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王小夫7月前
长期侧睡，你的身体会如何“回报” #睡姿 #侧睡 #居家锻炼 #体态矫正
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Min的记事本6月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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陈哥有腹肌6月前
侧睡导致圆肩驼背记住做这个动作#锻炼#养生#健身
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雪天鹅官方旗舰店1年前
原来侧睡姿势还有这么多种？！ #侧睡 #提高睡眠质量 #缓解腰痛的正确睡姿 #改善肩颈 #侧睡姿势
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长征医院关节外科符培亮1年前
侧着睡，肱骨前移，脊柱侧弯，教你2个方法改善#睡姿 #侧睡 #肱骨前移 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步
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自律娜娜Nancy💦7月前
在家这样睡秒变体态王者👸睡姿速码！ 侧躺不驼背、平躺腰不悬空，睡醒肩背超挺拔~ 🔥#姿态矫正 #体态纠正 #体态管理 #正确睡姿 #睡出健康
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老胡出马2年前
你就是这样把体态睡走形了，幸好，由老胡给你回正！#睡姿 #体态
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潘伽人yoga2年前
这样睡觉减少脸部皱纹、大小脸、脊柱侧弯✔️#瑜伽 #睡姿改善
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张博士少儿脊柱矫正6月前
喜欢侧睡的记得一定要学会这样睡！脊柱才会更健康~ #脊柱侧弯 #侧睡姿势 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯自我矫正方法 #健康睡姿
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皮肤科叶医生7月前
跟着老祖宗学睡姿，让你越睡越美，越睡越有气质！#中式养生 #睡觉姿势 #混元卧 #腿粗 #变美
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脊柱医生梁昌详1年前
侧睡的正确打开方式，听脊柱外科#梁昌详医生的准没错，#睡姿#医生健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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蹦蹦财8月前
侧睡易扣肩 #扣肩 #挺拔身姿 #圆肩驼背 #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持
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骨科康复王主任8月前
肩膀往前跑了？爱侧睡的都看过来！ #肩膀内扣 #肱骨前移 #体态改善 #圆肩驼背 #肩膀内扣怎么矫正
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vivier健身版8月前
翼状肩胛只有侧睡才睡得着？3招改善！ #翼状肩胛 #侧睡 #体态纠正 #睡眠 #拜尔体态教练枕
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拿铁霞子（太原）6月前
经常侧睡的姐妹有没有发现，早上起来肩膀又酸又紧，穿衣服也显驼背？其实这跟长期侧睡，加上平时总低头玩手机、久坐造成的不良体态有关。别以为这是小问题，时间一久，肩颈不舒服、背越来越圆，连气质都跟着变差。#扣肩 #侧睡 #驼背 #体态矫正 #太原私教
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叔贵2年前
这样睡觉，改善圆肩驼背，太简单了吧？！#圆肩 #体态 #睡姿 #睡觉
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体态大师1年前
跨腿侧睡，会骨盆旋转脊柱侧弯。投降睡觉，肋骨外翻肩颈紧张。所以到底怎么睡觉？ #体态纠正 #正确睡姿 #圆肩驼背
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桑尼熊1年前
巨巨巨舒服！不仅脖子肩膀全被打开了，还防止侧睡出法令纹和双下巴…#体态纠正 #防侧睡法令纹#枕头
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泡椒好吃嘛1年前
不要再纯侧睡啦！！小心睡出法令纹和驼背！
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呆呆瘦8月前
拯救侧躺 #法令纹 #肱骨前移
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防皱水母枕1年前
侧睡垮脸自救｜这样睡觉不压脸 弯角水母枕双侧镂空设计，避免脸部挤压形成的法令纹，竖向眼纹！ 侧睡不压肩膀，解决侧睡问题 #面部瑜伽 #垮脸 #水母枕 #法令纹 #大小脸
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丁香生活研究6月前
如果你也经常侧睡低头玩手机 #侧睡 #圆肩 #圆肩驼背 #女生必看
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张博士脊柱侧弯矫正1年前
喜欢登山式睡姿的要注意了#运动康复 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜
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方老师 体态纠正1年前
有对象的夹对象，没对象的夹枕头#睡姿 #体态纠正
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直乐体态矫正团队11月前
喜欢登山式睡姿这样调整#脊柱侧弯 #体态纠正 #睡姿
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亚历山大觉2月前
爱侧睡导致的体态差 赶紧来练吧 #体态纠正 #侧睡 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #运动
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体态沛琳2周前
喜欢侧睡，长短腿高低肩，改不掉就不用改，睡醒了就这样拉拉，全身体态都回正了#侧睡 #长短腿 #体态纠正 #邪修体态 #居家锻炼
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塑形老黄的体态美学2月前
高低肩、大小脸、喜欢侧睡的人，做这两个动作#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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阿盼功能健身1月前
喜欢侧睡 肩膀内扣 平躺着腰部悬空 这两个动作带你解锁新睡姿 #体态纠正 #侧睡 #肩膀内扣 #骨盆前倾 #睡姿
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懂康复的柴老师2周前
你是不是也是这样？喜欢侧睡？斜方肌大、肩还内扣、头前引的看完你会有答案#头前引 #居家锻炼 #侧睡 #体态
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一子姐姐5天前
你是不是也是这样？喜欢侧睡？肩内扣，圆肩驼背头前引？看完你就有答案。#侧睡 #体态纠正 #好身材练起来
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普拉提教练-小鱼7月前
侧睡导致圆肩驼背，正确睡姿及纠正动作分享#居家锻炼
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羊小柒5月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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阿群管理身材6月前
侧睡造成的高低肩怎么办！！？#居家锻炼#体态改善#高低肩
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塑形老黄的体态美学1周前
侧睡大小脸高低肩的人，多做这个呼吸训练动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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青青瑜伽日记1周前
爱侧睡的姐妹看过来，加强版来喽💪#背薄一寸年轻十岁 #创作者中心 #创作灵感 #运动型人格指南 #侧睡
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孙瑞芬-运动养生锻炼4周前
喜欢侧睡肩内扣，跟着孙老师锻炼起来 #运动 #居家锻炼 #改善体态 #生命在于运动 #一起来锻炼
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小卫的健身日记1月前
喜欢侧睡勾肩缩脖，含胸驼背，想要改善气质，快去试一下!#邪修体态 #侧睡 #含胸驼背 #体态纠正 #健身
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人体空间运动康复中心1周前
喜欢侧睡，圆肩驼背，头前倾的可以试试。#头前倾 #圆肩驼背#肩内扣#体态纠正
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左左爱运动5月前
改善睡姿的邪修方法#涨知识 #邪修 #睡姿调整 #体态矫正 #侧睡的危害
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叔贵8月前
侧睡会肩膀内扣？矫正特简单 #体态纠正方法 #睡姿 #圆肩驼背 #侧睡 #含胸驼背
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健哥完美体态7月前
晚上喜欢侧躺睡的，可以试一下这动作#居家锻炼#体态改善#运动#拉伸
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艾琳的运动乐园7月前
长期侧睡 圆肩溜肩 快速解决#改善体态 #圆肩驼背 #溜肩 #产后恢复身材 #体态矫正
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花花Yoga瑜伽6月前
为什么翼状肩胛的人爱侧睡❓ #翼状肩胛 #肋骨外翻 #体态纠正 #侧睡 #瑜伽
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张博士聊体态（免费评估）2周前
躺着就能矫正剃刀背的动作#剃刀背 #剃刀背矫正 #脊柱侧弯
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柚子在减肥1月前
侧睡导致的体态问题，一个动作就能改善，赶紧练起来吧#体态纠正 #新手健身 #居家健身有新招 #居家锻炼
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璐璐总1月前
习惯性侧睡、圆肩驼背 翼状肩胛的朋友看过来。改善圆肩驼背，练出好体态。 #真实生活分享官 #圆肩驼背#翼状肩胛 #瑜伽#体态纠正
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体态沛琳2周前
爱侧睡导致的肩膀内扣斜方肌紧张，赶紧来练吧#体态纠正 #侧睡 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #运动
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体态沛琳5天前
喜欢侧睡，肩膀内扣斜方硬硬的，习惯性耸肩，巨简单，练完全放松#邪修体态 #肩膀内扣 #斜方肌 #居家锻炼 #体态纠正
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骨科医生 夏辉10月前
睡姿不对会导致脊柱侧弯和骨盆倾斜，快来学习正确睡姿！#睡姿 #正确睡姿 #睡姿不对 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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Mary老师说体态1周前
侧睡恢复好身材#真实生活分享计划 #体态纠正#居家训练#锻炼身体增强体
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阿宇健身（教学版）3周前
经常侧睡的铁子有福了#侧睡的危害 #肱骨前移 #健身干货 #体态纠正
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塑形老黄的体态美学1月前
爱侧睡总是跷二郎腿导致的体态差、脸型问题，赶紧来练吧#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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杜老师说体型11月前
大C型左凸人群 正确侧睡姿势 #脊柱侧弯 #体态矫正 #脊柱侧弯矫正 #杜老师说体型
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雪总健身有氧运动27月前
跟上我，这个夏天带你改善圆肩#睡姿#体态#居家锻炼#体态矫正
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骨盆美学大师 豆豆1周前
三种睡姿帮你悄无声息的改善体态 睡觉睡的好，体态会更好#骨盆修复 #体态纠正 #产后修复 #线上教学 #睡姿
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小米要自律4天前
你是不是也是这样？喜欢侧睡、斜方肌大、肩还内扣，不自觉耸肩，答案就在这里！#居家锻炼 #侧睡 #体态 #驼背 #肩膀内扣
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张博士矫正脊柱侧弯9月前
调整睡觉姿势矫正脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #c型脊柱侧弯
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阿盼功能健身1月前
就这个简单动作 每天100下 坚持一周 你会有意想不到的收获 #体态纠正 #侧睡 #呼吸 #胸廓压缩 #好身材练起来
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甜甜练体态3天前
爱侧睡，圆肩，还驼背 斜方肌紧张 快去试试吧 #邪修体态#健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #体态训练
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诗露～4月前
喜欢侧睡圆肩扣肩体态有救了❗️#四个动作改善体态 #驼背 #含胸驼背 #体态矫正 #居家锻炼
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养然先生7月前
90%侧睡的人都有这个问题！2个动作，每天坚持告别扣肩！#养生 #养生就是养健康 #侧睡的危害 #vlog #养生技巧
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国际健美健身孙教练3周前
侧睡肩内扣斜方肌大，孙老师分享一个行为#运动 #锻炼 #健身
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阿盼功能健身1月前
呼吸浅短睡眠质量好不了 一个动作改善胸廓压缩 提高睡眠质量 #体态纠正 #睡眠质量 #胸廓压缩 #呼吸 #侧睡
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