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健康总裁Open哥
9月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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失眠医生张建平
4月前
这些行为你以为是在熬夜,但其实并不算熬夜 #改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量
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奇奇医生
6月前
长期凌晨1点睡,算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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胡主任说健康
5月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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宣武医院神经外科何川主任
3月前
凌晨4点睡,中午12点起,竟然不是熬夜? #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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急诊科主任余林德
4月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒,这种情况到底算不算熬夜? #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肿瘤外科顾医生
9月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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相医生健康课
1月前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢? #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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保膝卫士杨医生
6月前
你熬得可能是个假夜,熬夜的真相!#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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中医张丝微
3月前
凌晨睡、中午起,算不算熬夜?#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
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弃歌从医的徐楠医生
2周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北京眼袋宋春琼
2月前
整形医生告诉你,这才是真正的熬夜! #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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跌倒狂奔的蜗牛
11月前
谁懂?凌晨睡中午起不算熬夜!#夜已深人未眠 #难熬的日子终会过去 #熬过了就好了 #又是一个失眠的夜晚 #熬夜
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心中有术
1周前
到底几点睡算熬夜? 发这条视频不是鼓励大家晚睡,而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要!#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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朱永锋谈睡眠
10月前
一会儿睡一会儿醒,你可能在睡没用的觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #碎片化睡眠 #熬夜失眠
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王慧玲医生
8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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德哥谈商业
8月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗?#睡眠 #熬夜
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王叔和飞哥
3周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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小姜医生
1周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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骨科医学博士 黄术
3周前
你觉得多晚睡算熬夜呢? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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大白兔医生
1年前
晚睡晚起,算不算熬夜 #大白兔医生 #健康科普 #男人 #医学科普 #男性
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妇产科牛诤医生
9月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科王艳丽医生
4月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医治未病王雨玉
8月前
睡够八小时就行?大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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退休妇科孙大夫
1月前
#熬夜 #你经常熬夜 吗?#怎么才算熬夜 #内容太过真实 #谁能不熬夜
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膝痛松解董医生
3周前
懂了,原来这才是熬夜~ #医学科普 #半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝盖疼痛
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超能陈医生
2月前
怎样才算熬夜 #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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解毅飞图书馆
3月前
标题:12点后睡不等于熬夜?医生:熬夜标准90%的人搞错! 熬夜标准并非单纯看睡眠时间,而是与生物钟、睡眠质量和作息规律密切相关。医生揭示熬夜的三大红线,并提供科学补救方法。#sleepnomore不眠之夜 #褪黑素助眠原理 #熬夜numberone
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灵喜学堂(喜水版)
1月前
这才是熬夜的真正代价! #内容过于真实 #熬夜
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刘春风医生
1年前
凌晨睡,中午起算不算熬夜? #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1月前
你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
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53076451063
3月前
凌晨睡中午起算熬夜吗?内容仅供参考,如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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袋鼠妈妈岚子
6月前
晚睡晚起,但睡足8小时, 这算不算熬夜??? #健康科普 #生活习惯 #睡觉 #熬夜
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肾内科专家王力芬
1月前
凌晨睡觉,中午起床,这算熬夜吗?#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #熬夜 #熬夜党 #熬夜加班
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永日大叔聊健康
2年前
凌晨睡中午起床到底算不算熬夜呢??#科普一下 #每天跟我涨知识 #知识科普 #熬夜 #睡眠
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贾帅军医生
2周前
凌晨2点睡,早上9点醒,算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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心内科刘春燕医生
1周前
原来这才叫熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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自贡市三医院神经外科张诚医生
1月前
睡眠障碍系列:凌晨睡中午醒,算不算熬夜呢?如果您有睡眠问题,请及时就诊评估,还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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睡的好的幸幸
11月前
晚睡晚起就不是熬夜了吗? #失眠 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #睡眠不好
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辫子哥
4周前
半夜醒来睡不着??别慌,古人一晚上睡两次! 半夜一两点醒来,脑子特别清醒,你是不是也怀疑过自己失眠? 但历史研究发现,在工业革命之前,人类普遍存在“第一觉”和“第二觉”的睡眠模式。 人工光源和工厂作息,彻底改变了我们的睡眠结构。 也许你不是睡不好,而是被现代生活打乱了节律。#睡眠科普 #失眠#冷知识 #熬夜 #分段睡眠 @抖音小助手
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金纶闪闪
1周前
#知识科普 #科普 #失眠科普 你是躺平睡不着 还是醒了熬到了亮?分型调理才是王道!
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中医科赵春江
5月前
失眠躺了一晚算休息吗?#失眠 #睡多久不算熬夜 #中医养生
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睡眠医学于妈
9月前
时醒时睡算失眠吗?对我们有什么伤害?#失眠 #焦虑症 #抑郁 #睡眠 #睡眠医生
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好久不见
5天前
都说晚上早点睡,不熬夜,对身体好 ,那么总是会三更半夜醒,算不算熬夜2026祝我们 暴富暴美🫰🫰 成为自己的光🫰
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春风(十二经)
3周前
睡到一半容易醒,这都不是事~ 阳入阴才能睡,阴虚则睡一半~ #经络养生 #养生 #中式养生 #自学中医 #失眠
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李波
4天前
你懂那种睡了一会突然又醒了,以为自己睡了很久,结婚一看时间才半个小时,后面又睡🙅着的感觉吗#失眠 #深夜文案 #成年人的心酸 #生活不尽人意 #人间真实
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血管外科李民涛医生
4月前
一两点睡十二点起,是熬夜吗?#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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博文正能量
6天前
是半夜自然醒?不是失眠!是这两个脏腑在吵架,一招让它们和好!#倪师#每天跟我涨知识 #每日分享#中医养生 #健康科普
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小鱼amber
3天前
10点睡,5点半起,这种说睡就睡的执行力真的太爽了,这才是大女主该有的状态! 靠双循环早睡法,A、B计划交替执行,轻松戒掉熬夜,不内耗不拖延,整个人状态直接拉满!#早睡#熬夜#女生必看#独居女孩的生活 #独居女生
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中医骨伤徐医生
11月前
几点睡算熬夜?#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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大兮
4月前
宝宝夜醒之后哄不睡,我发现一个好办法,就是消耗他体力,一会就睡了#育儿 #爸爸带娃
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心血管莉莉医生
3月前
你觉得几点不睡算熬夜?#医学知识科普
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文案馆
2周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#情感心理扎心语录 #情感心理 #总有一句话戳心 #很真实的一句话 #治愈系手写文案
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儿科杨阳主任
1月前
怎么样算熬夜#熬夜 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 #内容过于真实 @抖音小助手
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难受的情绪
5天前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久结果才半个小时 后面又睡不着 那种感觉希望你永远体会不到以前睡不着 是因为睡太多了了 现在睡不着 是因为想太多人 因为人 因为事 因为烦恼 还有不尽人意的生活没有人知道 你三更半夜 睡不着在熬什么 那些回不去的 总有它回不去的道理 很多时候表面装作无所谓 其实心里有太多太多心酸和委屈#日常分享 #我的身高视角 #没错是我的腿呀 #谁还没个隐藏技能 @比你想的坏
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生命时报
5天前
#规律的晚睡晚起也伤身吗 #睡够8小时晚睡也算熬夜吗 #熬夜 #夜猫子
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今天少吃点
3天前
熬夜困得不行,闭眼躺床上一小时睡不着,早上醒了躺了半小时还是睡不着;身体的痛苦就像单曲循环一样不停的折磨我,对不起我,今晚九点半就睡。 #不要熬夜 #失眠 苦
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白医生说健康
4月前
碎片化睡眠,睡了等于没睡!#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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泌尿外科苏郑明医生
8月前
什么情况才是熬夜呢? #医学科普 #科普 #男性养生 #女生必看 #dou是知识
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小虫博士
2月前
有规律就行,爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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西安精神科刘剑锋
4月前
失眠不过是熬一夜罢了,没什么大不了?看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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老原睡好觉
1月前
半夜醒来≠失眠,你的焦虑才是问题
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最新发布时间:2026-02-15 06:55
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