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超能力1周前
有背无患#一张照片说明你的专业 #背部训练
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黄黄🔆10月前
有背无患💪🏻 #女性力量 #背部训练 #享受自由 #健身是生活的一部分 #好身材就要不断的雕刻
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爱练腿的鱼1月前
完整的背部训练，2026 有“背”无患 #练背 #2026 #锻炼身体增强体质
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易七健身（五店连锁）2周前
健身就得多练背，毕竟有句话叫“有背无患”！#练背 #湖州 #易七健身 #健身动作的正确做法 #健身科普 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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Miao（增肌期）2月前
有背无患#健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练 #健身教学分享
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武松别打我3天前
最后一练练背的集合。马年大吉，有“背”无患#健身 #减脂 #减肥
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健匠～张姐5天前
有背无患🏋️‍♀️#背部训练打卡
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力场健身俱乐部피트니스7月前
有“背”无患，练背的重点就是学会控制我们的肩胛骨，今天的酸痛就是明天的蝴蝶背#练背日 #练背不垮脸
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i健身24小时共享健身（兖州大润发店）4天前
背部器械讲解#健身日常
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刘柳｜MISS FIT女性健身工作室4天前
年前最後一次的训练以背部做結尾，祝愿我们有背無患，肩不可催，馬上好身材#健身日常 #背部训练
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小糖吃饭了没1周前
#健身日常 #训练细节 男人就必须有“背”无患。 把背部训练细节，加入到马格南拉背器械使用。 你会发现，你的背会比18岁姑娘还波波脆。 #不要因为风浪大而不出海 #PowerMasterGYM力量大师运动空间
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番茄大侠3月前
健身vlog｜今日练背，“有背无患”。姐妹们都给我练起来#健身 #撸铁女孩 #健身vlog #练背 #自律
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不太会练的M゛💪6天前
健身房放假啦，年前最后一练练个背吧！希望来年有“背”无患💪 #练背日 #背部训练 #健身打卡 #健身不拍照等于没练 #健身小白成长记
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🌽1月前
新年第一练，祝大家有背无患#真实生活分享计划 #怀化#健身vlog#练背日 #健身小白成长记
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小麻同学（减脂期）5天前
33.有背无患#健身 #健身日常 #训练日常 #背部训练
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运动爱好者5天前
有背无患😄#健身基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #引体向上
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私教有效就找阿黄2周前
#背部训练4×12 针对背阔肌厚度和背连到腰长度的动作，50秒内看完，让你变成有“背”无患😁#抄作业(可用器械代替)#训练计划找阿黄
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乘除法1月前
健身就要多练背，有句话叫"有背无患"#健身干货 #练背 #宽肩窄腰 #青年创作者扶持计划
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健身刘教头11月前
不辜负每次训练 打造倒三角的核心秘诀#健身增肌塑形
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🐷pro的健身日常8月前
健身就得多练背，毕竟有句话叫：有背无患 #练背日 #健身 #热门 #官方大大我要热门 #官方官方大爱官方热门
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番茄大侠2月前
健身vlog｜练背日｜“有背无患”，势必让女孩们学会练背！#健身 #撸铁女孩 #健身vlog #练背 #自律
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Monkey夏胜杰4月前
打造倒三角，有背无患 新手练胸，老手练背。#健身运动
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DS健身💪3年前
有背无患 练背秘诀#健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #健身教学 #背部训练
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彤彤喵儿9月前
今日练背，有背无患#力量训练 #生活化减脂 #健身 #减脂女孩 #减肥日记
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Sisyphus6天前
练背练背，有背无患
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@小丰说健身.1月前
#真实生活分享计划 #创作者计划 抖音.记录美好生活！ 有背无患！#力量训练 #引体向上 #坚持就是胜利
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星期八再休息2周前
都说有背无患，我这没有背的呢#背部训练 #vlog十亿流量扶持计划 #毫无训练痕迹俱乐部 #创作者中心 #创作灵感
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主角健身（仓山学生街器械森林）2周前
2026版主角健身练背器械介绍。希望新的一年我们能一起把背练得更好，有“背”无患
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害群之马1周前
#背部训练计划 练背不垮脸，因为有背无患😁
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老派健美8月前
兄弟们，你为什么要练好背？因为练好背能救命！ 练背的真正原因找到了！艾特你那不爱练背的兄弟来看看！什么叫“有背无患”！#练背 #健身 #锻炼 #精神氮泵 #背部训练
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二九呀2周前
#有背无患 #居家锻炼 #毫无训练痕迹 #vlog日常 #治愈系
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小张不长肉🏋️‍♀️5天前
#健身 今日练背，有“背”无患😜
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👑喵大王〽5天前
#健身打卡 #练背 今日练背，有背无患
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澄逸优品6天前
今天练背 有背无患
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是娜娜5天前
#交出你的健身作业 今日练背，有背无患
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ChloeWan3天前
节前练背，有背无患🤓
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张大萌0.2℃5天前
38岁而已｜人生不止马甲线，还有背沟✨#居家锻炼#美背#薄肌#减脂#女性
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DS健身💪3年前
有背无患 荡起双桨 练背增肌动作 节日快乐#健身 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练
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大太阳的旅行4天前
有“背”无患 #健身 #练背日 #薄肌男孩
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鸭腿女侠！4天前
节日快乐，在快乐的氛围下，就不要再想起我！#肌肉女 #背部训练 #有背无患 #一路向前
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嫣然猫4天前
有背无患，库存碎片#健身随拍 #练完不拍照等于白练 #每个动作都是用汗水换来的 #练背
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小辣椒🌶4天前
有背无患。 低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能得到。#练完不拍照等于白练 #一起野个好身材
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精匠健身@热血9月前
有“背”无患#增肌#减脂
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小芯2周前
有背无患 #健身
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拿铁萧萧子🏋️🏋️🏋️5天前
#练完不拍照等于白练 #每个动作都是用汗水换来的 有背无患！春节最后一次背部训练😎😎😎
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野性小仙女🎀4天前
有背无患🏋🏽‍♀️ 练背日 成为一个有力量的人 用汗水造就更好的自己#练背日 #撸铁女孩 #健身打卡 #我的健身日常
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蓝莓丢了霉3天前
#氮泵女孩 今日练背，有“背”无患。
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自由...、5天前
有背无患#练背日
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新乐活健身8月前
#练背 教练用三个动作教会你练背 #新乐活健身#你学会了吗
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南昌小雨5天前
健身就得多练背，毕竟有句话叫“有背无患”#背部训练
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蓝多多5天前
有背无患🏋🏽‍♀️ 练背日 成为一个有力量的人 #健身女 #健身房打卡 #毫无训练痕迹 #健身
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没肌肉的驴2月前
已练不欠，有背无患 仅供参考 #健身新手训练计划 #创作者中心 #创作灵感 #健身日常 #背部训练
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哎哟小欢欢4天前
#新手就是爱拍照 #健身 #氮泵女孩 #练背不垮脸 #增肌小姐姐 今日练背 有背无患
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没肌肉的驴3月前
有备（背）无患…#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #唯有训练不可辜负
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YJ ‘3天前
有背无患#vlog#健身vlog
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晴天天3周前
#记录健身日常 #创作者中心 #创作灵感 #晴天天 #健身训练 为啥要练肌肉 因为 逢“胸”化 吉 有“背” 无 患 “肩” 不 可 催
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是彤彤啊3天前
春会来 事会顺 人会好 花会开……#交出你的健身作业 #健身随拍 #毫无训练痕迹 #有背无患
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暴力主攻梁小鹏5天前
#热门话题 #一起野个好身材 2026🈶背无患加油💪🏻💪🏻💪🏻
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次污恩存1周前
有背无患 #健身 #绍兴
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小🧊️的健身日记（减脂中）1年前
第七天｜练个背来｜有‘背’无患↙#背部训练 #居家锻炼 #徒手健身
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