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范水水（纯爱战士版）2月前
为什么你会把注意力放在不够爱你的人身上？（2） 为什么当你自己的生活过不好，就会变成恋爱脑？#日常唠嗑 #恋爱脑 #自尊自爱 #恋爱脑的形成原因 #dating
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熊掌加猪蹄（爱说版）8月前
“注意力自由”才是真的自由！#焦虑 #反焦虑 #转移注意力 #强迫思维
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老磊在这里11月前
脑腐时代⚠️你正在被社交媒体掏空大脑❓ 你是信息的主人？还是奴隶？ #社交媒体 #社交媒体给我带来的焦虑 #碎片化信息 #脑腐 #沉迷手机
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Colin 咔咔1月前
四眼觉醒？乐奇AI眼镜实机多场景测评！ #RokidGlasses #乐奇AI眼镜 #Rokid
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never老师讲心理1周前
你的注意力在哪，能量就在哪#焦虑#焦虑症#精神内耗#注意力#能量
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JOJO日记2天前
这是一个不应该是秘密的秘密 过年怕身材走样的， 都把注意力 从过年的这几天，放大到 全年的时间！ 平时都在干啥 在吃啥，决定了身材是什么样， 而不是这一个周。 健身是一个无比美好的东西， 会让你感觉到越来越开阔，绝不是一个让你感觉越来越受限制 越来越拧巴。 如果这是你的感觉， 那打开方式 真的错了！！ 来年在这一起变开阔。 #身材焦虑 #减肥 #过年
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一分钟育儿7月前
告诉孩子，为什么不玩手机#育儿知识 #家长必看 #孩子教育 #人生感悟 #育儿分享
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冯斯特洛夫斯基2天前
三招教让你重塑专注力 #认知 #专注力 #干货分享 #成长型思维 #逻辑思维
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都靓读书5天前
2026年普通人做什么才能越来越顺？夺回注意力。#注意力 #学习 #越来越顺 #阅读 #自律
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默语说1月前
第240集|戒掉“它”，我找回了专注力，找回注意力的真实经验 #注意力不集中 #提升专注力#自我提升 #改变自己 #内耗
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慧语佛心2月前
关注什么 什么就是你的人生#修心#修行
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没胡说3天前
注意力才是我们的最大资产 #个人成长 #专注 #注意力 #注意力不集中 #专注力培养
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皓镜台4天前
注意力在哪 结果就在哪#注意力 #结果 #提升自己 #精力 #经验之谈
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心理师阿丽叶3天前
把注意力放在自己身上，才是你魅力的开始。#自信 #提升自己 #心理师阿丽叶
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TheNoemi7月前
「无效收藏」正在摧毁你的注意力… #干货都在这 #内容太过真实 #每日分享 #冷门小知识
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我是富富1月前
如果你此刻当下一直都在一个负面情绪里面，那就去找一件事情做起来，你的注意力被转移之后，你就发现磁场会越来越旺 #内容过于真实 #分享 #吸引力法则 #磁场 #好运
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乐乐的书屋1周前
你发现了吗？现在的孩子，离屏幕越来越近，离书本却越来越远。不是他们不爱阅读，而是那个五彩斑斓的虚拟世界，抢夺了所有注意力。#创作者中心 #创作灵感
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Fo哥【实战实话】2周前
警惕消耗你的，那些注意力！ 你之所以越来越累， 不是事情太多， 是你的注意力，被人偷走了。 手机一刷就半小时， 别人脏你一句话你能内耗一整天， 情绪、关系、评价、是非， 全都在消耗你。 从今天开始， 把注意力收回来。 不解释，不纠缠， 不回应不重要的人， 不参与没意义的局。 你只盯三件事： 赚钱、变强、睡好觉。 其他的， 都配不上你的精力。 #注意力 #耗散 #Fo哥 #说实话
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灵儿3333周前
我们人的注意力就像一个放大镜 你的注意力在问题上，就会把问题放大，麻烦变多；你的注意力如果是在解决问题上，你的能力就会提升，智慧之门就会打开。 这就像很多人得病以后把注意力放在疾病上，然后就用不同的药物和治疗手段去对抗，结果需要一辈子吃药控制治不好，而且会发现并发症越来越多，也就代表着问题越来越多，这就是你把注意力放在负面的结果。 但是，当你把注意力放在正面，也就是积极的去改变生活习惯，提高免疫力，你会奇迹般的发现，不光是能解决一个疾病的问题，甚至能解决百种疾病的问题，这就是把注意力放在正面以后，发生的一个奇迹般的变化。 同样的道理，我们做事、为人处事也是一模一样。 你的注意力是在别人身上的缺点还是优点；你的注意力是在自己的利益还是在利他的方向；还有你对社会的态度，是看到社会积极发展的一面，还是通过错误地对比，总是在挑自己国家的缺点和毛病呢？ 总结，我们对自己、对别人、对这个社会的注意力，就决定了我们的三观是否正确。人与人最大的差别，就是你把注意力放在了哪里，你的结果就会在哪里。
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丹屹文案馆4天前
每个人的身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也会吸引着磁场相同的人和事，时不时把注意力从外界移开，转向那些滋养自己地方去腾空自己，装备自己，释放自己，你会发现你真的会越来越好#越来越好#杂志风 #感恩
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小闲零零零1月前
将你的注意力回收可弯道超车 注意力是最昂贵的东西#认知 #觉醒 #思维 #思想
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德智体美劳陈老师6月前
现在越来越多的大人和孩子都在发现自己的专注力时间在短暂和分散中，不责备自己，是首要，慢慢让专注力回来！#成长#专注力#心理#正念#格物致知
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林三问3周前
你的时间正在通货膨胀？其实是你的注意力在持续贬值。 当每天被切割成无数个“15秒”，当我们习惯用碎片填满所有空隙，我们正在丧失体验时间厚度的能力。#心理学 #专注力 #社会观察 #林三问
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野蛮生长的夏夏4天前
把注意力放在自己身上 #注意力 #相信自己 #爱自己 #越来越好 #女生必看
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怪三观1月前
#直播带货 #电商 #老怪语录 注意力才是最大的价值
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Mira在成长4周前
睡前五分钟感恩冥想练习｜深度滋养内心 你是不是也常被焦虑裹挟，总觉得生活“还不够好”？ 试试这个简单的感恩冥想💛 每天5分钟，真正把注意力从“缺失”转向“已有” 渐渐发现，内心竟然越来越轻盈丰盈✨ ✅ 为什么推荐你尝试： 🌿 适合忙碌、容易焦虑的现代人 🌿 无需基础，随时可做，像给心灵泡温泉 🌿 将无意识抱怨转化为有意识的感恩 🌿 从身体到生活，一层层唤醒内在满足感 🔁 练习步骤很简单： 1️⃣ 安顿呼吸，手放心口——和自己在一起 2️⃣ 感谢身体每个部位——从脚到脸，温柔对话 3️⃣ 感谢当下生活细节——空间、光线、衣物、他人的微笑 4️⃣ 用力感谢自己——拥抱那个坚持到现在的你 5️⃣ 把温暖传递出去——让感恩能量流动 💬 很多小伙伴反馈： “做完像被重新充电了” “突然发现原来我有这么多值得珍惜的” “焦虑时做一遍，呼吸都变松软了” ✨ 感恩不是无视困难，而是选择同时看见光。 愿这份练习陪你，把日常变成滋养心灵的礼物。 🌟 收藏起来，今晚睡前就试试～ 👇 评论区聊聊：你今天想感谢的一件事是什么？ #感恩冥想 #身心疗愈 #压力释放 #冥想 #正念生活
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炸蘑菇小鱼2周前
你给注意力喂养什么，就长出什么。珍惜有限的注意力资源，创造无限的可能性。 #个人成长 #鱼籽酱成长频道 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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Michelle于超3天前
2026 你的注意力放在哪儿 AI科技投资10大趋势和判断 #AI #2026 每日投资思考：2026 AI科技叙事 投资十判断
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破茧向上1周前
戒掉挑错思维，你的日子会亮很多#自我成长 #精神内耗#缺点
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拾光里的开心3月前
教师周末Volg 你把你的注意力放在哪里，哪里就会成长 要说：我要怎么样，我想怎么怎么样 远离否定的事物，把注意力放在你真正想要的肯定的事物上。 越来越发现，阅读书籍是最有价值的积累 当然前提也得你喜欢，热爱，不然也会成为一种负担 我希望我们做的任何事情，都是自愿的，并且是享受其中的，能让你心情美好的 我很庆幸，我能够爱上阅读，同时也能爱上我的新爱好，练毛笔字。尤其是看到自己的字体在慢慢变好看，更是一种自己给自己的成就感。 中午午休时间，我躺在床上，想想我可以做的事情，会情不自禁的嘴角上扬，不需要向谁证明，也不需要有人监督，做一件或两件让自己快乐的事情，真得很美好。难怪有人会说，唯有热爱可抵岁月漫长。可我不觉得岁月漫长，因为太热爱了。
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何以务本2天前
最宝贵、最稀缺的资源：眼睛看、耳朵听，获取的信息，大脑的专注力。 商业社会，有人在有组织有计划大规模的。通过图像、声音来影响你的注意力，影响并且控制你的心智 警惕别人制造的污染物影响自己的所见、所听。 要积极主动的为自己营造良好的生长生活环境。 就像孟母三迁，为孟子谋取良好发展，环境一样 #日更计划 #日更100天 #心智 #广告反馈 #成长思维
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西西是吸金兽1周前
直到重新拿起笔做自媒体，捡回职场时的热爱 才发现不是我差，是我把所有能量都给了别人 今年狠狠把注意力拉回自己身上，学习、输出、思考 慢慢跳出低能量，少了负面情绪，连陪娃、相处都变顺了 #中年女性 #重新爱上自己 #告别低能量 #全职妈妈 #自媒体创业
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叶子叶子🍃4周前
忽然发现想要做成任何事的秘诀就是专注+心流 #专注力培养 #自我成长感悟 #成事心法 #心流 #专注的力量
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重燃内心4天前
注意力 学10分钟，刷2小时手机？ 你不是不自律，是你的大脑“上瘾”了。 #自我成长 #复盘 #行动 #思维 #强大
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向阳花（重生）1月前
不要害怕失去任何人，就像他们从来不害怕失去你一样。当你把所有的注意力回归在自己身上，你会发现自己真的变得越来越好了，你的内心也安静了，强大了，更不在意自己失去还是得到了。因我本自具足，何惧失去还是得到？#感悟人生 #强大自己 #癌症患者日记
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哈维潜意识心理11月前
你的专注力是不是越来越差？今天我将通过7分钟的催眠提高你的专注力，体验完可以在评论区留下你的感受，让我们一起分享讨论#催眠 #提高专注力 #疗愈 #哈维
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宣萱心伴-冥想花园6月前
坚持练习正念，你的大脑将得到重塑，未来，出现分心、断片的频率就会越来越低了。 #注意力碎片症 #正念练习 #专注力训练 #脑科学
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玉明~家道.化性2月前
你不再内耗自己，就会越来越顺#家道文化#化性健康#情感共鸣#婚姻幸福
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温馨赋能🕊3月前
沉迷手机游戏的孩子，一定会变笨的#父母责任 #沉迷手机 #手机的诱惑 #手机不离手的孩子 #家长必读
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栖栖学AI2周前
10分钟带你解析多头自注意力机制！ 从原理解析到核心应用全流程！干货输出~大模型|LLM #大模型 #AI #人工智能 #大模型应用 #自注意力机制
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腿姐考研政治加油站1周前
注意力分散怎么解 #注意力 #考研 #读研 #学习 #成长
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哲队CaptainZ2周前
小心，你可能正在让你的专注效率越来越低 #手机控制大脑 #专注力训练 #大脑训练 #读书分享 #breakdown
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宣萱心伴-冥想花园6月前
坚持练习正念，你的大脑将得到重塑，未来，出现分心、断片的频率就会越来越低了。 #注意力碎片症 #正念练习 #专注力训练
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D-bug5天前
很多人觉得生意越来越难做，其实不是钱没了，是钱的载体换了。 从2024年起，未来的二十年，社会的核心财富正在从“硬邦邦的实体”转向“软绵绵的虚体”。 在这个“离火”时代，你的注意力是你唯一能百分之百掌控的资产。如果你还在用“多出汗、多跑腿”这种老派的勤奋去对抗已经数字化的竞争，你当然会觉得累，因为你的生产工具没更新。#九运离火 #底层逻辑 #AI杠杆 #注意力价值
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美美日记1月前
#真实生活分享官 #知识分享#个人成长
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木木小白1月前
3个科学技巧拯救注意力 总是不专心，可以可以试试下面的方法 #心理学 #总是拖延怎么办
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李文峰2天前
#心理暗示 #自我暗示 #注意力 #好书分享
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暖阳淡默2周前
#真实生活分享计划 把注意力放在美好上，你会越来越强大 #正能量传递 #口播 #情感
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无忌炼气3周前
调整一个念头，你的神就养回来了#养神 #注意力不集中 #女生必看 #养生 #精神状态良好
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榕炎.念清女性创业2月前
你会发现当你越来越不关心你老公的时候，其实你的婚姻反而会越变越好。其实每段婚姻可能都有1万次想离婚的冲动，但当你把所有的注意力都从你的老公身上收回，放回到你自己身上的时候，你会放养他，你会富养自己，你把时间和精力放在自己身上，去运动去护肤去读书提升自己，去找自己的热爱，去学习如何赚钱，毕竟生活中百分之九十的难题都是可以用钱解决的。如果你把婚姻看的太重，你越越在意你就会患得患失，失去自我。我身边有一个朋友喜欢把老公看的很重要，经常打电话查岗，查手机，然后老公越来越晚回家甚至几天不回家，朋友内耗到失眠暴瘦生病。其实有一个很绝的心态叫淡定，我可以什么都不要了，我什么都不怕，那么天地都是你的。记住好男人不是管出来的，坏男人你也管不住，你与其气出一身病，不如把自己活成奢侈品。要教育孩子要精进自己，时间很宝贵啊，不要浪费在一些消耗你的人身上。所以姐妹该醒悟了，这个世界离了谁都能转，你越爱自己，越让自己变的有价值。你的婚姻反而更有底气。#婚姻的真相#婚姻情感#念清文化#念清女性创业#念清女性成长
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原我(破晓重生版)2月前
你的注意力在哪里你的命运就在哪里 你观察自己的痛苦你的世界就全是痛苦#思维 #认知 #自己 #开悟
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海燕-Shirley1月前
先把“老己”照顾好，守住身心健康，允许自己偶尔停下，把注意力从“向外追”拉回“向内护”，请从温和地对待今晚的自己开始。#女性成长 #自学心理学收获分享 #爱你老己 #玩梗
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外脑认知计划3周前
觉得脑子生锈、注意力差、情绪一点就炸，顶级脑科学研究发现，这是大脑经历创伤后，卡在了警报模式里。颠覆认知的好消息是，大脑从不是定型的。神经可塑性让你无论多大年龄，甚至50、60岁，都能重新调整神经连接。就像给卡住的机器重启，你给它正确刺激，大脑会重新铺线。用对这用对这招，帮你锻炼大脑、退出警报模式，平稳情绪，变得越来越聪明。 #认知#思维#提升自己#学习#科普
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筱东David1周前
两千年前，黄帝阴符经留下九字真言：心生于物，死于物，机在目。这短短九个字，揭示了今天这个时代最大的隐秘战争——一场发生在你眼球之后的注意力争夺战。#中视频伙伴计划发布入口 #阴符经#道德经智慧#孙子兵法#拆解
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张一心又见自己2月前
安在当下方法 炼气可以重新唤醒身体感知，将外散的心神收回，从而安顿身心，平息内在的焦躁。 #认知 #身心合一 #炼气 #正念 #张一心
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小生读书不读书2天前
生活里最公平的东西就是注意力，他不像财富，有的人多，有的人少；也不像天赋，有的人强，有的人弱。 每个人每天都拥有一模一样的24小时，你把注意力投向哪儿，你的生命能量就流向哪儿。 你以为你是在思考问题，其实是问题在塑造你的心灵边界，你总盯着烦心事，就会越来越累；想着变好，就会越来越强。 烦心事不会因为你盯 它，就会消失，反而会因为你的持续关注而变得更庞大； 反过来，你关注学习，关注成长，你会发现曾经难如登天的事儿，慢慢就会变得得心应手。 然后，你会发现其实世界并没有变，变的是你的心境，你的眼光，还有你内心的力量。 注意力是你最珍贵的资源，别再让你的注意力被外界随意牵着 走，多靠近能让你变好的一切。
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燃説1月前
你是在哪个瞬间，突然决定要专注自己的？ #个人成长 #认知觉醒 #能量提升 #女性成长 #强者思维
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王言璟1月前
把注意力放在 我如何更强大 当你开始成长自己 开始幸福自洽 你会发现你的身边会越来越干净 你的世界从此海阔天阔………… #自我成长 #情感 #认知 #智慧人生 #嫉妒
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认知训练-大明老师3天前
坚持做这三件事情，你会越来越好 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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