健身小白必看经验 #新手健身 #抖音健身房
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与东上乒乓（张煜东教学版）8月前
国手张煜东告诉你如何用最简单的假动作迷惑对手！@与东上乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #张煜东
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贝贝讲健身4月前
这个动作是最廉价的大脑健身房 #大脑 #健康 #自律
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