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夏冬树3周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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范姐来了4天前
你有通宵熬夜的时候吗，当时是什么心情💢#通宵熬夜
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伊老师爱抗衰2年前
你还在熬夜吗？ #熬夜 #熬夜党 #熬夜的危害 #寻找时间的真相 #知识前沿派对
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涵宝《谢绝私聊》5天前
家人朋友们，晚安咯，睡觉了！我只要心情好就会早点睡，心情不好就天天熬夜熬到两三点甚至熬通宵，躺在床上翻来覆去就是睡不着，大脑里面想的东西事情太多了，就像一直放电影一样挥之不去。脑子都快要爆炸了。🥰🥰🥰❤❤❤🌹🌹🌹
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✨無言10月前
通宵熬夜，心情不好，开了一上午视频会，体力透支严重，好想安静的睡会！
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💞小爱情💞6天前
现在的我经常头晕，记忆力下降，心慌，失眠，晚上会惊醒。然后又睡不着，经常情绪失控，我都快忘了我曾经无忧无虑过，别人的夜是用来睡觉的，我的夜是用来失眠的，明知道熬夜伤身，缺怎么也睡不
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陈校长青春期教育1月前
抑郁的孩子通宵打游戏，会加重他的抑郁吗 #网瘾 #厌学 #家庭教育 #青春期 #抑郁
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易老师青少年心理6天前
YY孩子通宵玩手机，会加重他的YY吗？#青春期 #青少年 #家长必读 #家庭教育 #亲子教育
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小川的乐育草堂6月前
最近是不是容易烦躁、睡不好？是呀天太热了，高温+熬夜，你的肝火可能已经‘爆表’了！" 「肝火旺表现：口苦、失眠、易怒」你有没有。#日常分享 #健康养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生之道
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心灵解码师·雷秀萍3月前
别把双相当 “矫情”！情绪过山车是信号 #通宵熬夜 #双相情感障碍 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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苏十乂（yì）6天前
经常熬夜的人，为啥偶尔早睡一回反而会更难受？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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快乐1周前
不知不觉又熬了个通宵！心情不好的时候，轻轻的对自己说，生活就是这样，休息一下，别忘了明天还有阳光，脚下的路没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光……
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跟朱老师学养生6年前
长期熬夜会导致失眠；失眠的人抑郁风险是普通人的3倍！#再也不熬夜了 #失眠
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搜罗街医学科普2周前
抑郁、双相、分裂…你看不见的伤疤可能就在身边 #精神健康不是奢侈品 #健康乘风计划 #健康科普行动
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小鱼amber3月前
前 20 多年的人生基本没怎么熬夜，身体和精力都不错。就是最近几年，特别是最近一年，因为电商破产了，所以压力和烦恼都特别多，经常睡不着。熬夜到两三点，甚至通宵都很正常的。 身体也出现了好多症状，胸闷，胳肢窝痛，皮肤莫名其妙的痒…上个月我就跑去医院做体检了，没想到查出来我的血液变得超级粘稠，还查出了乳腺结节和慢性胃炎，而且心率也比普通人要快。真的不敢再熬夜了…#独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #鱼油 #熬夜
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良字辈1周前
#dou上热门 不要熬夜#熬夜 @抖音创作小助手
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没事发个视频1年前
熬夜对身体不好，不熬夜对心情不好#医学科普 #知识科普 #每天跟我涨知识 #科普
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白水养心（走出失眠版）2月前
搞清楚失眠和熬夜的区别，就不害怕了，睡眠也会变好👌🏻#失眠 #熬夜 #猝死 #睡眠不足 #焦虑
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君子说青春期教育4周前
躺平YY的孩子通宵玩手机会不会加重YY#青春期教育#躺平#抑郁#亲子教育#手机
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36解说1年前
妻子沉迷打麻将经常晚归甚至打通宵，引丈夫不满爆发情感危机！#情感调解 #情感节目 #调解关注持续更新
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允智5月前
肾病可能由以下10个原因引起： 1.吃太多的盐。 2.吃太多的肉类。 3.喝太少的水。 4.吸烟喝酒。 5.不爱运动。 6.喜欢熬夜。 7.滥用各种各样的药物。 8.心情不好，经常郁闷或者烦躁。 9.反复的感冒或者反复的尿路感染。 10.有各种各样的基础病，比如高血压、糖尿病、高尿酸血症等，但没有很好地控制住。#安卡相关性血管炎 #肾病 #vlog十亿流量扶持计划 #健康 #看到最后
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苏州神经内科睡眠医生熊康平6月前
总是上夜班的人往往会有这种困扰 #医学科普 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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夕木木5月前
如果经常失眠甚至通宵，那就果断保命吧～ 清理内存发现4月离职前一周拍的视频 当时发了又删掉 因为觉得好像传达负面情绪不太好 现在已经离职4个月 总的来说状态好了很多 看我首页巴厘岛的视频就知道 尤其是刚去巴厘岛的时候，整天睡不醒 感觉把深圳失眠的觉都补回来了 经常还是会看到很多小伙伴想离职又没有勇气 我觉得首先要看下目前的状态是否真的身心疲惫了 像我这样经常失眠或者整晚睡不着，白头发蹭蹭长 眼看着不行了，所以才果断离职 如果你还没到这个程度或者细想下好像也没有太严重 没有给自己的身心带来太大的困扰和痛苦 那其实是不是不用为此烦恼 但如果心身都受不了了，甚至因此觉得活着没意思 那你就去果断离职，毕竟小命要紧 因为经过4个月的gap，我整个睡眠好很多了 但也不是一直保持很好，偶尔也会作息紊乱 但是一点也不焦虑，反正明天不上班 可以睡到自然醒[偷笑R] 祝大家都能睡得好～ #裸辞 #裸辞后的日子 #离职 #离职快乐 #失眠
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抽象哥10月前
奉劝大家没事别老熬夜通宵，真的身体会出一副毛病#痔疮 #口腔溃疡 #养生
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三石医生5月前
女孩子长期熬夜，身体会发生5种变化。#熬夜 #失眠 #通宵
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品校长说青春期教育2月前
YY孩子通宵打游戏，会加重他的YY吗？#青春期教育 #青少年 #家长必读 #家庭教育 #亲子教育
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中医赵海音3周前
经常凌晨1点到3点醒，常按一个穴位 #失眠 #心情烦闷 #穴位按摩 #中医 #中医科普
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心心医生7月前
经常熬夜会导致心梗吗？除了心梗还有哪些风险？ 今天一次性讲清楚熬夜对人体有哪些长期隐患。 第一，交感神经超负荷。十一点以后不睡觉、玩游戏、刷剧、KTV这些事让体内的交感神经不断被按下启动键，去甲肾上腺素水平作为压力激素导致心率加快、血压飙升。血管内皮在高压冲击下一步步的产生微损伤，为动脉斑块的形成埋下隐患。 第二，炎症来袭。通宵熬夜后，炎症因子在血管里边疯狂攻击血管内皮，加速低密度脂蛋白沉积，原本光滑的血管壁慢慢的变得锈迹斑斑。 第三，影响代谢系统。如果加上吃夜宵，胰岛素抵抗指数上升，血糖波动增大，血液里面满是游离脂肪酸形成的糖油混合物。肝脏的超负荷工作产生的氧化应激产物也让血管的弹性逐年衰减，年轻人的血管提前进入老年期。 第四，生物钟错乱。人体230个时钟基因里边有两个专门调控血管收缩舒张因子，连续熬夜会让这些基因罢工，血管舒张功能下降，血管里边血小板的聚集性增强，血液也变得像凝固的混凝土，心血管随时可能会发生堵塞。 #熬夜 #心梗 #熬夜必备 #心血管 #健康科普
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心脏康复科李颖1月前
熬夜可能会导致心肌缺血吗 晚上熬夜对身体的伤害你要知道 #熬夜#心脏#健康#医学科普 #心肌缺血
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阿元的养生日记1月前
你经常在做的有几条#自学中医 #养生知识 #中医养生
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贤养贤3周前
生命只有一次#珍爱生命 #中医养生#从今夜早睡开始
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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胸外科李建忠2周前
医生觉得很影响健康的坏习惯是什么？ #情绪 #癌症 #医生日常 #肺癌 #西安交大二附院
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中六生殖科梁晓燕3月前
今天跟大家说说为什么经常熬夜，情绪压力大的患者，配成的胚胎质量会不好#熬夜 #压力大 #胚胎 #医学科普 #生孩子
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中医张青槐3周前
每次看到被失眠折磨得心力交瘁的朋友，我的心情也很沉重。当听到您说“整夜睁眼到天亮”“脑袋里像跑马一样停不下来时，我看到的不仅是“睡眠障碍”的诊断，更是一个疲惫不堪、苦苦挣扎的人。医者的仁心，首先在于这份“看见”和“懂得”。失眠不是简单的“睡不着”，它背后可能是思虑过重伤了心神，也可能是身体气血失衡后发出的警报。我不会简单地给您开一剂强效安眠的药，因为那可能只是暂时压住火苗，而非釜底抽薪。我想做的，是当一位耐心的倾听者，通过您的舌脉与倾诉，找到失调的原因”——是肝气郁结，是心脾两虚，还是阴虚火旺？然后，用中药的天然配伍，像一缕清风、一场甘霖，去轻柔地疏解郁结、滋养亏虚、平息虚火，让您的心神能够自然地沉静下来，回归应有的安宁。#中医张青槐#医者仁心#失眠#入睡困难
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李佳薰老师唯一售后服务号5天前
心情不好、睡眠不好，就会影响身体健康，一起来运动，练出#好身材 好心态 #形体训练 #李佳薰老师 #简单易学 #心态 @李佳薰形体仪态美学
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北大皮肤科叶蓉主任3月前
吃不好、睡不好、心情不好，其实都写在你脸上了...#熬夜 #黄褐斑 #焦虑 #神经性皮炎 #抖出健康知识宝藏
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钊哥养生日记3月前
经常熬夜#普及知识
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深夜模式1年前
《习惯性熬夜》送命式熬夜，经常性失落，间接性崩溃，又习惯性自愈#熬夜 #熬夜熬到尽头是通宵 #熬最深的夜 #原创作品 #音乐
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今视频长天新闻2月前
原来心情不好 真的会"伤心脏" 经常熬夜 长期久坐 高盐高脂 吸烟饮酒这4个生活坏习惯也在透支心脏健康 #坏心情 #心脏健康 #科普 来源：人民日报健康客户端
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陈陈是我2周前
#涨知识#经验分享#睡觉
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马一鸣3月前
#养生#健康#情绪
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普外刘医生5天前
你是不是也会这样别纠结了@抖音小助手
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中医养生小刘2月前
#健康 #抑郁#养生 小刘在心情低落中医上的看法，以及心情不好的养生预防经验。
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中医内科施旭光10月前
#暴饮暴食 #熬夜 #作息 #施旭光教授 #抖出健康知识宝藏
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中国蓝新闻10月前
经常熬夜只睡5小时 30岁的她重度抑郁，别用健康去还越来越多的“睡眠债”。每一次熬夜，每一次失眠，每一次早醒，都是在透支身体。（来源：潮新闻 综合网络）
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小鱼amber3月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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全科田医生3月前
希望不开心的你，刷到这条视频#缓解焦虑指南 #抖出健康知识宝藏 #情绪健康 #焦虑抑郁 #健康科普
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红红的皮卡3月前
我看谁还敢熬夜！ #中医养生 #健康知识 #熬夜 #女性健康
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乐颖1月前
改变看法，就能改变感受#思维 #情绪 #人间清醒 #自我成长
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小不点🦋9八3月前
5年第一次通宵，让我输的好苦，一晚打到解放前，当我心情不好的时候我以为我可以用麻将麻醉自己，结果心情更打糟糕，钱输了还没事，还把自己打的我两眼通红头浪浪圈，头都要炸了，很唉，没想到这麻将比男人还不靠谱，一个字痛，真的要戒赌了，赚点点钱都打麻将送不了，俗话说的好，为钱生为钱死结果为麻将奋斗一辈子，苦的很，😭
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方方医生1周前
抑郁和心情不好是一回事吗？#抑郁 #抑郁症患者 #心情不好 #带着turbo过大年 #抑郁症
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朱诗平中医学堂5天前
望不开心的你，刷到这条视频 #缓解焦虑指南 #抖出健康知识宝藏 #情绪健康 #焦虑抑郁 #健康科普
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努力做一个美食博主5月前
猜猜我是哪里人？ 经常心烦睡不着，老是半夜三更会醒来。 很适合煲这个莲子猪心养阴安睡汤，一点不腥，很滋润很好喝。 坚持一周炖个1-2次，一段时间后， 心情和睡眠都会好很多。#我的美食分享 #健康 #吃出健康 #合理饮食 #每日更新
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祝丹心理2月前
看伴侣不顺眼，情绪不好，时间久了会有症状~解决症状，需要伴侣治疗~#科普 #健康 #家庭#鞍钢集团公司总医院 #祝丹心理
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知我游_天天1月前
如何拥有好的状态，让做事事半功倍！轻轻松松！ #内啡肽 #血清素 #多巴胺 #命运 #人生
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肖岩医生2月前
你知道如何区分真抑郁还是假抑郁吗?#抑郁#医学科普#内容过于真实#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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正骨推拿许医生1月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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逸生5天前
没有不开心，只是偶尔有点不开心。#INFP #聊聊天 #emo #随便说说
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一介俗人1月前
你知道长期熬夜的危害吗？熬夜的危害，比你想象的更可怕！虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。#硬核健康科普行动 #女生熬夜的后果#早睡#健康#熬夜追剧
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拆蛋专家1月前
不好意思啊医生，我不仅私自断药，我心情不好的时候还会吃一大堆，还有你要我定期复查我也没有去，你开的安眠药根本就对我没有作用，我顶着药效通宵熬夜。#双相情感障碍 #躁郁症 #抑郁 #焦虑
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