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女神请打卡8月前
每天靠墙收下巴，告别颈痛，脖子变挺拔 《每天 10 次「靠墙收下巴」！骨科医生亲授：1 个月告别颈痛，脖子变挺拔》 #颈椎病 #低头族 #久坐党 #头前引 #颈椎疼痛
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刘成禹9月前
#普及知识 #颈椎自救指南 #打工人保命符 #拒绝低头族 #看过来
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正欣的脖子2周前
当然是硅胶内嵌加固支撑的脖套 1️⃣硅胶材质支撑力比记忆棉更大，所以能承托更多头部的重量，这样你颈椎里面受到头部的压力就会减小。 2️⃣硅胶材质不容易变形，普通记忆棉材质一捏就塌，不能起到防低头的作用。 3️⃣硅胶支撑件上面有很多的透气孔，这样脖子里面的热气和汗液就会散发出去，夏天戴不会闷热。 #硅胶脖套 #护颈脖套 #脖套护颈 #护颈颈托
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脊柱医生李来华2月前
你是‘低头族’吗？留言告诉我你的护颈小技巧！”#医学科普 #低头族 #颈椎 #颈椎病 #正确拖地
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神经外科吴医生1月前
避免长时间低头 #低头族 #医学科普 #内蒙古人民医院
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就叫苏丫丫3周前
自从学会牵引颈托，我的颈椎问题变得简单很多，办公久坐避免不了低头，之前一直挂门上才能吊的牵引，这款真的实用太多了，而且躺着牵引才是打开颈椎的正确方式！，释放了很大的压力，舒服了多了，脖子放松了才有坚持牵引三个月的动力，脖子跟我一样的，一定不要拖#低头族 #颈椎反弓 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直 低头改不过来的一定要试试！
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芒果beauty6年前
手机玩久了小心富贵包！不做低头族从收藏做起#体态纠正 #富贵包 @抖音小助手
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来如愿养生堂3周前
首期肩颈调理来啦，通肩颈解疲劳，告别低头族肩颈痛。#肩颈疏通 #肩颈放松 #一般人不告诉他 #调理身体
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六院涛哥4年前
“低头族”如何远离脖子痛#健康管理 #健康科普 #科普一下
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骨道仁心7月前
颈椎病：低头族的“隐形杀手”，如何防范？ #颈椎病 #低头族 #低头族请别低头 #低头族看过来 #医学科普
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服配居家日用5月前
夏季空调房避免空调直吹脖颈，男女老少低头族常用的防寒护颈脖套 宝子们看过来！今天给大家分享一款空调房必备的「颈部小保镖」—— 爱心夹棉护颈小围脖～ 它采用透气亲肤的棉质面料，触感柔软不闷汗 特别设计的轻薄夹棉层，能温柔护住颈部不受冷风直吹，再也不怕空调风太猛引发肩颈酸痛！贴心的暖贴放置口袋，灵活应对室内外温差～ 魔术贴调节领围超方便， 空调房里的 “隐形小毛毯”，颜值与实用兼具！学生党、打工人、宝妈都能轻松驾驭，快给你的颈部安排一份专属呵护吧～💕
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骨伤科陈锦医生5月前
低头族！！脖子僵硬的3个改善方法！#医学科普 #涨知识 #骨科 #中医 #推荐给有需要的朋友
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脊地脊柱养护中心（贵阳国贸店）4天前
低头族、圆肩驼背星人集合！🙋‍♀️ 每天30下，一个动作开肩直背，体态悄悄逆袭～ 坚持两周，气质直接开挂！ #圆肩驼背 #体态矫正 #开肩美背
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整形医生 廖伟峰7月前
拒绝低头族改善富贵包 #医学科普 #富贵包 #富贵包消除
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陈教练教学6月前
颈椎“米”字操，适合长期伏案工作、低头族缓解颈椎不适，每天坚持5-10分钟，动作缓慢、轻柔，避免快速甩头或过度仰头。#陈教练教学#颈椎康复#伏案工作低头族#颈椎保养#颈椎米字操
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王珍祥教授5月前
拒绝低头族 改善富贵包 #重庆王教授富贵包 #重庆富贵包 #富贵包 #体态纠正 #微创手术
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神经外科苑玉清6月前
长期伏案工作的白领、低头玩儿手机的低头族，请收好这条护颈指南哦❤️#抖出健康知识 #医生科普 #低头族请别低头 #神经外科 #医生科普健康
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小牛居家运动养生4周前
每天戴一戴，脖子好轻松#颈椎 #颈椎牵引器 #颈托 #低头族#防低头神器
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小腹婆日记5月前
低头族，手机不离手的，一定要多放松斜方肌，低头时间久了斜方肌酸胀，可能还会疼，就多放松斜方肌，避免斜方肌越来越厚#@强烈推荐 #经络拍 #斜方肌肥厚 #斜方肌放松技巧
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骨科医生高军胜7月前
颈椎病不用怕，注意这四点习惯，颈椎越来越好#医学科普 #日常习惯 #颈椎 #低头族 #抖出健康知识宝藏
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东莞宝马专修找武哥 拉法汽车服务2年前
#宝马hud抬头显示 设置方法…… 如何避免做低头族，从抬头显示开始 #用车小知识 #上热门@DOU+小助手 #塘厦奔驰宝马维修
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康复科姜效韦博士4年前
#颈椎 #颈椎病 #锻炼 #康复 低头族 如何预防颈椎病？@抖音小助手 @神经内科宋璞医生
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值的脊柱2月前
脊柱越练越弯，你可能做了这8件事...... #脊柱侧弯 #低头族 #游泳 #睡姿 #负重
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叔太2月前
低头族救星！4 个养脖子动作，每天 5 分钟，告别僵硬酸痛！ #低头族 #锻炼 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小时光精选好物1月前
专为比亚迪设计的屏幕专用支架，让你彻底告别低头族，视线不离路面，安全指数直接拉满！电动感应开合
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科技小毅2年前
护眼屏幕，远离“低头族” #干货分享 #科普一下 #办公技巧 #小知识 #电脑知识
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海豹队长3月前
专为比亚迪设计的屏幕专用支架，让你彻底告别低头族，视线不离路面，安全指数直接拉满！电动感应开合，拿取自如，给足你满满的科技感，无损安装，贴合屏幕边缘，360°随意调节，横屏竖屏随心切换，导航通话都很方便。无论是市区通勤还是颠簸山路依然稳如磐石，还带充电功能，时刻保持满电出行，避免到站后手机没电的尴尬境地，比亚迪所有车型都可以用。 #比亚迪手机支架 #海狮06 #比亚迪秦plus #比亚迪唐 #比亚迪海豚
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脊准点【人体骨骼结构与功能矫正中心】1周前
#美式整脊 #冈士德手法 #脖子疼缓解 #颈椎养护 #低头族救星
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我还会回来的4年前
#敲黑板15个种草小明的理由之W-HUD抬显系统，避免做低头族？关注抖音Skodavip观看更多精彩视频
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万锋百货8月前
低头族必看！立即行动，保护颈椎从今天开始
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FlixSleeps官方旗舰店3月前
上班久坐低头族，脖子硬不舒服的可以试试这款护颈枕 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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华山医院运动医学戈允申4月前
低头族怎么避免颈椎病和腱鞘炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #运动医学戈允申 #低头族
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上海九院周仁鹏医生1年前
远离富贵包，不做低头族#医学科普 #硬核健康科普行动 #富贵包 #上海九院周仁鹏
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安然yoga4年前
教你一边玩手机一边练瑜伽的新动作，拒绝做低头族，此刻玩手机的你，是不是换个打开方式#瑜伽 #拒绝低头族
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晶晶一家在日本2年前
告别低头族，经常看手机，脖子酸痛的，可以试试这款护颈脖套哦，确实很好用#抖音618好物节 #护颈围脖套的做法 #护颈脖套 #告别低头族
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小巴的好物分享5月前
每天被动拉伸15min！把变直的颈椎“睡”回来！ 你是不是也中招了？脖子一转就咔咔响、时不时头晕、贴膏药治标不治本？这可能是颈椎曲度变直的预警信号！低头族逃不过加班学习，但睡眠可以拯救。试过N款枕头，不是太硬硌得慌，就是太软撑不住脖？分享这款神气小鹿双享护颈枕 ，一枕双区，一区可以拉伸理疗，一区可以安稳睡眠，能够调养颈椎，预防颈椎曲度变直。#枕头 #睡眠好物 #神气小鹿双享枕 #测评 #拉伸
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艾艾艾艾里克_2周前
双下巴大小脸低头族真的有福了！#低成本变美 #好物分享 #v脸神器
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峨眉山博睿特幼儿园11月前
避免孩子回家后沉迷手机，要让幼儿园小朋友从小就知道：看手机会长“黑眼圈”，坚决不做“低头族”#幼儿园的点点滴滴#博睿特幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #护眼爱眼 #幼儿园招生进行中
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中英pre~懒洋洋✨2年前
#当代大学生精神状态 💕PPT内容：1️⃣什么是低头族2️⃣低头族带来的危害3️⃣为什么越来越多的人成为低头族4️⃣如何避免成为低头族5️⃣观点：放下手机，关心身边人 🎉PPT16页，演讲稿700字带翻译#ppt #当代人现状一览 #人间真实 #ppt
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颈肩腰腿痛李道通7月前
别让低头毁体态！颈椎前倾的祸与避坑指南 #低头族 #体态纠正 #颈椎前倾 #避免踩坑 #低头玩手机
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叶冰（冰是睡着的水）3月前
护颈指南/米字操
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六喜（呼吸瘦腹）5月前
脖子酸、肩膀沉？这 4 个肩颈拉伸动作，快速缓解超管用！ #肩颈拉伸 #低头族必练动作 #拉伸动作 #松解
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杭柏亚教授5年前
假期如何避免#颈椎 不舒服？少低头、少低头、少低头，不做#低头族 ！#保护颈椎
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李磊医生(杜氏骨科）6天前
#健康 #医学科普 #科普一下 #科普一下 #骨科
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数码酷玩侠3天前
笔记本党看过来！这个隐形支架也太懂桌面整洁控了吧～ ✨ 迷你球垫脚设计，垫在电脑底下几乎看不见，悄悄把屏幕垫高，低头族再也不用弓着背啦～ 倾斜角度刚好，打字更舒服，还能帮电脑散热，避免底部积热卡顿。便携又轻便，放包里不占地，居家、办公、出差都能用，隐形又实用，笔记本党必备！ #笔记本隐形支架 #桌面增高托架 #电脑散热神器 #迷你便携支架 #办公好物推荐
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梅雪百货1周前
KAKIRO透气护颈脖套居家办公旅行睡觉防低头保护颈椎可水洗U型枕#护颈脖套 #出行 #旅游 #办公 #体态纠正
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骨科专家曹臣博士3年前
避免做低头族，保护颈椎，脊柱健康。#低头族 #颈椎 #脊柱 @抖音创作者中心
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钢铁体态大师Nicole3月前
低头族肩颈僵硬别硬扛！Day2弹力带开肩教程，毛巾也能代替！肩膀下沉、手臂别抬，跟着做3组×15次，3天肩颈轻松到起飞！明天矫正骨盆前倾，小肚子、腰酸的姐妹蹲好～#体态调整 #肩颈放松 #居家健身 #弹力带训练 #骨盆前倾矫正
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杨子医学知识科普4周前
这样做，可以让你远离颈椎病#医学科普 #颈椎病康复 #颈椎病 #脖子酸痛 #百亿流量扶持
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颈肩腰腿痛宋永伟主任1年前
低头族应该如何远离颈椎病 #颈椎 #低头族#河南省洛阳正骨医院 #骨科 #硬核健康科普行动
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Vivishu薇薇舒2年前
这个防低头神器有点东西的 低头族人手一个get起来哦！告别脖子酸酸！ #今日分享 #放松解压
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郭博士说疼痛2周前
颈肩综合症，低头族的通病 #颈肩痛 #上班族 #低头族
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杰瑞1月前
#颈椎养护#办公室养生#健康小知识分享
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蓝豆不是豆10月前
防低头神器！低头族闭眼冲，拉伸开的感觉好舒服 #脖套 #颈托 #防低头神器 #防低头 #体态
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Baoer😘1年前
超好用的防低头脖套，拒绝脖子前倾，改善颈椎，拒绝做低头族#颈托 #低头族#脖子前倾#防低头颈托#低头族颈椎矫正
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波子哥11月前
低头族注意了 #脊柱
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春月优品商贸1月前
颈托牵引器护颈颈椎家用反弓前倾矫正防低头脖套颈部固定器#颈椎牵引器 #颈托防低头神器 #低头族 #颈椎 #脖子
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武大说车2年前
三招搞定手机导航，开车不做低头族！#行车安全 #导航 #手机导航使用技巧 @抖音汽车 @抖音小助手
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新翼5月前
宝子们，这个手机壳让我戒掉低头族颈椎病！ 横放追剧看综艺，多角度自由悬停，竖放刷视频看直播，解放双手，轻松一扣秒上机。边框做散热孔，手机不会闷汗发烫，自带镜头膜，保护相机避免刮花，侧边悬浮按键，保留原机按压手感，底部精密防尘网，不进灰尘，自带挂绳孔，四角做防摔气垫​#荣耀x70​ ​#荣耀X60​ ​#荣耀X60pro​ ​#荣耀​ ​#荣耀手机壳​
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颈椎微创陈俊杰6月前
中医怎么看颈椎病这事，如何调理#中医养生 #医学科普#颈椎病 #低头族
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蚌埠医科大学第一附属医院2月前
“低头族”！当心颈椎病“盯”上你#防重于治#告别不良姿势#睡眠中的守护，选择合适的枕头#科学加强颈部力量#注意保暖，避免劳损
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