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中医骨科陈树清教授2月前
苹果煮水4个黄金搭配，秋冬越喝越瘦 #苹果水 #脾虚 #排毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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堆龙融媒1周前
你了解苹果煮水的养生功效及做法吗？#热点 #苹果的好处 #养生 #科普 #分享
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小财迷₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑4天前
再发一次，花椒煮水喝，调理全身疼痛。
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医生张鑫1周前
再分享一次，冬天用麦冬煮水喝，记好四个黄金搭配 #干咳 #上火 #抖音健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生张鑫
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中医男科刘绍炼2月前
生姜搭配煮水喝，改善男人问题！ #男性健康 #中医科普 #热点
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中医骨科陈树清教授2月前
苹果煮水4个黄金搭配，秋冬越喝越瘦 #苹果水 #脾虚 #排毒 #抖出健康知识宝藏 #潮汕话医学科普
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中医刘英军主任3月前
蜂蜜这样煮水喝，让你的肝脏年轻十岁，是老中医自用的好方法 #科普一下 #营养 #养生知识
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霞姐爱生活2天前
情人节💞爱自己第一步：煮甜甜的苹果黄芪水 👍配方： 一个苹果不去皮切大块红枣3个掰开 黄芪5g麦冬5g 0.6L冷水，煮20min 👉功效： 改善熬夜引起的皮肤蜡黄，看到有姐妹连喝30天，皮肤变透亮了!💋 🍵口感： 放温之后喝有淡淡的红枣和苹果的甜味，黄芪味比较淡，适合刚开始接触养生的宝宝。#补气血 #健康美食自己做 #补气养血 #健脾养胃 #食疗
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钟宇止痛7月前
苹果煮水三搭配 调理身体用处多 #中医 #苹果 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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高途云养源4天前
多喝黄精水，养出年轻好气色。 #黄精 #黄精药材 #黄精的吃法 #黄精茶功效与作用
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中医聂学1周前
苹果煮水加一宝，记好3种巧搭配，简单调理小毛病 #中医 #养生 #苹果煮水 #抖出健康知识宝藏 #健康
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世頤堂中醫傳承胡洪勇5天前
黑豆煮水的三个养生搭配 #养生 #健康 #生活小妙招 #胡老师聊养生 #胡老师爱养生
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王健中医8月前
黄芪煮水3种搭配，人人要牢记#气虚 #乏力 #湿气重 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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钟姨养生1月前
#分享生活小技巧 #养生食谱 #广东 黑豆煮水的功效
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冬梅爱生活1周前
立春过后，黑豆黄芪水喝起来，满满的花青素，很好喝#立春#养生汤#煮茶#养生茶#食疗小妙招
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周医生说中医3周前
黄芪煮水加一物，血糖一天比一天好 #黄芪 #中医 #血糖 #控糖
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中医大刘2月前
冬天一碗苹果水 都要认真听 千金不换 #冬天养生 #医学科普 #苹果煮水 #养生 #中医
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蒋利魁医生5月前
陈皮煮水的4种黄金搭配 #医学科普 #中医 #陈皮 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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康复刘明伟医生2月前
陈皮煮水调百病，记好这三种黄金搭配 #抖出健康知识宝藏#硬核健康科普行动#健康科普不基础#陈皮#养生
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中医精神科胡医生8月前
苹果煮水，两种黄金搭配 #苹果煮水 #养生知识 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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天养冠3天前
苹果黄芪麦冬茶！秋冬补气润燥，素颜气色都变好 黄芪补补气，麦冬润润燥，搭配清甜的苹果和红枣，中和了药材的味道，泡出来甜甜的超好喝，暖乎乎喝一杯，从喉咙润到胃里，补气又润燥，日常居家、办公煮一壶，喝着超舒服，要多喝这种温温柔柔的养生茶，把气色养起来～#苹果黄芪 #麦冬
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饮食寻味记2周前
丝瓜皮煮枸杞，作用真厉害，93岁老中医做法，既省钱又实用 #健康饮食 #食疗小妙招 #养生食谱
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蔡蔡主任5天前
萝卜煮水，调理身上寒湿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #蔡蔡主任 #寒湿
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粉玲·龄龄茶1月前
秋冬干燥，嗓子干、皮肤干的，试试这个陈皮玉竹雪梨水！ 食材很简单：玉竹、雪梨、陈皮。 玉竹和雪梨负责润肺生津，陈皮化痰理气，搭配在一起绝了！ 做法超简单，所有材料下锅煮20分钟就行。 早上来一杯，一天都润润的！ #秋冬养生 #陈皮水 #润肺止咳 #我的养生日常
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华华子爱养生1周前
麦冬是养阴润肺的好东西，这3款冬季煮水配方赶紧码住。#麦冬 #养阴润肺 #黄芪 #枸杞 #百合
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庞小样1周前
外行吃参，内行吃它，吃到春分，补某气又补某脾，补足了某气某血旺，身体强。#养生#健康#苹果黄芪水#补气血#苹果黄芪水的功效
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赤狐寻江5月前
苹果煮水加姜、红枣、枸杞有养生保健功效，适合多数人。 ·苹果煮水有开胃促消化、缓解腹泻的 作用。 ·生姜能驱寒暖身，改善风寒感冒轻 症、胃寒呕吐。 ·红枣可养血安神，缓解女性血虚萎黄、心神不宁。 ·枸杞能滋补肝肾、益精明目，缓解肝 肾阴虚。 ·四者搭配可增强免疫力、改善手脚冰凉、调理肠胃。#喝出好气色 #健康饮食 #养生茶 @DOU+小助手
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学味一锅香2月前
苹果黄芪水碾塞拉黄 手脚冰凉的姐妹，坚持喝养气血，就算在天干物燥的冬天也不上火 #苹果黄芪一起煮水的功效#喝出好气色#健康养生#养生茶#素颜水
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奶龙妈.自愿为煮4周前
对气血很友好的#黄芪苹果水 ，姐妹们，别偷懒，做起来，气色好脸蛋红扑扑，🥰#黄芪苹果麦冬煮水的功效 #补气血的食谱 #dou上热门
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中医专家罗燕楠主任4周前
不起眼的车前草，搭配三宝煮水喝，错过就亏大了 #尿路感染#健康科普#关爱女性健康#中医#罗燕楠
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脾胃大夫张春红3月前
煮苹果水养脾胃，不同搭配功效不同 #医学科普 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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徐太太说百草1月前
#养生就是养健康 #知识分享 #广东 红枣搭配煮水的功效
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中医肝病科张主任1周前
蒲公英煮水搭配这三样可以清湿热、养肝阴 #中医科普 #肝病 #湿热 #养肝阴 #健康科普
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中医韩春艳医生1周前
生姜煮水搭一物调理一身疼痛改善状态 #中医 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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华夏养生2天前
苹果煮水，比生吃强上百倍!每天喝一碗，气血双补，睡眠好了
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胡老师爱养生2周前
黑豆煮水的三个养生宝藏搭配#胡老师爱养生 #胡老师聊养生 #养生 #生活小妙招
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一滨1周前
苹果搭配乌梅、薏米煮水，有助于生津止渴、健脾胃祛湿💦 #国医少年志 #中医养生 #综艺
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生活小管家4天前
再发一次，花椒煮水喝，调理全身疼痛。
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南方远嫁山西3周前
甘蔗马蹄水是一款传统润燥水，适合在干燥的秋冬季节饮用，清热润燥、生津止渴，口感清甜，富含水分，大人小朋友都爱喝～～ #甘蔗马蹄水 #润燥汤 #养生汤 #马蹄 #学生食谱
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微光小日常3周前
黄芪丹参煮水，中医里这对经典药有这些神奇功效 #健康科普在快手 #中医知识
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刚玉3天前
#花椒煮水喝的好处
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傅祥炜医生9月前
鱼腥草煮水的3个宝藏搭配，家家户户要记好 #鱼腥草 #医学科普 #折耳根 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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中医王俊娜1月前
艾叶煮水喝居然这么厉害，简单搭配，调理全身疼痛 #艾叶 #养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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陈雄医生2周前
桑叶煮水赛黄金，牢记3种小搭配#桑叶 #中医 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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一路繁花1周前
手脚冰凉，脸色蜡黄的家人可以试试这碗汤？#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #养生饮食小知识
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黄然然1月前
生姜煮水，3种驱寒搭配，医生平时也在喝#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #涨知识
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你的国学抗衰老养生电子闺蜜🌻4天前
别生吃苹果了！煮一煮功效翻倍，医生和普通人都狂推，看完直接抄作业！别生吃苹果了！煮一煮功效翻倍，医生和普通人都狂推，看完直接抄作业！ 1. 【苹果煮水是什么】 带皮苹果切块清水煮制，零添加、超温和的家常天然食疗方 2. 【科学核心功效（为什么重要）】 ✅ 果胶软化：护肠胃、缓积食/轻腹泻，比生吃更温和不刺激 ✅ 营养稳存：多酚、黄酮加热不流失，润肺润喉、抗氧化 ✅ 易吸收：水溶性营养更适配老人、小孩、肠胃弱人群 ⚠️ 辩证：仅食疗辅助，不能替代药物治疗 3. 【为何医生+全民都推荐】 ✅ 食材平价易得，零操作门槛 ✅ 药性平和，不挑体质，无副作用 ✅ 科学实证：苹果核心营养加热稳定，食疗价值明确 ✅ 精准调理日常小问题，老少皆宜 4. 【黄金搭配+极简做法】 🔥 基础款：苹果带皮切块+清水，煮15分钟（核心！带皮煮） 🔥 苹果+红枣：补气养血，女生专属 🔥 苹果+山楂：消食解腻，饭后必喝 🔥 苹果+陈皮：理气化痰，缓解嗓子干痒 🔥 苹果+枸杞：护眼养肝，日常养生 5. 【辩证适配&禁忌（必看）】 ✅ 适合：肠胃虚弱者、老人小孩、干咳咽干、积食腹胀、养生党 ❌ 禁忌：糖尿病（不加糖、少喝）、胃酸过多/胃溃疡急性期、严重腹泻者#苹果煮水 #苹果水 #苹果 #女性健康 #养生
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石鑫医生2周前
陈皮煮水搭一物，个个赛过人参汤 #中医 #养生 #健康科普 #干货分享 #中医科普
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孔红涛医生2天前
花椒煮水喝，调理全身疼痛 #疼痛 #花椒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #调理
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阿金说食养1周前
苹果煮水，一定学会三种搭配，调理不同问题#苹果煮水喝有什么功效 #创作者中心 #创作灵感
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老于说健康4天前
艾叶煮水喝，竟然这么厉害，调理全身多处疼痛。 #涨知识#健康科普#抖出健康知识宝藏
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中医治肾病周厘4月前
黄芪煮水赛人参，三种巧妙煮水搭配快记好 #中医养生 #中医 #硬核健康科普行动 #黄芪 #中医文化
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中医梁卓4天前
艾叶煮水喝，调理全身疼痛 #科普一下 #艾叶 #养生就是养健康 #全身疼痛
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西子美食记3周前
麦冬别单着喝，居家食养小技巧！麦冬的四季搭配方，煮一壶全家喝，滋润过四季#喝出好气色#秋冬热饮#麦冬#为你煲汤#麦冬的功效与作用
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中医康复于少泓1月前
白萝卜煮水，三种宝藏搭配 #养生 #调理身体
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中医减肥专家李素丹2天前
肚子肉多最好减，在家煮一杯三块钱的水 #减肥 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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中医柴芳芳2周前
秋冬太干燥，麦冬煮水喝，给内脏补补水 #养生 #麦冬 #中医 #抖出健康知识宝藏
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史婷讲中医1月前
麦冬搭配煮水喝，调理一身小毛病 #麦冬 #涨知识#大数据推荐给有需要的人#抖出健康知识宝藏
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杨琳医生3天前
艾叶加两样煮水喝，缓解全身寒湿疼痛 #中医 #养生 #疼痛 #艾叶 #抖出健康知识宝藏
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小利讲中医4周前
马蹄煮水赛人参，三种巧搭配，调理一身小毛病 #涨知识 #补气血 #中医 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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中医心血管唐博士11月前
苹果水几种煮水搭配，调理全身多种问题#中医养生 #水果的功效与作用 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏
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文艺小中医 赵荣3天前
长寿最大的王牌是肝血，常喝一碗汤，养肝疏肝清肝 #肝脏健康 #养肝护肝 #医学科普 #中医养生
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