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阿宝食堂6月前
离了个大谱，吃了这道西葫芦炒牛肉居然还掉秤了 西葫芦炒牛肉 #美食教程 #抖音美食创作者 #西葫芦炒牛肉 #带饭上班 #家常菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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煮饭美少女10月前
鲜嫩入味，香辣过瘾的西葫芦炒牛肉！减脂期的姐妹也可放心吃！！！#西葫芦炒牛肉 #我的厨房日记
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纯鸡汤鸡汁豆腐串9月前
简单的家常菜家人反而更爱吃，这个西葫芦炒牛肉营养丰富，鲜美嫩滑，拌饭吃真的太香太好吃了👍👍#抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #
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九亿少女8月前
西葫芦炒牛肉，味道杠杠滴#炒牛肉 #家常菜 #徐州 #西葫芦炒牛肉 #美食教程
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🌟淡然🌟1月前
西葫芦炒牛肉，有菜有肉，营养均衡！小朋友每天最期待的晚饭一定都是你喜欢吃的[爱心]#治愈系美食 #我的厨房日记#跟着抖音学做菜#家常美食#晚饭吃什么
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静做美食10月前
今天做了#西葫芦炒牛肉 巨下饭，做法筒单好吃又爽口解腻#炒西葫芦家常做法 #西葫芦做法
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菜菜在放羊10月前
#普通的饭菜都是家的味道 #西葫芦炒牛肉
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南湘子10月前
西葫芦还可以这样吃耶✌️口感脆爽，牛肉软嫩不柴 #西葫芦炒牛肉 #西葫芦炒鸡蛋 #西葫芦
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小饭团吖7月前
8月龄+｜西葫芦牛肉时蔬面 清香爽口，营养均衡！夏季这样给宝宝煮面吧😋 做法🍳 1️⃣西葫芦洗净切碎，胡萝卜焯水切碎 2️⃣牛肉去腥切碎 3️⃣锅中小火倒入热炒油，放入牛肉，胡萝卜和西葫芦翻炒，然后倒入一碗水烧开 4️⃣水开放入碎碎面煮8分钟 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #美食 #宝妈
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猪猪bond🐷6月前
低脂低卡的西葫芦炒牛肉真的是好吃又掉秤#低脂家常菜
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齐齐妈（家常菜）3月前
今天做个简单的家常菜#西葫芦炒牛肉 鲜美嫩滑，营养丰富，浇在米饭上，孩子一口接一口根本停不下来#西葫芦牛肉拌饭 #低卡又营养 #家常菜
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林叨叨（已瘦30斤）2月前
今日体重139.8斤 减脂期间最常吃的就是西葫芦炒牛肉，低卡高蛋白，快去试试吧，吃好一点，瘦的更轻松！#家常菜 #减脂食谱 #低卡高蛋白 #健康餐 #干净饮食
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爱你的熊猫眼7月前
#在家做美食 #减脂餐#西葫芦炒肉 绝对是一道集美味、营养、便捷、健康于一体的优秀家常菜！！！
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幸福的佑佑爸爸6月前
西葫芦鸡蛋牛肉！ 西葫芦也是我们家常吃的蔬菜，搭配鸡蛋和牛肉一起炒一炒，和米饭拌一拌也是很好吃的一道菜，有菜有肉还有蛋的搭配，营养也很均衡！#西葫芦炒牛肉 #牛肉辅食做法 #宝宝午饭
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阿3蛋蛋8月前
【西葫芦炒牛肉｜低脂美味超满足！】 鲜嫩牛肉搭配清甜西葫芦，低脂营养又开胃，厨房小白也能轻松驾驭～附赠让牛肉不柴的小秘诀，附赠让牛肉不柴的小秘诀，关注解锁更多创意搭配！#潮汕美食 #生活的烟火气息#家常菜#牛肉#漂亮饭 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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珩珩妈咪9月前
1岁➕宝宝辅食🥣｜简单家常菜反而宝宝更爱吃，今天这个西葫芦炒牛肉，鲜香软烂，拌米饭宝宝特别爱吃#营养搭配 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #宝宝餐 #秋田满满热炒油
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鹏鹏做饭了4月前
减肥不只是水煮菜，生活化减脂吃的幸福还掉秤#生活化减脂 #吃的健康
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小王的控糖日记2月前
快速控糖餐｜「西葫芦炒牛肉」西葫芦营养密度高、热量密度低完美健康食材，它能提供水分、纤维、多种维生素和矿物质，尤其适合关注体重、心脏健康和肠道健康的人群日常食用。#真实生活分享计划 #控糖 #美食 #创作者扶持计划 #流量
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Lizi8月前
西葫芦炒牛肉，脆嫩脆嫩的，最下饭的永远都是这些家常菜#家常小炒 #一起学做菜
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程程麻麻9月前
不知道给孩子做啥吃的时候，试试这道西葫芦炒牛肉，鲜香软烂，营养满满，拌米饭吃真的太香了。#宝宝辅食 #辅食#辅食教程 #家常菜 #每天不重样
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蟹🦀老板6月前
西葫芦丝炒牛肉，又一道下饭神器
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饱学食堂2周前
西葫芦炒牛肉，清脆爽口，好吃营养又下饭#年夜饭#家常菜#美食 #美食教程
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少爷请吃饭1周前
#做菜我是认真的 #家常菜 #西葫芦炒牛肉
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胡小妞1月前
好好吃饭吃菜也能变瘦，减脂的尽头就是好好吃饭呀～西葫芦青菜炒牛肉拌饭真的香迷糊了！#主食减肥法 #拌饭 #今天吃什么 #懒人快手菜
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禾子木✨厨房日记3周前
西葫芦牛肉烩饭，懒人一锅出，身材管理或家里娃长身体绝佳选择#真实生活分享计划 #牛肉烩饭 #低卡低脂餐 #西葫芦牛肉拌饭 #懒人快手菜
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简单美食分享记10月前
简单好吃低热量-牛肉炒西葫芦 #一起学做菜 #厨房小白 #日常做饭 #好好吃饭 #家常菜
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小姚的私厨2月前
西葫芦炒牛肉，脆嫩鲜香！专治各种不想吃饭！ #家常菜 #下饭菜 #西葫芦炒牛肉 #美食教程 #日常做饭
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闫小胖不胖5月前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 今日菜系 西葫芦炒牛肉+清炒油白菜 谁懂啊！这道西葫芦彩椒炒牛肉，把减脂餐的“好吃”和“掉秤”焊死了！牛肉香而不柴，彩椒脆甜解腻，西葫芦吸满肉香，简单一炒就下饭，吃着满足还能瘦，减脂党快冲！ #减脂吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #中式轻食
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小乐2月前
超级好吃的西葫芦胡萝卜牛肉炒饭，牛肉软嫩西葫芦香甜，营养满分。小朋友分分钟就光盘了，快快安排吧#牛肉炒饭 #西葫芦炒牛肉 #美食分享 #西葫芦牛肉炒饭 #vlog十亿流量扶持计划
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汤圆饿了10月前
又是一餐之西葫芦胡萝卜丝炒牛肉 #美食vlog #爱生活爱美食 #一起学做菜 #沪漂打工人 #快手菜
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年年麻麻（辅食版🍳）2月前
第145集 牛肉营养丰富，是很好的蛋白质，铁和钙的来源，搭配西葫芦做出的炒饭，鲜美营养特别好吃#宝宝爱吃 #妈呀太香了 #辅食教程 #营养搭配
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阳阳麻麻2月前
儿童餐每天不重样，孩子正在长身体的时候要多吃营养密度高的食物，这个西葫芦炒牛肉，软嫩鲜香，拌饭吃太香了#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #儿童餐 #宝宝爱吃 #儿童美食
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牛么么3周前
#家常菜 #美食 #家常美食 #动手自己做美食 #家常饭做法 孕期和减脂期都适合吃的菜系，西葫芦炒牛肉，白灼西兰花🥦，狂炫2碗大米饭🍚
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三小姐3月前
一碗齐集“成长营养素”，西葫芦牛肉饭承包小朋友营养素！鲜香美味！小朋友太喜欢了！#儿童美食 #今日吃什么 #日常做饭 #每日食谱
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牙牙今天吃什么🦷3月前
🦷的一人食 今天做的西葫芦炒牛肉 完全减肥福音 我从138瘦到117就靠的西葫芦 西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒牛肉 水煮西葫芦❤️ #美食制作视频 #抖音美食创作者 #一人食记
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婷妈美食记7月前
西葫芦炒牛肉第一次做，味道还不错#低卡低脂餐 #减脂食谱 #美食 #健康又营养 #减脂
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欢喜大福3月前
#dou上热门 小朋友生长黄金期，一定不能错过这道菜#美食教程 #美食趣胃计划 #家常菜 #减脂食谱
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老何食光记8月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 二米饭🌾 蛋白质 | 鸡蛋 胡萝卜炒牛肉🥩 维生素 | 西葫芦 胡萝卜🥕 #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #营养又美味 #烹饪日记
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圆子的美食日记6月前
🌟【低卡高蛋白组合】🌟 西葫芦的膳食纤维💚 + 牛肉的优质蛋白💪 少油快炒保留营养，健身党&宝妈都爱！ 💯 零失败菜谱：牛肉逆纹切+西葫芦不去皮更脆 夜宵解馋无负担，明天便当就它了！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #做法简单又营养 #今日晚餐
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锅果子（宝宝辅食）2月前
西葫芦炒牛肉 #宝宝辅食 #每日分享美食 #宝宝营养辅食 #营养又健康 #宝宝辅食跟我学
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小孙爱吃肉（减脂版）4月前
瘦了40斤减脂人今日减脂餐西葫芦鸡蛋炒牛肉#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #每日减脂餐 #减肥吃什么
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小轶要自律（已瘦35斤）6月前
想要瘦的健康，饮食搭配很重要哟#晚饭吃什么 #减脂食谱
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陈sir减脂小食堂2周前
【年味不减，体重要减】减脂小食堂过年不歇业👉今天吃🥗西葫芦炒牛肉&拌饭，超好吃巨饱腹‼️好好吃饭过大年，春暖花开笑开颜#抖音年味争霸赛 #每日分享减脂餐 #抖音美食创作者 #二人食 #正统派
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红姐9月前
西葫芦炒牛肉 牛肉这样炒很脆很爽口 #西葫芦炒牛肉绝配 #牛肉入味
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小娚 减肥版4月前
这几个月断断续续减重了20斤，平时很少出门，今天带着娃出门溜了一圈，小区里好多邻居都说看着我瘦了好多。真的是开心的一天😁坚持努力结果是不会骗人的。今日减脂餐食谱推荐：西葫芦胡萝卜炒牛肉。低脂低卡营养又好吃#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡 #越吃越瘦 #抖音美食创作者
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Nazifa爱美食8月前
富含膳食纤维的西葫芦炒肉家常做法 #西葫芦炒肉 #下饭菜 #美食volg #创作者中心 #创作灵感
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发福奥利奥🧀7月前
牛肉滑嫩，西葫芦脆爽，一勺酱汁裹米饭，一口沦陷！ #我的厨房日记 #牛肉炒西葫芦的家常做法 #抖音健康使用计划 #抖音美食创作者
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大洲小允会食养7月前
小朋友午餐100天不重样 今天吃的是营养美味的西葫芦炒牛肉#儿童营养食谱 #宝宝辅食 #小朋友爱吃的菜 #儿童美食做法 #小朋友爱吃
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胡萝卜刺客7月前
吃得干净绝对会瘦！！#低卡低脂餐 #健康减脂 #健康餐
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贝姐爱分享5月前
牛肉炒西葫芦 老公200斤瘦到150斤的，每天生活话减脂，家常便饭，少油少盐.营养均衡.今天吃西葫芦炒牛肉，低卡高蛋白，减脂期间多吃西葫芦，有丰富的维生素和矿物质，高膳食纤维.西葫芦100克热量只有19大.可以搭配虾仁，搭配炒鸡蛋，炒牛肉，炒猪瘦肉.#这一碗好过瘾 #牛肉减脂餐的做法 #减脂餐 #减脂餐食谱 #美食
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王小二呀1月前
#爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #家常菜
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✨小燕子💕二娃妈✨6月前
给小朋友做了西葫芦牛肉炒饭，软糯咸香，营养又好吃#美食 #家常菜 #vlog日常 #我的生活日记
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Rmoong龙龙10月前
今天吃西葫芦炒牛肉～ 减肥一天吃什么vlog
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八月辅食记3月前
牛肉是很好的蛋白质、铁和钙的来源，适合正在长身体的小朋友，做成这样的西葫芦牛肉饭，肉菜主食一锅出，鲜美营养又好吃#宝宝辅食 #今天吃什么 #儿童美食 #宝宝爱吃 #儿童餐
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三斤柚子_cc6月前
已经瘦了2斤的我要继续吃下去 #生活化减脂 #一人食 #三伏天减肥
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老何食光记5月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 菜心蛋炒饭🍚 蛋白质 | 西葫芦炒牛肉 蒜香黄油虾🦐 维生素 | 菜心 西葫芦 胡萝卜🥕 #今天的晚餐长这样 #二人食 #营养又美味 #烹饪日记 #做菜我是认真的
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瑾川4周前
#美食 #有想吃的吗 @DOU+小助手 听说广东又要降温了
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家庭式牛肉料理烹饪做法 煮理人老许4月前
#上热门 健康减肥的首选，西葫芦炒牛肉，简单快速上手，在家随便一炒就是饭店级的味道#西葫芦炒牛肉 #牛肉做法 #牛肉好吃的做法
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儿童营养师唐俊1月前
解锁牛肉新吃法 #孩子不长个 #儿童长高食谱 #儿童营养 #育儿 #宝妈分享
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我是静儿（纯饮食）2周前
#减脂餐 减脂午餐这样吃，饱腹感强#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #减脂期
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拯救地球好累yu7月前
减脂西葫芦炒牛肉丸#减脂餐教程 #一人食记 #晚饭吃什么 #健身饮食 #彩虹饮食
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希饱饱的减重日记1周前
挑战四个月减25斤的第107天！已减21.1斤！ 内含西葫芦焖牛肉及外餐火锅怎么搭配！ #生活化减脂 #减肥打卡 #健身大神支个招 #年年减肥年年肥 #减脂真的能改变一个人
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鹏妈爱做饭4周前
孩子长身体的时候可以多吃些牛肉，可以做这样的西葫芦牛肉炒饭，牛肉软嫩不柴，肉蛋菜主食一锅出，香喷喷的好吃又营养，小朋友很是喜欢#儿童餐#儿童营养餐#今天吃什么 #美食
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