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小魏学长聊运动康复3月前
滑雪屁股着地 如何自救 #滑雪#这才是冬天滑雪该有的样子#运动康复 #尾椎骨疼 #摔倒
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吕小布2月前
卡后刃，摔跤！脖子疼？你有过吗，跟着我这样做会缓解很多。#滑雪康复 #单板滑雪 #干货都在这 #滑雪教学
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宋清华2周前
冬奥会马上开始了 其中的滑雪项目也是受大家关注，那滑雪之后为什么浑身酸痛呢？#滑雪 #冬奥会 #科普
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极北炫跑侠叔1周前
滑雪摔倒怎么办？ #上热门 #每个动作都是用汗水换来的 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪教学
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胸外科徐永记医生3周前
滑雪前请看这个视频 #滑雪 #滑雪的尽头是骨科 #视频仅供参考 #铲雪机 #热点
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密云滑翔一姐@源泉5天前
又是N➕个摔，最后一趟摔的最狠，滑雪人千万别说滑最后一趟啊🥹，一身护具穿着，也挡不住膝盖青紫大包，屁股疼，还好护臀我弄个30公泡棉管事点。摔的没有不疼的地方，图啥呀不知道，反正挺快乐的。#这才是滑雪人的出场方式 #滑雪是坏情绪最好的解药
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简单减脂2周前
滑雪之后屁股疼、滑雪之后睡不着、滑雪之后脖子酸痛 模型由解剖大师授权、素材有限仅供参考#体态纠正 #滑雪 #疼痛 #体态矫正 #干货分享
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南昌运动康复余老师1周前
小伙伴滑雪摔到手了，赶紧就地取材冰敷一下#滑雪 #滑雪的一百种摔法 #靖安国际滑雪场 #南昌运动康复 #柏术运动康复
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体能康复找老赵2月前
滑完雪转天浑身疼怎么破???知道你累了，所以咱们来躺着边刷手机拉伸和放松吧。#放松 #运动康复 #功能训练 #拉伸#滑雪
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吕小布2月前
滑雪别受伤，分享一个康复小知识，大家出门在外要保护好自己！#运动康复 #运动损伤 #滑雪康复 #干货分享 #放松肌肉
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美丽浙江2周前
滑雪很爽，摔伤很疼!90后姑娘滑雪摔了一跤，屁股里取出一滩凝血！专家：雪道好玩，安全第一！（记者：朱嘉骊）#美丽主播说新闻
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运动康复—冯老师2月前
前臂肿胀疼痛（滑雪摔伤）康复治疗，运动损伤急性期过后的康复治疗方法（包括拉伸配合消肿的治疗#高校教师#运动康复#急性期后处理#康复治疗#肿胀期 #消肿
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MadLoad5月前
为什么你滑公园摔得那么疼 那肯定是滑行基本功不过关，几个小练习帮你找找感觉#滑雪教学
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小陈🤨1月前
修理工勇闯滑雪场 没人疼就去滑雪 滑完全身都疼#滑雪 #这就是飞一般的感觉吧 #温泉越野滑雪场#第一次滑雪
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小雅风美（新年快乐～）1周前
到新疆阿勒泰滑雪第一天连环十八摔！ 虽然但是新疆真的很美！#新疆阿勒泰 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #日常vlog #vlog日常
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单眼皮在路上1月前
滑雪5分钟，养伤半年？揭秘双板新手的“骨科直通车”全套动作 滑完雪膝盖疼？腰快断了？是不是还在傻傻地“内扣”刹车？ 是不是总觉得自己像个“鱼雷”停不下来？ 听句劝，别再用身体换技术了！ ❌大劈腿刹车 = 腹股沟拉伤 ❌膝盖内扣加压 = 半月板终身报废 ❌屁股后坐保持平衡 = 雪场定向鱼雷 ❌靠腰去给板施压 = 腰间盘突出预定 滑雪是享受，不是受刑！ 如果这些“自残”动作你中了两条以上，赶紧停下来！你的动作可能正在毁了你的下半生。 评论区告诉我，你滑雪哪里最疼？#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪入门 #滑雪安全 #重心后坐
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膝关节外科谭红略主任1月前
滑雪扭腿摔倒 导致内侧副韧带撕裂 首先要固定 #膝关节 #摔倒 #骨科 #医学科普#韧带损伤
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成都运动康复找唐医5天前
滑雪的小哥哥脚踝＋膝盖疼 滑雪的小哥哥脚踝＋膝盖疼
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津云优选6天前
滑雪摔倒了怎么办？ #天津文旅消费嘉年华 #点赞天津
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吕小布1月前
一般我们身体受到撞击之后肌肉会处在一个紧张和粘连的状态，所以会导致我们关节的活动度下降并且伴随疼痛，看完是视频你就能找到解决方法。#健身日常 #运动康复 #滑雪康复 #滑雪康复师
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大胆滑法国1月前
✨膝盖疼去找医生，医生告诉你别滑了，但找医生就是为了能继续滑雪啊！ #单板滑雪教学 #法国滑雪 #欧洲滑雪
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急救医生李斌5天前
冰雪运动，谨防冻伤。#滑雪 #冬天 #保暖 #冻伤 #健康
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骨科医生遆唯烨3周前
滑雪小知识第三期来啦！#滑雪 #遆唯烨 #骨科 #康复
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徐州市第一人民医院骨科5天前
滑雪摔伤膝盖，警惕内侧副韧带拉伤撕裂 #摔倒 #骨折 #骨折恢复记录 #徐州市第一人民医院 #徐州市第一人民医院骨科
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骨科老夏3周前
滑雪的尽头是骨科，过度锻炼会加重骨质增生，形成骨刺，南京患者外伤后胳膊抬不起来，活动困难#骨科 #肩膀疼 #胳膊疼 #医生日常
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大连丫头爱英博5天前
没事没事没事儿 明年继续 #滑雪女孩 #滑雪受伤 #滑雪 #单板滑雪
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糖炒栗子不加糖🌰1月前
第一次滑雪日记：摔得浑身疼 腿青了 脖子扭了 肩膀酸疼腰也难受 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #滑雪 #情侣
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武（电路）1周前
没人疼就去滑雪，滑完浑身都疼。#我的乡村生活 #滑雪 #冬季
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息吹暴风高尼次3周前
南方人第一次在东北滑雪，没掌握好技巧，差点把自己摔成雪人，一次次摔倒，差点就放弃了。还好有阿尔山哈伦滑雪场的温泉救命，滑累了、摔疼了，就去泡一场热泉，温热的泉水包裹着身体，缓解了疼痛，也抚平了烦躁。泡完之后浑身充满力量，感觉又能再战三百回合，慢慢摸索，终于感受到了滑雪的纯粹乐趣。#林海圣泉嗨玩阿尔山#阿尔山雪场温泉双 buff#冬日必冲阿尔山滑雪酒店#东北滑雪天花板阿尔山#泡着温泉看雪景的快乐
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张艳君3周前
滑冰滑雪摔完屁股疼可能不是挫伤！#医学科普 #健康科普 #滑雪 #滑冰 #冬日玩乐指南
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铁柱律师1周前
滑雪场摔伤、骨折 安全保障义务
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常谈脊柱（常帅博士谈脊柱科普）4天前
患者滑雪摔倒 “怕骶尾椎#骨折 ” 🧑‍⚕️一句话让患者放心#脊柱 #腰椎间盘突出 #摔倒 #门诊日常
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传说中的李指导1周前
ccpro屁堆儿终结者 摔疼的梦想就此泯灭[旺柴] #cc滑雪护具pro#ccprotectors滑雪护具
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CtrL-不冷（崇礼约课）1周前
一招帮你解决后刃推坡时身体的各种疼痛 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） #后刃推坡 #金牌滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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小杰的vlog🏂1周前
换个刃都腿都疼！怎么解决？？布洛芬云南白药止疼片膏药！通通不好使！谁给来点灵丹妙药！#滑雪 #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #单板刻滑
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CtrL-不冷（崇礼约课）1周前
滑前刃的时候这些地方酸疼该怎么办 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） #单板滑雪教学 #单板新手教学 #前刃推坡 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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芬芬的小商行4天前
蕉牛滑雪护臀护膝男女内穿防摔裤单板滑雪滑冰轮滑护臀垫护具推荐#滑雪护具 #运动防护 #滑冰装备 #轮滑必备 #内穿防摔裤
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小蛇不折2月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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梁十四1月前
只有滑雪摔不疼的护具，才能让我们这些滑雪练活人专心的出招！#Overide #滑雪护具推荐 #滑雪护具 #滑雪护臀 #Overide护具
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陈农 骨科医师4天前
滑雪一摔可能骨折，钢板取早了容易再断 #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#骨折
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茗茗好物精选2周前
孩子摔了假装没事，这护具让他真的不疼！ #滑雪运动 #滑雪装备 #copozz #滑雪护具 #护臀
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爱画画的西瓜5天前
滑雪摔了不用怕，连起来就是招#滑雪#单板
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滑手Fisch1周前
30岁开始滑雪也不晚：我的8年公园之路 一个关于从骨折抗争归来的37岁中年人 对滑雪的的赤子之心 这只是一件我想做也享受的事 📹：@牧仁MUJEN #滑手Fisch #交换世界计划 #单板滑雪 #一起聊冰雪 #雪友你好
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叮北北1月前
胯骨尾椎全护住！滑雪再也不怕摔了 #Overide
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深圳四季滑雪5号滑手1周前
这里学习，省下了试错的“疼痛成本”。 在雪场自学，摔一跤可能疼好几天，甚至受伤。在这里，所有错误都以最安全的方式得到纠正，无痛进步。#无痛进步 #安全纠错 #深圳滑雪 #滑雪 #四季滑雪
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会滑雪的康复师Skyler（崇礼上门版）5月前
摔了膝盖疼怎么判断自己问题大不大🤔#运动康复#滑雪受伤 #抖音 #新雪季 #滑雪
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滑雪后膝盖窝疼、化学后膝盖窝疼腿伸不直 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #滑雪 #膝盖疼痛 #体态
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尹指导3月前
单板摔一下很疼，尽量少摔。加油吧。#换刃 #滑雪教练#万峰通化滑雪度假区 #滑雪新手
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杭州雪极星城市滑雪中心4周前
滑雪摔交选手请求出战！🏂 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼 #大寒开启滑雪人狂欢模式
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小卢爱记仇1月前
第一视角滑雪摔跤 到了平面后仔细检查了整个身体，并无大碍。当天晚上右肩膀开始疼（喷了提前准备的云南白药，已缓解），第二天下午开始上半身正面开始酸痛（没法了 骨头没事儿就行）#滑雪季 #滑雪vlog #滑雪摔跤选手
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茕茕，🏂4天前
没人疼就来滑雪，滑完全身疼🏂 #这里有个雪想请你滑一下 #单板女孩 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
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滑雪呗金五年8月前
新手滑雪第一课：安全摔跤防受伤（建议收藏） 滑雪摔一跤真疼啊！感觉自己凉了！还会受伤！ 如何让自己少受伤呢？ ——当然是掌握正确摔跤姿势！ 28字口诀教“单板新手如何利用护具正确摔跤！” ❤️❤️❤️我能给你提供❤️❤️❤️ 练基本功，滑雪更轻松！ 我是金五年，分享新手滑雪干货，爱上滑雪的摄影师。 关注我，陪你一起学习滑雪干货，慢慢成长为滑雪大牛！ #新手滑雪 #滑雪 #滑雪呗金五年
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么阿马4周前
滑雪Vlog｜没人疼就去滑雪，划完浑身疼#滑雪 #记录真实生活 #vlog日常
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今晚不熬夜了o4天前
人仰板翻 就是摔🏂 摔累了 我先躺会#滑雪#滑雪女孩#没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼
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超人爱虾滑1月前
#单板滑雪 摔不伤摔不疼神器横空出世#滑雪#滑雪护臀垫
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刘小姐的春秋大梦（减肥成功版）1月前
滑雪滑铁卢了，上班的动力这不就来了，挣钱请教练，摔的太惨了，浑身疼。#日常vlog #滑雪vlog #记录真实生活 #我的生活日记
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运动好肌友2月前
三个动作解决滑雪膝盖疼 #滑雪#膝关节#抖音健康使用计划#运动损伤#医疗科普
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耿简简6天前
没人疼就去滑雪，滑完浑身疼#滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药
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七 七4天前
#滑雪是坏情绪的解药 虽然摔的很疼 人在回家的路上 心在雪场#滑雪滑雪滑雪滑雪滑雪
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